– ポルトガル語/日本語バイリンガル歌詞

歌詞と翻訳

[日本語]

\[音楽]

長年、私はライブで

その日の最悪のニュースを伝えてきました。

女性殺人事件、子供を失った母親、

恐ろしい悲劇。

しかしある日、ニュースは私自身でした。そしてそれは

私が大きなスクープを掴んだり、全国的な賞を受賞したりしたからではありませんでした。

実際、多くの人から見て、私は大きな過ちを犯しました。私は

全国放送で母親になりたいと言い、少し

時間が経って、正直に言うと、1週間後に解雇されました。私は

20年近くジャーナリストをしています。多くの困難な取材を経験しました。私は

事件の現場に飛び込み、マイクを通して報道し、政治家が

犯罪を犯したり、様々なことを伝えたりしましたが、

女性である前にプロフェッショナルであることについて、誰も私を準備してくれませんでした。

なぜならテレビでは、女性は常に

優しく、上品で、

美しくなければならないからです。

microfone, cobrir chacinas políticos eh

しかし、彼女が

変化したり、自分の意見を表明したりすると、ターゲットにされます。彼女は決して

弱くあっても、傷つきやすくあっても、ましてや

妊娠していてはいけません。

男性が父親になることを決意すると、

人々は祝福し、褒め称えます。しかし

mas quando ela

女性が母親になりたいと言うと、彼女は危険な存在になります。

見てください、ブラジルでは、女性の2人に1人が

子供を産んでから2年以内に仕事を失います。

これは偶然ではありません。構造的な問題であり、データです。

私たち女性にとって、これを理解するのは難しいことです。

pai,

特に、ビデオに出演している人、プレゼンターにとっては。なぜなら

考えてみてください。出産休業の期間をすべて終えたとしても、

人々があなたを忘れてしまうかもしれません。ああ、それだけではありません。

ビデオから長い間離れていると、

復帰したときに、あなたは元気でなければなりません。

そう、あなたは常に美しく、

スリムで、体型を維持していなければなりません。

見てください、私はいつも女性でした。

残念ながら、子供の頃から、鏡に悩みを抱えていました。そして今、

皆さんに私の子供時代の話をします。私の最初の恋は

9歳の時に起こりました。それは、私のマンションのラフィーニャという男の子でした。

ハンサムで、金髪で、青い目をしていました。

そしてある日、遊びの最中に、ラフィーニャは私に言いました。「あなたの顔はとても

きれいだ。もし10キロ痩せたら、あなたと付き合うよ」。

そう、私はあの女の子でした。

viu? Você precisa est sempre bonita,

ラフィーニャの言葉は私の心に突き刺さり、トラウマになり、彼に対する憎しみは

自分自身に向けられました。

なぜなら、私たちは幼い頃からそう教えられているからです。

problemas com o espelho. E eu vou contar

何年も経ち、もっと痩せて、もっと幸せで、もっと充実した日々を送るようになると、私は

テレビのプレゼンターになりました。休暇を取り、旅行に行き、

食べたいものをすべて食べ、少し体重を増やして帰ってきました。私が放送局に足を踏み入れたとき、

私はある上司からこう言われました。「プレゼンターはスリムでなければならないよ。

ああ、少し太ったね」。

そう、私は常に妥協して適応しなければなりませんでした。まるで私たちの

Rafinha me disse: "Seu rosto é tão

体は常に他人の意志や好意に支配されているようでした。

namoro com você".

そして実際、女性であること、ジャーナリズムの世界で、そして社会で生きることは、

まるで鏡だらけの部屋にいるようなものです。

常に誰かがあなたに何かを変えるように言っています。まるで

ジャーナリストは中立的でなければならないと言われているようですが、実際にはその中立性には

体型、体重、顔、基準があります。しかし、あなたは中立的でなければならないと言われます。それは大きな

嘘です。

100人の男性がマネージャーに昇進するごとに、わずか72人の女性が

同じ機会を与えられます。私はこれを

壊れた段と呼んでいます。

それは、私たちが皆、リーダーシップの地位、あなたが憧れる場所に到達するために

直面する障壁です。まるでアナリストに昇進させようとするかのように、

良い役職に昇進させようとするかのように、しかし決して最高の役職には到達しません。それは常に男性によって占められています。

あなたが理想的な体重、理想的なイメージ、そして羨ましいほどの経歴を持っていても、

関係ありません。その段は目に見えません。なぜなら、実際にはそれは

大きな偏見で覆われているからです。

engordadinha.

その後、人生の後半で、私は

働き続け、ある上司が私を呼びました。私はすでに有名なプレゼンターでした。

私はすでに国の2番目に大きな新聞の有名なプレゼンターでした。彼は私を呼び、こう言いました。

「フルアナさんのように振る舞ってください。彼女は

より抑制的で、より適切です。あなたは

あまりにも奔放です。」

私たちの中で、どれだけの人がそれを聞いたことがあるでしょうか？

適切に。

ああ、それは私の心に突き刺さりました。私は5分後に放送に入る予定でした。

私はそれを飲み込み、彼が望むように仕事をこなし、泣きながら家に帰りました。

私にとって、それは何を意味するのでしょうか？あなたは十分ではありません。あなたは

ela tem manequim, tem peso, tem rosto,

こうでなければなりません。あなたは自分自身をさらに消し去らなければなりません。

それが彼が私に送っていたメッセージです。そして、私がジャーナリズムの世界で20年近く働いていても、

勉強を重ねていても、スクープを掴んでいても、関係ありません。

それは、彼がその瞬間に私に投影したイメージでした。

それだけでは不十分で、一生懸命働き、献身し続けていると、ある有名なプレゼンターが

私に髪の色を変えるように言いました。ええ、

女性の皆さん、私は髪を明るくしなければなりませんでした。彼によると、それは私を

若く、美しく、軽く見せるでしょう。

私は彼に意見を求めませんでした。私は求めませんでした。

しかし、それでも、私は放送局に入り、彼に会うたびに、彼は

こう言いました。「美容院の予約はしましたか？」

それだけでは不十分で、ある日、楽屋で彼は言いました。「まあ、あなたが予約しなかったなら、問題ありません。

今電話します。もしよければ、私が払いますよ。」

その時、私は笑い、感謝し、泣きながら家に帰りました。

今日、私はもう適応したくありません。ただ存在したいだけです。

完全に、充実して。

Mesmo que você tenha o peso ideal, você

彼らが消そうとしたものはすべて、今では私の内なる炎になりました。

そして、私は9歳の少女に戻ります。

私はあなたに、あなたは今のままで美しいと言いたいのです。

愛されるために10キロ痩せる必要はありません。

あなたは自分を消し去って、あなたに合わない場所に収まる必要はありません。

階段はここにあります。誰もあなたに段を与えてはくれませんが、それでも

力強く、勇気を持って、

顔に笑顔を浮かべて、あなたの本質である

輝く黒髪で、登っていくでしょう。

そして幸せに。

なぜなら、女性が完全に自分自身であることを敢えてするとき、

他の人はただそれを見るだけで癒されるからです。そして女性が世界を占領するとき、

空間を再構築するからです。

本物であることは、皆さん、単なる詳細ではなく、抵抗です。

自信は虚栄心ではなく、

生存です。

そして、自分自身であることは、存在する中で最も勇気のある行為です。

ありがとう。

\[音楽]

trabalho como ele queria e voltei para

casa chorando de soluçar.

Para para mim, o que que significava

aquilo? Você não é suficiente. Você não

pode ser assim, você precisa ser outra.

Você precisa só se apagar mais um pouco.

Essa é a mensagem que ele tava me

mandando. E não me interessa se eu já

tinha quase 20 anos de jornalismo, se eu

estudava muito, se eu tinha dado furos.

Não me interessa. Era a imagem que ele

colocou sobre mim naquele momento.

Não contente de tudo isso, ainda vivendo

esse cenário de trabalhar muito e se

dedicar. Anos depois, um grande

apresentador desses renomados, com anos

e anos, décadas de televisão,

resolveu encasquetar que eu tinha que

trocar a cor do meu cabelo. É,

mulherada, eu tinha que clarear o meu

cabelo. Segundo ele, isso ia me deixar

mais jovem, mais bonita, mais leve. Eu

não pedi opinião para ele. Eu não pedi.

Mas mesmo assim, toda vez que eu entrava

na emissora e encontrava com ele, ele

falava e perguntava: "Você já marcou o

salão de beleza?"

Não satisfeito com isso, em um dia no

camarim, ele chega e fala: "Bom, já que

você não marcou, não tem problema. Eu

ligo agora. Inclusive, se você quiser,

eu pago.

Na hora eu ri, agradeci e voltei para

casa chorando de novo, de soluçar.

Hoje eu não quero mais me adequar,

eu só quero existir, sabe? Inteira,

plena.

Tudo aquilo que tentaram apagar hoje

virou uma chama dentro de mim.

E aí eu volto para essa menina

de 9 anos.

Eu volto para dizer que você é linda do

jeito que você é.

Você não precisa perder 10 kg para ser

amada. Você não precisa se apagar para

caber num espaço que não é para você.

As escadas estão aqui. Ninguém vai te

dar os degraus, mas você vai subir mesmo

assim, com força, com coragem, com

aquele sorriso no rosto, com cabelo

preto iluminado, que é da sua essência

paraense

e feliz.

Porque quando uma mulher ousa ser

inteira,

outras se curam só de olhar. E quando

uma mulher ocupa o mundo, reconfigura o

espaço.

Porque autenticidade, gente, não é

detalhe, é resistência.

Autoconfiança não é vaidade, não é

sobrevivência.

E ser você é o maior ato de coragem que

existe.

Obrigado,

[Música]

[ポルトガル語]

[Música]

Durante muitos anos, eu entrei ao vivo

para dar as piores notícias do dia.

Feminicídios, mães que perderam seus

filhos,

terríveis tragédias.

Mas um dia a notícia era eu. E não foi

porque eu dei um grande furo de

reportagem ou ganhei um prêmio nacional.

Na verdade, eu cometi um grande erro na

visão de muita gente. Eu disse que

queria ser mãe em rede nacional e pouco

tempo depois, para ser mais sincera, uma

semana eu fui demitida. Eu

sou jornalista há quase 20 anos. Passei

por muitas coberturas difíceis. Eu fui

pro fronte da notícia de salto de

microfone, cobrir chacinas políticos eh

cometendo crimes e muita coisa, mas

nunca ninguém me preparou pro julgamento

de ser mulher antes de ser profissional.

Porque na televisão a mulher precisa ser

sempre gentil, elegante,

bonita,

mas quando ela

muda ou quando ela se coloca, ela vira

um alvo. Ela nunca pode ser frágil,

nunca pode ser vulnerável e muito menos

grávida.

Um homem quando conta que decide ser

pai,

as pessoas parabenizam, elogiam. Mas

quando uma mulher conta que quer ser

mãe, ela vira um risco.

Olha, aqui no Brasil, uma em cada duas

mulheres perde o emprego até 2 anos

depois de ter um filho. Isso não é

coincidência, é estrutura, é um dado.

E é difícil para nós mulheres entender

isso, ainda mais para quem está no

vídeo, para quem é apresentadora. Porque

pensa comigo, se você cumprir todo o

prazo da licença maternidade, vai que as

pessoas te esquecem. Ah, e tem mais

alguma coisa. Muito tempo fora do vídeo,

quando você voltar, você precisa tá bem,

viu? Você precisa est sempre bonita,

sempre magra, estar em forma. Pois é.

Olha, eu sempre fui uma mulher,

infelizmente, desde pequena, que tive

problemas com o espelho. E eu vou contar

agora uma história para vocês da minha

infância. A minha primeira paixão

aconteceu aos 9 anos. Era o Rafinha, um

menino do meu prédio, bonito, loirinho,

de olhos azuis.

E uma vez durante uma brincadeira o

Rafinha me disse: "Seu rosto é tão

bonito, se você emagrecer 10 kg, eu até

namoro com você".

Pois é, eu era essa menininha aqui.

A frase do Rafinha me atravessou, virou

um trauma e o ódio que eu tive dele

virou contra mim mesma,

porque é isso que nos ensinam desde

pequena.

Muitos anos depois, já mais magra, mais

feliz, mais plena, eu já era

apresentadora de televisão. Fui para

pras minhas férias, fui viajar, comi

tudo que eu queria e voltei com os

quilinhos a mais. Quando eu pisei na

emissora, eu ouvi essa frase de um

chefe. Olha, a apresentadora tem que ser

magra, viu? Imagina, você deu uma

engordadinha.

Pois é, eu precisava sempre ceder para

me adequar. Parecia que sempre o nosso

corpo estava à disposição da vontade ou

do gosto do outro.

E na verdade ser mulher e no jornalismo

e na sociedade é parece que a gente tá

sempre numa sala cheia de espelhos.

Sempre tem alguém dizendo que você

precisa mudar alguma coisa. É como se

dissessem que a jornalista precisa ser

neutra, mas na verdade essa neutralidade

ela tem manequim, tem peso, tem rosto,

tem padrão, mas te dizem que você

precisa ser neutra. É uma grande

mentira.

Para cada 100 homens promovidos a

gerente, apenas 72 mulheres recebem a

mesma chance. Isso aqui eu chamo de

degrau quebrado.

Eh, as barreiras que todas nós

enfrentamos para poder conseguir chegar

naquele cargo de liderança, naquele

lugar que você almeja. É como se fossem

te promover a ser analista, como se

fossem te promover para fazer um cargo

bom, mas nunca chega naquele cargo que é

o melhor. Ele tá sempre ocupado por um

homem.

Mesmo que você tenha o peso ideal, você

tenha a imagem ideal e um currículo

inclusive invejável, que é melhor compo

de um homem, não interessa. Esse degrau

tá invisível, porque na verdade ele é

coberto de um grande preconceito.

Olha, mais tarde na minha vida eu

continuei seguindo e uma vez um chefe me

chamou na sala já numa grande

apresentadora, já era uma grande

apresentadora de jornal do segundo maior

jornal do país. Ele me chamou e disse:

"Se inspire no jeito da fulana. Ela é

mais contida, mais adequada. Você é

espontânea demais.

Quantas de nós já não ouvimos isso

adequada?

Nossa, aquilo ali me atravessou. Eu ia

entrar no ar, gente, em 5 minutos. Eu

precisei engolir a seco, fazer o meu

trabalho como ele queria e voltei para

casa chorando de soluçar.

Para para mim, o que que significava

aquilo? Você não é suficiente. Você não

pode ser assim, você precisa ser outra.

Você precisa só se apagar mais um pouco.

Essa é a mensagem que ele tava me

mandando. E não me interessa se eu já

tinha quase 20 anos de jornalismo, se eu

estudava muito, se eu tinha dado furos.

Não me interessa. Era a imagem que ele

colocou sobre mim naquele momento.

Não contente de tudo isso, ainda vivendo

esse cenário de trabalhar muito e se

dedicar. Anos depois, um grande

apresentador desses renomados, com anos

e anos, décadas de televisão,

resolveu encasquetar que eu tinha que

trocar a cor do meu cabelo. É,

mulherada, eu tinha que clarear o meu

cabelo. Segundo ele, isso ia me deixar

mais jovem, mais bonita, mais leve. Eu

não pedi opinião para ele. Eu não pedi.

Mas mesmo assim, toda vez que eu entrava

na emissora e encontrava com ele, ele

falava e perguntava: "Você já marcou o

salão de beleza?"

Não satisfeito com isso, em um dia no

camarim, ele chega e fala: "Bom, já que

você não marcou, não tem problema. Eu

ligo agora. Inclusive, se você quiser,

eu pago.

Na hora eu ri, agradeci e voltei para

casa chorando de novo, de soluçar.

Hoje eu não quero mais me adequar,

eu só quero existir, sabe? Inteira,

plena.

Tudo aquilo que tentaram apagar hoje

virou uma chama dentro de mim.

E aí eu volto para essa menina

de 9 anos.

Eu volto para dizer que você é linda do

jeito que você é.

Você não precisa perder 10 kg para ser

amada. Você não precisa se apagar para

caber num espaço que não é para você.

As escadas estão aqui. Ninguém vai te

dar os degraus, mas você vai subir mesmo

assim, com força, com coragem, com

aquele sorriso no rosto, com cabelo

preto iluminado, que é da sua essência

paraense

e feliz.

Porque quando uma mulher ousa ser

inteira,

outras se curam só de olhar. E quando

uma mulher ocupa o mundo, reconfigura o

espaço.

Porque autenticidade, gente, não é

detalhe, é resistência.

Autoconfiança não é vaidade, não é

sobrevivência.

E ser você é o maior ato de coragem que

existe.

Obrigado,

[Música]

主要な語彙

語彙	意味
jornalista /ʒoʁ.naˈli.stɐ/ A2	noun - ジャーナリスト
demitida /de.miˈtʃi.dɐ/ B1	verb - 解雇された
coberturas /ko.bɛʁ.ˈtu.ɾɐs/ B2	noun - 報道
chacinas /ʃaˈsi.nɐs/ B2	noun - 虐殺
elegante /e.leˈɡɐ̃.tʃi/ A2	adjective - エレガントな
vulnerável /vυl.neˈɾa.vɛl/ B1	adjective - 脆弱な
coincidência /koi̯n.si.dɛ̃nˈsi.ɐ/ B1	noun - 偶然
estrutura /es.tɾυk.ˈtu.ɾɐ/ B2	noun - 構造
plena /ˈple.nɐ/ B1	adjective - 完全な
quilinhos /kiˈli.ɲus/ A2	noun - 少しのキロ
adequar /a.deˈkwaɾ/ B2	verb - 適応する
neutralidade /nεtʃ.ɾa.li.ˈda.dʒi/ C1	noun - 中立性
preconceito /pɾe.kõˈsei̯.tu/ B2	noun - 偏見
espontânea /es.põ.ˈtɐ.ni.ɐ/ B2	adjective - 自然な
suficiente /su.fiˈsi.ẽ.tʃi/ A2	adjective - 十分な
autenticidade /aw.tẽ.si.si.ˈda.dʒi/ C1	noun - 真实性
autoconfiança /aw.tu.kõ.fiˈɐ̃.sɐ/ B2	noun - 自信
essência /eˈsẽ.si.ɐ/ B2	noun - 本質
reconfigura /ɾe.kõ.fiˈɡu.ɾɐ/ C1	verb - 再構成する
resistência /ɾe.ziˈstẽ.si.ɐ/ B2	noun - 抵抗