– 英語/日本語バイリンガル歌詞

歌詞と翻訳

[日本語]

44歳のとき、謝秋萍（シェ・チウピン）さんは30年以上ぶりに髪を切りました。

当時の彼女の髪は5メートルを超えており、

「世界で最も長い髪」としてギネス世界記録に認定されていました。

しかし、この記録的な長さをもってしても、

彼女の髪が理論上の限界まで伸びていたとは限りません。

では、人間の髪は実際、最大でどこまで伸びるのでしょうか？

この疑問を解明するために、

まずは髪の根元にある「毛包（もうほう）」から見ていきましょう。

毛包とは、皮膚の表面から約0.5センチ下に位置する

管状の構造のことです。

その底部にあるのが「毛球（もうきゅう）」と呼ばれ、

そこには急速に分裂するマトリックス細胞が含まれています。

細胞が分裂すると、「トリコサイト」という特殊な毛細胞へと成長し、

ケーブルのようなケラチンタンパク質で満たされることで硬くなります。

トリコサイトが次々と作られることで、

一本の毛となり、毛包から外へ向かって伸びていきます。

体中のすべての毛はこの仕組みで伸びますが、

すべてが同じ長さ、形、色に成長するわけではありません。

これらの特性は、毛球の中にある別の細胞、

「線維芽細胞（せんいがいぼう）」によって決まります。

線維芽細胞がマトリックス細胞に指示を出し、

体の部位に応じた特定の種類の毛を成長させるのです。

そのため、自毛植毛を行う医師は通常、

同じ部位の毛包を使用しますが、

あえて異なる部位を使うこともあります。

例えば、まつ毛は体の中でも最も短い毛の一つで、

平均的な長さは1センチほどです。

そこで、まつ毛を長くしたい人のために、医師は頭皮の毛包を移植することがあります。

頭皮の毛は、年間約15センチの速さで伸びるからです。

そのため、これらの患者さんは、視界を遮るほどのカーテン状態にならないよう、

定期的にまつ毛をカットする必要があります。

一般的に、毛包は非常に回復力があります。

指やワックスで無理に毛を抜いたとしても、

ダメージを受けるのは主にマトリックス細胞であり、線維芽細胞ではありません。

そのため、時間が経てば毛球は自然に修復され、

再び新しい毛を作り始めます。

しかし、一本の毛が伸び続ける期間には限りがあります。

毛包がどのように時間を計測しているのかは完全には解明されていませんが、

多くの場合、5年から7年で成長が止まります。

つまり、年間に15センチ伸びると仮定すると、

平均的な人の頭髪の最大長は、

およそ1メートル程度ということになります。

髪が伸びる正確な期間や速度は、遺伝、ホルモン、

そして様々な健康状態によって個人差があり、

どのような要因が組み合わさって

謝秋萍さんが記録的な長さに達したのかを特定するのは困難です。

しかし、髪がどれほど長くても、毛包が成長を止めれば、

髪は抜け落ちます。ゆっくりと抜けたり、

シャワー中やブラッシング中にまとめて抜けたりします。

毛が抜けた後、通常は線維芽細胞が新しい毛の成長を促し、

再び頭皮を埋めてくれます。

しかし加齢とともに、毛包の中の特定の細胞が減少するため、

髪の成長に変化が現れます。

例えば、色素を作る「メラノサイト幹細胞」がなくなると、

毛包は白い髪（白髪）を作り始めます。

もともと一つの毛包にあるメラノサイト幹細胞の数はごくわずかであるため、

比較的早い段階で使い果たされる傾向にあります。

同様に、毛包の「上皮幹細胞」がなくなると、

毛包は縮小し、より短く細い毛が生えるようになり、

最終的には完全に生産が停止します。

これが脱毛（ハゲ）の原因となりますが、

この状態はテストステロンによって加速されることもあります。

テストステロンは、線維芽細胞からの指示が

毛包の細胞に届くのを妨げる可能性があるためです。

人生の過程で髪の生え方が変わることは至極自然なことですが、

頭皮の状態をよりコントロールする方法はあります。

脱毛治療の中には、過剰なテストステロンを除去するものもありますし、

白髪の人によく見られる「ゴワゴワして脆い髪」に対処する専用シャンプーもあります。

人間の体はすでに生物学的な最速スピードで髪を伸ばしているため、

現時点で、これ以上に速く髪を伸ばす方法はありません。

ですが、たとえ謝秋萍さんの記録を塗り替えることができなくても、

時間と適切なケア、そして少しの遺伝的な運があれば、

あなた自身の美しい豊かな髪を育てることができるはずです。

But even if you’re unlikely to beat Xie Qiuping’s record,

with time, the right treatments, and some genetic luck,

you should be able to grow some luscious locks of your own.

[英語]

At age 44, Xie Qiuping cut her hair for the first time in over three decades.

At the time, her impressive locks extended over five meters—

earning the Guinness World Record for the world's longest hair.

But even with this record-setting feat,

her hair might not have reached its maximum possible length.

So just how long can human hair actually grow?

To get to the bottom of this question,

let's start at the bottom of a hair follicle.

Follicles are tube-shaped structures nestled roughly half a centimeter

below the skin's surface.

At their base is what's called the hair bulb,

and it contains rapidly dividing matrix cells.

As they divide, these develop into specialized hair cells called trichocytes,

which harden as they fill themselves with cable-like keratin proteins.

As more and more trichocytes are produced,

they form a strand of hair that emerges from the follicle and grows upwards.

All the hair on your body grows this way,

but not all hair will grow to the same length, shape, or color.

Those properties are determined by yet another type of cell

within the hair bulb: the fibroblast.

Fibroblasts instruct the matrix cells to grow specific kinds of hair

for each part of the body.

This is why doctors doing hair implants usually use follicles

from the same body part,

though they'll sometimes change things up.

For example, eyelashes are some of the shortest hairs on your body

at an average length of one centimeter.

So to give people longer eyelashes, doctors might implant scalp follicles,

which grow at a rate of about 15 centimeters per year.

So these patients will have to trim their new lashes regularly

to avoid a blinding curtain of hair.

In general, our follicles are very resilient.

Even if you pluck hair out with your fingers or some wax,

you’ll likely only damage matrix cells, not fibroblasts.

So given time, those hair bulbs will repair themselves

and begin producing new hair.

However, each strand of hair will only grow for so long.

We don't fully understand how follicles measure time,

but in most cases they'll stop growing a strand after 5 to 7 years.

This means that at the rate of 15 centimeters a year,

the average person’s scalp hair could reach a maximum length

of around one meter.

The precise duration and speed of hair growth varies from person to person

depending on genetics, hormones, and various health conditions,

and it’s difficult to know exactly what combination of these factors

let Xie Quiping reach her record.

But however long your locks may be, when a follicle stops growing,

the hair falls out— shedding from our heads slowly,

or in clumps during showers and hair brushing.

After a hair is lost, fibroblasts will trigger the growth of a new strand

to fill out your scalp— usually.

As we age, follicles run out of certain cell types,

which can lead to changes in hair growth.

For example, when they run out of pigment-producing melanocyte stem cells,

follicles begin producing gray hairs.

And since there are only a handful of melanocyte stem cells per follicle

to begin with,

they tend to run out relatively early in a person’s life.

Similarly, when follicles run out of epithelial stem cells,

they begin to shrink and grow shorter, thinner strands

before eventually shutting down production altogether.

This is what leads to baldness,

though the condition can also be accelerated by testosterone,

which can prevent fibroblasts’ instructions

from reaching a follicle’s cells.

While it’s completely natural for hair growth

to change over the course of our lives,

there are ways to take more control of our scalps.

Some baldness remedies remove excess testosterone,

and special shampoos can address the coarse, brittle strands

reported by many people with gray hair.

Since our bodies already produce hair at the fastest possible biological speed,

there's currently no way to grow hair faster.

But even if you’re unlikely to beat Xie Qiuping’s record,

with time, the right treatments, and some genetic luck,

you should be able to grow some luscious locks of your own.

主要な語彙

語彙	意味
impressive /ɪmˈpresɪv/ B2	adjective - 印象的な
follicle /ˈfɒlɪkəl/ C2	noun - 毛包
rapidly /ˈræpɪdli/ B2	adverb - 急速に
specialized /ˈspeʃəlaɪzd/ B2	adjective - 専門化された
keratin /ˈkɛrətɪn/ C2	noun - ケラチン
resilient /rɪˈzɪliənt/ C1	adjective - 回復力のある
implant /ɪmˈplɑːnt/ B2	verb - 植え込む
precise /prɪˈsaɪs/ B2	adjective - 正確な
genetics /dʒəˈnetɪks/ B2	noun - 遺伝学
hormones /ˈhɔːrmoʊnz/ B2	noun - ホルモン
shedding /ˈʃedɪŋ/ B2	verb - 脱落する
pigment /ˈpɪɡmənt/ B2	noun - 色素
accelerated /əkˈseləreɪtɪd/ C1	verb - 加速された
remedies /ˈremidiz/ B2	noun - 治療法
luscious /ˈlʌʃəs/ C1	adjective - 豪華な

主要な文法構造

• At age 44, Xie Qiuping cut her hair for the first time in over three decades.

  ➔ 時間と頻度を表す前置詞句。

  ➔ "At age 44" と "in over three decades" は、特定の前置詞を使用して時間的文脈を示しています。

• Her hair might not have reached its maximum possible length.

  ➔ 法助動詞の完了形 (might + have + 過去分詞)。

  ➔ 過去の出来事に関する推測や可能性を表すために使用されます: "might not have reached"。

• As they divide, these develop into specialized hair cells called trichocytes.

  ➔ 関係代名詞の省略（分詞句）。

  ➔ "Called trichocytes" は "which are called trichocytes" の省略形です。

• They form a strand of hair that emerges from the follicle and grows upwards.

  ➔ 主語としての 'that' を伴う関係代名詞節。

  ➔ 代名詞 "that" は "a strand of hair" を指し、"emerges" と "grows" の主語として機能します。

• Even if you pluck hair out, you’ll likely only damage matrix cells.

  ➔ 第1条件法 (even if + 現在形, will + 動詞)。

  ➔ 未来または一般的な現在における現実的な可能性や仮定の状況を表します。

• We don't fully understand how follicles measure time.

  ➔ 間接疑問文 / 埋め込み節。

  ➔ 節 "how follicles measure time" は "understand" の目的語として機能しています。

• When they run out of epithelial stem cells, they begin to shrink.

  ➔ 'when' を用いた時間節と句動詞。

  ➔ "Run out of" は「使い果たす」という意味の句動詞です。"when" は縮小の条件を導入します。

• There’s currently no way to grow hair faster.

  ➔ 不定詞句を伴う存在文 'there is'。

  ➔ "To grow hair faster" は "no way" を修飾する形容詞として機能する不定詞句です。