– 영어/한국어 이중 언어 가사

가사 및 번역

[한국어]

제 친구 마즈드입니다.

그리고 그가 100파운드를 감량한다면 내년에는

그에게 $250,000를 주겠습니다.

이곳은 Majd의 새 집

이며 그는 자신의 집을 갖게 될 것입니다. 개인 체육관,

무제한 건강식,

및 기타 필요한 모든 것 100파운드를 빼려고.

이건 정말 말도 안 되는 일이에요.

하지만 마지드, 문제가 있습니다.

이전에 이 빨간색 선을 밟은 경우 100파운드를 감량하면

챌린지가 종료됩니다. 그리고 당신은 아무것도 얻지 못합니다.

만약 그가 실제로 100파운드를 감량한다면,

이것은 가장 미친 일이 될 것입니다 이제까지 변신.

이곳은 내년을 위한 나의 집입니다. 이것은 실제로 미쳤습니다.

보이시나요? 그거 내 체육관이야!

250K… 그게 목표입니다.

100파운드를 감량하는 데 필요한 모든 것, 문자 그대로 여기에 있습니다.

가장 긴 챌린지입니다. 우리는 해본 적이 있습니다.

이것은 가장 긴 것 중 하나일 수 있습니다. 지금까지 해본 도전.

그리고 아직은 몰랐지만

마즈드가 겪게 될 여정은 이 동영상의

은(는) 아무것도 없었습니다. 우리는 캡처한 적이 있습니다.

다음 중 하나로 내려갑니다. 우리가 공유한 가장 강력한 이야기

이 채널.

솔직히 너무 기대됩니다. 364일 더 남았습니다.

내일 뵙겠습니다.

안녕하세요. 둘째 날이에요.

내가 원하는 것은 무엇인가요? 아침 식사로?

아, 그거 알아요? 오믈렛을 만들 수 있어요.

PB와 J에서 시작하여, 에너지 드링크… 이것까지!

많은 사람들의 첫 아침식사.

알았어, 음… 운동을 시작하는 게 좋을 것 같아요.

하나…

이제 막 운동을 시작해서 내 생각엔 그 사람이 벌써 잠자리에 들고 있는 것 같아요.

내 생각엔 그 사람이 정말 충격을 받았을 것 같아 어려울 것입니다.

그래서 우리는 그에게 트레이너를 구했습니다. 내가 가서 소개할게.

이 분은 귀하의 개인 트레이너입니다. 월 코치.

- 나를 파쇄하려고 하는 겁니까? - 네, 선생님.

- 이제 배가 빠질 것 같나요? - 응.

이 남자를 빨리 보고 싶어요 마르고 잭.

어서!

가장 흥미로운 것 중 하나 이 동영상에 대해서는

가 지금인데 Majd는 심지어 쪼그리고 앉는 법을 알아요.

이 동영상이 끝날 무렵에는 그 사람은 기계가 될 거예요.

엉덩이를 발뒤꿈치 쪽으로 내려 앉으세요. 다시 운전하세요.

똥을 싸버릴 수도 있어요 그러고 있어, 브라.

당신의 인생은 얼마나 될 것이라고 생각하시나요? 100파운드를 빼면 바뀔까요?

좀 더 행복해질게요. 수명이 길다.

알다시피, 내 가족과 함께.

내 조카, 그게 정말 가장 중요해요.

마즈드의 시작 피트니스 여정

이(가) 출발했습니다 놀라운 시작.

그는 계속 활동적이었습니다 매일.

…5개. 좋은. 어서 해봐요!

하지만 우리는 단지 무게만 쟀기 때문에 한 달에 한 번,

그는 얼마인지도 몰랐습니다. 그가 이룬 진전.

100파운드는 힘들어요.

졌는지도 모르겠어요 아직 몸무게는 없어요.

하지만 코치가 그를 가르치고 있었어요 처음으로

을(를) 건강하게 먹는 방법 그의 인생에서.

오늘은 요리 코치님. 그는 나에게 굽는 법을 가르쳐주었다!

- 좋지요? - 정말 좋아요.

트레이너의 계획 당신을 위해 준비되었습니다…

완료했습니다 하루에 18,000걸음,

역기를 들었습니다 주 5일,

그리고 당신은 밥만 먹고 있어요 하루에 2,500칼로리.

인생이 바뀌는 일이겠죠? 건강하게 감량하고 싶어요.

제가 먹어본 음식이에요. 이것이 나를 배불리게 만드는 것입니다.

새롭게 개편된 마즈드입니다. 과거의 마즈드가 아닙니다.

첫 달의 매일,

Majd는 깨어난 순간부터 모든 것을 투입했습니다. 이 체중 감량.

요리와 건강한 식사를 하기

모든 운동을 하기 코치 그를 위해 디자인되었습니다.

그리고 솔직히 그랬어요 보기에 놀랍습니다.

이것은 남자의 얼굴이다 누가 그것을 원하는지.

- 오늘 정말 멋진 일이네요. - 매우 감사합니다.

정말 자랑스럽습니다.

공식적으로 30일이 지났습니다. Majd는 체중 감량 여정을 시작했습니다(

). 그는 얼마나 많은 체중을 감량할지 전혀 모릅니다. 체중이 줄었습니다.

알아보러 가볼까요?

한달이 지났습니다!

- 가자! - 응.

잘 지내요?

맙소사, 땀이 많이 나네요— 당신이보고 싶은 것입니다!

은 그가 열심히 일하고 있다는 뜻입니다. 여기 온 지 한 달이 됐어요.

이제 귀하의 첫 번째 월별 체중 측정.

매달 할 예정이에요 100파운드를 감량할 때까지.

Majd, 준비가 되면

체중계에 올라가서 얼마나 살이 빠졌는지 공개해보세요!

어서!

이 동영상을 시작했을 때, 몸무게가 324파운드인데 지금…

- 이런 젠장… Majd. - 안 돼요.

20파운드가 빠졌습니다!

뭐!? 응!

말도 안 돼요!

20파운드!

- 정말 말도 안 되는 소리네요. 축하해요. - 가자, 자기야!

마즈드, 전체 무게의 20%입니다 이 영상에서는 져야 해요.

체중 측정이 전부가 아닙니다 오늘 예정.

무엇을 하시나요? 계획됐어?

30일마다 돈을 추가할 수 있는 챌린지

소개 상금 풀로.

1일차에는 우리가 당신을 테스트했는데,

은(는) 별로 능숙하지 않았습니다. 팔굽혀펴기를 하고 있습니다.

그럼 첫 번째 챌린지는:

60일째 되는 날, 두 번째 월간 체중 측정, 할 수 있는 모든 푸시업에 대해

, 상금 풀에 1,000달러를 추가하겠습니다.

그러니까 팔굽혀펴기를 100번 하면 100,000달러를 드리겠습니다.

잠깐, 정말 말도 안 되는 소리네요. 그것은 많은 것입니다.

어쨌든, 잠시 뵙겠습니다 다음 체중 측정.

안녕, 지미. 감사해요.

앞으로 무엇을 기대할 수 있나요? 마지드에서 30일?

시간이 지나면서 우리는 칼로리를 줄이고,

활동을 늘리고, 그리고 그의 심장 강화.

그럼 그 사람이랑은 더 힘들어질 것 같아요 영상이 계속되면서.

그는 고통받을 것입니다. 그 사람에게는 상황이 더 어려워질 거예요.

그리고 20파운드마다 Majd 앞으로 나아가면 패배합니다.

를 볼 수 있습니다. 그의 외모에 눈에 띄는 차이

가 있습니다.

20파운드를 감량했는데, 미친 짓이야.

이것은 그렇지 않습니다. “아, 나 20파운드 빠졌어, 가자.”

아니요, 도전은 패배입니다 100파운드, 아시죠?

그리고 월 코치의 도움으로, 내 생각엔 우리가 이걸 부숴버릴 것 같아.

그리고 그들은 그것을 무너뜨렸습니다.

아, 와! 이 사람 좀 봐!

22… 23…

마즈드가 정의였습니다 결정된.

Gimme 25.

코치의 도움과 함께 그의 가장 친한 친구인 챈들러.

서로 밀어붙입니다. 정말 좋아요.

왜냐면 기회가 생기면

안녕하세요, Jimmy가 나에게 물었습니다. 팔굽혀펴기를 하려고.

제가 팔굽혀펴기를 50번 하면 나는 50만 달러를 얻을 수 있었다.

그럴 줄은 몰랐네요.

1… 2… 3… 4…

좋습니다. 첫 번째 스무디입니다.

말 그대로 최초의 스무디 나는 평생 동안 만든 적이 있습니다.

단백질 스쿠프…

아, 이거 잘됐으면 좋겠다.

Bruh, 거짓말은 안 할게요. 그거 꽤 괜찮아 보이는데.

그냥 할게 이제부터 과일그릇.

그냥 하는 것이 당연했습니다. 매일 팔굽혀펴기

는 Majd의 속도를 유지하지 못할 것입니다. 체중 감량을 위해.

그래서 당신이 원하는 대로 짐작컨데

코치가 옆에 있었나 보다. 매일매일

그를 도와줍니다 바를 밀어보세요.

- 안녕, 채팅? - 잘 지내요?

안녕, 얘야?

정말 좋은 하루네요. 이제 거의 끝났어요.

- 거의 완료되었습니다. - 이런—

미안해요, 형제님.

이리 오세요.

매일 아침. 아침 식사를 만드십시오.

내 길을 걷겠습니다. 나는 농구를 할 것이다.

알아요. 많은 부분이 똑같습니다.

말 그대로 내 시절은 그랬다.

바로 이거예요, 형. 정말 하고 있어요!

정말 마음에 듭니다. 정말 감사해요.

당신이 해야 할 일이 얼마나 많은지 마음에 듭니다 바지를 올려보세요.

이는 우리가 진행 중이라는 뜻입니다. 올바른 트랙.

네, 어제 15,000걸음을 걸었어요.

- 15? - 그게 우리가 여기서 하는 일이에요.

가자.

스테이크, 계란, 그리고 오늘은 치즈.

매일 찾고 있습니다. 더 낫지, 그렇지?

매일. 믿을 수 없는.

이제, 몸을 한계까지 밀어붙인다 매일 건강하지 않아요.

그래서 우리는 Majd를 확인했습니다

일 동안 휴식을 취하고 매주 의사에게 검진을 받았습니다. 그의 진행 상황을 모니터링합니다.

건강하고 잘 지내고 있어요. 체력이 좋아졌습니다.

따라서 계속해서 당신이 하고 있는 체중 감량.

정말 멋지네요. 정말 감사합니다, 박사님.

난 그냥 만들어야 해 내 농구공,

팔굽혀펴기 20개, 일립티컬에서는 20분.

쉬울 것입니다.

하지만 휴식을 취한 후에도 Majd는 여전히 여전히 갇혀있습니다.

잠에서 깨는 목표가 있어요 매일 아침 나는 간다.

매일 아침, 나는 승리를 선택합니다.

나는 나 자신을 믿는다. 나는 내 자신을 최고로 믿습니다.

내 생각에는 의심할 여지가 없습니다.

알다시피 저는 뭔가를 성취할 수 없습니다. 마음속에 담아두고 있습니다.

이번주 수고하셨어요.

다음과 같을 수 있습니다. 아직 최고의 주야.

귀하의 이익, 증가 그리고 모든 것.

팔굽혀펴기가 성공했다고 가정해 보겠습니다. 훨씬 쉬워졌습니다.

이제 50일째입니다. 그리고 마지드에게 특별한 선물을 가져왔습니다.

- 마지드! - 안녕, 자기야?

정말 끝내줬어요 여기에.

식단을 잘 지켜오셨는데요, 꾸준히 운동하고

이상 걷기 하루에 5마일.

그리고 축하하기 위해, 나는 당신에게 선물을 가져 왔습니다.

여기서 나가세요.

새 옷!

당신은 너무 패배했습니다 무게가 많이 나갑니다.

그런 옷을 준비했습니다 한 사이즈 더 작아요.

한 사이즈 작음 이것보다?

맞는지 살펴보겠습니다.

아, 그렇죠.

어떻게 생각하시나요? 맞는가요?

네!

알겠습니다. 다음 단계는 초대형입니다. 그 다음에는 대형, 그 다음에는 중형.

잠깐—

- 당신은 길을 가고 있어요. 축하해요. - 갑시다!

나를 데리러 오지 마세요— 맙소사, 나를 데리러 가지 마세요.

10일 후에 다음 체중 측정과 푸쉬업 챌린지.

- 준비됐나요? - 난 준비됐어.

- 그럼 또 뵙겠습니다. - 또 봐요, 지미.

너무 많이 이기지 마세요. 팔굽혀펴기에 돈…

이 사람은 내가 곧 할 줄 모른다 그의 현금을 모두 가져가세요.

이 시점에서 Majd는 이미 최소 승리를 위한

속도에 있었습니다. 또 20,000달러.

친구. 잘했어 오늘이야.

당신이 자랑스럽습니다 그 2XL, 자기야.

- 고마워요. - 응.

졸업했습니다!

옷 전체 사이즈를 줄였습니다 Majd에게 엄청난 자신감을 불어넣었습니다.

- 2X 느낌이 어떤가요? - 좋은.

- 네. 정말 멋져 보여요. - 감사해요.

야, 네가 정말 자랑스러워. 이것은 큰 진전입니다.

어쩌면 지금은 너무 많은 자신감.

동안 다음 며칠 동안

Majd는 패배한 것 같았습니다. 따라잡는 데 많은 관심

그의 목표.

기대하고 있지 않습니다 지금 당장 이거야.

네, 이거 짜증나네요.

아마도 코치님 때문이었을 겁니다. 거기 없었는데…

코치는 참석하지 않을 것입니다 오늘 훈련 세션.

아니면 날씨...

형, 눈이 오네요!

Majd는 단순히 그 자신이 아닌 것.

피곤해요.

그런데 안타깝게도 우리는 깨달았습니다. 정확히

무엇이 그를 실망시켰는지 말이죠.

그러니까 1년 전, 아버지가 돌아가셨다는 사실을 알게 되었습니다.

일년 전, 내 인생이 바뀌 었습니다.

내가 잃은 것처럼 X 파운드 정도요. 나는 아빠에게 페이스타임을 걸었다.

저한테 축하해주고 말해주고 있어요 “오, 정말 멋져요” 아시죠?

부모를 잃었을 때, 특히 가까운 사람을 잃는 경우에는

정도, 시간이 좀 걸릴 것 같아요 당신에게 큰 타격입니다.

거의 270에서 다시 324로 변경되었습니다. 몇 달 안에.

내 자신이 너무 자랑스러워요 내가 얼마나 멀리 왔는지 확인하기 위해.

나는 그를 실망시키지 않을 거예요.

그는 나와 함께 있어요. 그는 지켜보고 있다.

다행히도 코치가 그 자리에 있었습니다. 운동 그 이상의 의미로…

저도 사랑해요, 아빠.

… 그의 삶에 깊은 영향을 미쳤습니다.

좋은 사람이군요. 좋은 아들을 낳았습니다.

감사합니다, 코치님.

- 네, 형제님. - 진짜요.

알겠습니다.

공유해 주셔서 감사합니다 나와 함께.

마즈드가 찾은 것 같았어요 결국 계속 밀어붙이는 힘.

그로부터 두 달이 넘었습니다.

챌린지를 시작했는데 깜짝 선물이 있어요 체중 측정 후 마지드.

- 지미! - 괜찮은.

- 이제 게임 시간이야, 자기야. - 무슨 일이야?

- 팔굽혀펴기를 시작하기 전에… - 가자!

- 몸무게는 얼마나 됩니까? - 모르겠습니다.

- 알아봅시다. - 어서 해봐요!

2개월이 넘었습니다.

마지막 계체량, 당신의 몸무게는 303파운드였습니다.

그리고 이제 Majd의 무게는…

맙소사.

보고 싶어요.

286파운드!

네!

시작 이후 이번 챌린지에서는

38%의 손실을 입었습니다. 총 목표 체중.

잠깐만요, 어디로 가시나요? 마지드!

어서!

나는 이것을 다음과 같이 해석하겠습니다. 그는 지금 매우 행복해요.

어서!

푸쉬업 챌린지!

약속대로 마지드님, 당신이 팔굽혀펴기를 할 때마다

$1,000를 추가하겠습니다. 당신의 상금 풀.

위치를 잡으세요.

첫날 이번 챌린지는

당신이 아니었습니다. 팔굽혀펴기에 최고.

- 지금 몇 개까지 할 수 있나요? - 알아봅시다.

준비가 되면...

$1,000...

$2,000...

$3,000...

$4,000...

$5,000— 마지드, 당신은 부자가 되고 있어요.

$11,000… $12,000— 야, 이건 미친 짓이야.

- $18,000— - 19!

- $19,000— - 20!

좋습니다. 원하는 대로 하세요. 20만.

아, 그렇죠. 나는 여기 있다.

얼마나 더 있어요? 당신 안에?

좀 있어요, 친구. 좀 있어요—

더 많은 게 있나요? 마지드, 여기 좀 보세요.

들어갈 수 있어요 귀하의 은행 계좌.

가자.

25, 26, 27, 28…

29.

30만! 나는 당신을 믿습니다.

31.

32— 32? 아!

팔굽혀펴기 31개, 일명 $31,000,

이(가) 추가됩니다. 당신의 상금 풀.

얼마나 빨간지 보세요 그의 눈은 그랬다.

형, 넌 그냥 자신을 밀어붙였습니다.

정말 자랑스럽습니다 너야말로.

점점 건강해지고 있어요, 귀하는 체중이 감소하고 있으며,

현재 귀하의 체중이 2배 이상 증가했습니다. 여기 온 이후로 팔굽혀펴기.

정말 그래야 해요 자신이 자랑스럽습니다.

고마워요, 지미. 정말 고마워요.

그리고 나를 따라와서 무엇인지 알아보세요 당신의 다음 도전은.

맙소사.

- 잠깐만요, 우리가 왜 밖에 나가는 거죠? - 어, 알게 될 거예요.

다음 도전: $1마다 가능합니다 이 건물 주위를 한바퀴 돌고 가세요.

에 추가하겠습니다. 당신의 상금 풀.

알겠습니다. 그런 소리는 아닌 것 같아 너무 힘들어.

글쎄, 상황에 따라 다릅니다. 욕심이 생길 수도 있습니다.

그리고 당신은 휴대하려고 할 수도 있습니다 $500,000,

하지만 끝까지 돈을 벌 수는 없습니다 통과하면 패배합니다.

생각이 많습니다.

그리고 오늘 쉬는 날을 마무리하며, 꽤 괜찮았다고 말하고 싶습니다.

마지막으로 놀라운 일이 하나 있습니다.

안으로 들어와서 가족을 만나러 오세요.

엄마! 안 돼요!

아, 말도 안돼!

우리 엄마, 내 여동생, 내 처남, 다니!

즐거운 시간 보내세요 당신의 가족.

여기에 머물 수 있습니다 그들이 원하는 한.

- 말도 안돼! - 응.

엄마— 너희들 여기 있어요!

그리고 다음은 며칠 동안

Majd의 가족이 그랬습니다.

그를 지원할 수 있는 모든 것 그의 체중 감량 여정,

체육관 청소

및 식사 준비

머니워크 챌린지.

지금 가장 큰 초점은 악력과 지구력을 향상시키려면

...

코치가 내가 모방하기를 원함 더플백을 가지고 다니면

어떻게 될까요? 돈이 가득해요.

또한 명심하세요. 더 빨리 걸을수록

더 빨리 완료됩니다.

우리도 다시 노력하고 있습니다 어깨, 등 윗부분.

이것의 주요 목표는 우리가 당신의 힘을 키워줄 것입니다

일 좀 하세요.

그리고 Majd가 발전하면서 그의 운동에 있어서

코치의 놀라운 영향은 다음과 같습니다. 그의 인생은 너무 멋져서

그는 회원이 되었습니다 가족의.

[아랍어로 “생일 축하해” 노래 부르기]

정말 감사합니다. 당신은 훌륭한 일을 하고 있습니다!

그리고 그의 가족 방문과 함께 이제 끝이 납니다…

안녕, 엄마.

그리고 나는 지구 반대편에 있다 다른 영상 촬영 중…

앞으로 몇 주 동안, Coach와 Majd의 연결

은 계속 증가할 것입니다. 더욱 강해졌습니다.

새 메시지가 1개 있습니다.

야, 얘야. 정말 멋지네요. 우리는 함께

이 일을 하고 깊은 우정을 쌓게 됩니다. 이봐, 너 정말 대단해.

내가 당신을 알게 된 과정 지난 몇 달 동안 말이야.

당신은 정말 친절하신 것 같아요. 배려심 많고 자비로운 인간.

당신은 긍정적인 영향을 미칠 것입니다 수백만 명의 사람들.

거기까지 생각해본 적은 없습니다.

왜 이걸 받았는지 모르겠어요 내 머리 속의 생각.

어땠나요? 그 돈에 뛰어들라고?

좋습니다. 당신 차례입니다. 코치.

네, 그럴지는 모르겠습니다 나는 여기서 나가고 싶다.

- 안녕, 친구? - 요. 바로 그 사람이에요, 코치님. 누구야?

그리고 그들의 유대 때문에 너무 강력해서

다음에 나온 것은 최악이었습니다. 다음 중 하나에서

그런 일이 발생했습니다. 내 동영상.

그리고 아직 밖에 있었기 때문에 국가의

내 프로듀서 중 한 명이 소식을 전하다.

- 요! - 요!

- 안녕하세요, 잘 지내세요? - 윌, ​​그렇죠?

네. 잘 지내요?

- 내가 해고됐다는 겁니까? - 아니요.

좋지 않습니다.

아니요, 나도 그랬으면 좋겠어요 말하는데, 솔직하게 말할게요.

음… 하지만 제가 갖고 있는 건 있어요 정말 안타까운 소식이에요.

나는 그런 사람이 되기 싫어 이거 말해봐...

월 코치가 숨진 채 발견됐어 어제 그의 아파트.

아니요.

아니요…

아니요, 친구. 아니요.

아니요, 거짓말하지 마세요, 형!

아니요, 그건 아닙니다 나는 농담을 할 것입니다.

맙소사…

아, 안돼…

아뇨, 이건 농담이겠죠, 형. 안돼요...

형, 안돼요...

다음으로 며칠 동안

명의 방문자가 Majd를 돕기 위해 쏟아져 들어왔습니다. 그가 결정을 숙고하는 동안 그의 슬픔을 처리하십시오

이 비디오를 계속하거나 중지합니다.

왜냐하면 궁극적으로 이 비디오는 계속해서 그 사람에게 달렸습니다.

아시다시피, 두 번 모두 손실을 입었어요…

밖에 눈이 옵니다.

야, 얘야! 정말 멋지네요 우리는 이것을 함께 하게 됩니다.

—정말 멋지네요 이것을 함께 하세요.

코치요?

나는 본다 문 그리고…

나는 단지 그가 통과합니다.

코치가 나란히 있었습니다. 나와 함께.

그리고 지금, 그 사람은 여기 없어요.

그는 좋은 친구였어요.

그리고 그는 당신에 대해 매우 칭찬했습니다. 그리고 그는 당신을 믿습니다.

미국으로 돌아오자마자, 마지드를 만나러 갔습니다.

그리고 저는 우리 게임을 플레이하지 않기로 결정했습니다 여기에서 대화를 나누었지만 본질적으로

그에게 알리고 싶었습니다. 그의 슬픔은 진짜였음을

그리고 우리가 비디오를 끝낼 수 있다는 것 그가 계속하고 싶지 않다면 바로 그때

가 있습니다.

- 우리는 이것에 대한 플러그를 뽑지 않습니다. - 응?

나는 그를 실망시킬 수 없습니다.

나 자신을 위해 이 일을 하고 있어요. 이제는 코치에게도 적용됩니다.

그의 멘토이자 친구를 기리기 위해, Wall 코치,

Majd는 다른 경기를 거부했습니다. 그의 다음 도전을 위한 트레이너.

그리고 앞으로 며칠 안에 돈을 걷다,

그는 온 힘을 다해 힘을 쏟았습니다 그는 모든 운동을 했습니다.

바로 이것이 제가 그렇게 생각한 이유입니다. Majd의 다음 이정표를 위해

를 그에게 주는 것이 적절했습니다. 그의 사랑하는 친구를 기리기 위한 것.

시작하기 전에 100일 챌린지

뭔가 주고 싶었는데 당신이 올릴 수 있는 조금 특별한

벽에.

아, 이런.

놀라운 인간.

이렇게 해주셔서 정말 감사드립니다. 그 사람과 함께 시간을 보내세요.

어디에 올리시겠어요? 당신의 벽 명패?

말 그대로 문 바로 앞에 있습니다.

코치님!

잘 지내세요?

그냥 찾고 있어요 이제

이게 내 동기가 될 것 같아 앞으로 나아갑니다.

- 고마워요, 지미. - 괜찮아요.

가서 체중을 측정하고 Majd가 얼마나 체중을 감량했는지 확인하세요.

백일 전, 마지드의 몸무게는 324파운드였습니다.

그리고 지금은… 그 사람 몸무게가 얼마나 나가는지 봅시다.

50파운드 이상 감량하셨습니다!

네!

의미, Majd는 공식적으로 챌린지 중반!

단 한가지 할 일이 남았어!

돈이 얼마나 되나 보자 마지드는 휴대할 수 있다.

$100,000가 있습니다. 당신이 이길 수 있다는 것.

넘어지면 안 되는 일이었습니다.

기억하세요. 원하는 만큼 많이 또는 적게,

하지만 그 중 하나라도 삭제하면 당신은 아무것도 없이 떠나요.

알겠습니다.

기분이 어때요?

기분 좋아요. 내 말은, 꽤 가벼운 느낌이에요.

그는 이제 1500만 달러를 갖게 되었습니다.

하나 더요? 네, 하나 더요.

이건 내 팔에 있는 거예요.

네, $40,000입니다. 우리는 50을 향해 달려가고 있나요?

아니요.

$40,000.

- Coach Wall에 대한 내용입니다. - 어서 해봐요.

준비가 되면 출발선을 넘습니다.

해보자.

- 가자, 친구. - 알았어, 가버렸어.

어서, 마즈드, 당신은 이것을 얻었습니다.

좋아, 그는 요리 중이야

형, 그는 달리고 있어 그 일로!

$40,000.

우리를 실망시키지 마세요.

발톱!

챈들러, 그를 놔두지 마세요 빨간색 선을 터치하세요.

내가 밀어줄게 그 일이 일어나기 전에.

코치 월을 위해!

분기 끝난 길.

가방 1개, 1달러, 도로에 닿으면…

달러!

4만 달러를 모두 잃습니다.

잠깐, 가방은 닫혀 있나요?

- 응? - 대부분이요.

아니요!

잠깐 쉬고 싶으신가요? 돈을 내려놓으면 됩니다.

- 아니요. 휴식 시간은 없습니다. - 응, 응.

계속하세요.

4분의 3 지점입니다.

꽤 피곤해요!

기절할 건가요?

거의 다 왔습니다! 10단계도 안 남았습니다!

건너세요!

그가 해냈어요!

귀하의 상금 풀은 이제 321,000달러로 인상되었습니다.

가자!

비를 내릴 시간이야, 자기야!

냄비에 추가합니다.

네!

1일차를 기억하시나요? 1마일을 달리는 데 얼마나 걸렸나요?

17:01… 1마일.

젠장.

다음 도전은

1마일 미만으로 할 수 있다면 8분 30초,

, 일명 절반 1마일 시간,

$25,000를 추가하겠습니다. 당신의 상금 풀.

30일 후에 뵙겠습니다. 당신은 면도하는 데 시간이 많이 걸립니다.

형, 8분 30초 쉬운 것 같지만 어렵습니다.

그래도 우리는 이겨낼 거예요. 우리는 최선을 다할 것입니다.

마즈드는 즉시 훈련을 시작했습니다.

얻어야 해요 오늘 기준.

얼마나 걸리는지 알아볼게요 당신이 1마일을 달릴 수 있도록.

챌린지는 8분 30초.

우리는 주변 어디든 목표로 삼고 있습니다 10분, 11분 마일처럼 말이죠.

끝났습니다.

맙소사.

아, 젠장.

방금 처음으로 1마일을 달렸습니다. 12분 50초.

다리에 불이 붙었어요.

는 면도를 해야 한다는 뜻입니다. 5분.

힘들 것 같아요.

이것은 엄밀히 말하면 심장 강화 운동입니다. 일주일에 2번만 한다는 것.

그리고 내가 하는 유산소 운동 일주일에 2번도 이건 아니죠.

마즈드는 다음과 같았습니다 그는 어려움을 겪고 있었습니다.

그래서 공유하기 위해 체크인해야겠다고 생각했습니다. 도움이 될 만한 것.

Shopify에 대해 들었을 때 당신의 체중 감량 여정,

그들이 원하기로 결정했습니다 도와주기 위해.

내부에는 도움이 되는 다양한 장비가 있습니다. 8.5분 미만으로 훈련하세요.

실제 운동화, 더 많은 보충제,

실제 운동복,

더 좋은 옷, 더 나은 장비.

여기 공이 있습니다. 요점을 이해하셨나요?

이 물건에는 물건이 가득합니다 마일 시간을 줄이는 데 도움이됩니다.

그리고 그들은 모두 기업에서 왔습니다 Shopify를 기반으로 구축되었습니다.

감사합니다, Shopify!

경주가 20일 남았습니다.

Shopify, 나와 수백만 명의 사람들 당신을 응원합니다.

- 가자! - 그 시간을 8분 30초 이내로 잡아보세요!

Majd는 시간을 낭비하지 않고 달려갔습니다. 그의 새 장비

그리고 그는 심지어 다른 아이디어.

가자!

어서, 친구. 당신은 이것을 얻었습니다!

내가 당신을 이길 수 없게 해주세요.

마일은 우리 것입니다!

솔직히 잘 모르겠습니다. 그게 도움이 됐어요,

하지만 Majd는 더 많은 것 같았어요 그 어느 때보다 뜨거워졌습니다.

그리고 우리 모두는 보이기 시작했습니다 그 사람의 차이.

- 마즈드에로니! - 안녕, 자기야!

뭔가 눈치챘는데, 옷이 좀 헐렁해요.

잠깐만요! 안 돼요.

네, 바나나 내려놔요.

옷을 준비했습니다 한 사이즈 더 작아요.

Majd가 이 동영상을 시작했을 때, 그는 3XL이었습니다.

이걸 입으면, 당신은 공식적으로 XL이 될 것입니다.

젠장!

축하합니다. 10일.

가능한지 확인해 보겠습니다. 마일을 하세요.

Majd는 시간을 낭비하지 않았습니다. 출근.

그리고 소리 지르는 것 외에는 경찰과 범죄자가 있는 우리 교도소

로 함께 갇혀있습니다,

- 이봐, 요! - 요!

그는 완전히 갇혔습니다.

하지만 그의 승리는 보장과는 거리가 멀다.

- 130일째입니다! - 어서 와! 어서 해봐요!

준비됐나요?

네!

바꿔야 할 것 같아요…

130일 만에 처음이에요 나는 그가 흰 셔츠를 입지 않은 것을 본 적이 있습니다.

이 동영상을 시작했을 때, 1마일을 달리는데 17분이 걸렸습니다.

그리고 지금, 130일 후.

아래에서 수행해야 합니다. 8분 30초.

준비됐나요?

어서!

3, 2, 1…

가세요!

25만 달러가 걸려있습니다.

확인해 보겠습니다. 그는 그것을 할 수 있습니다.

가자!

7개 중 1개 무릎을 꿇습니다.

마지드(Majd)가 그의 머리 위로 날아가고 있습니다. 두 번째 랩.

그가 얼마나 멀리 왔는지 보면 놀랍습니다. 단 130일 만에.

마즈드가 어디서부터 시작해야 할지 몰랐을 때 그의 체중 감량 여정,

나도 Shopify처럼 그를 도왔습니다

기업가가 시작하는 방법을 모를 때 도움이 됩니다. 새로운 사업.

기억하세요 어떻게 시작해야 할지 몰랐을 때 이 동영상

을 시작하세요. 당신의 체중 감량 여정은?

물론이죠.

그런 느낌이군요 새로운 기업가

및 Shopify가 존재하는 정확한 이유 그들이 사업을 시작하도록 돕기 위해.

우리를 포기하지 마세요! 갑시다!

Shopify는 문자 그대로 제가 출시하는 데 도움을 주었습니다. 온라인 비즈니스로 즐거운 시간을 보내세요.

매장설립 방법을 몰랐는데, 주문을 처리합니다.

하지만 Shopify 덕분에 우리는 수백만 개의 바를 팔았습니다.

물아, 물아! 가다!

아, 고마워요!

서두르세요, 마지드! 시간이 부족합니다!

밖에 없어요 2분 남았습니다.

그의 속도가 느려졌습니다 엄청나게.

시간이 부족합니다. 우리는 그와 함께 달려야 해요.

마지막 랩! 마즈드 깊이 파헤쳐 보세요!

우리가 함께 하겠습니다!

그런 분들께 집에서 시청하세요.

가서 사업을 시작해 보세요. 당신은 꿈꿔 왔습니다.

Shopify.com/MrBeast로 이동합니다.

온라인 사업을 시작합니다. 생각보다 쉽습니다.

거의 다 왔습니다!

어서!

가세요!

가자!

믿을 수가 없어요!

Majd 당신이 해냈어요 8분 4초.

축하해요, 마지드님!

지미님, 감사합니다! 당신이 나를 위해 나타나, 내가 당신을 위해 나타납니다!

- 누구를 위해 나타났나요? - 월 코치.

그는 매일 나를 찾아옵니다. 나는 매일 그를 위해 나타난다.

2500만 달러를 축하합니다!

하지만 더 중요한 것은 보러 가자는 것입니다. 살이 얼마나 빠졌는지.

어서!

불을 꺼주세요!

1일차에 체중을 쟀습니다 324파운드.

30일째에 체중을 쟀습니다 303파운드.

60일째에 체중을 쟀습니다 286파운드.

100일째에 체중을 쟀습니다 271파운드.

그리고 지금, 몸무게 공개!

시작부터 71파운드입니다!

좋습니다.

좋아요, 다치게 하지 마세요!

아마 영상 마지막에, 우리가 당신을 들어 올려 드리겠습니다.

시작했을 때 다음을 수행할 수 있었습니다. 6초간 데드행.

정확히 30일 후, 매 순간마다

$1,000를 드리겠습니다.

여기서 나가세요.

그리고 솔직히 말하면, 대기 시간은…

...끔찍했습니다.

내가 데려온 사람 말 그대로 보디빌더를 훈련시킵니다.

이 사람은 학위가 있어요 생화학

분야에서 가장 똑똑한 피트니스입니다 제가 찾을 수 있는 인플루언서는

Jeff Nippard입니다.

가자!

좋아요, 방금 그랬어요 마일 전체.

그는 아드레날린을 느끼고 있습니다.

개인적으로 할 수 있다고 생각합니다 풀업.

풀업을 하고 싶었어요 내 평생.

단 하나의 풀업입니다.

할 수 있다면, 10만원 더 넣어보겠습니다.

- 절대 안돼요. - 내가 잡았어.

30일 안에요?

잠깐만요 마즈드, 당신이 이길 수 있어요 많은 돈.

앞으로 30일 동안 중요합니다.

네, 그렇습니다. 그것들은 매우 중요합니다.

그리고 축하하기 위해 마일을 분쇄하고,

Majd와 Jeff는 함께 앉아 공유했습니다. 조금 특별한 것.

- 피스터블 컵! - 갑시다.

이건 제가 정말 갖고 싶었어요.

당신은 그럴 자격이 있습니다. 당신은 그것을 얻었습니다.

여러분, 저에게는 정말 중요한 순간이에요.

형님, 건배하세요.

좋은 내용이네요.

이 땅콩버터는 마치 진짜 땅콩버터.

그렇죠? 너무 좋아요.

잠시 동안 멈춰서,

은 물론이고 단일 풀업인

Majd는 자신의 풀업을 변경해야 합니다. 집중할 훈련 계획

상체 근력.

- 꽉 잡으세요. - 좋아요.

그러면 이건 정말 좀 쏴버려.

그게 말이 되나요?

그래서 그것은 당신에게 주는 것입니다 많은 도움.

네.

제프! 정말 죄송해요.

나의 주요 목표 이 일을 끝내는 것입니다.

100파운드를 감량하고

전 세계가 체중을 감량할 수 있도록 하세요. 코치의 영향력을 확인하시기 바랍니다.

완전 망가졌어!

단 3일 만에 Jeff가 큰 도움을 주었습니다. Majd는 그의 데드행을 개선했습니다.

는 보기에 좋지 않았습니다. 내 은행 계좌를 위해.

이 사람은 동물이에요.

추측하시겠습니까? 그게 뭐였지?

아마도 다음과 같습니다 37초.

45?

절대 안돼요.

아직 끝이 아니다 첫 주!

가자!

지금 마즈드와 함께 성공을 위한 준비,

Jeff는 준비를 그에게 맡겼습니다. 앞으로 27일 동안.

이것이 진짜 도전 과제입니다. 시작하는 거 맞지?

이제 나는 혼자다.

이제 Majd는 정말 혼자였습니다. 그의 몸이 좋아지기 시작했습니다.

이 끌이 느껴지네요.

그는 모든 것을 붙잡기 시작했고, 그의 운동에서…

그거 봤어?

식사만 가능 하루 1800칼로리…

방금 전환했습니다 1800칼로리.

그리고 심지어 엄격한 수면 일정.

10시 음식 마감, 12시까지 자세요.

그럼 나머지 훈련은 데드행 챌린지,

Majd가 실제로 설정되었습니다. 성공을 위해.

초크업했습니다.

데드행 3세트를 해야 하는데, 10~20초

매일, 그는 매달리는 시간을 향상시켰습니다.

챌린지 당일, 문제가 생기면…

우리는 이렇게 될 것입니다. 정말 엄지손가락이 떨어져요.

너무 가까워요!

정말 그냥 당신이 마음을 먹으면

을 보여주러 갑니다 무엇이든 가능합니다.

풀업을 하며 몇 마일씩 달리며 8분 30초 미만,

많은 돈을 들고 다니고, 팔굽혀펴기 40개를 연속으로 합니다.

정말 놀라운 이야기네요.

내일 경기일이에요!

161일차. Majd가 어떻게 지내는지 볼까요?

드라이브!

왜 멈췄나요? 형, 말 그대로 바닥을 깔고 있어요.

마지드!

- 체중 측정일입니다! - 이게 무슨—

내 생각엔 당신인 것 같아요 문을 부수었다.

형!

중요한 날이에요! 준비됐나요?

- 어 그래, 준비 됐어. - 정말 멋질 것 같아요.

시작하기 전에 살펴보겠습니다. 당신의 몸무게는 얼마입니까?

제 이론으로는 당신이 실제로 예쁘다는 거예요 도전이 거의 끝났습니다.

그런 느낌이에요.

그리고 두 번째로, 100피트 공중에 매달아 보세요.

뭐요?

그리고 매 순간마다, 당신은 $ 1,000를 얻습니다.

알겠습니다. 기다리다.

- 크레인에 매달려 있나요? - 여기요! 걱정하지 마세요.

- 무게를 측정해 보겠습니다. - 아, 이런.

어떻게 생각하세요? 번호가 말해줄까?

246.

마즈드가 완료했습니다 하루에 10,000보.

식단을 완벽하게 지켰습니다.

단일 담당자를 건너뛰지 않았습니다. 그의 운동.

타세요.

가자!

3, 2, 1…

무게 공개!

234파운드!

뭐?

말도 안돼!

- 안 돼요! 아니요! - 응!

10파운드만 더 빼면 됩니다. 그러면 이 영상은 끝이에요.

플레이하는 경우 카드 맞아요,

당신은 여기서 나갈 수도 있어요 앞으로 30일 안에.

고마워요, 지미.

좋습니다. 하지만 지금은 잠궈야 합니다.

어서!

밖으로 나가자.

오늘 우리는 얼마나 오래 걸리는지 알아봅니다. 난 정말 매달릴 수 있어요.

뭔지 모르겠어요 지미가 나를 위해 준비했습니다.

내가 아는 건 크레인이 있다는 것뿐인데, 플랫폼

과 내가 할 바 매달아 라.

상공 100피트 및 매달릴 수 있는 매초마다 $1,000입니다.

마즈드, 준비됐나요?

3, 2, 1…

시작합니다.

좋아요, 시간이에요 시작되었습니다.

4초, 5초…

안녕하세요 마즈드, 아래를 봐!

- 맙소사, 그게 겁이 나나요? - 별말씀을요.

아, 이런— 잠깐, 이거 한 번 찍어보세요. 이것은 진짜입니다.

저것 좀 보세요. 15초가 지났습니다.

이미 두 배로 늘었습니다 처음으로.

이제 Majd가 승리했습니다 $20,000.

- 이것은 당신에게 쉬운 일입니다. - 그만 두지 마세요!

거의 다 왔어요, 마즈드. 거의 다 왔어요, 형제님.

당신이 바로 그 사람입니다 이것을 성취하라!

30초!

호흡에 집중하세요. 지미 말을 듣지 마세요.

손이 떨리고 있어요. 그의 얼굴이 빨개지고 있다.

후회하지 마세요!

형, 내가 아닌 것 같나요? 당신을 보고 있나요?

40초!

당신을 주목하고 있어요 항상.

계속해서 노력하세요. 멈추지 마세요.

50초!

팔로우할 필요는 없습니다. 당신의 다이어트 계획.

실내에 머물 필요는 없습니다. 이 빨간 동그라미.

할 필요는 없습니다 무엇이든.

이렇게까지 할 필요도 없습니다. 하지만 당신은 이것을 선택하고 있습니다.

가자 마지드!

귀하의 상금 규모는 이제 40만 달러입니다. 그의 팔이 떨리고 있다.

거의 다 왔습니다.

열 수 없습니다 내 눈.

60초!

가장 어려운 부분은 이 모든 것, 분명히

는 다음과 같은 연결입니다. 코치님과 함께 했어요.

정말 안타깝네요. 너무 가까웠어요.

아, 방금 떨어졌어요.

잠시만요! 그것은— 맙소사.

전체 플랫폼.

6초 후 60초.

10X입니다! 안녕하세요? 그것은 $ 60,000입니다!

- 당신이 정말 자랑스러워요. - 가자!

공식적으로 성공하셨습니다 1분 1초.

가자!

하지만 우리는 거기서 멈추지 않습니다. 기억하시겠지만…

만약 그가 풀업을 할 수 있다면, 10만원을 추가로 내겠습니다.

가자, 친구.

- 준비됐나요? - 준비됐어요.

숨이 찼습니다.

그리고 나서 당신은 다음과 같이 운전하게 될 것입니다 가능한 한 세게, 가슴을 바에 대고.

가자!

가자!

한 번 더 할 수 있나요?

잠깐만요, 3.

잠깐만요, 그는 그렇지 않아요 도움이 필요해!

가자!

말도 안돼!

가득 채우러 가자 상금 풀.

마즈드를 본 적이 없어요 전에는 이렇게 행복했어요.

내가 할 거라고 말했잖아 오늘 은행을 깰!

됐어요.

이제 $71,000가 추가되었습니다. 상금 풀로.

대체 뭐죠?

나는 당신이 클라우드 9에 있다는 것을 알고 있습니다. 틀림없이 당신의 인생 최고의 날입니다.

하지만 난 줘야 해 나쁜 소식이 있어요.

이것이 마지막 도전이었습니다.

아니요, 100파운드를 감량한 것은 마지막 도전.

네, 그렇습니다. 하지만 그게 마지막이에요 마이크로 챌린지.

- 알겠습니다. - 그럼…

- 매일 체중 측정을 시작하겠습니다. - 갑시다!

그리고 공식적으로 다음 패배를 당했을 때 10파운드, 영상이 끝났습니다.

좋습니다. 행운을 빌어요.

고마워요, 지미.

마즈드는 10파운드만 가지고 있습니다 패하게 남았습니다.

따라서 이 시점에서

그가 목표를 달성할 궤도에 있다는 것이 분명해졌습니다 다음 달 내 체중.

그래서 250,000부터 시작했습니다. 지금은 417,000입니다.

정말 미친 짓이었습니다.

이제 마지막 10파운드가 남았으니, 우리는 종말을 맞이하고 있습니다.

이게 내 마지막일지도 몰라 여기서 몇 주.

확실히 그렇습니다 씁쓸하고 달콤한 느낌.

우리가 얼마나 멀리 왔는지 좀 이상하네요 6개월 이내에.

내 자신을 이렇게 보는 것 같아요. 이 사람은 누구입니까?

옛 나의 모습이 지나간다면 바로 저 문, 지금 당장

그는 이렇게 말할 거예요. "이 사람은 누구입니까?"

계절이 바뀌는 걸 보았어요 내가 여기 있는 동안.

형! 저것 좀 봐!

빨간색 원 안에 들어왔는데, 기본적으로 모든 것에서 멀리 떨어져 있습니다.

그냥, 너무 감사해요. 경험에 감사드립니다.

코치가 가장 큰 영향을 미쳤습니다. 이 모든 것의.

하나님이 그의 영혼을 쉬게 하셨습니다.

그럴 줄 알아요 내가 자랑스럽다.

그는 이렇게 말했습니다.

"우리가 너무 멋있어요 이거 같이 하자."

코치가 마즈드에게 모든 도구를 주는 동안 그는 100파운드를 감량해야 했지만

마침내 체중을 감량했습니다. 서클을 떠나세요.

무엇을 적용할지는 그 사람에게 달려 있습니다. 그는 일상 생활을 배웠습니다.

여행은 거의 끝났어— 사이크.

여행은 거의 다 왔어.

진짜 여행이 시작됩니다 외부에.

그때 입었던 옷이 있어요 저는 이곳에 처음 들어왔습니다.

입어봐야겠어요.

간단히 말해… 우리는 살이 조금 빠졌어요.

형, 헐렁한 것 좀 보세요 이것들은.

마즈드가 낡은 옷을 입어보는 모습 나에게 아이디어를 주었다.

그가 입어볼 수 있다면 어떨까요? 그의 늙은 몸?

이것은 바디슈트입니다. 1일차에 Majd의 1대1 복제.

농담이 아닙니다. 스캔했습니다. 당신의 몸은

당신이 지방이 빠진 곳을 정확히 보았습니다. 그리고 이 슈트를 만들었습니다.

형, 그럴 리가 없어요 이게 나야.

그것은 말 그대로 또 다른 것입니다 인간.

- 입어보자. - 이거 꼭 입어야 해요?

175일 전, 너 이거 맨날 입었잖아.

이건 미친 짓이야!

나 자신을 보고 싶어 정말 빠르다.

맙소사!

말도 안돼!

이 뚱뚱한 옷의 무게는 정확히 맞습니다 97파운드.

그는 이제 돌아왔습니다 그의 시작 무게.

당신은 아마도 인생이 무엇인지 잊어 버렸을 것입니다 같은 느낌. 한 바퀴 돌자.

도움이 되었기를 바랍니다. 당신은

당신이 얼마나 변했는지 깨닫습니다 이 영상 내내.

자, 한 바퀴 돌아보겠습니다.

실제 그의 영상은 다음과 같습니다. 1일차에 랩을 달리고 있습니다.

그가 너무 극적이라고 생각한다면, 가서 97파운드를 집어들면

이 너무 무겁다는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 몸에 있습니다.

됐어요.

1일차 몸매가 마음에 드네요. 아니면 당신의 하루 175 몸?

물론이죠. 내 하루 175 몸.

무게를 재는 중이니까 매일 Majd,

우리는 그가 얻는 것을 보았습니다. 점점 더 가까워지고,

그가 겨우 0.5파운드 떨어져 있을 때까지 그의 목표인 224파운드에서.

- 맙소사, 친구. - 당신이 얼마나 가까이 있는지 전혀 모릅니다.

잠깐, 잠깐, 잠깐. 돌아봐도 될까요?

마즈드가 얼마나 멀리 왔는지 확인해보세요 그의 예전 모습

에서 꽤 명확하게 알 수 있었습니다 이제 해야 할 때가 되었다고

모든 사람에게 그의 마지막 계체량입니다.

오늘이 마지막 날이 될 수도 있습니다.

미쳤어요. 6개월. 반년.

오늘이 그날이 될 수도 있습니다 모든 노력이 성과를 거두었습니다.

아니면 아직 0.5파운드 정도 남았습니다.

이 6개월 동안 Majd는 자신의 일일 칼로리 섭취량이 600칼로리 증가하고

의 체지방이 감소했습니다. 50% 이상.

그는 또한 팔굽혀펴기를 3,950회 수행했으며 17,600번의 농구슛을 성공시켰습니다.

그리고 그의 의사에 따르면, 만약 그가 이것을 계속한다면,

그의 수명은 늘어날 것입니다 약 5년 정도.

하지만 우리가 알기 전에 이것이 그의 마지막 체중 측정입니다.

Majd로부터 메시지가 왔습니다. 그 자신에게서.

이것은 실제로 다음의 동영상입니다. 1일차.

재생해 보세요.

마즈드, 날씬해 보이시네요. 건강해 보이시네요.

당신은 대머리처럼 보입니다. 언제나처럼 아름답습니다.

하지만 가장 중요한 것은 당신은

현재의 상태로 돌아가고 싶지 않습니다 지금 보고 있습니다.

이것은 결코 당신이 할 수 없는 일입니다 다시 느끼고 싶어.

일단 깨면 그 장벽,

계속 밀어붙이고 밀어붙여라,

당신은 결코 얻고 싶지 않을 것이다 이것으로 돌아갑니다.

이것은 당신이 할 일입니다 평생 동안 그렇게 하세요.

당신이 떨어지도록 놔두지 않을 거예요.

100%

178일 전.

젠장, 형. 정말 말도 안 되는 일이군요.

마즈드, 이제 시간이다.

절친한 친구들을 다 모았는데, 심지어 데이비드 레터맨도요.

데이비드 레터맨! 응!

그는 자신의 쇼의 팬이라고 말했습니다. 그래서 그를 데리고 나왔어요.

행운을 빌어요!

이는 다음과 같을 수 있습니다. 최종 계체입니다.

- 좋습니다. - 마지막으로요.

결과를 공개합니다!

가자!

그리고 그가 나가기 전에 그의 가족을 만나러

우리는 뭔가를 좀 할 거예요 다른 것을 보여주기 위해 시간

에서 앞으로 이동합니다. 완전한 변신.

여기 있습니다. 반년 후.

잠깐…

야! 형!

결혼할 수도 있어요.

결혼할 수도 있어요!

178일 후 이 원.

손을 떼세요 당신의 눈.

가족을 데리고 나왔습니다!

아, 사랑해요 엄마!

아시다시피, Wall I 코치 없이 이 일을 할 수 없었을 것입니다.

그리고 그는 그것이 너무 멋질 것이라고 말했습니다 우리는 이것을 함께 하게 됩니다.

그리고 오늘이 그 날이에요 우리는 이것을 함께 하게 됩니다.

감사합니다. 시청을 위해!

[영어]

This is my friend Majd.

And if he loses 100 pounds in the next year,

I will give him $250,000.

This is Majd’s new home,

and he'll have his own personal gym,

unlimited healthy food,

and everything else he needs to lose 100 pounds.

This is actually crazy.

But Majd, there is a catch.

If you step on this red line before you lose 100 pounds,

the challenge ends, and you get nothing.

If he actually loses 100 pounds,

this will be the craziest transformation ever.

This is my home for the next year. This is actually insane.

See that? That’s my gym!

250K… that's the goal.

Anything you need to lose 100 pounds, you literally have it here.

This is the longest challenge we’ve ever done.

This might be one of the longest challenges ever done.

And I didn't know it yet,

but the journey Majd would experience in this video

was unlike anything we've ever captured.

It will go down as one of the most powerful stories

we've ever shared on this channel.

Honestly, I'm super excited. 364 more days.

I’ll see you guys tomorrow.

Good morning. It’s day two.

What do I want for breakfast?

Ooh, you know what? Could make an omelet.

Going from PB and J's, energy drinks… to this!

First breakfast of many.

All right, well… I guess I better start working out.

One…

He just started working out and I think he's already going to bed.

I think it's hitting him just how hard this is gonna be.

Which is why we got him a trainer. I'm gonna go introduce ‘em.

This is your personal trainer, Coach Wall.

- You're about to get me shredded? - Yes, sir.

- About to lose this belly? - Yep.

I can't wait to see this man skinny and jacked.

Come on!

One of the most exciting things about this video,

is right now, Majd doesn’t even know how to squat.

By the end of this video, he's gonna be a machine.

Sit your butt down toward your heels. Drive back up.

I might poop myself doing that, brah.

How much do you think your life will change once you lose this 100 pounds?

I'll just be happier. Longevity of life.

You know, being able to be with my fam.

My niece and nephew, that's really the most important, so.

The beginning of Majd’s fitness journey

was off to an incredible start.

He stayed active every single day.

…Five. Good. Come on!

But since we were only weighing him once a month,

he didn't even know how much progress he had made.

100 pounds is tough.

I don't even know if I've lost any weight yet.

But Coach was teaching him how to eat healthy

for the first time in his life.

Coach cooking today. He teaching me how to grill!

- That's good, right? - That's so good.

The plan your trainer laid out for you…

You've been completing up to 18,000 steps per day,

you've been lifting weights 5 days a week,

and you're only eating 2,500 calories per day.

This is life-changing, right? I want to lose this healthily.

This is what I've been eating. This is what's been getting me full.

This is the new and reformed Majd, not the past Majd.

Every day of his first month, from the moment he woke up,

Majd put everything into losing this weight.

From cooking and eating healthy meals

to doing every workout Coach designed for him.

And honestly, it was amazing to watch.

This is the face of a man who wants it.

- Fantastic job today. - Thank you so much.

Super proud of you.

It has officially been 30 days since Majd began his weight loss journey,

and he has no idea how much weight he has lost.

Let's go find out.

It's been a month!

- Let's go! - Yeah.

How you doin', man?

Oh my gosh, he's sweaty— which is what you want to see!

Means he's working hard. It's been a month in here.

And now it is time for your first monthly weigh-in.

We're gonna do this every month until you've lost 100 pounds.

Majd, when you are ready,

step on the scale and reveal how much weight you have lost!

Come on!

When you started this video, you weighed 324 pounds and now…

- Holy crap… Majd. - No way.

You lost 20 pounds!

What!? Yeah!

That is insane!

20 pounds!

- That’s insane, man. Congrats. - Let’s go, baby!

Majd, that's 20% of the total weight you need to lose in this video.

The weigh-in isn’t all I had planned for today.

What do you got planned?

Every 30 days, we're gonna be introducing challenges

where you can add money to the prize pool.

On day 1, we tested you,

and you weren't very good at doing push-ups.

So your first challenge is:

On day 60, after your second monthly weigh-in,

for every push-up you can do, I will add $1,000 to the prize pool.

So if you do 100 push-ups, I'll give you $100,000.

Wait, that's actually crazy. That's a lot.

Anyways, I'll see you for the next weigh-in.

Bye, Jimmy. Thanks.

What can we expect over the next 30 days from Majd?

Over time, we're only going to decrease his calories,

increase his activity, and up his cardio.

So it's gonna get harder with him as the video goes on.

He is gonna suffer. This is gonna get harder for him.

And every 20 pounds Majd loses moving forward,

you'll be able to see a noticeable difference

in his physical appearance.

I lost 20 pounds, which is crazy.

This is not like, “Oh, I lost 20 pounds, let's go.”

No, the challenge is lose 100 pounds, you know?

And with Coach Wall’s help, you know, I think we're gonna crush this.

And crush it, they did.

Oh, whoa! Look at this guy!

22… 23…

Majd was the definition of determined.

Gimme 25.

Alongside the help of Coach and his best friend, Chandler.

Pushin' each other. Love it.

'Cause when the opportunity arises where,

hey, Jimmy asked me to do push-ups.

You know, if I hit 50 push-ups, I could win 50 grand.

I didn't expect that.

1… 2… 3… 4…

All right, first smoothie ever.

Literally the first smoothie that I have ever made in my entire life.

Protein scoop…

Oh, let's hope this is good.

Bruh, I'm not gonna lie, that looks pretty good.

I'm just gonna do the fruit bowl from now on.

It was obvious that just doing push-ups every day

wasn't going to keep Majd on pace to lose his weight.

So as you might have guessed,

Coach was there by his side day in and day out,

helping him push the bar.

- What's up, chat? - How you doing?

What up, big dawg?

What a day, man. I'm almost done here.

- You're almost done. - Holy—

Sorry, bro.

Come here, man.

Every single morning. Make breakfast.

I’ll walk my track. I'll play basketball.

I know, like, a lot of it's the same.

It's literally how my days have been.

This is it, bro. I'm really doin' it!

And I love it, I’m so grateful for it.

I like how much you're having to pull-up your pants.

That means we’re on the right track.

Yeah, I hit 15k steps yesterday.

- 15? - That's what we do here.

Let's go.

Steak, egg, and cheese today.

Every day it’s looking better, right?

Every single day. Unbelievable.

Now, pushing your body to its limits every single day isn't healthy.

So we made sure Majd took rest days

and got weekly checkups from a doctor monitoring his progress.

You're healthy, doing great. Your stamina's improved.

So I think you should continue with the weight loss that you're doing.

That's awesome. Thank you so much, doctor.

I just gotta make my basketball shots,

do 20 push-ups, and 20 minutes on elliptical.

Should be a breeze.

But even after rest days, Majd was still just locked in as ever.

I have a goal that I wake up every morning and I go to.

Every morning, I choose to win.

I believe in myself. I believe in myself to the highest.

There's not a doubt in my mind where I can't achieve something that,

you know, I'm putting into my mind.

Good work this week.

This might be the best week yet.

Your gains, the increases and everything.

Let's just say push-ups have gotten significantly easier.

We're now on day 50, and I brought Majd a special present.

- Majd! - What up, baby?

You've been killing it in here.

You've been following your diet, working out consistently,

and walking more than 5 miles a day.

And to celebrate, I brought you a gift.

Get outta here.

Brand new clothes!

You have lost so much weight,

we got you clothes that is one size smaller.

One size smaller than this?

Let's see if it fits.

Oh, yeah.

What do you think? Does it fit?

Yeah!

Ok. Next step is extra large, then large, then a medium.

Wait—

- You’re on the path, man. Congrats. - Let’s go!

Don't pick me up— Oh God, don’t pick me up.

In 10 days is your next weigh-in and the push-up challenge.

- You ready? - I'm ready, man.

- I'll see ya then. - See ya, Jimmy.

Please don't win too much money on the push-ups…

This guy doesn’t know I’m about to take all his cash.

Which at this point, Majd was already on pace

to win at least another $20,000.

Dude. Good work today, man.

Proud of you for that 2XL, baby.

- Thanks, man. - Yeah.

Graduated!

Having dropped a whole clothes size gave Majd a huge confidence booster.

- How's that 2X feeling? - Good.

- Yeah. You look great in it, man. - Thanks.

Dude, I'm really proud of you. This is a big step.

Although maybe now he had too much confidence.

Over the course of the next few days,

Majd seemed to have lost a lot of interest

in keeping up with his goals.

I'm not lookin' forward to this right now.

Yeah, this sucks.

Maybe it was because Coach wasn’t there…

Coach is not gonna be in for training session today.

Or the weather…

Bro, it's actually snowing!

Majd was just simply not being himself.

I am tired.

But then we unfortunately realized just exactly

what was bringing him down.

So one year ago, I found out my dad passed away.

One whole year ago, my life was changed.

Like I lost, like X amount of pounds. I FaceTimed my dad.

He's congratulating me and telling me “Oh, you look great,” you know?

When you lose a parent, especially just losing someone close,

like, it's gonna take a toll on you.

Went from almost 270 back to 324 in a matter of months.

I'm just so proud of myself to see how far I've come.

I'm not lettin’ him down.

He's with me. He's watching.

Luckily, Coach was there for him in more ways than just fitness…

I love you too, Dad.

…and was beginning to have a profound impact on his life.

Good man. Made a good son.

Thanks, Coach.

- Yeah, brother. - For real.

I got you.

Thanks for sharing that with me.

It looked like Majd had found strength to keep pushing after all.

It has been over two months since we started this challenge,

and I have a surprise for Majd after his weigh-in.

- Jimmy! - All right.

- It's game time, baby. - What up?

- Before we get into these push-ups… - Let’s go!

- How much do you weigh? - I don't know.

- Let's find out. - Come on!

It has been over 2 months.

Last weigh-in, you weighed 303 pounds.

And now, Majd weighs…

Oh my gosh.

I wanna see.

286 pounds!

Yeah!

Since the beginning of this challenge,

you've lost 38% of your total goal weight.

Wait, where are you going? Majd!

Come on!

I'm gonna interpret that as, he's very happy right now.

Come on!

Push-up challenge!

As promised, Majd, every push-up you do,

I will add $1,000 to your prize pool.

Get in position.

On the first day of this challenge,

you weren't exactly the best at push-ups.

- How many can you do now? - Let's find out.

When you're ready…

$1,000…

$2,000…

$3,000…

$4,000…

$5,000— Majd, you’re getting rich.

$11,000… $12,000— Yo, this is crazy.

- $18,000— - 19!

- $19,000— - 20!

All right, you're up to 20 grand.

Oh, yeah. I’m here.

How many more do you have in you?

I got some, bruh. I got some—

Got more in you? Majd, look at this right here.

This could go in your bank account.

Let's go.

25, 26, 27, 28…

29.

30 grand! I believe in you.

31.

32— 32? Ah!

31 push-ups, aka $31,000,

will be added to your prize pool.

Look how red his eyes were.

Bro, you just pushed yourself.

I'm very proud of you, man.

You're becoming healthier, you're losing weight,

and have now over 2-X'd your push-ups since being in here.

You should be really proud of yourself.

Thanks, Jimmy. For real, thank you.

And follow me to find out what your next challenge is.

Oh my gosh.

- Wait, why are we going outside? - Uh, you'll see.

Your next challenge: every $1 you can carry for a lap around this building,

I will add it to your prize pool.

Ok. That doesn’t sound too hard.

Well, it depends. You might get greedy.

And you might try to carry $500,000,

but you can't make it all the way through, and then you lose.

That's a lot of thinking.

And to top this day off, which I would say's been pretty good,

I have one final surprise.

Come on inside and come see your family.

Mom! No way!

Oh, no way!

My mom, my sister, my brother-in-law, Dani!

Have fun with your family.

They can stay here as long as they want.

- No way! - Yup.

Mom— you guys are here!

And over the next few days,

Majd's family did everything they could

to support him in his weight loss journey,

like cleaning the gym

and preparing meals

so that he could train for the money walk challenge.

The big focus right now is just to get your grip strength up

and the endurance.

Coach wants me to emulate how it would be

for me to carry duffel bags full of money.

Keep in mind, too, the faster you walk,

the faster it's gonna be done.

We're also working back your shoulders, your upper back.

The main goal with this is we're gonna be building up your strength

to be able to do some work.

And with Majd progressing so much in his workouts,

Coach's incredible impact on his life was so great,

he became a member of the family.

[singing “Happy Birthday” in Arabic]

Thank you so much. You do a great job!

And with his family visit coming to an end…

Bye, mom.

And me being halfway around the world shooting another video…

For the next few weeks, Coach and Majd's connection

would only grow even stronger.

You have one new message.

Yo, my man. This is so cool, we get to do this together

and form this deep friendship. Man, you rock.

The way I've come to know you over these past couple months, man.

It’s like, you're just a very kind, caring, compassionate human being.

You're gonna positively influence millions of people.

I haven't thought that far.

I don't know why I got this idea in my head.

What was that like, jumping in that money?

All right, your turn, Coach.

Yeah, I don’t know if I want to get out of here.

- What up, man? - Yo. It’s ya boy, Coach. Who this?

And because their bond was so powerful,

what came next was the worst thing that's ever happened

in one of my videos.

And because I was still out of the country,

one of my producers had to break the news.

- Yo! - Yo!

- Hey, how's it going? - Will, right?

Yeah. How you doin'?

- Are you tellin' me I'm fired? - No.

This is bad.

No, I wish that’s what I was telling you, I'll be honest.

Um… but I do have really unfortunate news.

I hate to be the person to tell you this, uh…

Coach Wall was found dead in his apartment yesterday.

No.

No…

No, man. No.

No, don’t lie to me, bro!

No, that’s not something I would joke about.

Oh my God….

Oh, no…

No, this has gotta be a joke, bro. There’s no way…

Bro, there’s no way…

Over the next few days,

visitors poured in to help Majd process his grief

while he contemplated the decision of continuing or stopping this video.

Because ultimately, whether or not this video continues was up to him.

You know, both times I experienced a loss…

it's snowing outside.

Yo, my man! This is so cool we get to do this together.

—so cool we get to do this together.

Coach?

I look at the door and…

I just hope he walks through.

Coach was side-by-side with me.

And now, he isn't here.

He was a good dude.

And he spoke very highly of you. And he believes in you, man.

The moment I arrived back in the US, I went to see Majd.

And I'm choosing not to play our conversation here, but essentially,

I wanted to let him know that his grief was real

and that we could end the video right then and there

if he didn't want to continue.

- We're not pullin' the plug on this. - Yeah?

I can't let him down.

I'm doing this for myself, and now it’s for Coach, too.

To honor his mentor and friend, Coach Wall,

Majd refused to take on another trainer for his next challenge.

And in the days leading up to the money walk,

he gave every ounce of strength he had in every single workout.

This is exactly why I thought that for Majd’s next milestone,

it was only fitting that I give him something to honor his dear friend.

Before we do the day 100 challenge,

I wanted to give you something a little special

that you can put up on the wall.

Oh, man.

Incredible human being.

I'm so grateful that I got to, you know, spend time with him.

Where do you want to put up your wall plaque?

Literally right at the door.

Coach!

How are ya?

Just looking up at this,

it’s just gonna be my motivation moving forward.

- Thanks, Jimmy. - No problem.

Let's go weigh in and see how much weight Majd has lost.

One hundred days ago, Majd weighed 324 pounds.

And now… let's see what he weighs.

You've lost over 50 pounds!

Yeah!

Meaning, Majd is officially halfway through the challenge!

Only one thing left to do!

Let's see how much money Majd can carry.

We have $100,000 that you could win.

That was not supposed to fall.

Remember, you can carry as much or as little as you want,

but if you drop any of it, you walk away with nothing.

Ok.

How's it feel?

It feels good. I mean, it feels pretty light.

He’s now got 15 grand.

One more? Ok, one more.

This one on my arm.

All right, that's $40,000. We pushin’ for 50?

Nah.

$40,000.

- This is all for Coach Wall. - Come on.

When you're ready, cross the start line.

Let's do it.

- Let's go, man. - All right, he's off.

Come on, Majd, you got this.

All right, he's cooking

Bro, he is running with that thing!

$40,000.

Don't pass out on us.

Claw!

Chandler, don't let him touch the red line.

I'll push you over before that happens.

For Coach Wall!

Quarter of the way done.

If a single bag, a single dollar, touches the pavement…

Dollar!

you lose all 40 grand.

Wait, are the bags closed?

- Yeah? - Most of em'.

No!

Hey, you need a break? You can just put the money down.

- No. No break. - Yeah, yeah.

Keep going.

Three quarters of the way.

I feel pretty tired!

Are you gonna pass out?

You’re almost there! Less than 10 steps!

Cross it!

He did it!

Your prize pool has now increased to $321,000.

Let’s go!

Time to make it rain, baby!

Adding it to the pot.

Yeah!

Do you remember on day 1, how long it took you to run a mile?

17:01… One mile.

Dang.

For our next challenge,

if you can do a mile in under 8 minutes and 30 seconds,

aka, half of your one mile time,

I'll add another $25,000 to your prize pool.

I'll see ya in 30 days. You have a lot of time you need to shave off.

Bro, 8 minutes and 30 seconds sounds easy, but that's hard.

We’re gonna get through it, though. We’re gonna give it our all.

Majd started training immediately.

I have to get a baseline today.

I'm gonna find out how long it takes for you to run a mile.

The challenge is 8 minutes and 30 seconds.

We're aiming for anywhere around like a 10 minute, 11 minute mile.

I’m done.

Good Lord.

Oh, damn.

I just ran my first mile, 12 minutes and 50 seconds.

My legs are on fire.

Means I have to shave 5 minutes.

It’s gonna be tough.

This is strictly cardio, something that I only do 2 times a week.

And the cardio that I do 2 times a week isn't even this.

Majd looked like he was struggling,

so I thought I'd check in to share something that might help.

When Shopify heard about your weight loss journey,

they decided they wanted to help out.

Inside is a bunch of gear to help you train to get under 8.5 minutes.

Actual running shoes, more supplements,

an actual track suit,

better clothes, better gear.

Here's some balls. Do you get the point?

This thing is loaded with things to help get your mile time down.

And they're all from businesses built on Shopify.

Thanks, Shopify!

Your race is in 20 days.

Shopify, me, and millions of people are rooting for you.

- Let's go! - Get that time under 8.5 minutes!

Majd wasted no time in running with his new gear

and he even had some other ideas.

Let's go!

Come on, man. You got this!

Don't let me beat you.

The mile’s ours!

I'm honestly not sure if that helped,

but Majd seemed more fired up than ever.

And we were all starting to see a difference in him.

- Majd-eroni! - What up, baby!

I noticed something, your clothes are a little baggy.

Wait! No way.

Yeah, put the banana down.

We got you clothes one size smaller.

When Majd started this video, he was a three XL.

When you put these on, you'll officially be just an XL.

Damn!

Congrats. 10 days.

We'll see if you can do the mile.

Majd wasted no time in getting to work.

And other than yelling across to our prison set

where a cop and a criminal are trapped together,

- Hey, yo! - Yo!

He completely locked in.

But his victory was far from guaranteed.

- It’s day 130! - Come on man! Come on!

Are you ready?

Yeah!

Think I gotta change…

This is the first time in 130 days I've seen him not in a white shirt.

When we started this video, it took you 17 minutes to run a mile.

And now, 130 days later.

You must do it in under 8 minutes and 30 seconds.

Are you ready?

Come on!

3, 2, 1…

Go!

25 grand on the line.

Let's see if he can do it.

Let's go!

One out of seven laps down.

Majd is flying through his second lap.

It's amazing to see how far he's come in only 130 days.

When Majd didn't know where to start his weight loss journey,

I helped him just like Shopify helps entrepreneurs

when they don't know how to start a brand new business.

Remember at the start of this video

when you didn't know how to begin your weight loss journey?

Absolutely.

That's how it can feel for brand new entrepreneurs

and exactly why Shopify exists to help them start their businesses.

Don't quit on us! Let's go!

Shopify literally helped me launch Feastables with an online business.

I had no idea how to set up a store, fulfill orders,

but thanks to Shopify, we've sold millions of bars.

Water, water! Go!

Ah, thanks!

Hurry up, Majd! You're running out of time!

There's only 2 minutes remaining.

His pacing has slowed down tremendously.

We don't have enough time. We have to run with him.

Last lap! Majd dig deep!

We’re coming with you!

To those of you watching at home,

go start the business that you've been dreaming of.

Go to Shopify.com/MrBeast.

Starting an online business. It's easier than you think.

You're almost there!

Come on!

Go!

Let's go!

I can’t believe it!

Majd you did it in 8 minutes and 4 seconds.

Congrats, Majd!

Thanks Jimmy! You show up for me, I show up for you!

- Who’d you show up for? - Coach Wall.

He shows up for me every day. I show up for him every day.

Congrats on 25 grand!

But more importantly, let's go see how much weight you’ve lost.

Come on!

Turn off the lights!

On day 1, he weighed 324 pounds.

On day 30, he weighed 303 pounds.

On day 60, he weighed 286 pounds.

On day 100, he weighed 271 pounds.

And now, reveal his weight!

That’s 71 pounds since the start!

All right.

Ok, don’t hurt him!

Maybe at the end of the video, we'll lift you up.

When you started, you were able to dead hang for 6 seconds.

In exactly 30 days, for every second you can hang,

I will give you $1,000.

Get out of here.

And truthfully, because your hang time was…

…awful.

I brought someone who literally trains bodybuilders.

This guy has a degree in biochemistry

and is the smartest fitness influencer I could find,

Jeff Nippard.

Let's go!

All right, he just did the whole mile thing.

He's on adrenaline.

I personally think you can do a pull-up.

I wanted to do a pull-up my whole entire life.

Just one single pull-up.

If you can do it, I'll throw in an extra 10K.

- No way. - I got you.

In 30 days?

Wait Majd, you can win a lot of money.

These next 30 days are important.

Yeah, they are. They're crucial.

And to celebrate crushing the mile,

Majd and Jeff sat down to share a little something special.

- The Feastables cups! - Let's go.

This is something that I really wanted to have.

You deserve it. You earned it.

This is a big moment for me, guys.

Cheers, brother.

That's some good stuff.

This peanut butter is like real peanut butter.

Right? So good.

It was clear that in order to dead hang for a minute,

let alone do a singular pull-up,

Majd would have to alter his training plan significantly

to focus on upper-body strength.

- Take your grip. - Ok.

And then this is gonna really kinda shoot you up.

Does that make sense?

So it's giving you a lot of assistance.

Ok.

Jeff! I'm so sorry.

The main goal for me is to finish this,

lose the 100 pounds,

and just make sure that the world can hopefully see Coach's impact.

I'm crushing dead hang!

In only 3 days, Jeff really helped Majd improve his dead hang,

which was not looking good for my bank account.

This guy is an animal.

Do you wanna guess what it was?

It’s probably like 37 seconds.

45?

No way.

It’s not even the end of the first week!

Let's go!

With Majd now set up for success,

Jeff left it up to him to prepare over the next 27 days.

This is where the real challenge starts, right?

Now I’m all alone.

On his own now, Majd was really starting to see his body improve.

I can feel these chisels.

He started locking in on everything, from his workouts…

You saw that?

Eating only 1800 calories a day…

We just switched over to 1800 calories.

And even having a strict sleeping schedule.

10 o’clock food cut-off, sleep by 12.

So for the remainder of training for the dead hang challenge,

Majd really was set up for success.

Chalked up.

I gotta do 3 sets of dead hangs, 10 to 20 seconds

Every single day, he improved his hang time.

Day of the challenge, when it comes down to it…

we’re going till like, my thumbs actually fall off.

I'm so close!

It really just goes to show

that when you put your mind to something, anything is possible.

Doing pull-ups, running miles in under 8 minutes and 30 seconds,

carryin' a bunch of money around, doing 40 pushups straight.

Such an incredible story.

Game day tomorrow, baby!

Day 161. Let's see how Majd is doing.

Drive!

Why’s it stuck? Bro, I’m literally flooring it.

Majd!

- It’s weigh-in day! - What the—

I think you broke the door.

Bro!

It's the big day! Are you ready?

- Uh yeah, I'm ready, man. - This is gonna be awesome.

To kick things off, we're gonna see how much you weigh.

My theory is you're actually pretty close to finishing the challenge.

I feel like it.

And then second, we're gonna dangle you 100 feet in the air.

What?

And every second you hang, you win $1,000.

Ok. Hold on.

- Dangled from a crane? - Hey! Don't worry about it.

- Let's weigh in. - Oh, man.

What do you think that number will say?

246.

Majd has done 10,000 steps a day.

Followed his diet perfectly.

Not skipped a single rep on his workouts.

Hop on.

Let's go!

3, 2, 1…

Reveal the weight!

234 pounds!

What?

No way!

- No! No! - Yeah!

You only have 10 more pounds to lose, and then this video is over.

If you play your cards right,

you could be out of here in the next 30 days.

Thanks, Jimmy.

All right, but now you need to lock in.

Come on!

Let’s go outside.

Today we find out how long I can dead hang for.

I have no idea what Jimmy has in store for me.

All I know is there's a crane, a platform,

and a bar for me to hang from.

100 feet in the sky and $1,000 for every second you can hang.

Majd, are you ready?

3, 2, 1…

Here we go.

All right, the time has started.

4 seconds, 5 seconds…

Hey Majd, look down!

- Oh my gosh, does that scare you? - Not at all.

Oh, my— Wait, get a shot of this. This is real.

Look at that. 15 seconds has gone by.

You've already doubled your first time.

Majd has now won $20,000.

- This is light work for you, bro. - Do not quit!

You're almost there, Majd. You're almost there, brother.

You're the one that's going to accomplish this!

30 seconds!

Focus on your breath. Don't listen to Jimmy.

His hands are giving out. His face is getting red.

Don't regret this!

Bro, do you think I'm not watching you?

40 seconds!

I got eyes on you at all times.

Keep pushing. Don't stop.

50 seconds!

You don't have to follow your diet plan.

You don't have to stay inside this red circle.

You don't need to do anything.

You don't even need to do this, but you're choosing to do this.

Let's go, Majd!

Your prize pool's now 400 grand. His arms are shaking.

You're almost there.

I can't open my eyes.

60 seconds!

The hardest part of all this, obviously,

is the connection that I had with Coach.

It sucks that, like, it was so close.

Oh, he just dropped.

A minute! It was— Oh my God.

The entire platform.

6 seconds to 60 seconds.

That's 10X! Hello? That's $60,000!

- I'm so proud of you, man. - Let’s go, man!

You officially made it a minute and one second.

Let's go!

But we're not stopping there. Because as you'll remember…

If he could do a pull-up, I'd throw in an extra 10K.

Let's go, man.

- You ready? - I'm ready.

Big breath.

And then you're gonna drive as hard as you can, chest to the bar.

Let's go!

Let's go!

Can you do another one?

Wait, 3.

Wait, he doesn’t need help!

Let’s go!

No way!

Let's go fill up the prize pool.

I've never seen Majd this happy before.

I told you I was gonna break the bank today!

There we go.

$71,000 has now been added to the prize pool.

What the heck?

I know you're on cloud nine. Arguably the best day of your life.

But I do have to give some bad news.

That was the final challenge.

No, losing 100 pounds was the final challenge.

Ok, yes, but that's the final micro-challenge.

- Ok. - So…

- We'll start weighing you every day. - Let's go!

And when you officially lose the next 10 pounds, video's over.

All right. Good luck, man.

Thanks, Jimmy.

Majd has only 10 pounds left to lose.

So at this point, it had become clear

that he was on track to hit his goal weight within the next month.

So it started out 250,000. Now it's at 417,000.

It was actually insane.

Now that it's my final 10 pounds, we are coming to an end man.

These may be my last few weeks in here.

It's definitely a bittersweet feeling.

It's kind of crazy how far we've come in less than 6 months.

It's like I look at myself like, who is this person?

If my old self walked through that door right there, right now,

he'd be like, "Who is this?"

I've seen the seasons change while I've been in here.

Bro! Look at that!

I've been inside of a red circle, basically away from everything.

I'm just, I’m so grateful. So thankful for the experience.

Coach being the biggest impact of this whole thing.

God rest his soul.

I know he'd be proud of me.

He said this one thing,

"It’s so cool that we get to do this together."

While Coach gave Majd all the tools he needed to lose 100 pounds,

when he does finally leave the circle,

it will be up to him to apply what he's learned to his everyday life.

The journey’s almost over— Sike.

The journey’s almost over in here.

The real journey starts on the outside.

I have the clothes that I wore when I first got in here.

I'm gonna try 'em on.

Let's just say… we lost a little bit of weight.

Bro, look how baggy these are.

Seeing Majd trying on his old clothes gave me an idea.

What if he could try on his old body?

This is a bodysuit that is a 1-to-1 replica of Majd on day 1.

No joke, we scanned your body,

saw exactly where you lost fat, and created this suit.

Bro, there’s no way this is me.

That's literally another human being.

- Let's put it on. - I gotta wear this?

175 days ago, you wore this every day.

This is crazy!

I wanna see myself real quick.

Oh my God!

No way!

This fat suit weighs exactly 97 pounds.

He is now back at his starting weight.

You probably forgot what life used to feel like. Let's do a lap.

I hope this helps you realize

how much you’ve changed throughout this video.

Alright, let's try a lap.

Here's footage of him actually running a lap on day 1.

If you think he's being dramatic, go pick up 97 pounds, and you'll see,

that's a lot of weight to have on your body.

There you go.

You like your day 1 body, or your day 175 body?

Of course, my day 175 body.

Since we're weighing Majd every day,

we were seeing him get closer and closer,

until he was only a half a pound away from his goal of 224 pounds.

- Oh my God, dude. - You have no idea how close you are.

Wait, wait, wait. Can I turn around?

Seeing just how far Majd had come from his old self

made it pretty clear to everyone

that it was probably time to do his final weigh in.

Today could be my last day.

It's crazy. 6 months. Half a year.

Today could be the day all the hard work paid off.

Or we're still half a pound away.

Over these 6 months, Majd slashed his daily caloric intake by 600 calories,

decreased his fat mass by over 50%.

He also did 3,950 pushups and made 17,600 basketball shots.

And according to his doctor, if he keeps this up,

he'll have increased his lifespan by around 5 years.

But before we know if this is his final weigh in,

we have a message from Majd, from himself.

This is actually a video from day 1.

Play it.

Majd, you're looking lean. You're looking healthy.

You're looking bald. Beautiful as ever.

But most importantly, you don't wanna go back

to what you're looking at now.

This is something that you never wanna feel again.

Once you break that barrier,

you continue to push on and push through,

you'll never wanna get back to this.

This is something that you're gonna do for the rest of your life.

I'm not gonna let you fall off.

100%

178 days ago.

Dang, bro. That's crazy.

Majd, it's time.

I gathered all your best friends, even David Letterman.

David Letterman! Yeah!

He told me he's a fan of his show so I brought him out.

Good luck!

This could be the final weigh in.

- Ok. - The last time.

Reveal the results!

Let's go!

And before he goes out to see his family,

we're gonna do something a little different and jump forward in time

to show you his full transformation.

Here it is. After half a year.

Wait…

Yo! Bro!

I might get married.

I might get married!

178 days in this circle.

Take your hand off your eyes.

We brought your family out!

Oh, I love you, mom!

You know, without Coach Wall I wouldn't have been able to do this.

And he said it would be so cool that we get to do this together.

And today is that day that we get to do this together.

Thank you guys for watching!

주요 어휘

어휘	의미
transformation /ˌtrænsfərˈmeɪʃən/ B2	noun - 변화
challenge /ˈtʃælɪndʒ/ A2	noun - 도전
insane /ɪnˈseɪn/ B2	adjective - 미친
journey /ˈdʒɜːrni/ A2	noun - 여정
experience /ɪkˈspɪəriəns/ B1	verb - 경험하다
determined /dɪˈtɜːrmɪnd/ B2	adjective - 결심한
stamina /ˈstæmɪnə/ C1	noun - 지구력
profound /prəˈfaʊnd/ C1	adjective - 심오한
grief /ɡriːf/ C1	noun - 슬픔
mentor /ˈmɛntɔːr/ C1	noun - 멘토
milestone /ˈmaɪlstoʊn/ B2	noun - 중요한 시점
endurance /ɪnˈdjʊərəns/ B2	noun - 인내
emulate /ˈɛmjʊleɪt/ C2	verb - 모방하다
bittersweet /ˈbɪtəˌswiːt/ C1	adjective - 쌉싸름한
consistent /kənˈsɪstənt/ B2	adjective - 일관된

주요 문법 구조

• If he loses 100 pounds in the next year, I will give him $250,000.

  ➔ 제1조건문

  ➔ 미래의 실현 가능한 상황을 나타냅니다: 'If' + 현재형, will + 동사.

• This is the longest challenge we’ve ever done.

  ➔ 현재완료를 동반한 최상급

  ➔ 'the [형용사]est + [명사] + have/has ever + V3' 구조는 극한의 경험을 강조합니다.

• I wouldn't have been able to do this.

  ➔ 제3조건문 (결과절)

  ➔ 'would not have + V3'를 사용하여 과거의 가상의 상황을 말합니다.

• I guess I better start working out.

  ➔ Had better (조동사 관용구)

  ➔ 무언가를 하는 것이 바람직하거나 필요함을 나타낼 때 사용합니다.

• I didn't know it yet, but the journey Majd would experience was unlike anything we've ever captured.

  ➔ 과거 시점의 미래

  ➔ 'would + 동사'를 사용하여 과거의 시점에서 본 미래의 사건을 표현합니다.

• Every 30 days, we're gonna be introducing challenges.

  ➔ 미래진행형

  ➔ 'will be + V-ing' 구조는 미래에 진행 중일 동작을 나타냅니다.

• You've been completing up to 18,000 steps per day.

  ➔ 현재완료 진행형

  ➔ 'Have been + V-ing'는 현재까지 이어지는 활동의 기간과 지속성을 강조합니다.

• I didn't expect that.

  ➔ 과거형 (부정문)

  ➔ 'did not (didn't) + 동사원형'을 사용하여 과거에 일어나지 않은 일을 설명합니다.