バイリンガル表示:

A few years ago, I broke into my own house. 00:13
I had just driven home, 00:16
it was around midnight in the dead of Montreal winter, 00:18
I had been visiting my friend, Jeff, across town, 00:20
and the thermometer on the front porch read minus 40 degrees -- 00:23
and don't bother asking if that's Celsius or Fahrenheit, 00:27
minus 40 is where the two scales meet -- 00:30
it was very cold. 00:33
And as I stood on the front porch fumbling in my pockets, 00:34
I found I didn't have my keys. 00:37
In fact, I could see them through the window, 00:40
lying on the dining room table where I had left them. 00:42
So I quickly ran around and tried all the other doors and windows, 00:45
and they were locked tight. 00:48
I thought about calling a locksmith -- at least I had my cellphone, 00:50
but at midnight, it could take a while for a locksmith to show up, 00:53
and it was cold. 00:56
I couldn't go back to my friend Jeff's house for the night 01:00
because I had an early flight to Europe the next morning, 01:03
and I needed to get my passport and my suitcase. 01:05
So, desperate and freezing cold, 01:08
I found a large rock and I broke through the basement window, 01:10
cleared out the shards of glass, 01:14
I crawled through, 01:16
I found a piece of cardboard and taped it up over the opening, 01:17
figuring that in the morning, on the way to the airport, 01:21
I could call my contractor and ask him to fix it. 01:24
This was going to be expensive, 01:26
but probably no more expensive than a middle-of-the-night locksmith, 01:28
so I figured, under the circumstances, I was coming out even. 01:31
Now, I'm a neuroscientist by training 01:36
and I know a little bit about how the brain performs under stress. 01:39
It releases cortisol that raises your heart rate, 01:43
it modulates adrenaline levels 01:46
and it clouds your thinking. 01:49
So the next morning, 01:51
when I woke up on too little sleep, 01:53
worrying about the hole in the window, 01:55
and a mental note that I had to call my contractor, 01:58
and the freezing temperatures, 02:01
and the meetings I had upcoming in Europe, 02:02
and, you know, with all the cortisol in my brain, 02:05
my thinking was cloudy, 02:08
but I didn't know it was cloudy because my thinking was cloudy. 02:10
(Laughter) 02:13
And it wasn't until I got to the airport check-in counter, 02:15
that I realized I didn't have my passport. 02:18
(Laughter) 02:20
So I raced home in the snow and ice, 40 minutes, 02:22
got my passport, raced back to the airport, 02:26
I made it just in time, 02:28
but they had given away my seat to someone else, 02:30
so I got stuck in the back of the plane, next to the bathrooms, 02:32
in a seat that wouldn't recline, on an eight-hour flight. 02:35
Well, I had a lot of time to think during those eight hours and no sleep. 02:39
(Laughter) 02:43
And I started wondering, are there things that I can do, 02:44
systems that I can put into place, 02:47
that will prevent bad things from happening? 02:49
Or at least if bad things happen, 02:51
will minimize the likelihood of it being a total catastrophe. 02:53
So I started thinking about that, 02:59
but my thoughts didn't crystallize until about a month later. 03:00
I was having dinner with my colleague, Danny Kahneman, the Nobel Prize winner, 03:03
and I somewhat embarrassedly told him about having broken my window, 03:07
and, you know, forgotten my passport, 03:10
and Danny shared with me 03:13
that he'd been practicing something called prospective hindsight. 03:14
(Laughter) 03:19
It's something that he had gotten from the psychologist Gary Klein, 03:20
who had written about it a few years before, 03:24
also called the pre-mortem. 03:26
Now, you all know what the postmortem is. 03:28
Whenever there's a disaster, 03:30
a team of experts come in and they try to figure out what went wrong, right? 03:31
Well, in the pre-mortem, Danny explained, 03:36
you look ahead and you try to figure out all the things that could go wrong, 03:38
and then you try to figure out what you can do 03:42
to prevent those things from happening, or to minimize the damage. 03:45
So what I want to talk to you about today 03:48
are some of the things we can do in the form of a pre-mortem. 03:51
Some of them are obvious, some of them are not so obvious. 03:55
I'll start with the obvious ones. 03:58
Around the home, designate a place for things that are easily lost. 03:59
Now, this sounds like common sense, and it is, 04:05
but there's a lot of science to back this up, 04:09
based on the way our spatial memory works. 04:12
There's a structure in the brain called the hippocampus, 04:15
that evolved over tens of thousands of years, 04:18
to keep track of the locations of important things -- 04:21
where the well is, where fish can be found, 04:25
that stand of fruit trees, 04:27
where the friendly and enemy tribes live. 04:30
The hippocampus is the part of the brain 04:32
that in London taxicab drivers becomes enlarged. 04:34
It's the part of the brain that allows squirrels to find their nuts. 04:38
And if you're wondering, somebody actually did the experiment 04:41
where they cut off the olfactory sense of the squirrels, 04:44
and they could still find their nuts. 04:47
They weren't using smell, they were using the hippocampus, 04:49
this exquisitely evolved mechanism in the brain for finding things. 04:52
But it's really good for things that don't move around much, 04:57
not so good for things that move around. 05:01
So this is why we lose car keys and reading glasses and passports. 05:03
So in the home, designate a spot for your keys -- 05:07
a hook by the door, maybe a decorative bowl. 05:10
For your passport, a particular drawer. 05:13
For your reading glasses, a particular table. 05:15
If you designate a spot and you're scrupulous about it, 05:18
your things will always be there when you look for them. 05:21
What about travel? 05:24
Take a cell phone picture of your credit cards, 05:25
your driver's license, your passport, 05:28
mail it to yourself so it's in the cloud. 05:30
If these things are lost or stolen, you can facilitate replacement. 05:32
Now these are some rather obvious things. 05:37
Remember, when you're under stress, the brain releases cortisol. 05:39
Cortisol is toxic, and it causes cloudy thinking. 05:43
So part of the practice of the pre-mortem 05:46
is to recognize that under stress you're not going to be at your best, 05:49
and you should put systems in place. 05:53
And there's perhaps no more stressful a situation 05:55
than when you're confronted with a medical decision to make. 05:58
And at some point, all of us are going to be in that position, 06:02
where we have to make a very important decision 06:05
about the future of our medical care or that of a loved one, 06:07
to help them with a decision. 06:11
And so I want to talk about that. 06:12
And I'm going to talk about a very particular medical condition. 06:14
But this stands as a proxy for all kinds of medical decision-making, 06:17
and indeed for financial decision-making, and social decision-making -- 06:21
any kind of decision you have to make 06:25
that would benefit from a rational assessment of the facts. 06:27
So suppose you go to your doctor and the doctor says, 06:31
"I just got your lab work back, your cholesterol's a little high." 06:34
Now, you all know that high cholesterol 06:39
is associated with an increased risk of cardiovascular disease, 06:42
heart attack, stroke. 06:46
And so you're thinking 06:47
having high cholesterol isn't the best thing, 06:49
and so the doctor says, "You know, I'd like to give you a drug 06:51
that will help you lower your cholesterol, a statin." 06:54
And you've probably heard of statins, 06:57
you know that they're among the most widely prescribed drugs 06:59
in the world today, 07:01
you probably even know people who take them. 07:03
And so you're thinking, "Yeah! Give me the statin." 07:05
But there's a question you should ask at this point, 07:07
a statistic you should ask for 07:10
that most doctors don't like talking about, 07:11
and pharmaceutical companies like talking about even less. 07:14
It's for the number needed to treat. 07:18
Now, what is this, the NNT? 07:21
It's the number of people that need to take a drug 07:23
or undergo a surgery or any medical procedure 07:26
before one person is helped. 07:29
And you're thinking, what kind of crazy statistic is that? 07:31
The number should be one. 07:34
My doctor wouldn't prescribe something to me 07:35
if it's not going to help. 07:37
But actually, medical practice doesn't work that way. 07:39
And it's not the doctor's fault, 07:41
if it's anybody's fault, it's the fault of scientists like me. 07:43
We haven't figured out the underlying mechanisms well enough. 07:46
But GlaxoSmithKline estimates 07:48
that 90 percent of the drugs work in only 30 to 50 percent of the people. 07:51
So the number needed to treat for the most widely prescribed statin, 07:56
what do you suppose it is? 08:00
How many people have to take it before one person is helped? 08:02
300. 08:05
This is according to research 08:07
by research practitioners Jerome Groopman and Pamela Hartzband, 08:08
independently confirmed by Bloomberg.com. 08:12
I ran through the numbers myself. 08:14
300 people have to take the drug for a year 08:17
before one heart attack, stroke or other adverse event is prevented. 08:20
Now you're probably thinking, 08:24
"Well, OK, one in 300 chance of lowering my cholesterol. 08:25
Why not, doc? Give me the prescription anyway." 08:28
But you should ask at this point for another statistic, 08:30
and that is, "Tell me about the side effects." Right? 08:33
So for this particular drug, 08:36
the side effects occur in five percent of the patients. 08:37
And they include terrible things -- 08:41
debilitating muscle and joint pain, gastrointestinal distress -- 08:43
but now you're thinking, "Five percent, 08:47
not very likely it's going to happen to me, 08:49
I'll still take the drug." 08:51
But wait a minute. 08:52
Remember under stress you're not thinking clearly. 08:54
So think about how you're going to work through this ahead of time, 08:56
so you don't have to manufacture the chain of reasoning on the spot. 08:59
300 people take the drug, right? One person's helped, 09:02
five percent of those 300 have side effects, 09:05
that's 15 people. 09:07
You're 15 times more likely to be harmed by the drug 09:09
than you are to be helped by the drug. 09:13
Now, I'm not saying whether you should take the statin or not. 09:16
I'm just saying you should have this conversation with your doctor. 09:19
Medical ethics requires it, 09:22
it's part of the principle of informed consent. 09:24
You have the right to have access to this kind of information 09:26
to begin the conversation about whether you want to take the risks or not. 09:29
Now you might be thinking 09:33
I've pulled this number out of the air for shock value, 09:34
but in fact it's rather typical, this number needed to treat. 09:37
For the most widely performed surgery on men over the age of 50, 09:40
removal of the prostate for cancer, 09:45
the number needed to treat is 49. 09:47
That's right, 49 surgeries are done for every one person who's helped. 09:50
And the side effects in that case occur in 50 percent of the patients. 09:54
They include impotence, erectile dysfunction, 09:59
urinary incontinence, rectal tearing, 10:01
fecal incontinence. 10:04
And if you're lucky, and you're one of the 50 percent who has these, 10:06
they'll only last for a year or two. 10:09
So the idea of the pre-mortem is to think ahead of time 10:12
to the questions that you might be able to ask 10:16
that will push the conversation forward. 10:19
You don't want to have to manufacture all of this on the spot. 10:21
And you also want to think about things like quality of life. 10:24
Because you have a choice oftentimes, 10:27
do you I want a shorter life that's pain-free, 10:29
or a longer life that might have a great deal of pain towards the end? 10:31
These are things to talk about and think about now, 10:35
with your family and your loved ones. 10:37
You might change your mind in the heat of the moment, 10:39
but at least you're practiced with this kind of thinking. 10:42
Remember, our brain under stress releases cortisol, 10:45
and one of the things that happens at that moment 10:49
is a whole bunch on systems shut down. 10:52
There's an evolutionary reason for this. 10:54
Face-to-face with a predator, you don't need your digestive system, 10:56
or your libido, or your immune system, 10:59
because if you're body is expending metabolism on those things 11:02
and you don't react quickly, 11:05
you might become the lion's lunch, and then none of those things matter. 11:07
Unfortunately, 11:11
one of the things that goes out the window during those times of stress 11:12
is rational, logical thinking, 11:16
as Danny Kahneman and his colleagues have shown. 11:18
So we need to train ourselves to think ahead 11:22
to these kinds of situations. 11:25
I think the important point here is recognizing that all of us are flawed. 11:27
We all are going to fail now and then. 11:33
The idea is to think ahead to what those failures might be, 11:36
to put systems in place that will help minimize the damage, 11:40
or to prevent the bad things from happening in the first place. 11:44
Getting back to that snowy night in Montreal, 11:48
when I got back from my trip, 11:50
I had my contractor install a combination lock next to the door, 11:52
with a key to the front door in it, an easy to remember combination. 11:56
And I have to admit, 12:00
I still have piles of mail that haven't been sorted, 12:01
and piles of emails that I haven't gone through. 12:04
So I'm not completely organized, 12:07
but I see organization as a gradual process, 12:09
and I'm getting there. 12:12
Thank you very much. 12:13
(Applause) 12:14

– 英語/日本語バイリンガル歌詞

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歌詞と翻訳

[日本語]
数年前、 自分の家に侵入してしまいました。
私は車で家に帰ったところでした、
それは真夜中頃でした モントリオールの真冬、
私は友人を訪ねていました。 ジェフ、町の向こう側、
と玄関ポーチの温度計 マイナス 40 度 --
を読んで、わざわざ質問する必要はありません それが摂氏または華氏の場合、
マイナス 40 が 2 つのスケールの交わるところです --
とても寒かったです。
そして私が玄関先に立っていたとき ポケットを探っていたら、
鍵がないことに気づきました。
実際、私にはそれらが見えました 窓越しに
がダイニング ルームのテーブルに横たわっている 私が彼らを残した場所。
それで急いで走り回った 他のすべてのドアと窓
を試してみましたが、しっかりと施錠されていました。
鍵屋に電話しようかと思ったのですが -- 少なくとも私は携帯電話
を持っていましたが、真夜中だと少し時間がかかるかもしれません 鍵屋が来るまで、
、そして寒かったです。
友達のところには戻れなかった 早朝のフライトだったので、今夜はジェフの家
翌朝ヨーロッパに向かう
と私は 私のパスポートとスーツケース。
それで、絶望的で凍えるような寒さの中で、
大きな岩を見つけて、壊してしまいました 地下室の窓から、
ガラスの破片を取り除き、
這って通り抜け、
段ボールを見つけました そして
が朝になってそう思い、開口部にそれをテープで貼り付けました。 空港に行く途中、
請負業者に電話できます そして彼にそれを直すように頼みます。
これは高価になるだろう、
しかし、おそらくこれ以上高くはないだろう 真夜中の鍵屋さんよりも
だから、この状況下では、次のように考えました。 私も出てきていました。
今、私は
のトレーニングを受けて神経科学者になり、少しは知っています ストレス下で脳がどのように機能するかについて。
コルチゾールを放出します それは心拍数を上昇させ、
アドレナリンレベルを調整し、
思考を曇らせます。
翌朝、
睡眠不足で目が覚めたとき、
窓の穴のことを心配していましたが、
と心のメモ 請負業者
に電話しなければならないこと、氷点下の気温
、ヨーロッパで予定されている会議
、そしてご存知のとおり、すべての人々と 脳内のコルチゾール、
私の思考は曇っていました、
でも、それが曇っているとは知りませんでした 思考が曇っていたからです。
(笑い)
そして、それは私が得るまではありませんでした。 空港のチェックインカウンターへ
パスポートを持っていないことに気づきました。
(笑い)
それで私は雪の中を急いで家に帰りました そして氷、40分、
がパスポートを取得しました、 急いで空港に戻りました、
ギリギリ間に合いました、
しかし、彼らは諦めていました 私の席は他の人に譲られました、
それで私は飛行機の後部座席に閉じ込められました、 バスルームの隣、リクライニングしない座席の
、 8時間のフライトで。
そうですね、考える時間がたくさんありました その8時間の間、睡眠はありませんでした。
(笑い)
それで私は疑問に思い始めました。 私にできることはありますか、導入できる
システム、悪いことを防ぐ
起こってから?
または、少なくとも悪いことが起こった場合、
によってその可能性は最小限に抑えられます それは完全な大惨事です。
それで、
について考え始めましたが、私の考えは具体化しませんでした 約一ヶ月後まで。
同僚と夕食をとっていました。 ノーベル賞受賞者のダニー・カーネマン
と私は少し恥ずかしそうに彼にこう言いました
の窓を割ったこと、そして、
のパスポートを忘れたことについて、そしてダニーは
に練習していたことを私に話しました。 将来的な後知恵と呼ばれるもの。
(笑い)
それは彼が手に入れたものです このことについて書いた心理学者ゲイリー・クライン
より 数年前、
はプレモーテムとも呼ばれていました。
さて、事後分析が何であるかは皆さんご存知でしょう。
災害が起こるたびに、
専門家のチームが来て、最善を尽くします 何が問題だったのかを理解するためですよね?
さて、検視の際、ダニーは次のように説明しました。
あなたは先を見て、理解しようとします うまくいかない可能性のあるすべてのこと、
、そしてあなたはそれを理解しようとします そうした事態が起こらないようにするために何ができるか
、 あるいは被害を最小限に抑えるため。
それで、今日お話したいこと
は、私たちにできることの一部です 生前の形で。
そのうちのいくつかは明らかですが、 それらのうちのいくつかはそれほど明白ではありません。
明らかなことから始めます。
家の周りの場所を指定する 失くしやすいものに。
さて、これは聞こえます 常識のようなもので、
ですが、科学的な部分もたくさんあります これを裏付けるために、
は空間記憶の仕組みに基づいています。
脳には構造があります 海馬と呼ばれる
は数十年かけて進化しました 数千年間、
で位置を追跡 重要なこと --
井戸はどこにあるのか、 魚がいる場所、果樹が立ち並ぶ
、味方と敵の部族が住む場所
海馬はロンドンのタクシー運転手の脳の一部
拡大されてしまいます。
それは脳の一部です これにより、リスは木の実を見つけることができます。
気になるなら、 誰かが実際に実験
を行って切断しました リス
の嗅覚はまだ木の実を見つけることができました。
彼らは匂いを使っていませんでした。 彼らは海馬を使用していました、
この絶妙に進化したメカニズム 物事を見つけるために脳内で。
でもそれは本当に良いことだ あまり動き回らないもの、
動き回るものにはあまり適していません。
これが車のキーをなくす理由です そして老眼鏡とパスポート。
それで、家の中では、 鍵を置く場所を指定します --
ドアのそばのフック、 装飾用のボウルかもしれません。
パスポートの場合は、特定の引き出しに。
老眼鏡については、 特定のテーブル。
スポットを指定する場合 そしてあなたはそれについて几帳面ですね、
あなたのものはいつもそこにあります それらを探すとき。
旅行はどうですか?
携帯電話で写真を撮ります クレジット カード、
運転免許証、パスポート、
をクラウドに保存して自分に郵送します。
これらのものを紛失または盗難された場合、 交換を容易に行うことができます。
さて、これらはかなり明白なことです。
ストレスを感じているときは、次のことを覚えておいてください。 脳はコルチゾールを放出します。
コルチゾールは有毒です。 そしてそれは思考を曇らせます。
したがって、生前解剖
の実践の一部は、ストレス下にあることを認識することです
さん、最高のパフォーマンスを発揮することはできません。システムを適切な場所に設置する必要があります。
そしておそらく 状況
に直面したときほどストレスのかかるものはない 医学的な決定が必要です。
そして、ある時点で、私たち全員が はその位置にあることになるので、
を作成する必要があります 私たちの医療の将来に関する非常に重要な決定
または愛する人の決断を支援する
それで、それについて話したいと思います。
そしてこれから話します 非常に特殊な病状。
しかし、これはあらゆる種類の代理として機能します 医療上の意思決定、
、そして実際に経済的な意思決定、 そして社会的な意思決定 --
あなたが下さなければならないあらゆる種類の意思決定
事実の評価。
それで、医者に行ったとします。 そして医者は言いました、
「あなたの研究室の仕事が戻ってきたところです。 あなたのコレステロールは少し高いです。」
さて、皆さんは、高コレステロール
がリスクの増加と関連していることを知っています。 心血管疾患、
心臓発作、脳卒中。
それで、あなたは
コレステロールが高いと考えているのですね それは最善のことではありません、
それで医者は言いました、 「ご存知のとおり、あなたに役立つ薬
をあげたいと思います」 コレステロールを下げる、スタチンです。」
そしておそらくスタチンについて聞いたことがあるでしょう、
それがスタチンの一種であることはご存知でしょう 今日世界で最も広く処方されている薬
はおそらくあなたもご存知でしょう それらを受け取る人々。
それで、あなたは次のように考えています。 「そうだ!スタチンをください。」
しかし、質問があります この時点で質問する必要があります。
尋ねるべき統計
ほとんどの医師が
と製薬会社について話すのは好きではありません さらに少ないことについて話すようなものです。
治療に必要な数です。
さて、これは何ですか、NNT?
人数です 薬
を服用するか、手術を受ける必要がある人 または、1 人を助ける前の医療処置
そしてあなたは次のように考えています。 それはどんなおかしな統計ですか?
数値は 1 である必要があります。
私の医師は処方しませんでした 役に立たない場合は
に何かしてください。
しかし実際には、医療行為 そのようには機能しません。
そしてそれは医者のせいではありません、
誰かのせいなら、 それは私のような科学者のせいです。
まだわかりません 基礎となるメカニズムは十分に理解されています。
しかし、グラクソ・スミスクラインは
薬の 90 パーセントが効果があると推定しています わずか 30 ~ 50 パーセントの人々にのみ存在します。
つまり、処理に必要な数は 最も広く処方されているスタチンについて、
それは何だと思いますか?
何人がそれを受けなければなりませんか 一人が助けられる前に?
300.
これは研究者による研究
によるものです ジェローム・グループマンとパメラ・ハーツバンド
は、Bloomberg.com によって独立して確認されました。
私は自分で数字を調べました。
300 人がやらなければならない 心臓発作や脳卒中が起こる前に
年間薬を服用する またはその他の有害事象が防止されます。
今、あなたはおそらく次のように考えているでしょう
「まあ、300 分の 1 の確率だ」 コレステロールを下げることについて。
どうですか、先生?ください とにかく処方箋です。」
しかし、この時点で尋ねるべきです 別の統計
については、「教えてください」 副作用についてです。」 そうでしょう?
つまり、この特定の薬では、
副作用が発生します 患者の5パーセントで発生します。
そして、それらにはひどいものも含まれています --
衰弱性の筋肉痛と関節痛、 胃腸障害 --
しかし今、あなたは「5 パーセント、
の可能性は低い」と考えています。 それは私にも起こるでしょう、
私はまだ薬を飲みます。」
でもちょっと待ってください。
ストレス下にあることを思い出してください あなたは明確に考えていません。
それで、どうするか考えてください 事前にこれを解決するには、
を使用します。そうすれば、製造する必要がなくなります。 その場での推理の連鎖。
300 人がその薬を服用していますよね? 1 人が助けました、
300 人の 5 パーセント 副作用があります、
つまり 15 人です。
あなたの可能性は 15 倍です あなたが薬によって助けられるよりも、薬
によって害を受けることのほうがいいのです。
さて、私はあなたがそうかどうかを言っているのではありません スタチンを服用するかどうか。
私が言いたいのは、そうすべきだということだけです 医師とのこの会話。
医療倫理ではそれが必要ですが、
それは原則の一部です インフォームドコンセントのこと。
あなたにはアクセスする権利があります この種の情報
を参照して、次のことについての会話を開始します。 リスクを負いたいかどうか。
今、あなたはこう思っているかもしれません
この番号を引いたのは私です 衝撃値
は空中にありますが、実際にはかなり典型的なものです。 この数を治療する必要があります。
最も広く行われている手術の場合 50 歳以上の男性の場合、
がんの前立腺切除、
治療に必要な数は 49 です。
そうです、49 件の手術が行われています。 助けてくれた一人一人のために。
そしてその場合の副作用 患者の50パーセントに発生します。
これらにはインポテンスも含まれます。 勃起不全、
尿失禁、直腸断裂、
便失禁。
運が良ければ、あなたもその一人になれるなら これらを持っている 50% のうち、
1 年か 2 年しか持たないでしょう。
つまり、死後の考え方
の質問について事前に考えることです
に質問すると、会話が前進する可能性があります。
製造する必要はありません これらすべてをその場で。
そして、あなたも考えたいと思います 生活の質などについて。
多くの場合、あなたには選択の余地があるので、
寿命を短くしたいですか それは痛みのない、
、あるいは寿命が長くなる可能性があります 終わりに向けてかなりの痛みですか?
これらについて話すべきことがある そして今、家族や愛する人たちと
について考えてみましょう。
気が変わるかも知れません 現時点では
ですが、少なくとも練習はできています こういう考え方で。
覚えておいてください、私たちの脳はストレス下にあります コルチゾール、
、およびそのうちの 1 つを放出します
が大量のシステムをシャットダウンした瞬間に発生します。
これには進化的な理由があります。
捕食者との対面、 消化器系
や性欲、免疫系
は必要ありません。なぜなら、体が消耗しているからです。 そういったものの代謝
でもすぐに反応しないと
ライオンのランチになってしまうかも知れません、 そして、それらはどれも重要ではありません。
残念なことに、
そのうちの 1 つは窓の外へ消えてしまうものです ストレスの多い時期には、
は合理的で論理的思考を持ち、
はダニー・カーネマンのようになります と彼の同僚が示した。
したがって、私たちは自分自身を訓練する必要があります このような状況に備えて
を考えてください。
ここが重要なポイントだと思います 私たち全員に欠陥があることを認識しているのです。
私たちは皆、時々失敗することがあります。
アイデアは先を考えることです それらの障害が何であるかを検討し、
システムを適切な場所に設置する それは被害を最小限に抑える、
、あるいは悪いことを防ぐのに役立ちます そもそも起こることから。
話を戻します モントリオールの雪の夜、
旅行から戻ったとき、
業者に取り付けてもらいました ドアの横にあるダイヤル錠
に正面玄関の鍵が入っています。 覚えやすい組み合わせ。
そして認めなければなりません、
まだメールの山があります 整理されていない
と山積みのメール 私が経験していないこと。
つまり、完全に整理できていないのですが、
でも組織が見えます 段階的なプロセスとして、
に到達します。
ありがとうございます。
(拍手)
[英語] Show

主要な語彙

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語彙 意味

passport

/ˈpɑːspɔːrt/

B1
  • noun
  • - パスポート - 他の国への旅行を許可する公式文書

stress

/stres/

B1
  • noun
  • - ストレス - 困難な状況によって引き起こされる精神的または感情的緊張状態

brain

/breɪn/

B2
  • noun
  • - 脳 - 思考、記憶などを制御する頭の器官

cortisol

/ˈkɔːrtɪsɒl/

C1
  • noun
  • - コルチゾール - 副腎から分泌されるホルモンで、ストレスに対応するのに役立つ

thinking

/ˈθɪŋkɪŋ/

B1
  • noun
  • - 思考 - 何かを検討したり推論したりするために心を使うプロセス

doctor

/ˈdɒktə(r)/

A2
  • noun
  • - 医者 - 医学を学び、病気の治療をする人

cholesterol

/kəˈlestərɒl/

C1
  • noun
  • - コレステロール - 血中に存在する物質で、レベルが高すぎると心臓病を引き起こす可能性がある

statin

/ˈstatɪn/

C2
  • noun
  • - スタチン - コレステロール値を下げるために使用される薬の種類

pre-mortem

/ˈpriːˌmɔːrtəm/

C2
  • noun
  • - プリモーテム - 問題が起こる前に潜在的な問題を予測する方法

number

/ˈnʌmbə(r)/

A1
  • noun
  • - 数字 - 数量を表す単語または記号

treat

/triːt/

B1
  • verb
  • - 扱う - 誰かや何かを特定の方法で扱うまたは振る舞う
  • verb
  • - 治療する - 誰かに医療ケアを提供する

prostate

/ˈprɒsteɪt/

C2
  • noun
  • - 前立腺 - 精子のための液体を生成する男性の体の腺

surgery

/ˈsɜːrdʒəri/

B2
  • noun
  • - 手術 - 病気やけがの手術による治療

decision

/dɪˈsɪʒən/

B1
  • noun
  • - 決定 - 何かを考えた後にする選択

flight

/flaɪt/

A2
  • noun
  • - 飛行 - 航空機による空の旅

airport

/ˈerˌpɔːrt/

A2
  • noun
  • - 空港 - 航空機が離着陸し、乗客用の建物がある場所

window

/ˈwɪndoʊ/

A1
  • noun
  • - 窓 - 通常ガラスで覆われた壁や車両の開口部

key

/kiː/

A1
  • noun
  • - 鍵 - 錠を閉めたり開けたりするために使用する小さな金属片

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主要な文法構造

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