Transcriber: Jessica Lee
Reviewer: Denise RQ
00:00
So how do we learn?
00:14
And why does some of us learn things
more easily than others?
00:16
So, as I just mentioned,
I'm Dr. Lara Boyd.
00:21
I am a brain researcher here
at the University of British Columbia.
00:24
These are the questions that fascinate me.
00:28
(Cheers) (Applause)
00:31
So brain research
is one of the great frontiers
00:35
in the understanding of human physiology,
00:38
and also in the consideration
of what makes us who we are.
00:41
It's an amazing time
to be a brain researcher,
00:45
and I would argue to you
00:47
that I have the most interesting job
in the world.
00:49
What we know about the brain
is changing at a breathtaking pace.
00:52
And much of what we thought we knew
and understood about the brain
00:56
turns out to be not true or incomplete.
00:59
Some of these misconceptions
are more obvious than others.
01:03
For example, we used to think
01:06
that after childhood the brain did not,
really could not change.
01:09
And it turns out that nothing
could be farther from the truth.
01:14
Another misconception about the brain
01:18
is that you only use parts of it
at any given time
01:19
and it's silent when you do nothing.
01:23
Well, this is also untrue.
01:25
It turns out
that even when you're at a rest
01:27
and thinking of nothing,
your brain is highly active.
01:29
So it's been advances
in technology, such as MRI,
01:33
that's allowed us to make these
and many other important discoveries.
01:37
And perhaps the most exciting,
01:40
the most interesting
and transformative of these discoveries
01:42
is that, every time you learn
a new fact or skill,
01:45
you change your brain.
01:49
It's something we call neuroplasticity.
01:51
So as little as 25 years ago,
we thought that after about puberty,
01:54
the only changes that took place
in the brain were negative:
01:58
the loss of brain cells with aging,
02:01
the result of damage, like a stroke.
02:03
And then, studies began
to show remarkable amounts
02:06
of reorganization in the adult brain.
02:09
And the ensuing research has shown us
02:13
that all of our behaviors
change our brain.
02:15
That these changes are not limited by age,
02:19
it's a good news right?
02:23
And in fact,
they are taking place all the time.
02:24
And very importantly,
02:27
brain reorganization helps
to support recovery
02:29
after you damage your brain.
02:32
The key to each of these changes
is neuroplasticity.
02:34
So what does it look like?
02:39
So your brain can change
in three very basic ways
02:41
to support learning.
02:44
And the first is chemical.
02:45
So your brain actually functions
by transferring chemicals signals
02:48
between brain cells,
what we call neurons,
02:51
and this triggered a series
of actions and reactions.
02:53
So to support learning,
your brain can increase the amount
02:57
or the concentrations
of these chemical signaling
03:00
that's taking place between neurons.
03:03
Because this change can happen rapidly,
03:06
this supports short-term memory
03:09
or the short-term improvement
in the performance of a motor skill.
03:10
The second way that the brain
can change to support learning
03:15
is by altering its structure.
03:18
So during learning, the brain can change
the connections between neurons.
03:21
Here, the physical structure
of the brain is actually changing
03:25
so this takes a bit more time.
03:28
These type of changes are related
to long-term memory,
03:30
the long-term improvement
in a motor skill.
03:33
These processes interact,
and let me give you an example of how.
03:37
We've all tried to learn
a new motor skill,
03:41
maybe playing the piano,
03:44
maybe learning to juggle.
03:46
You've had the experience
of getting better and better
03:48
within a single session of practice,
03:50
and thinking "I have got it."
03:53
And then, maybe you return the next day,
03:55
and all those improvements
from the day before are lost.
03:57
What happened?
04:01
Well, in the short-term,
your brain was able to increase
04:02
the chemical signaling
between your neurons.
04:05
But for some reason, those changes
did not induce the structural changes
04:08
that are necessary
to support long-term memory.
04:13
Remember that
long-term memories take time.
04:17
And what you see in the short term
does not reflect learning,
04:20
It's these physical changes
04:23
that are now going to support
long-term memories,
04:25
and chemical changes
that support short-term memories.
04:27
Structural changes also can lead
to integrated networks of brain regions
04:32
that function together
to support learning.
04:36
And they can also lead
to certain brain regions
04:39
that are important
for very specific behaviors
04:41
to change your structure or to enlarge.
04:44
So here's some examples of that.
04:46
People who read Braille
04:49
have larger hand sensory areas
in their brain than those of us who don't.
04:51
Your dominant hand motor region,
which is on the left side of your brain,
04:56
if you are right-handed,
is larger than the other side.
05:00
And research shows
the London taxi cab drivers
05:04
who actually have to memorize a map
of London to get their taxi cab license,
05:07
they have larger brain regions devoted
to spatial, or mapping memories.
05:12
The last way that your brain
can change to support learning
05:17
is by altering its function.
05:20
As you use a brain region,
05:23
It becomes more and more excitable
and easy to use again.
05:25
And as your brain has these areas
that increase their excitability,
05:29
the brain shifts
how and when they are activated.
05:32
With learning, we see
05:35
that whole networks of brain activity
are shifting and changing.
05:37
So neuroplasticity is supported
05:42
by chemical, by structural,
and by functional changes,
05:44
and these are happening
across the whole brain.
05:48
They can occur in isolation
from one or another,
05:51
but most often,
they take place in concert.
05:53
Together, they support learning.
05:57
And they're taking place all the time.
05:59
I just told you really
how awesomely neuroplastic your brain is.
06:04
Why can't you learn anything
you choose to with ease?
06:08
Why do our kids sometimes fail in school?
06:13
Why as we age
do we tend to forget things?
06:16
And why don't people fully recover
from brain damage?
06:20
That is: what is it that limits
and facilitates neuroplasticity?
06:23
And so this is what I study.
06:29
I study specifically how it relates
to recovery from stroke.
06:31
Recently, stroke dropped
06:35
from being the third leading cause
of death in the United States
06:36
to be the forth leading cause
of death.
06:40
Great news, right?
06:42
But actually, it turns out
06:44
that the number of people
having a stroke has not declined.
06:46
We are just better at keeping
people alive after a severe stroke.
06:49
It turns out to be very difficult
to help the brain recover from stroke.
06:53
And frankly,
06:58
we have failed to develop
effective rehabilitation interventions.
06:59
The net result of this
is that stroke is the leading cause
07:05
of long-term disability
in adults in the world;
07:09
individuals with stroke are younger
07:13
and tending to live longer
with that disability,
07:15
and research from my group actually shows
07:18
that the health-related quality of life
of Canadians with stroke has declined.
07:21
So clearly we need to be better
07:26
at helping people recover from stroke.
07:28
This is an enormous societal problem,
07:30
and it's one that we are not solving.
07:33
So what can be done?
07:36
One thing is absolutely clear:
07:38
the best driver of neuroplastic change
in your brain is your behavior.
07:41
The problem is that the dose
of behavior, the dose of practice
07:46
that's required to learn
new and relearn old motor skills,
07:50
is very large.
07:53
And how to effectively deliver
these large doses of practice
07:55
is a very difficult problem;
It's also a very expensive problem.
07:58
So the approach
that my research has taken
08:03
is to develop therapies that prime
or that prepare the brain to learn.
08:05
And these have included brain simulation,
exercise, and robotics.
08:09
But through my research,
I've realized that a major limitation
08:14
to the development of therapies
that speed recovery from stroke
08:18
is that patterns of neuroplasticity
are highly variable from person to person.
08:21
As a researcher,
variability used to drive me crazy.
08:28
It makes it very difficult
to use the statistics
08:32
to test your data and your ideas.
08:35
And because of this,
medical intervention studies are
08:38
specifically designed
to minimize variability.
08:41
But in my research,
it's becoming really clear
08:45
that the most important,
the most informative data we collect
08:48
is showing this variability.
08:52
So by studying the brain
after stroke, we've learned a lot,
08:56
and I think these lessons
are very valuable in other areas.
09:00
The first lesson is
09:06
that the primary driver of change
in your brain is your behavior,
09:07
so there is no neuroplasticity drug
you can take.
09:11
Nothing is more effective than practice
at helping you learn,
09:15
and the bottom line
is you have to do the work.
09:19
And in fact, my research has shown
09:23
increased difficulty, increased struggle
if you will, during practice,
09:25
actually leads to both more learning,
09:30
and greater structural change
in the brain.
09:32
The problem here is that neuroplastcity
can work both ways.
09:37
It can be positive,
you learn something new,
09:42
and you refine a motor skill.
09:45
And it also can be negative though,
you forgot something you once knew,
09:47
you become addicted to drugs,
09:51
maybe you have chronic pain.
09:53
So your brain is tremendously plastic,
09:56
and it's been shaped both structurally
and functionally by everything you do,
09:58
but also by everything that you don't do.
10:03
The second lesson
we've learned about the brain
10:07
is that there is
no one-size-fits-all approach to learning.
10:09
So there is no recipe for learning.
10:14
Consider the popular belief
that it takes 10,000 hours of practice
10:16
to learn and to master a new motor skill.
10:20
I can assure you
it's not quite that simple.
10:23
For some of us,
10:27
it's going to take a lot more practice,
and for others it may take far less.
10:28
So the shaping of our plastic brains
is far too unique
10:32
for there to be any single intervention
that's going to work for all of us.
10:36
This realization has forced us to consider
something call personalized medicine.
10:41
This is the idea that to optimize outcomes
10:46
each individual requires
their own intervention.
10:49
And the idea actually comes
from cancer treatments.
10:53
And here it turns out that genetics
are very important in matching
10:55
certain types of chemotherapy
with specific forms of cancer.
10:59
My research is showing that this
also applies to recovery from stroke.
11:04
There're certain characteristics
of brain structure and function
11:08
we called biomarkers.
11:11
And these biomarkers
are proving to be very helpful
11:12
and helping us to match
11:15
specific therapies
with individual patients.
11:17
The data from my lab suggests
it's a combination of biomarkers
11:20
that best predicts neuroplastic change
and patterns of recovery after stroke.
11:24
And that's not surprising, given
how complicated the human brain is.
11:29
But I also think we can consider
this concept much more broadly.
11:34
Given the unique structure
and function of each of our brains
11:39
what we've learned about neuroplasticity
after stroke applies to everyone.
11:43
Behaviors that you employ
in your everyday life are important.
11:50
Each of them is changing your brain.
11:54
And I believe we have to consider
11:57
not just personalized medicine
but personalized learning.
11:59
The uniqueness
of your brain will affect you
12:03
both as a learner and also as a teacher.
12:05
This idea helps us to understand
12:08
why some children can thrive
in tradition education settings
12:11
and others don't;
12:15
why some of us can learn languages easily
12:17
and yet, others can pick up
any sport and excel.
12:19
So when you leave this room today,
12:25
your brain will not be the same
as when you entered this morning.
12:28
And I think that's pretty amazing.
12:32
But each of you is going to have changed
your brain differently.
12:36
Understanding these differences,
12:40
these individual patterns,
this variability and change
12:42
is going to enable
the next great advance in neuroscience;
12:46
it's going to allow us to develop
new and more effective interventions,
12:49
and allow for matches
between learners and teachers,
12:53
and patients and interventions.
12:57
And this does not just apply
the recovery from stroke,
13:00
it applies to each of us, as a parent,
as a teacher, as a manager,
13:03
and also because you are
at TEDx today, as a lifelong learner.
13:08
Study how and what you learn best.
13:13
Repeat those behaviors
that are healthy for your brain,
13:16
and break those behaviors
and habits that are not.
13:20
Practice.
13:24
Learning is about doing the work
that your brain requires.
13:26
So the best strategies
are going to vary between individuals.
13:30
You know what, they're even going
to vary within individuals.
13:34
So for you, learning music
may come very easily,
13:37
but learning to snowboard, much harder.
13:40
I hope that you leave today
13:44
with a new appreciation
of how magnificent your brain is.
13:46
You and your plastic brain are constantly
being shaped by the world around you.
13:49
Understand that everything you do,
13:54
everything you encounter, and everything
you experience is changing your brain.
13:57
And that can be for better,
but it can also be for worse.
14:01
So when you leave today,
go out and build the brain you want.
14:05
Thank you very much.
14:10
(Applause)
14:11
Letras y Traducción
[Español]
Transcriptor: Jessica Lee
Revisor: Denise RQ
Entonces, ¿cómo aprendemos?
¿Y por qué algunos de nosotros aprendemos cosas?
¿Más fácilmente que otros?
Entonces, como acabo de mencionar,
Soy la Dra. Lara Boyd.
Soy un investigador del cerebro aquí.
en la Universidad de Columbia Británica.
Estas son las preguntas que me fascinan.
(Aplausos) (Aplausos)
Entonces, la investigación del cerebro
es una de las grandes fronteras
en la comprensión de la fisiología humana,
y también en la consideración
de lo que nos hace quienes somos.
Es un momento increíble
para ser un investigador del cerebro,
y te diría
que tengo el trabajo más interesante
en el mundo.
Lo que sabemos sobre el cerebro
está cambiando a un ritmo vertiginoso.
Y mucho de lo que creíamos saber
y entendido sobre el cerebro
resulta no ser cierto o incompleto.
Algunos de estos conceptos erróneos
son más obvios que otros.
Por ejemplo, solíamos pensar
que después de la niñez el cerebro no,
Realmente no podía cambiar.
Y resulta que nada
podría estar más lejos de la verdad.
Otra idea errónea sobre el cerebro
es que solo se utilizan partes de él.
en cualquier momento dado
y está en silencio cuando no haces nada.
Bueno, esto tampoco es cierto.
Resulta
que incluso cuando estés en reposo
y sin pensar en nada,
Tu cerebro es muy activo.
Así que han sido avances
en tecnología, como la resonancia magnética,
que nos ha permitido hacer estos
y muchos otros descubrimientos importantes.
Y quizás lo más emocionante,
lo más interesante
y transformador de estos descubrimientos
es que, cada vez que aprendes
un nuevo hecho o habilidad,
cambias tu cerebro.
Es algo que llamamos neuroplasticidad.
Hace tan solo 25 años,
Pensábamos que después de la pubertad,
los únicos cambios que ocurrían
en el cerebro fueron negativos:
la pérdida de células cerebrales con el envejecimiento,
el resultado de un daño, como un derrame cerebral.
Y entonces comenzaron los estudios
para mostrar cantidades notables
de reorganización en el cerebro adulto.
Y la investigación posterior nos ha demostrado
que todos nuestros comportamientos
cambiar nuestro cerebro.
Que estos cambios no están limitados por la edad,
es una buena noticia ¿verdad?
Y de hecho,
están ocurriendo todo el tiempo.
Y muy importante,
la reorganización cerebral ayuda
para apoyar la recuperación
después de dañar su cerebro.
La clave de cada uno de estos cambios
es la neuroplasticidad.
Entonces, ¿qué aspecto tiene?
Para que tu cerebro pueda cambiar
de tres maneras muy básicas
para apoyar el aprendizaje.
Y el primero es químico.
Entonces tu cerebro realmente funciona
transfiriendo señales químicas
entre células cerebrales,
lo que llamamos neuronas,
y esto desencadenó una serie
de acciones y reacciones.
Entonces, para apoyar el aprendizaje,
tu cerebro puede aumentar la cantidad
o las concentraciones
de estas señales químicas
que tienen lugar entre las neuronas.
Debido a que este cambio puede ocurrir rápidamente,
esto respalda la memoria a corto plazo
o la mejora a corto plazo
en la realización de una habilidad motora.
La segunda forma en que el cerebro
puede cambiar para apoyar el aprendizaje
es alterando su estructura.
Entonces, durante el aprendizaje, el cerebro puede cambiar
las conexiones entre neuronas.
Aquí, la estructura física
del cerebro en realidad está cambiando
por lo que esto lleva un poco más de tiempo.
Este tipo de cambios están relacionados
a la memoria a largo plazo,
la mejora a largo plazo
en una habilidad motora.
Estos procesos interactúan,
y déjame darte un ejemplo de cómo.
Todos hemos intentado aprender
una nueva habilidad motora,
tal vez tocar el piano,
tal vez aprender a hacer malabarismos.
Has tenido la experiencia
de mejorar cada vez más
en una sola sesión de práctica,
y pensar "ya lo tengo".
Y luego, tal vez regreses al día siguiente,
y todas esas mejoras
del día anterior se pierden.
¿Qué pasó?
Bueno, a corto plazo,
su cerebro pudo aumentar
la señalización química
entre tus neuronas.
Pero por alguna razón, esos cambios
no indujo los cambios estructurales
que son necesarios
para apoyar la memoria a largo plazo.
Recuerda que
Los recuerdos a largo plazo toman tiempo.
Y lo que se ve en el corto plazo
no refleja el aprendizaje,
Son estos cambios físicos
los que ahora van a respaldar
recuerdos a largo plazo,
y cambios químicos
que apoyan los recuerdos a corto plazo.
Los cambios estructurales también pueden provocar
a redes integradas de regiones cerebrales
que funcionan juntas
para apoyar el aprendizaje.
Y también pueden liderar
a ciertas regiones del cerebro
que son importantes
para comportamientos muy específicos
para cambiar su estructura o ampliarla.
Aquí hay algunos ejemplos de eso.
Las personas que leen Braille
tienen áreas sensoriales en las manos más grandes
en su cerebro que aquellos de nosotros que no lo hacemos.
La región motora de tu mano dominante,
que está en el lado izquierdo de tu cerebro,
si eres diestro,
es más grande que el otro lado.
Y las investigaciones muestran
los taxistas de Londres
que realmente tienen que memorizar un mapa
de Londres para obtener su licencia de taxi,
tienen regiones cerebrales más grandes dedicadas
a recuerdos espaciales o cartográficos.
La última forma en que tu cerebro
puede cambiar para apoyar el aprendizaje
es alterando su función.
A medida que utilizas una región del cerebro,
Se vuelve cada vez más excitable
y fácil de usar de nuevo.
Y como tu cerebro tiene estas áreas
que aumentan su excitabilidad,
el cerebro cambia
cómo y cuándo se activan.
Con el aprendizaje, vemos
que redes completas de actividad cerebral
están cambiando y cambiando.
Entonces, la neuroplasticidad está respaldada
por elementos químicos, estructurales,
y por cambios funcionales,
y estos están sucediendo
en todo el cerebro.
Pueden ocurrir de forma aislada
de uno u otro,
pero más a menudo,
se llevan a cabo en concierto.
Juntos, apoyan el aprendizaje.
Y ocurren todo el tiempo.
Te lo acabo de decir de verdad
Qué increíblemente neuroplástico es tu cerebro.
¿Por qué no puedes aprender nada?
¿Eliges hacerlo con facilidad?
¿Por qué a veces nuestros hijos fracasan en la escuela?
¿Por qué a medida que envejecemos?
¿tendemos a olvidar las cosas?
¿Y por qué la gente no se recupera por completo?
por daño cerebral?
Es decir: ¿qué es lo que limita?
y facilita la neuroplasticidad?
Y entonces esto es lo que estudio.
Estudio específicamente cómo se relaciona
a la recuperación de un accidente cerebrovascular.
Recientemente, el accidente cerebrovascular
dejó de ser la tercera causa principal
de muerte en los Estados Unidos
es la cuarta causa principal
de muerte.
Buenas noticias, ¿verdad?
Pero en realidad resulta
que el número de personas
sufrir un derrame cerebral no ha disminuido.
Simplemente somos mejores manteniendo
personas vivas después de un accidente cerebrovascular grave.
Resulta muy difícil
para ayudar al cerebro a recuperarse de un accidente cerebrovascular.
Y, francamente,
no hemos logrado desarrollar
intervenciones de rehabilitación eficaces.
El resultado neto de esto
es que el accidente cerebrovascular es la principal causa
de discapacidad a largo plazo
en adultos en el mundo;
personas con accidente cerebrovascular son más jóvenes
y tienden a vivir más tiempo
con esa discapacidad,
y la investigación de mi grupo en realidad muestra
que la calidad de vida relacionada con la salud
El número de canadienses que sufren un accidente cerebrovascular ha disminuido.
Es evidente que debemos ser mejores
a la hora de ayudar a las personas a recuperarse de un accidente cerebrovascular.
Este es un enorme problema social,
y es uno que no estamos resolviendo.
Entonces, ¿qué se puede hacer?
Una cosa está absolutamente clara:
el mejor impulsor del cambio neuroplástico
en tu cerebro está tu comportamiento.
El problema es que la dosis
de comportamiento, la dosis de práctica
que se requiere para aprender
nuevas y reaprender viejas habilidades motoras,
es muy grande.
Y cómo realizar entregas efectivas
estas grandes dosis de práctica
es un problema muy difícil;
También es un problema muy costoso.
Entonces el enfoque
que mi investigación ha tomado
es desarrollar terapias que preparen
o que preparan el cerebro para aprender.
Y estos han incluido simulación cerebral,
ejercicio y robótica.
Pero a través de mi investigación,
Me he dado cuenta de que una limitación importante
para el desarrollo de terapias
Lo que acelera la recuperación del accidente cerebrovascular
es que los patrones de neuroplasticidad
son muy variables de persona a persona.
Como investigador,
La variabilidad solía volverme loco.
Lo hace muy difícil
utilizar las estadísticas
para probar sus datos y sus ideas.
Y debido a esto,
los estudios de intervención médica están
diseñados específicamente
para minimizar la variabilidad.
Pero en mi investigación,
Cada vez está más claro
que lo más importante,
Los datos más informativos que recopilamos
muestran esta variabilidad.
Entonces, estudiando el cerebro
después del accidente cerebrovascular, hemos aprendido mucho,
y creo que estas lecciones
son muy valiosos en otras áreas.
La primera lección es
que el principal impulsor del cambio
en tu cerebro está tu comportamiento,
por lo que no existe ninguna droga de neuroplasticidad
puedes tomar.
Nada es más efectivo que la práctica
para ayudarle a aprender,
y el resultado final
es que tienes que hacer el trabajo.
Y, de hecho, mi investigación ha demostrado
mayor dificultad, mayor lucha
Si lo desea, durante la práctica,
en realidad conduce a más aprendizaje,
y a un mayor cambio estructural.
en el cerebro.
El problema aquí es que la neuroplastidad
puede funcionar en ambos sentidos.
Puede ser positivo,
aprendes algo nuevo,
y perfeccionas una habilidad motora.
Y también puede ser negativo,
olvidaste algo que alguna vez supiste,
te vuelves adicto a las drogas,
tal vez tengas dolor crónico.
Entonces tu cerebro es tremendamente plástico,
y ha sido moldeado tanto estructuralmente
y funcionalmente por todo lo que haces,
pero también por todo lo que no haces.
La segunda lección
Lo que hemos aprendido sobre el cerebro
es que hay
No existe un enfoque de aprendizaje único que sirva para todos.
Entonces no existe una receta para aprender.
Considere la creencia popular
que se necesitan 10.000 horas de práctica
para aprender y dominar una nueva habilidad motora.
Te lo puedo asegurar
No es tan simple.
Para algunos de nosotros,
va a requerir mucha más práctica,
y para otros puede ser necesario mucho menos.
Entonces, la forma de nuestros cerebros plásticos
es demasiado único
para que haya una sola intervención
eso va a funcionar para todos nosotros.
Esta comprensión nos ha obligado a considerar
algo que se llama medicina personalizada.
Esta es la idea de que para optimizar los resultados
cada individuo requiere
su propia intervención.
Y la idea realmente surge
de los tratamientos contra el cáncer.
Y aquí resulta que la genética
son muy importantes para combinar
ciertos tipos de quimioterapia
con formas específicas de cáncer.
Mi investigación muestra que esto
También se aplica a la recuperación de un accidente cerebrovascular.
Hay ciertas características
de la estructura y función del cerebro
que llamamos biomarcadores.
Y estos biomarcadores
están demostrando ser muy útiles
y nos ayudan a combinar
terapias específicas
con pacientes individuales.
Los datos de mi laboratorio sugieren
es una combinación de biomarcadores
la que mejor predice el cambio neuroplástico
y patrones de recuperación después de un accidente cerebrovascular.
Y eso no es sorprendente, dado
lo complicado que es el cerebro humano.
Pero también creo que podemos considerar
este concepto de manera mucho más amplia.
Dada la estructura única
y función de cada uno de nuestros cerebros
lo que hemos aprendido sobre la neuroplasticidad
después de un accidente cerebrovascular se aplica a todos.
Comportamientos que empleas
en tu vida diaria son importantes.
Cada uno de ellos está cambiando tu cerebro.
Y creo que debemos considerar
no solo la medicina personalizada
pero aprendizaje personalizado.
La singularidad
de tu cerebro te afectará
tanto como alumno como como profesor.
Esta idea nos ayuda a comprender
por qué algunos niños pueden prosperar
en entornos educativos tradicionales
y otros no;
por qué algunos de nosotros podemos aprender idiomas fácilmente
y, sin embargo, otros pueden aprenderlos
cualquier deporte y sobresalir.
Entonces, cuando salgas de esta habitación hoy,
tu cerebro no será el mismo
como cuando entraste esta mañana.
Y creo que eso es bastante sorprendente.
Pero cada uno de ustedes va a haber cambiado
tu cerebro de manera diferente.
Comprender estas diferencias,
estos patrones individuales,
esta variabilidad y el cambio
van a permitir
el próximo gran avance en neurociencia;
nos va a permitir desarrollar
intervenciones nuevas y más efectivas,
y permitir coincidencias
entre alumnos y profesores,
y pacientes e intervenciones.
Y esto no sólo se aplica
la recuperación de un derrame cerebral,
se aplica a cada uno de nosotros, como padres,
como docente, como directivo,
y también porque eres
en TEDx hoy, como aprendiz permanente.
Estudia cómo y qué aprendes mejor.
Repetir esos comportamientos
que son saludables para tu cerebro,
y rompe esos comportamientos
y hábitos que no lo son.
Practica.
Aprender se trata de hacer el trabajo
que tu cerebro requiere.
Entonces las mejores estrategias
van a variar entre individuos.
¿Sabes qué? Incluso van a ir
variar dentro de los individuos.
Entonces, para ti, aprender música.
Puede que sea muy fácil,
pero aprender a hacer snowboard es mucho más difícil.
Espero que te vayas hoy
con un nuevo agradecimiento
de lo magnífico que es tu cerebro.
Tú y tu cerebro plástico están constantemente
siendo moldeado por el mundo que te rodea.
Entiende que todo lo que haces,
todo lo que encuentras y todo
lo que experimentas está cambiando tu cerebro.
Y eso puede ser para mejor,
pero también puede ser para peor.
Entonces, cuando te vayas hoy,
sal y construye el cerebro que deseas.
Muchas gracias.
(Aplausos)
[Inglés]
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Vocabulario clave
Comenzar la práctica
| Vocabulario | Significados |
|---|---|
|
neuroplasticity /ˌnjʊərəʊplæˈtɪsɪti/ C2 |
|
|
reorganization /ˌriːɔːɡənaɪˈzeɪʃn/ B2 |
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misconception /ˌmɪskənˈsepʃn/ C1 |
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|
transformative /trænsˈfɔːmətɪv/ C1 |
|
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neurons /ˈnjʊərɒnz/ C2 |
|
|
recovery /rɪˈkʌvəri/ B2 |
|
|
excitability /ɪkˌsaɪtəˈbɪləti/ C2 |
|
|
rehabilitation /ˌriːəbɪlɪˈteɪʃn/ C1 |
|
|
disability /ˌdɪsəˈbɪləti/ B2 |
|
|
biomarkers /ˈbaɪəʊˌmɑːkəz/ C2 |
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facilitate /fəˈsɪlɪteɪt/ C1 |
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|
optimize /ˈɒptɪmaɪz/ C1 |
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|
variability /ˌveəriəˈbɪləti/ C1 |
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breathtaking /ˈbreθteɪkɪŋ/ B2 |
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prime /praɪm/ B2 |
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🚀 "neuroplasticity", "reorganization" – "" – ¿no lo pillas aún?
Aprende vocabulario con lo trending – escucha, comprende, aplica y ¡no te quedes atrás!
Estructuras gramaticales clave
-
And why does some of us learn things more easily than others?
➔ Adverbios comparativos
➔ La frase "more easily" es la forma comparativa del adverbio "easily", utilizada para comparar la manera en que diferentes personas aprenden.
-
Much of what we thought we knew and understood about the brain turns out to be not true or incomplete.
➔ Cláusulas sustantivas con 'what'
➔ La cláusula "what we thought we knew" actúa como el sujeto de la oración, funcionando como un sintagma nominal.
-
It turns out that even when you're at a rest and thinking of nothing, your brain is highly active.
➔ Cláusulas adverbiales subordinadas de tiempo
➔ La cláusula "when you're at a rest..." indica el momento o la condición específica en la que el cerebro permanece activo.
-
It turns out that every time you learn a new fact or skill, you change your brain.
➔ Cláusulas relativas (con 'that' omitido)
➔ La frase "every time [that] you learn..." utiliza un pronombre relativo implícito para modificar "every time."
-
These type of changes are related to long-term memory, the long-term improvement in a motor skill.
➔ Aposición
➔ "the long-term improvement..." actúa como una aposición, renombrando o definiendo "long-term memory" para mayor claridad.
-
You've had the experience of getting better and better within a single session of practice.
➔ Pretérito perfecto compuesto
➔ "You've had" (You have had) describe una experiencia que ocurrió en el pasado y es relevante para la discusión actual.
-
The best driver of neuroplastic change in your brain is your behavior.
➔ Adjetivos superlativos
➔ "The best" es la forma superlativa de "good", indicando que el comportamiento es el factor más efectivo entre todos los conductores.
-
And that can be for better, but it can also be for worse.
➔ Verbos modales de posibilidad
➔ "Can" se usa aquí para indicar que estos resultados (para bien o para mal) son resultados posibles de la neuroplasticidad.
Canciones relacionadas