– Letras bilingües Inglés/Español

Letras y Traducción

[Español]

A los 44 años, Xie Qiuping se cortó el cabello, por primera vez en más de tres décadas.

En aquel entonces, su impresionante melena —que medía más de cinco metros—

le valió el Récord Guinness por tener el cabello más largo del mundo.

Pero incluso con esta hazaña histórica,

es posible que su cabello no haya alcanzado su longitud máxima.

Entonces, ¿qué tanto puede llegar a crecer el cabello humano?

Para llegar al fondo de esta cuestión,

empecemos por la base: el folículo piloso.

Los folículos son estructuras en forma de tubo, situadas a unos medio centímetro

bajo la superficie de la piel.

En su base se encuentra lo que llamamos el bulbo capilar,

el cual contiene células de la matriz que se dividen rápidamente.

A medida que se dividen, estas se convierten en células capilares especializadas llamadas tricocitos,

que se endurecen al llenarse de proteínas de queratina similares a cables.

A medida que se producen más y más tricocitos,

estos forman una hebra de cabello que emerge del folículo y crece hacia arriba.

Todo el vello de tu cuerpo crece de esta manera,

pero no todo el cabello crecerá con la misma longitud, forma o color.

Esas propiedades están determinadas por otro tipo de célula

dentro del bulbo capilar: el fibroblasto.

Los fibroblastos instruyen a las células de la matriz para que produzcan

tipos específicos de cabello para cada parte del cuerpo.

Es por esto que los médicos que realizan implantes capilares

suelen usar folículos de la misma parte del cuerpo,

aunque a veces varían la técnica.

Por ejemplo, las pestañas son de los cabellos más cortos del cuerpo,

con una longitud promedio de un centímetro.

Así que, para dar a las personas pestañas más largas, los médicos podrían implantar folículos del cuero cabelludo,

que crecen a un ritmo de unos 15 centímetros por año.

En ese caso, los pacientes tendrán que recortarse las pestañas con regularidad

para evitar que se conviertan en una cortina de pelo que les impida ver.

En general, nuestros folículos son muy resistentes.

Incluso si te arrancas un pelo con los dedos o con cera,

es probable que solo dañes las células de la matriz y no los fibroblastos.

Por lo tanto, con el tiempo, esos bulbos capilares se repararán a sí mismos

y comenzarán a producir cabello nuevo.

Sin embargo, cada hebra de cabello solo crece durante un tiempo limitado.

No entendemos completamente cómo miden el tiempo los folículos,

pero en la mayoría de los casos, dejan de hacer crecer una hebra tras 5 a 7 años.

Esto significa que, al ritmo de 15 centímetros al año,

el cabello del cuero cabelludo de una persona promedio

podría alcanzar una longitud máxima de alrededor de un metro.

La duración y la velocidad precisas del crecimiento del cabello varían según la persona,

dependiendo de la genética, las hormonas y diversas condiciones de salud,

y es difícil saber exactamente qué combinación de estos factores

permitió a Xie Qiuping alcanzar su récord.

Pero sin importar qué tan larga sea tu melena, cuando un folículo deja de crecer,

el cabello se cae; se desprende de nuestra cabeza lentamente,

o en mechones durante la ducha o al cepillarnos.

Tras la pérdida de un cabello, los fibroblastos activarán el crecimiento de una nueva hebra

para completar tu cuero cabelludo, por lo general.

Al envejecer, los folículos se quedan sin ciertos tipos de células,

lo que puede provocar cambios en el crecimiento del cabello.

Por ejemplo, cuando se agotan las células madre de melanocitos que producen pigmento,

los folículos comienzan a producir canas.

Y como al principio solo hay un puñado de células madre de melanocitos por folículo,

suelen agotarse relativamente temprano en la vida.

they tend to run out relatively early in a person’s life.

Del mismo modo, cuando los folículos se quedan sin células madre epiteliales,

comienzan a encogerse y a producir hebras más cortas y finas

antes de que, finalmente, la producción se detenga por completo.

Esto es lo que provoca la calvicie,

aunque la condición también puede verse acelerada por la testosterona,

la cual puede impedir que las instrucciones de los fibroblastos

lleguen a las células del folículo.

Aunque es completamente natural que el crecimiento del cabello

cambie a lo largo de nuestra vida,

existen formas de tener más control sobre nuestro cuero cabelludo.

Algunos remedios para la calvicie eliminan el exceso de testosterona,

y champús especiales pueden tratar las hebras ásperas y quebradizas

que reportan muchas personas con canas.

Dado que nuestros cuerpos ya producen cabello a la mayor velocidad biológica posible,

actualmente no hay forma de hacerlo crecer más rápido.

Pero incluso si es poco probable que superes el récord de Xie Qiuping,

con el tiempo, los tratamientos adecuados y algo de suerte genética,

deberías poder lucir tu propia y hermosa melena.

[Inglés]

At age 44, Xie Qiuping cut her hair for the first time in over three decades.

At the time, her impressive locks extended over five meters—

earning the Guinness World Record for the world's longest hair.

But even with this record-setting feat,

her hair might not have reached its maximum possible length.

So just how long can human hair actually grow?

To get to the bottom of this question,

let's start at the bottom of a hair follicle.

Follicles are tube-shaped structures nestled roughly half a centimeter

below the skin's surface.

At their base is what's called the hair bulb,

and it contains rapidly dividing matrix cells.

As they divide, these develop into specialized hair cells called trichocytes,

which harden as they fill themselves with cable-like keratin proteins.

As more and more trichocytes are produced,

they form a strand of hair that emerges from the follicle and grows upwards.

All the hair on your body grows this way,

but not all hair will grow to the same length, shape, or color.

Those properties are determined by yet another type of cell

within the hair bulb: the fibroblast.

Fibroblasts instruct the matrix cells to grow specific kinds of hair

for each part of the body.

This is why doctors doing hair implants usually use follicles

from the same body part,

though they'll sometimes change things up.

For example, eyelashes are some of the shortest hairs on your body

at an average length of one centimeter.

So to give people longer eyelashes, doctors might implant scalp follicles,

which grow at a rate of about 15 centimeters per year.

So these patients will have to trim their new lashes regularly

to avoid a blinding curtain of hair.

In general, our follicles are very resilient.

Even if you pluck hair out with your fingers or some wax,

you’ll likely only damage matrix cells, not fibroblasts.

So given time, those hair bulbs will repair themselves

and begin producing new hair.

However, each strand of hair will only grow for so long.

We don't fully understand how follicles measure time,

but in most cases they'll stop growing a strand after 5 to 7 years.

This means that at the rate of 15 centimeters a year,

the average person’s scalp hair could reach a maximum length

of around one meter.

The precise duration and speed of hair growth varies from person to person

depending on genetics, hormones, and various health conditions,

and it’s difficult to know exactly what combination of these factors

let Xie Quiping reach her record.

But however long your locks may be, when a follicle stops growing,

the hair falls out— shedding from our heads slowly,

or in clumps during showers and hair brushing.

After a hair is lost, fibroblasts will trigger the growth of a new strand

to fill out your scalp— usually.

As we age, follicles run out of certain cell types,

which can lead to changes in hair growth.

For example, when they run out of pigment-producing melanocyte stem cells,

follicles begin producing gray hairs.

And since there are only a handful of melanocyte stem cells per follicle

to begin with,

they tend to run out relatively early in a person’s life.

Similarly, when follicles run out of epithelial stem cells,

they begin to shrink and grow shorter, thinner strands

before eventually shutting down production altogether.

This is what leads to baldness,

though the condition can also be accelerated by testosterone,

which can prevent fibroblasts’ instructions

from reaching a follicle’s cells.

While it’s completely natural for hair growth

to change over the course of our lives,

there are ways to take more control of our scalps.

Some baldness remedies remove excess testosterone,

and special shampoos can address the coarse, brittle strands

reported by many people with gray hair.

Since our bodies already produce hair at the fastest possible biological speed,

there's currently no way to grow hair faster.

But even if you’re unlikely to beat Xie Qiuping’s record,

with time, the right treatments, and some genetic luck,

you should be able to grow some luscious locks of your own.

Vocabulario clave

Vocabulario	Significados
impressive /ɪmˈpresɪv/ B2	adjective - impresionante
follicle /ˈfɒlɪkəl/ C2	noun - folículo
rapidly /ˈræpɪdli/ B2	adverb - rápidamente
specialized /ˈspeʃəlaɪzd/ B2	adjective - especializado
keratin /ˈkɛrətɪn/ C2	noun - queratina
resilient /rɪˈzɪliənt/ C1	adjective - resiliente
implant /ɪmˈplɑːnt/ B2	verb - implantar
precise /prɪˈsaɪs/ B2	adjective - preciso
genetics /dʒəˈnetɪks/ B2	noun - genética
hormones /ˈhɔːrmoʊnz/ B2	noun - hormonas
shedding /ˈʃedɪŋ/ B2	verb - desprenderse
pigment /ˈpɪɡmənt/ B2	noun - pigmento
accelerated /əkˈseləreɪtɪd/ C1	verb - acelerado
remedies /ˈremidiz/ B2	noun - remedios
luscious /ˈlʌʃəs/ C1	adjective - exuberante

Estructuras gramaticales clave

• At age 44, Xie Qiuping cut her hair for the first time in over three decades.

  ➔ Frases preposicionales de tiempo y frecuencia.

  ➔ "At age 44" y "in over three decades" proporcionan un contexto temporal usando preposiciones específicas.

• Her hair might not have reached its maximum possible length.

  ➔ Perfecto modal (might + have + participio pasado).

  ➔ Se usa para expresar especulación o posibilidad sobre un evento pasado: "might not have reached".

• As they divide, these develop into specialized hair cells called trichocytes.

  ➔ Oración de relativo reducida (frase participial).

  ➔ "Called trichocytes" es una versión reducida de "which are called trichocytes".

• They form a strand of hair that emerges from the follicle and grows upwards.

  ➔ Oración de relativo con 'that' como sujeto.

  ➔ El pronombre "that" se refiere a "a strand of hair" y funciona como sujeto de "emerges" y "grows".

• Even if you pluck hair out, you’ll likely only damage matrix cells.

  ➔ Estructura condicional tipo 1 (even if + presente simple, will + verbo).

  ➔ Expresa una posibilidad real o una situación hipotética en el futuro o presente general.

• We don't fully understand how follicles measure time.

  ➔ Pregunta indirecta / Oración subordinada.

  ➔ La oración "how follicles measure time" actúa como el objeto de "understand".

• When they run out of epithelial stem cells, they begin to shrink.

  ➔ Oración temporal con 'when' y verbo frasal.

  ➔ "Run out of" es un verbo frasal que significa quedarse sin nada; "when" introduce la condición para la reducción.

• There’s currently no way to grow hair faster.

  ➔ Estructura existencial 'there is' con una frase de infinitivo.

  ➔ "To grow hair faster" es una frase infinitiva que actúa como adjetivo modificando a "no way".