– 英語/日本語バイリンガル歌詞

歌詞と翻訳

[日本語]

[音楽]

こんにちは、ポッドキャストと

Chill へようこそ。私はレオ

>>、グウェンです。

>> どこにいても

、良い一日をお過ごしのことと思います。

>> あなたは少し疲れているか、

元気いっぱいなのかもしれません。いずれにせよ、

あなたが私たちと一緒にここに来てくれて嬉しいです。今日は

非常にシンプルで

なじみのあるものについて話したいと思います。私たちの日常。

>> これは簡単に聞こえるかもしれませんが、多くの英語

学習者はこれに苦労しています。彼らは

に「起きて、ご飯を食べて、

の仕事に行く、それで終わりです。」などと言います。とても基本的なことですが、

言いたいことはたくさんありますよね、レオ？

>> そうですね。そこで、このエピソードでは、

あなたが

自信を持って日常生活について話せるようお手伝いします。

>> 始める前に、

の学習準備を整えましょう。まず、

が快適であることを確認してください。

と一緒に水を飲みますか？快適な場所に座っています。

は

で聞きながら、座ったり、横になったり、歩いたりすることもできます。

にとって心地よいものであれば、それが完璧です。

個の間違い、発音、スピードなどを心配する必要はありません。

>> ただ聞いて、言葉が

自然に耳に入ってくるようにしてください。その後、

を繰り返してください。言葉を大声で言いましょう。

の口も練習が必要です。

>>

のエピソード中にいくつか質問させていただきます。一人の場合は、

であっても大声で答えることができます。恥ずかしがらないで。

ご希望であれば、お話している間、立ち止まって

ご自身の日常生活について考えていただけます。

>> また、今日は特別な友人

が来てくれました。

>> 彼女の名前はエラです。

に彼女の日常の日常について話してくれるでしょう。

の話を注意深く聞いてください。それから

とその日のそれぞれの部分について一緒に話しましょう。

>> 準備はできましたか?わかった、エラ、ステージはあなたのものよ。

[音楽]

皆さんこんにちは、私の名前はエラです。今日は

が私の毎日の

日課についてお話します。朝から始めましょう。私

はいつも午前 7 時に起きます。

とても忙しい日なので、

早く 6 時半に起きなければならないこともあります。目が覚めると、

いつもとても疲れています。私は朝型

ではありません。したがって、私はベッド

からすぐに飛び起きることはありません。

分間横になって、ゆっくりと腕と

肩を伸ばし、最後に起き上がります。

のトイレに行きます。

分間本当にゆっくりと優しく歯を磨きます。次に、

歯を傷つけたくないので、2

顔を冷水で洗います。

これが私を目覚めさせ、

きれいに見せるために髪をとかすのに最適な方法です。午前7時半までに

の朝食を作ります。ほとんどの日は、パンやシリアルなど

を食べるだけですが、

時間があれば、ベーコンや卵

を作るのが好きです。食事中は、携帯電話で

のニュースを見たり、

リラックスできる音楽を聴いたりします。朝食後、

に仕事用の荷物をまとめます。化粧をして、

鍵、携帯電話、財布など、

重要なものがすべて揃っているか確認します。午前 8 時に

で家を出発します。私はバス停

まで歩いて、バスに乗って職場に行きます。正午、

午前の仕事を終えたら、

のランチタイムです。しかし、食事の前に、私はいつも

午後の

件の会議のスケジュールを確認します。私は通常、オフィスの

カフェテリアで同僚と食事をします。

時々、外から食べ物を注文します。

食事をするときは、同僚とおしゃべりします。

私たちは仕事、家族、または

面白いことについて話します。昼食後、

はデスクで少し昼寝する必要があります。 30

から 45 分ほどリラックスしてください。

の脳を休めるのに役立ちます。目が覚めたら、

杯の水を飲み、肩を伸ばします。

ああ、

エネルギーのためにチョコレートを食べます。私の午後の仕事は午後 1 時 25 分

に始まります。そして午後4時くらいまで働きます。

仕事が終わったら、いつも

数分かけて机を掃除します。

すべてを整理整頓して、次の日に備えて

するのが好きです。仕事の後、私

はいつもすぐに家に帰るわけではありません。私は思う

長い一日を終えた後は、

自分自身に向き合う少しの時間を持つことが重要です。私はよく

公園を少し散歩したり、

スーパーに行っていくつかの物を買ったりします。

家族へのちょっとした贈り物かもしれません。それから

午後 6 時頃に帰宅します。仕事のものを片付けるために

上の階に行き、

熱いシャワーを浴びます。午後7時家族と夕食を食べるために階下

に来ています。私たちは

全員で一緒に食事をし、

日間について話します。私たちは仕事、

学校、その他あらゆることについての話を共有します。

回の瞬間が私のお気に入りです。寝る前に、

夜の日課をします。

個の歯を磨き、顔を洗い、

個のパジャマに着替えます。

午後 1000 時頃、

明日の仕事をチェックするためにコンピューターを開けます。

を書きます。午後 10 時半までに

覚えておく必要がある重要なことについてメモ

のベッドに横になり、

本を読んだり、ポッドキャストを聞いたりするなど、好きなことをします。

の週末はまったく異なります。

はずっと遅くまで寝ています。

に自分自身を休ませ、

の学びと成長に役立つ好きなことだけをします。つまり、それは私の

の人生の 1 日です。とてもシンプルですが、それが私のものです。

あなたはどうですか？人生のうち

日は何をしますか?

>> わあ、エラ、

日を私たちと共有してくれてありがとう。

>> 彼女の文章がとてもシンプルで大好きです。

7 時に起きて、歯を磨き、

朝食をとり、仕事に行きます。

>> はい。そして、彼女は常に行動を

時間と結び付けていることに気づきましたか?私の

の午後の仕事は午後 1 時 25 分に始まります。

>> これはまさに、

アクティビティと

回の時間を組み合わせた日常生活を説明する方法です。

>> それでは、

の 1 日を朝から順に分けて見ていきましょう。

>> ああ、朝、私の最大の敵。

>> でも朝はとても大切です。朝の

の気分によって、その日の残りの

の気分が決まります。

>> ははは、いいですね。朝は認めます

は重要ですが、簡単でもあります。

多くの

人が行う基本的なアクションがいくつかあります。起きて、顔を洗い、

歯を磨き、髪をとかし、

の朝食を作ります。

>> これらは非常に一般的な動詞です。

英語をより明確にしたい場合は、

時間を追加してください。たとえば、私は 7 時に起きます。

7 時に朝食を食べます。グウェン、

あなたはいつも何時に起きますか? H

>> 通常、午前 6 時頃、

で朝の日課に十分な時間をとりたいと思っています。

>> うわー、6:00。午前 7 時 15 分に起きます。朝はいつも

にさらに 15 分かかります。

遅いので、

>> 本当にその通りです。あなたは毎朝眠そうな

のクマのようです。

>> 朝のスピードは人それぞれです。

速い人もいれば、

遅い人もいます。どちらも大丈夫です。

>> そうですね。朝食はどうですか？

...

レオ、朝は何を食べるのが好きですか?

>> ねえ、私はピーナッツバター

を塗ったパンとコーヒー 1 杯を食べるだけです。それでおしまい。

>> コーヒーとパンのみ。さあ、レオ。

それは朝食ではなくおやつです。

>> それは私にとってはうまくいきます。早くて簡単です。

お嬢さん、あなたはどうですか？

に十分な時間が欲しいです。

の完璧な朝食は何ですか?

>> ああ、

の新鮮なフルーツが入った大きなボウルのヨーグルトが大好きです。時々、

個のスクランブルエッグを作ります。

朝まで元気を与えてくれます。

>> わあ、美味しそうで健康的ですね。

朝食後、どうやって仕事に行きますか?

>> 私は車で通勤しています。

の方が速いです。あなた

>> バスに乗ります。本を読んだり、

ただ街を眺めたりしてリラックスすることもできます。

...

あなたのようにバスに乗ってリラックスしたのが懐かしいです。時々渋滞がひどいこともあります。

>> ほら、

の私の遅い朝には良いこともあります。オフィスに着いたら、

最初に何をしますか?

>> よろしくお願いします。もちろん。

>> そうですね。ああ、

に何か言っておきます。グウェンが到着すると、

オフィスで、彼女は時々美しい

のドレスを着ます。彼女はとてもきれいに見えます。

>> ああ、やめてください。

他の日は彼女は普通の服を着ていますが、

はまだスタイリッシュです。

彼女がどうしてそんなことをするのか理解できません。

>> なんと、レオ、あなたは優しすぎるのです。そして

あなたはいつもお気に入りの青い

シャツを着ています。

>> 快適です。

>> とにかく、仕事に着いたら、

スケジュールとメールをチェックし、その日に必要な

レポートや書類を準備します。

>> ここでも同じです。

でどのような会議があるのか​​を知る必要があります。これで

の朝は終わりです。レオ、リスナーは

起きて、朝食を食べて、

仕事に行くなどの言葉を知っていると思います。

>> そうです。それで、リスナーの皆さん、

でこれらのアクティビティをまとめてみてもらえますか?

朝の日課について話してもらえますか?

>> 難しすぎる場合は、

の質問に答えてみてください。

は何時に起きますか?顔を洗うのが先ですか、それとも歯

を磨くのが先ですか?

あなたはいつも朝食

に何を食べますか?そしてどうやって職場や学校に行きますか?

>> 長くて完璧な

文を作ることを心配する必要はありません。

各質問

に対して 1 つの短い回答だけでも十分です。 「7 時に起きます。

まず歯を磨きます。パンを食べます。

バスに乗ります。」と言うことができます。

>> はい、その通りです。

ポッドキャストを一時停止して、答えを考えてください。

これで、

朝のことを英語で話す方法がわかりました。今日の

の次の部分に進みましょう。

>> ああ、お昼休みです。私が一日で 2 番目に好きな時間

は、

の帰宅時間の直後です。

>> もちろんそうです。私にとって、ランチは

とても重要です。ただ食べるだけではありません。

...

疲れた朝からリラックスするチャンスです。

はい、いい休憩ですね。グウェンと私

はよく他の

同僚と一緒にカフェテリアでランチを食べます。

>> 何でも話します。仕事、映画、

週末の予定。

>> 楽しい時間です。

で一人で食べるのは少し退屈です。

>> 食事を終えた後、私は通常

デスクに戻り、すぐに

のスケジュールをもう一度確認します。午後の

件の会議と To Do リストを見て、次の

件の予定を確認します。

>> 最も重要なことを忘れないでください。

の短い昼寝。エラと同じように、

で 15 分から 20 分間昼寝します。

という大きな違いが生じます。

>> そんなに早く眠れるのは幸運ですね。

ただ机でリラックスして

音楽を聴きます。しかし、私も同意します、休息は

必要です。

そこで、皆さんに非常に重要なメッセージ

をお伝えします。

>> はい。よく聞いてください。

仕事や勉強でとても忙しい場合でも、

>> 昼食や休憩を抜かないでください。かわいい

をお願いします。

>> これは単なるアドバイスではありません。これは、レオ博士とグウェン博士からのルール

です。

>> 昼食と休憩は時間の無駄ではありません。

これらは、長い

体と脳を充電するのに必要なエネルギーです。これは午後に向けて

朝の後に

のパワーを与える燃料です。

の車はタンクが空の状態では運転できません。右。

>> そうですね。それで、休憩は終わりました。

番目のランチを食べました。私たちは休みました。さて、

午後の仕事の時間です。

>> 午後は

多くのクリエイティブな仕事を終わらせる時間です。グウェンと私は

件のポッドキャスト スクリプトを読み、

件のリスナーのためにエピソードを録音します。

>> はい。皆さんにとって有益な

と興味深いコンテンツを作成する方法を考えています。

それがこの仕事の中で一番好きな部分です。

>> しかし、日によっては異なります。

重要な会議がある日もあります。私たちは

非常に注意深く文書と報告書を

準備する必要があります。

>> それ以外の日は、まったく仕事をしません。

代わりに、私たちは新しいことを

学び、自分自身を成長させるために授業に行きます。

学びが本当に止まることはありませんね、レオ？

もちろんです。

、特に次のような新しい言語を学習し続けることが非常に重要です。

皆さんは今やっています。

すべての仕事や授業を終えたら、

いよいよ仕事を終了します。

>> それで、レオ、仕事が終わったら、

すぐに家に帰りますか？

そうですね。私は

荷物を片付けるためにまっすぐ家に帰ります。それから家の近くの公園

にランニングに行きます。

>> ああ、とても健康ですね。

>> やってみます。ヘッドフォンを装着し、

の音楽やポッドキャストを聴きながら、ただ走ります。

の汗をかくとリラックスして幸せな気分になります。

...

仕事のストレスをすべて忘れるのに役立ちます。

>> 私はエラによく似ています。

すぐには家に帰らないことがよくあります。時々、

のちょっとしたショッピングに行きます。ウィンドウ ショッピングをしたり、

の小さなものを買ったりするだけです。

>> ああ、はい、買い物休憩です。わかった。

>> 助かります。私たちの午後は

大きく異なる場合がありますが、最終的には

家に帰ることですべてが終わります。

>> リスナーの皆さん、

は仕事の後何をしていますか?すぐに家に帰りますか、それとも

...

家に帰る前に何か楽しいことがしたいですか?

の答えはシンプルにしておくことができることを覚えておいてください。家に帰るか、

の公園を散歩します。それで十分です。

>> シンプルな英語は依然として良い英語です。

>> さて、午後は終わりました。さて、

は夕方に移りましょう。家族の時間。

>> はい、夕食の時間です。私のお腹はすでに

満足しています。

>> 夕方は、

がようやく安らぎを感じる時間です。リラックスして家族と

件の幸せな時間を楽しむためのものです。

>> そうですね、人々は

シャワーを浴びる、テーブルを整える、

夕食をとる、家族と話すなどの簡単なことができます。

>> 家に帰ったら、まず

シャワーを浴びます。すごい感じですね。

>> ああ、その気持ちわかります。

シャワーの後は、

快適な服に着替えて、家族と夕食をとります。

退屈を感じると、気分を変えるために

食事に出かけることがあります。

>> 私も全く同感です。外出するのは良い

気分転換ですが、家で食事をするのは良いことです。ただある

それについては特別な感情があります。

>> ああ、わかっています。

に戻る家は、とても暖かいと感じますよね?

>> はい。ここは私たち全員にとって安全な場所です。

の場所では、全員が

集まり、

日に起こった出来事について共有します。

>> これほど気持ちいいものはありません。

の夕食の後、

の皿洗いや

のテーブルの掃除など、少し手伝うようにしています。

>> 私の家族は一緒にやっています。それは私たちの

の小さなルールです。

の掃除を一人でやり遂げる人はいません。

>> そうですね。チームワーク。その後は

一緒に座ってニュースを見たり、

話し続けたりするかもしれません。

レオ、何を見るのが好きですか?

>> 時々、

の弟と父と一緒にサッカーを見ます。

とても興奮しています。それらの瞬間は単純に見えますが、

再び見つけるのは非常に困難です。

>> それはとてもいいですね、レオ。家族との何気ない瞬間

は本当に特別です。

>> 夜のアクティビティをすべて終えた後、私たちは

就寝前のルーティンに移ります。

に言っておきますが、今が一日の中で最高の時間です。

あはは、当然ですね。

それはなぜですか、レオ？

>> 静かだから。たとえ

の 1 ～ 2 時間であっても、

の趣味に時間を費やすことができます。

>> あなたの小さな平和な世界。

>> でも、趣味をやる前に、

退屈なことをまずやらなければなりません。

個の歯を磨き、顔を洗い、明日に備えて

の持ち物を準備します。

に服を出し、バッグを確認します。

そうですね、私も同じです。これにより、次の

の朝が楽になり、ストレスが軽減されます。

>> そうですね、そうですね。朝のストレスが減ります。

すべての作業が完了したら、

本を読むか、ただベッドに横になって何もしないことにします。

ただ黙ってください。

完璧です。

>> とても興味深い趣味ですね。しかし、

本当にゆっくり休みたい場合は、

スマートフォンを頭の横に置かないでください。

脳を混乱させる可能性があります。遠くに置いて、

脳をしっかり休ませましょう。

>> 良いアドバイスです、グウェン。それからあなたはついに行きます

で寝ます。良い睡眠は良い一日を締めくくります。

>> 良い明日は

の良い睡眠から始まります。これで

の朝から夜までの 1 日が終わります。

それでは、

皆さん、簡単に復習しましょう。朝から夜まで

>> 朝です。朝起きて、歯を磨き、

の朝食をとり、仕事に行きます。

>> 正午、昼食をとり、同僚とチャットし、

昼寝をし、スケジュールを確認します。

>> 午後、

仕事に戻り、会議をし、

の仕事を終え、

家に帰る前に散歩に行きます。

夕方、家に帰り、

家族と夕食をとり、リラックスしてテレビを見ます。

>> 夜は歯を磨き、明日の準備を

して、本を読んで、

寝てください。

>> それで、教えてください。このポッドキャスト

を全部聞いた後、

より自信を持って

英語で今日の一日について話すようになりましたか?

>> 私たちはそう願っています。

練習する最良の方法は、実際にやってみることです。

はい、あなたの宿題は

コメントを残すことです。あなたの一日について教えてください。

>>

「朝は何をしますか?」のような簡単な質問に答えることができます。 「ランチは

何にする？」 「仕事の後

は何をしますか?」または勉強します。

>> 覚えておいてください、あなたの英語は

完璧である必要はありません。

は短い文章が本当に素晴らしいです。

からのご意見をお待ちしております。あなたのストーリーを共有すると、

の学習に役立ち、コミュニティの成長にも役立ちます。

>> 今日は

と一緒にくつろいでいただき、誠にありがとうございます。

>> 学び続け、練習を続け、

自分自身に優しくすることを忘れないでください。

>> ここはポッドキャストとチルです。私はレオです。

>> 私はグウェンです。次回

Podcast and Chill でお会いしましょう。

[音楽]

[英語]

[Music]

Hi guys, welcome back to Podcast and

Chill. I'm Leo

>> and I'm Gwen.

>> We hope you're having a good day no

matter where you are.

>> Maybe you're feeling a little tired or

full of energy. Either way, we're happy

you're here with us. Today we want to

talk about something very simple and

familiar. Our daily routines.

>> This might sound easy, but many English

learners struggle with it. They say

things like, "I wake up, I eat, I go to

work, and that's it." It's so basic, but

there's so much more to say, right, Leo?

>> Yeah. So, in this episode, we will help

you talk about your daily routine with

confidence.

>> Before we start, let's help you get

ready to learn. First, make sure you're

comfortable. Do you have some water with

you? Sitting somewhere comfortable. You

can sit, lie down, or even walk while

listening. Whatever feels good for you

is perfect. And don't worry about

mistakes, pronunciation, or speed.

>> Just listen and let the words come into

your ears naturally. Then you can repeat

after us. Say the words out loud. Your

mouth needs practice, too.

>> We'll ask you some questions during the

episode. You can answer out loud, even

if you're alone. Don't be shy. And if

you want, you can pause and think about

your own daily routine while we talk.

>> Also, we have a special friend with us

today.

>> Her name is Ella, and she will tell us

about a normal day in her life. Listen

carefully to her story. Then we'll talk

about each part of the day together.

>> Ready? Okay, Ella, the stage is yours.

[Music]

Hi everyone, my name's Ella. Today I'm

going to tell you about my daily

routine. Let's start with the morning. I

usually wake up at 700 a.m. Well, on

really busy days, I sometimes have to

get up earlier at 6:30. When I wake up,

I'm always so tired. I am not a morning

person. So, I never jump out of bed

right away. I just lie there for a

minute, slowly stretch my arms and my

shoulders, and finally get up. I go to

the bathroom. I brush my teeth for 2

minutes really slowly and gently because

I don't want to hurt them. Next, I wash

my face with cold water. It's the best

way to wake me up and comb my hair to

look neat. By 7:30 a.m., I make

breakfast. Most days, I just eat

something like bread or cereal, but if I

have more time, I love to cook bacon and

eggs. While I'm eating, I watch the news

on my phone or just listen to some

relaxing music. After breakfast, I pack

my things for work. I put on makeup and

check that I have everything important,

my keys, phone, wallet. At 800 a.m., I

leave my house. I walk to the bus stop

and I take the bus to work. At noon,

after I finish my morning work, it's

lunchtime. But before I eat, I always

check my schedule for afternoon

meetings. I usually eat in the office

cafeteria with my co-workers.

Sometimes I order food from outside.

When I eat, I chat with my co-workers.

We talk about our work, our families, or

funny things. After lunch, I really need

to take a short nap at my desk. Maybe 30

to 45 minutes to relax. It helps my

brain rest. When I wake up, I drink a

glass of water and stretch my shoulders.

Oh, and I eat a piece of chocolate for

energy. My afternoon work starts at 1:25

p.m. and I work until about 4:00 p.m.

When I'm done, I always take a few

minutes to clean my desk. I like to put

everything in order so it's nice and

ready for the next day. After work, I

don't always go home right away. I think

it's important to have a little time to

myself after a long day. I often take a

short walk in the park or I'll go into

the supermarket to pick up a few things,

maybe a little gift for my family. Then

I get home around 6:00 p.m. I go

upstairs to put away my work things and

take a hot shower. At 700 p.m. I come

downstairs for dinner with my family. We

all eat together and talk about our

days. We share stories about work,

school, you know, everything. Those

moments are my favorite. Before bed, I

have my nighttime routine. I brush my

teeth, wash my face, and change into my

pajamas.

Around 1000 p.m., I open my computer to

check tomorrow's work. I write notes

about important things I need to

remember. By 10:30 p.m., I lie down in

bed and do things I enjoy, like reading

a book or listening to podcasts. And on

weekends, it's completely different. I

sleep in much later. I let myself rest

and I only do things I like that help me

learn and grow. So, that's a day in my

life. It's pretty simple, but it's mine.

How about you? What do you do in a day

of your life?

>> Wow, Ella, thank you for sharing your

day with us.

>> I love how simple her sentences were.

Wake up at 7, brush teeth, have

breakfast, go to work.

>> Yeah. And did you notice she always

connected actions with time? like my

afternoon work starts at 1:25 p.m.

>> That's exactly how you should describe

your daily routine with activities and

times together.

>> Now, let's break down each part of the

day, starting with the morning.

>> Uh, mornings, my greatest enemy.

>> But the morning is so important. How you

feel in the morning can decide how you

feel for the rest of the day.

>> Haha, fine. I admit mornings are

important, but they are also simple.

There are some basic actions that many

people do. Wake up, wash your face,

brush your teeth, comb your hair, make

breakfast.

>> Those are very common verbs. And if you

want to make your English clearer, you

can add the time. Like, I wake up at 7.

I eat breakfast at 7. Gwen, what time do

you usually wake up? H

>> usually around 6:00 a.m. I like to have

enough time for my morning routine.

>> Wow, 6:00. I wake up at 7:15 a.m. I need

that extra 15 minutes because I'm always

slow in the morning.

>> That's so true. You're like a sleepy

bear every morning.

>> Everyone has their own morning speed.

Some people are fast, some people are

slow. Both are okay.

>> Sure. What about breakfast?

What do you like to eat in the morning,

Leo?

>> Hey, I just eat bread with peanut butter

and one cup of coffee. That's it.

>> Coffee and bread only. Come on, Leo.

That's a snack, not breakfast.

>> It works for me. It's fast and easy.

What about you, miss? I like to have

enough time. What's your perfect

breakfast?

>> Oh, I love a big bowl of yogurt with

fresh fruit. Sometimes I make scrambled

eggs. It gives me energy for the whole

morning.

>> Wow, that sounds delicious and healthy.

After breakfast, how do you get to work?

>> I drive my car to work. It's faster for

me. You

>> I take the bus. I can read a book or

just look at the city and relax.

I miss taking the bus and relaxing like

you. Sometimes the traffic is crazy.

>> See, there are good things about my slow

mornings. And when we get to the office,

what's the first thing you do?

>> I say hello to you. Of course.

>> Yeah, right. Oh, let me tell you guys

something. When Gwen arrives at the

office, she sometimes wears a beautiful

dress. She looks so pretty.

>> Oh, stop it.

Other days she wears normal clothes but

still stylish. I don't understand how

she does that.

>> Oh my gosh, Leo, you're too kind. And

you always wear your favorite blue

shirt.

>> It's comfortable.

>> Anyway, when I get to work, I check my

schedule, my emails, and prepare any

reports or documents I need for the day.

>> Same here. I need to know what meetings

I have. And that's the end of our

morning. Leo, I think our listeners now

know words like wake up, have breakfast,

go to work.

>> That's right. So, listeners, can you try

to put these activities together? Can

you talk about your morning routine?

>> If it's too hard, just try to answer

these questions. What time do you wake

up? Do you wash your face first or brush

your teeth first?

What do you usually have for breakfast

and how do you get to work or school?

>> Don't worry about making long perfect

sentences.

Just one short answer for each question

is great. You can say, "I wake up at 7.

I brush my teeth first. I eat bread. I

take the bus."

>> Yeah, just like that. You can pause the

podcast now to think about your answers.

Now you know how to talk about your

morning in English. Let's move on to the

next part of the day.

>> Ah, lunchtime. My second favorite time

of the day, right after, well, going

home time.

>> Of course it is. For me, lunch is so

important. It's not just about eating.

It's a chance to relax from a tiring

morning.

Yeah, it's a nice break. Gwen and I

often eat lunch together with some other

co-workers in the cafeteria.

>> We talk about everything. Work, movies,

our plans for the weekend.

>> It's a fun time. Eating alone sometimes

is a little boring.

>> After we finish eating, I usually go

back to my desk and quickly check my

schedule again. I look at my afternoon

meetings and my to-do list to see what's

next.

>> Don't forget the most important thing. A

short nap. Just like Ella, I take a nap

for 15 or 20 minutes. It makes a huge

difference.

>> You're lucky you can sleep that fast. I

just relax at my desk and listen to some

music. But I agree, resting is

necessary.

So now we have a very important message

for all of you.

>> Yes. Listen carefully. Even if you are

very busy with work or with studying,

>> do not skip lunch and your rest. Pretty

please.

>> This is not just advice. It's a rule

from Dr. Leo and Dr. Gwen.

>> Lunch and rest are not a waste of time.

They are the energy you need to recharge

your body and your brain after a long

morning. It's the fuel that gives you

power for the afternoon. You can't drive

a car with an empty tank. Right.

>> Right. So, our break is over. We've had

lunch. We've rested. Now, it's time for

the afternoon work.

>> The afternoon is when we get a lot of

our creative work done. Gwen and I read

podcast scripts and record episodes for

you, our listeners.

>> Yeah. Thinking about how to make useful

and interesting content for all of you.

It's my favorite part of the job.

>> But some days are different. Some days

we have important meetings. We have to

prepare documents and reports very

carefully.

>> On other days, we're not working at all.

Instead, we go to class to learn new

things and develop ourselves.

Learning never really stops, right, Leo?

Absolutely. It's so important to keep

learning, especially a new language like

you are all doing right now. After we

finish all the work or classes, it's

finally time to finish work.

>> So, Leo, after you finish work, do you

go home immediately?

Well, kind of. I'd go straight home to

put away my things. Then I go for a run

in the park near my house.

>> Oh, you're so healthy.

>> I try. I put on my headphones, listen to

music or a podcast, and just run. The

sweat makes me feel relaxed and happy.

It helps me forget all the stress from

work.

>> I'm a lot like Ella. I often don't go

home right away. Sometimes I go shopping

a little, just window shopping or buying

small things.

>> Ah, yes, shopping break. I get it.

>> It helps. Our afternoons can be very

different, but they all end with us

going home eventually.

>> I'm curious, listeners, what do you do

after work? Do you go home right away or

do you like to do something fun before

going home? Remember, you can keep the

answer simple. I go home or I walk in

the park. That's enough.

>> Simple English is still good English.

>> All right, afternoon is done. Now, let's

move to the evening. The family time.

>> Yes, dinner time. My stomach is already

happy.

>> The evening is the time to finally feel

at peace. It's for relaxing and enjoying

happy moments with family.

>> Yeah, people can do simple things like

take a shower, set the table, have

dinner, talk to family members.

>> When I get home, the first thing I do is

take a shower. It feels amazing.

>> Ooh, I know that feeling. After the

shower, you change into something super

comfortable and have dinner with family.

Sometimes if we feel bored, we go out to

eat just to change the mood.

>> I totally agree. Going out is a nice

change, but eating at home. There's just

a special feeling about it.

>> Oh, I know. Home is where we return to

feel that warm, right?

>> Yeah. It's a safe place for all of us. A

place where everyone gathers together

and shares about what happened during

the day.

>> Nothing feels better than that. After

dinner, I try to help a bit, like

washing the dishes or cleaning the

table.

>> My family does it together. It's our

little rule. No one gets left with all

the cleaning alone.

>> Huh. Teamwork. After that, we might just

sit together, watch the news, and keep

talking.

What do you like to watch, Leo?

>> Sometimes I watch football with my

younger brother and my dad. We get so

excited. Those moments seem simple, but

they are so hard to find again.

>> That sounds so nice, Leo. Simple moments

with family are really special.

>> After all the evening activities, we

move to our bedtime routine. And let me

tell you, it's the best time of the day.

Haha, obviously.

And why is that, Leo?

>> Because it's quiet. Even if it's only

one or two hours, I can spend time on my

hobbies.

>> Your little peaceful world.

>> But before I do my hobbies, I have to do

the boring stuff first. I brush my

teeth, wash my face, and get my stuff

ready for tomorrow. I put my clothes out

and check my bag.

Well, I do the same. It makes the next

morning easier and less stressful.

>> Yeah, fair. Less morning stress. After

all that is done, I decide to read a

book or just lie in bed and do nothing.

Just silence.

It's perfect.

>> H a very interesting hobby. But if you

really want to rest well, don't keep

your phone next to your head. It can

disturb your brain. Put it far away and

let your brain have a real rest.

>> Good advice, Gwen. Then you finally go

to sleep. A good sleep ends a good day.

>> And a good tomorrow starts with a good

sleep. That's the end of the day from

morning until night.

So, let's do a super quick review,

everyone. From morning to night, we have

>> morning. Wake up, brush your teeth, have

breakfast, go to work.

>> Noon, have lunch, chat with co-workers,

take a nap, check your schedule.

>> Afternoon,

get back to work, have meetings, finish

work, and go for a walk before going

home.

Evening, go home, have dinner with

family, relax, watch TV.

>> At night, brush your teeth, prepare

things for tomorrow, read a book, and go

to sleep.

>> So, tell us, after listening to this

whole podcast, do you feel more

confident to talk about your day in

English?

>> We really, really hope so. And the best

way to practice is to actually do it.

Yes, your homework is to leave us a

comment. Tell us about your day.

>> You can answer simple questions like,

"What do you do in the morning?" "What

do you have for lunch?" "What do you do

after work?" or study.

>> Remember, your English doesn't have to

be perfect. Short sentences are

absolutely great. We just want to hear

from you. Sharing your story helps you

learn and it helps our community grow.

>> Thank you so much for chilling with us

today.

>> Keep learning, keep practicing, and

remember to be kind to yourself.

>> This is Podcast and Chill. I'm Leo.

>> And I'm Gwen. We'll see you next time on

Podcast and Chill.

[Music]

主要な語彙

語彙	意味
wake /weɪk/ A1	verb - 起きる
day /deɪ/ A1	noun - 日
eat /iːt/ A1	verb - 食べる
work /wɜːrk/ A1	verb - 働く noun - 仕事
feel /fiːl/ A1	verb - 感じる
morning /ˈmɔːrnɪŋ/ A1	noun - 朝
brush /brʌʃ/ A2	verb - 磨く
talk /tɔːk/ A2	verb - 話す
lunch /lʌntʃ/ A2	noun - 昼食
routine /ruːˈtiːn/ B1	noun - ルーティン
energy /ˈenərdʒi/ B1	noun - エネルギー
family /ˈfæməli/ B1	noun - 家族
important /ɪmˈpɔːrtnt/ B1	adjective - 重要
prepare /prɪˈpeər/ B1	verb - 準備する
relax /rɪˈlæks/ B1	verb - リラックスする
remember /rɪˈmembər/ B1	verb - 覚えている
evening /ˈiːvnɪŋ/ B1	noun - 夕方
share /ʃeər/ B1	verb - 共有する
listen /ˈlɪsən/ A1	verb - 聞く