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OK OK好
好的
大家好欢迎回来我和智菲的播客
智菲今天我们聊什么
今天我们要聊
呃你喜不喜欢自己
嗯是不是
对我觉得这是一个很重要的话题
嗯嗯好
那我想聊这个话题
是因为昨天我看了一个视频
然后在这个视频里有一个人
他现在非常非常有钱
然后他常常说的一句话是
他很喜欢他自己
然后我觉得
哇哦很棒
嗯很棒
对对我记得我也认识一个人
他也总是跟我说哇
我好喜欢我自己
这个人是谁素清
哈哈哈
是我吗
哈哈哈
肯定是你
当然是你
所以你已经说了很多遍
对我我我我挺喜欢我自己的
哈哈哈
嗯好那我觉得
每个人可能对喜欢自己的理解
可能有一点点不一样
嗯
我觉得喜欢自己
有很多很多不一样的理解
那可能嗯
呃
可能第一个我可以想到的是你的样子
你喜欢不喜欢你的样子对不对
嗯嗯
对你呢
你你怎么样
你觉得你喜欢你的样子吗
我觉得
现在有时候不喜欢
有时候喜欢，我。。。
因为以前我总是觉得哦
你这样很好
你很好看
你很漂亮
但是就这几年
我很难有这种感觉
嗯真的？
因为现在我觉得有很多人会说啊
你是最漂亮的
嗯
你是完美的
那我
我不会说这样的东西
我不相信这样的东西
我会说我一般
但是比较漂亮
哈哈哈对哈哈哈
就是在我的村子里
我还可以
哈哈哈
对然后智菲知道
在我小的时候
在我的村子里啊
很多很多人说我是最漂亮的孩子
哎呀
哈哈哈哈哈哈
我要告诉大家
素清在这个视频里已经很谦虚
但是跟我们聊天的时候都是哇
他们觉得我是村子里最漂亮的
我就是那个村花
对我很漂亮
对哈哈哈我
我妈妈她也不明白
我妈妈很爱我
我妈妈说
哎呀为什么大家都觉得你最漂亮呢
有那么多漂亮的孩子
哈哈哈对哦嗯
对你妈妈
你你妈妈很爱你
而且她会说出来对不对
嗯
对对对
对你觉得
那个有没有影响你对自己的感觉
嗯当然
我觉得妈妈的爱非常非常重要
嗯我从小到大我都知道
我的妈妈真的很爱很爱我
对所以我也很爱我自己
你的妈妈让你觉得你已经够好了嗯
你已经很好了吗
嗯我
我是很好呀
哈哈哈对
我又很漂亮又很聪明
我没有缺点
哈哈哈
等一下下个视频
我说我的缺点
哈哈哈
对没有
很少哈哈哈对
哈哈哈对
我觉得妈妈的爱真的很重要
妈的爱就是让你觉得
嗯有一个人永远永远爱你
所以你不害怕很多很多东西
嗯有一个很重要的一点
如果我找到了一个不好的男朋友
嗯他不好
那我可以想嗯我可以找我的妈妈
我可以打电话给我的妈妈哭
对所以我不需要一个不好的男朋友
一个渣男
我可以去找我的妈妈
嗯
对那你
我知道中国的父母很多有一点焦虑
比如说如果你没有男朋友
很多父母说
你找个一般的人在一起就好了
嗯你也不是非常非常好
为什么要找这么好的呢
那你有可能老了
你还是找不到那个人
嗯我猜我猜你的妈妈不会说这个
嗯
她是怎么样的
我妈妈觉得我的男朋友一般般
呵呵对
呵呵呵
他没有说
不够好
不嗯
他没有觉得嗯
我一般般
所以我找一个一般般的男朋友
可是他觉得我的男朋友都一般般
嗯
哦对可是
可是我的妈妈给我找了一个男朋友
哦
很丑很丑很丑
哈哈哈
辣眼睛
哈哈哈
所以我的妈妈觉得一般般
可能是我妈妈的问题
因为她给我找了一个男朋友
真的很丑很丑
呃哈哈哈
为什么你说他很丑
现在我很好奇
因为他真的很丑
哈哈哈
你妈妈觉得是帅的
我妈妈可能没有看照片吧
她可能觉得他的家很有钱
嗯
好
对你你呢
你你觉得你的妈妈会对你说什么
我的妈妈因为你看了一个播客
你发给我让我看嘛
呃让我想了一下
我小时候妈妈对我说的话
一般是你不够好
你还要更好
嗯
如果你这次做的
很好下一次不一定很好
你一定要继续
继续很好
嗯而且如果你觉得你很好
你不可以说
对这个是很
很骄傲你
中国文化里面
我们喜欢谦虚
对所以我记得我小时候是一个哼
很自信的人
很喜欢很喜欢大家看我
很喜欢唱歌给大家听
但是呃
过了很多年
慢慢的不喜欢
或者是做这样的事情的时候
没有人说哦
你这样做是好的
呃我身边的声音一般是
你不可以这样子做
嗯你不可以这样说
嗯这个是对
这个是我的环境
我明白我觉得智菲生活的地方
和我生活的地方真的不一样
我在一个农村
我在农村里
我是一个聪明的孩子
哈哈哈
对然后智菲住在大城市
在深圳然后深圳有很多聪明的孩子
对不对
也算
但是如果我已经是那个很好的孩子
他们不想要我说
他们说你要谦虚
嗯你不可以说
你不可以
我的老师也会跟我说嗯
如果我很自信
我的老师
有可能我
我不记得了
我小的时候非常自信
所以老师们和爸爸妈妈都说
你太自信了
你太骄傲了
你不要这样说
这个不可以
当然慢慢地长大
你真的发现身边有很多很厉害的人
所以后来我
我就变成了现在的自己
哦OK
我的小时候和智菲有一点不一样
我也非常自信
我话很多
很多和现在一样
对然后很多老师会觉得我很聪明
然后他他们说这个孩子很聪明
哈哈哈
真的我以前听到我觉得很不好意思
因为以前常常有老师说这个
孩子真的很聪明
她可以去中国最好的大学
去北京大学
可是那个时候我知道我不可以
哈哈哈我不聪明
对我只是话很多很多
嗯所以可能嗯
这个有一点不一样
如果你从小到大听到啊
你不可以太自信
不可以太骄傲
嗯但是我从小到大听到你很自信
所以你很聪明
哈哈哈
好那我要问一下素清
你喜欢自己
你你做一些什么来喜欢自己
嗯对
我喜欢我自己
嗯呃
我做了什么呢
我觉得大部分的时候
我觉得我的感受
我的感觉是最重要的
嗯
嗯好
比如说一个很小的东西
嗯如果我和我的朋友去饭店吃饭
我会很大声的说我不喜欢吃那个
对哈哈哈
我真的不喜欢
哈哈哈
对然后呢
我希望的是我的朋友和我讨论啊
我不喜欢那个
我也不喜欢那个
我喜欢这个
这个怎么样
对我们可以讨论
可是有很多人觉得啊
我都可以啊
我都可以
所以我变成那个很麻烦的人
哈哈哈对
可是我是一个中国人
我真的觉得对我来说吃什么太重要了
所以我每次都会说我不要吃汉堡
我不喜欢去咖啡馆
对
好所以我觉得我很喜欢我自己
然后我喜欢自己
呃比如说我很喜欢我自己的样子
我觉得我挺漂亮的
哈哈哈哈哈哈
对然后呢
呃第二个是我觉得
因为我喜欢我自己
所以我觉得我
的男朋友应该很喜欢我
哈哈哈
我觉得他们应该很喜欢我吧
哈哈哈哈哈哈
对如果他们不喜欢我
哎我现在也不在乎
因为我很喜欢我
哈哈哈
嗯对
你很喜欢做素清对不对
对我我喜欢做我自己
所以如果别人不喜欢我
不会让我觉得哦
可能我是一个不好的人
我会觉得他有问题
啊对
所以你不是想要每个人都要喜欢我
如果这个人有一点奇怪
然后你想啊
我做了什么
我做错了吗
我说错了什么
这个不是你
完全没有
我现在真的觉得大部分的人都是傻逼
我不在乎
哈哈哈
我只要我只要我的好朋友喜欢我
对然后对
如果我的好朋友有的时候不喜欢我
我觉得没有关系
嗯也不也不需要
是嗯
所有的时候都是很好的
呃喜欢
对就是很完美
对我以前告诉我的男朋友
我说
我要给我的好朋友看我最真实的样子
然后我的好朋友可以决定他们喜欢
还是不喜欢
对我不要为了让你喜欢
然后我只有最完美的样子
这个太累了
嗯对
还是做真的自己
对
如果他选择做你的朋友啊
那是因为是你
不是因为你
你装的东西
对对对就是
有的时候
可能我会很喜欢
说一些让别人不舒服的话题
我很喜欢吵架
吵架对
我知道对
我有经验
嗯哼然后我男朋友不明白
比如说有的朋友第一次来我的家
然后我会问一个让他很不舒服的问题
哈哈哈
我的男朋友说你没有发现他的脸
很看起来很不舒服
我说没有啊
对然后我男朋友说
你为什么第一次来我们家
说这个他可能会很害怕他以后不来
我说如果他不来OK
他不来我不在乎
哈哈哈
哇所以你
你很舒服
你的生活是很舒服的
大部分的时候是的
不可能一直都舒服吗
大部分的时候很舒服
嗯
对因为在中文里面
我们有一个词也比较新
叫内耗
意思是你自己跟自己有很多矛盾
嗯就是你想啊
是不是因为这个
不
不不不不是这个
所以你自己跟自己吵架
嗯然后你没有做什么你很累
对
那种是叫做内耗
我发现我有时候呢也会内耗
嗯想不清楚啊
怎么办对
我觉得素清是一个内耗比较少的人
嗯你觉得你是这样的吗
是啊我不在乎大部分的人
好对对对
如果我让智菲生气
我会有一点点内耗
我会觉得啊我啊
我说太多话了
我说错了啊对不起
但是我会马上和智菲道歉
所以呢我常常和智菲道歉
哈哈哈上次你对
上次素清说了一个东西
嗯我已经忘了是什么了
对然后我想啊
素清很烦
嗯我想了一下
过了10分钟
我想啊素清就是这样
没关系嗯我已经在做别的事情
素清跟我道歉
道歉了很久
哈哈哈对对对
我觉得
有的时候我我觉得是我在乎的人
我会想要嗯说清楚
嗯
如果我道歉了
明白然后我我觉得我说清楚了
然后智菲说嗯
我不可以原谅你
那我觉得没办法
我已经努力了
哈哈哈再见哈哈哈
对
我你知道我常常想OK
智菲可能不想做我的朋友了
那我有什么办法呢
哈哈哈
真的你常常想吗
对
我真的常常想就是如果
如果就是
我觉得啊
我真的没有更好的办法
我不知道我还可以做什么
然后我觉得OK
最不好的情况
最糟糕的情况是智菲不和我做朋友
然后我就想
可是我已经努力了
我没有别的办法了
对对那那还好
嗯我说没关系
我原谅你
不然我们没有今天这个播客
对我们已经不是朋友
是的
是的嗯
是是是
我想我想问你
我觉得很多人的状态不是你这样的
嗯
很多人会有内耗
嗯就是啊
他喜不喜欢我
我做错了什么
是不是我不好
我还要做更多
你觉得嗯
他们可以做什么更轻松一点
很简单
就是两个点
一个点就是你没有那么重要
你觉得啊
他喜欢不喜欢我
他喜欢不喜欢我
没有人在想你啊
嗯哼然后第二个点就是
别人没有那么重要
你有你的生活
他有他的生活
所以你花很多很多时间在想
这样的关系不重要
很多人是不重要的
你的朋友
你的好朋友
你的男朋友女朋友
你的家人很重要啊
有的时候也也不重要
哈哈哈有的时候
你的家人也不重要啊
但是很多人花很多很多时间想啊
我和我同事的关系
我和我老板的关系
我和啊这个陌生人的关系啊不重要
嗯
对素清很有智慧
所以我们可以说
素清是一个有智慧的女人
一点点又漂亮又有智慧
哈哈哈
我记得嗯上次
呃有
我有一个问题
我跟你说
那个对我来说是一个很大的问题
嗯对
然后哦
我记得我跟你说嗯
我不要再上课了
嗯我上了很多课
我要试一试别的事情
素清跟我说
你没有那么重要
这个世界上不需要你这个中文老师
哈哈哈你想做你做吧
哈哈哈
那个时候我的心就啊
就是有一把刀
咔
就对
嗯但是那个帮助了我
真的
因为那个真的帮助了我
嗯因为我
我的问题
我把它想得很大很大
嗯我想世界上所有的人都需要我
嗯但是我真的没有那么重要
嗯我不需要去做呃
很不开心的事情
因为他们需要我这样做
因为我的学生希望我开心
所以如果我
我可以开心
我可以照顾好自己
那就已经做的很好了
对所以对
我觉得像你这样想很有用
嗯就是
我们真的没有那么重要
没有那么重要
你不想做
那就说明这个工作不是最适合你的
有更适合的人
然后我觉得很有意思的是
你想到你说你的学生希望你开心
我不在乎
我的学生希望我开心
我希望我开心
哈哈哈
对如果你的学生希望你不开心
你就不开心了吗
嗯
好像是我没有想这么多
但是我没有想过这个问题
对就是
为什么是别人希望你开心
然后你才开心呢
你可以是我要我开心
别人要不要我开心不重要
对所以我说
素清你的这个能力很好
我可以给你讲一个故事
为什么我会这样
我我大学的时候
有时候很开心的事情
我会在微信上发
嗯我们说发朋友圈
就是你发一些照片让别人看
呃你很开心
但是我不希望我的妈妈爸爸看到
嗯哼
因为我觉得如果我开心
我有问题
是不好的
嗯
所以就是
可能我们生活的环境不一样
我小时候
我的生活里面
我的爸爸妈妈放大很多问题
嗯他们喜欢啊
这个不好
我的生活很不好
嗯
我要听
但是我是开心的一个孩子
嗯
或者我的生活中会有开心的事情
但是让我的父母觉得
你怎么可以这么高兴
我有这种感觉啊
嗯呃
所以现在来说
我还在努力地学习
怎么开心
嗯就是哦
我自己想要开心
嗯所以我开心
嗯我还在成长中
嗯
嗯我有一个差不多的故事
我小的时候
有一天我很开心
然后我就一边走一边跳
然后我的爸爸说
有什么好开心的
你为什么跳
哈哈哈对
哈哈哈对
然后我就觉得我的爸爸很奇怪
就是在很小的时候
可能我听到那个
我会马上停下来
因为爸爸说了
所以可能我觉得我不应该开心
我们没有什么好开心的
我们的生活很难
很苦可是现在去想
你会觉得他说的是狗屁
对狗屁狗屎
狗屎大便
对现在我觉得开心是一种能力
嗯如果你可以照顾
自己每天开心
或者你的生活里面有很多事情
你选择去开心
嗯我觉得很棒
嗯是的
好那智菲
今天的你觉得你喜欢你自己吗
今天的我
这个问题很难
我觉得我有很多的优点
呃
比如说漂亮哈哈哈
很好嗯
那个是开玩笑的
因为现在我觉得我自己不是很漂亮
呃但是不是因为我不漂亮
是我的一些想法
哦我这个是我的脑子
嗯对嗯
因为如果我看到一个女孩子
呃她比如说有一点胖
我会觉得没有什么
嗯如果她对我笑
我觉得嗯
你太美了
但是我对我自己不是这样的
哦明白啊
我我我现在如果你是问我
你喜不喜欢自己
我我可能需要想一想再说
没关系
哦
我对我当然是很我可以用别的词
我觉得我有很多优点
嗯我很欣赏我自己
嗯
我我最近也很开心
但是可能我没有这个习惯
哦就是像素清这样
我很喜欢我自己耶
你真可爱
我好像没有这个习惯
对哈哈哈嗯对
但是我觉得很好是是是
喜欢自己是一个很难的
嗯我觉得是一个很难的东西
因为在中国的文化
你不可以骄傲
不可以太自信
不可以跑跑跳跳
对哈哈哈好烦
嗯对但是我觉得
我觉得是每个人都都应该做的
都应该学习的
是的
嗯是的
好的那希望下一次
我问智菲
智菲今天的你
你喜欢你自己吗
我希望下一次
我听到智菲很快地说
我超级喜欢我自己
对嗯
大家给我一点时间
嗯对
下次你们见到我又是不一样的智菲
对
好OK
那好
那我们今天就到这里
我们下个播客见
好的OK
好下次见
下次见拜拜
拜拜
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