– 영어/한국어 이중 언어 가사

가사 및 번역

[한국어]

[음악]

안녕하세요. 팟캐스트에 다시 오신 것을 환영합니다.

Chill. 저는 Leo

>>이고 Gwen입니다.

>> 당신이 어디에 있든

좋은 하루를 보내고 있기를 바랍니다.

>> 약간 피곤함을 느끼거나

활력이 넘칠 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 귀하가 우리와 함께해주셔서

기쁩니다. 오늘 우리는

매우 간단하고

친숙한 것에 대해 이야기하고 싶습니다. 우리의 일상.

>> 쉬워 보일 수도 있지만 많은 영어

학습자가 어려움을 겪고 있습니다. 그들은

다음과 같이 말합니다. "일어나서 먹고,

직장에 갑니다. 그게 전부입니다." 너무 기본적이지만

할 말이 너무 많죠, 레오?

>> 네. 그래서 이번 편에서는

일상생활에 대해

자신감 있게 이야기할 수 있도록 도와드리겠습니다.

>> 시작하기 전에

학습 준비를 도와드리겠습니다. 먼저

편안한지 확인하세요.

님과 물 좀 드실래요? 편안한 곳에 앉으세요. 당신은

앉거나 누울 수 있고,

듣는 동안 걸을 수도 있습니다. 당신에게 기분이 좋은 것은 무엇이든

완벽합니다. 그리고

실수, 발음, 속도에 대해 걱정하지 마세요.

>> 그냥 듣고 단어가

자연스럽게 귀에 들어오도록 하세요. 그런 다음

를 반복하세요. 큰 소리로 단어를 말해보세요.

입에도 연습이 필요합니다.

>>

회에서 몇 가지 질문을 드리겠습니다. 혼자라면

이라도 큰 소리로 대답할 수 있습니다. 부끄러워하지 마세요. 그리고

원하신다면 우리가 이야기하는 동안 잠시 멈춰서

자신의 일상생활에 대해 생각해 보세요.

>> 그리고 오늘은 특별한 친구

님이 함께 하셨습니다.

>> 그녀의 이름은 Ella입니다. 그녀는

자신의 일상생활에 대해 이야기해 줄 것입니다.

그녀의 이야기를 주의 깊게 들어보세요. 그런 다음 하루의 각 부분에 대해

에 대해 함께 이야기하겠습니다.

>> 준비됐나요? 좋아, 엘라, 무대는 네 거야.

[음악]

안녕하세요 여러분, 제 이름은 엘라입니다. 오늘은

저의

일과에 대해 말씀드리겠습니다. 아침부터 시작합시다. 저는

보통 오전 7시에 일어납니다. 음, 에

정말 바쁜 날이라

6시 30분에 일찍 일어나야 할 때도 있습니다. 일어나면

항상 너무 피곤해요. 나는 아침형

형 인간이 아닙니다. 그래서 나는 침대

에서 즉시 뛰어내리지 않습니다. 나는 단지

분 동안 거기 누워 있다가 천천히 팔과

어깨를 쭉 뻗은 다음 마침내 일어납니다. 나는

화장실에 갑니다. 나는 이를 다치게 하고 싶지 않기 때문에

분 동안 매우 천천히 그리고 부드럽게 이를 닦습니다. 다음으로 찬물로

2

세수를 합니다. 잠에서 깨어나 머리를 빗어

방법입니다. 오전 7시 30분까지

깔끔하게 보이도록 하는 최고의

아침 식사를 만듭니다. 대부분의 경우 빵이나 시리얼 같은

음식을 먹지만

시간이 더 있으면 베이컨과

계란 요리를 좋아합니다. 식사하는 동안 휴대전화로

뉴스를 보거나

편안한 음악을 듣습니다. 아침 식사 후에는 업무에 필요한

짐을 챙깁니다. 화장을 하고

열쇠, 휴대폰, 지갑 등 중요한 물건이 모두 있는지

확인합니다. 오전 800시에

집을 떠납니다. 저는 버스 ​​정류장

까지 걸어가서 버스를 타고 출근합니다.

정오에 오전 업무를 마치고 나면 점심 시간은

입니다. 하지만 저는 식사하기 전에 항상

오후

회의 일정을 확인합니다. 저는 주로 사무실

구내식당에서 동료들과 식사를 합니다.

가끔 밖에서 음식을 주문하기도 해요.

밥을 먹으면서 동료들과 수다를 떨곤 합니다.

우리는 일이나 가족, 재미있는 이야기를

합니다. 점심 식사 후에는 책상에서 잠시 낮잠을 자려면

이 꼭 필요합니다. 30

~ 45분 정도 휴식을 취하세요. 그것은 내

두뇌 휴식에 도움이 됩니다. 일어나면

물 한 잔을 마시고 어깨 스트레칭을 합니다.

아, 그리고

활력을 위해 초콜릿 한 조각을 먹습니다. 오후 작업은 오후 1시 25분

에 시작됩니다. 그리고 오후 4시쯤까지 일해요.

작업이 끝나면 항상

분 정도 시간을 내어 책상을 청소합니다. 나는

모든 것을 정리하여 다음 날

을 준비하는 것을 좋아합니다. 퇴근 후에 나는

항상 바로 집에 가지 않습니다. 제 생각에는

긴 하루를 보낸 후

나 자신을 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 나는 종종 공원에서

짧은 산책을 하거나

슈퍼마켓에 가서 몇 가지 물건을 사곤 합니다.

가족을 위한 작은 선물일 수도 있습니다. 그런 다음

오후 6시쯤 집에 옵니다. 나는 일을 정리하기 위해

위층으로 올라가서

뜨거운 물로 샤워를 합니다. 오후 700시에 나는 가족과 함께 저녁 식사를 하기 위해 아래층

에 왔습니다. 우리는

함께 식사하며

일에 대해 이야기합니다. 우리는 직장,

학교, 모든 것에 대한 이야기를 공유합니다. 그

순간은 제가 가장 좋아하는 순간입니다. 잠자리에 들기 전에 나는

야간 일과를 합니다.

양치를 하고 세수를 한 후

잠옷으로 갈아입습니다.

오후 1000시쯤, 나는 내일 일을 확인하기 위해

컴퓨터를 엽니다. 나는

메모를 작성합니다. 오후 10시 30분에는

기억해야 할 중요한 사항에 대해

침대에 누워

책을 읽거나 팟캐스트를 듣는 등 좋아하는 일을 합니다. 그리고

주말에는 완전히 다릅니다. 나는 훨씬 늦게 잠을 잔다. 나는 휴식을 취하며

...

배우고 성장하는 데 도움이 되는 내가 좋아하는 일만 합니다

. 그래서 그것은 내

인생의 하루입니다. 그것은 매우 간단하지만 그것은 내 것입니다.

당신은 어떻습니까? 인생의

일에 무엇을 하시나요?

>> 와, Ella님,

일을 저희와 공유해주셔서 감사합니다.

>> 그녀의 문장이 얼마나 간단한지 정말 좋아합니다.

7시에 일어나 양치를 하고

아침을 먹고 출근합니다.

>> 네. 그리고 그녀가 항상

행동을 시간과 연결한다는 것을 알고 계셨나요? 내

오후 작업이 오후 1시 25분에 시작되는 것처럼요.

>> 이것이 바로

활동과

시간을 함께 설명하는 방법입니다.

>> 이제 아침부터 시작하여

일의 각 부분을 분석해 보겠습니다.

>> 어, 아침이여, 나의 가장 큰 적.

>> 하지만 아침은 정말 중요해요. 아침에

기분이

남은 하루 동안의 기분을 결정합니다.

>> 하하, 그렇군요. 아침은 인정해

중요하지만 간단하기도 합니다.

많은

사람들이 수행하는 몇 가지 기본 작업이 있습니다. 일어나서 세수하고,

이를 닦고, 머리를 빗고,

아침 식사를 준비하세요.

>> 매우 흔한 동사입니다. 그리고

영어를 더 명확하게 하고 싶다면

시간을 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 저는 7시에 일어납니다.

저는 7시에 아침을 먹습니다. 그웬,

보통 몇시에 일어나요? H

>> 보통 오전 6시쯤. 나는

아침 일과를 위한 충분한 시간을 갖는 것을 좋아합니다.

>> 와, 6시네요. 나는 오전 7시 15분에 일어난다. 아침에 항상

15분이 더 필요하다.

느리기 때문에

>> 정말 그렇네요. 당신은 매일 아침 졸린

곰과 같습니다.

>> 누구에게나 자신만의 아침 속도가 있습니다.

어떤 사람은 빠르고 어떤 사람은

느립니다. 둘 다 괜찮습니다.

>> 물론이죠. 아침 식사는 어떻습니까?

...

레오, 아침엔 뭘 먹고 싶어요?

>> 야, 난 그냥 빵에 땅콩버터

를 얹고 커피 한 잔만 먹어. 그게 다야.

>> 커피와 빵만 가능합니다. 어서, 레오.

그건 아침이 아니라 간식이군요.

>> 제게는 효과가 있어요. 빠르고 쉽습니다.

당신은 어떻습니까, 아가씨? 나는

충분한 시간을 갖고 싶습니다. 완벽한

아침 식사는 무엇인가요?

>> 아, 저는

신선한 과일을 곁들인 큰 요구르트 한 그릇을 좋아합니다. 가끔 스크램블

에그를 만들기도 합니다. 그것은

아침 내내 나에게 에너지를 줍니다.

>> 와, 맛있고 건강할 것 같네요.

아침 식사 후 어떻게 출근하나요?

>> 저는 차를 몰고 출근합니다.

나에게는 더 빠릅니다. 당신은

>> 나는 버스를 타고 갑니다. 책을 읽거나

도시를 바라보며 휴식을 취할 수도 있습니다.

너처럼 버스 타고 편안하게 쉬던

나도 그리워. 가끔 교통이 엉망일 때도 있어요.

>> 보세요, 나의 느린

아침에는 좋은 점이 있습니다. 그리고 사무실에 도착하면

가장 먼저 하는 일은 무엇인가요?

>> 안녕하세요. 물론.

>> 네, 그렇죠. 아, 여러분에게

한 가지 말씀드리겠습니다. 그웬이 도착했을 때

사무실에서 그녀는 때때로 아름다운

드레스를 입습니다. 그녀는 정말 예뻐 보인다.

>> 아, 그만하세요.

다른 날에는 평범한 옷을 입지만

여전히 스타일리시합니다.

그녀가 어떻게 그런 짓을 하는지 이해가 안 돼요.

>> 맙소사, 레오, 너무 친절하시네요. 그리고

당신은 항상 당신이 가장 좋아하는 파란색

셔츠를 입습니다.

>> 편해요.

>> 어쨌든 출근하면

일정과 이메일을 확인하고 그날 필요한

보고서나 서류를 준비합니다.

>> 여기도 마찬가지입니다. 어떤 회의

가 있는지 알고 싶습니다. 그리고 이것이

아침의 끝입니다. 레오, 내 생각에 우리 청취자들은 이제

wake up, eat morning,

go to work 같은 단어를 알고 있는 것 같아요.

>> 맞습니다. 그럼 청취자 여러분,

을 통해 이러한 활동을 함께 해볼 수 있나요?

당신의 아침 일과에 대해 이야기해 주실 수 있나요?

>> 너무 어렵다면

이 질문에 답해보세요.

은(는) 몇 시에 일어나시나요? 세수를 먼저 하시나요, 아니면 양치질을 먼저 하시나요?

...

아침 식사로 보통 무엇을 먹나요

그리고 직장이나 학교에 어떻게 가나요?

>> 길고 완벽한

문장을 만드는 것에 대해 걱정하지 마세요.

각 질문

에 대해 단 하나의 짧은 답변이라도 좋습니다. "저는 7시에 일어납니다.

양치질을 먼저 합니다. 빵을 먹습니다. 저는

버스를 탑니다."라고 말할 수 있습니다.

>> 네, 그렇죠. 지금

팟캐스트를 일시 중지하여 답변을 생각해 보세요.

이제

아침에 대해 영어로 말하는 방법을 알게 되었습니다. 오늘의

다음 부분으로 넘어가겠습니다.

>> 아, 점심시간이군요. 제가 하루 중 두 번째로 좋아하는 시간은

이고, 바로 다음은

집에 가는 시간입니다.

>> 물론 그렇습니다. 나에게 점심은

매우 중요합니다. 단지 먹는 것에 관한 것이 아닙니다.

지친

아침을 힐링할 수 있는 기회입니다.

네, 좋은 휴식이네요. 그웬과 나는

식당에서 다른

동료들과 함께 점심을 자주 먹습니다.

>> 우리는 모든 것에 대해 이야기합니다. 일, 영화,

주말 계획.

>> 즐거운 시간이에요. 가끔

혼자 식사하는 것이 조금 지루할 때가 있습니다.

>> 식사를 마친 후에는 보통

책상으로 돌아가 신속하게

일정을 다시 확인합니다. 나는 오후

회의와 할 일 목록을 보고 다음

회의가 무엇인지 확인합니다.

>> 가장 중요한 것을 잊지 마세요.

짧은 낮잠. Ella처럼 나도

15~20분 동안 낮잠을 잔다. 이는

큰 차이를 만듭니다.

>> 그렇게 빨리 잠을 잘 수 있어서 다행이에요. 나는

책상에서 휴식을 취하고

음악을 듣습니다. 하지만 동의합니다. 휴식은

필요합니다.

이제 여러분 모두에게 매우 중요한 메시지

가 전달되었습니다.

>> 예. 잘 들어보세요.

일이나 공부로 바쁘더라도

>> 점심과 휴식을 거르지 마세요. 예쁜

주세요.

>> 이것은 단순한 조언이 아닙니다. 레오 박사와 그웬 박사의 규칙

입니다.

>> 점심과 휴식은 시간 낭비가 아닙니다.

그것은 긴

몸과 두뇌를 재충전하는 데 필요한 에너지입니다. 오후 동안

아침을 보낸 후

힘을 주는 연료입니다. 탱크가 비어 있는 상태에서는

자동차를 운전할 수 없습니다. 오른쪽.

>> 그렇죠. 그래서 우리의 휴식 시간은 끝났습니다. 우리는

점심을 먹었습니다. 우리는 쉬었습니다. 이제

오후 출근 시간이에요.

>> 오후는 우리가 창의적인 작업을

많이 끝내는 시간입니다. 그웬과 저는

팟캐스트 대본을 읽고

청취자 여러분을 위한 에피소드를 녹음합니다.

>> 네. 여러분 모두에게 유용하고 흥미로운 콘텐츠를 만드는 방법에 대해 생각합니다.

...

제가 이 일에서 가장 좋아하는 부분이에요.

>> 하지만 어떤 날은 다릅니다. 어떤 날에는

중요한 회의가 있습니다. 우리는

문서와 보고서를 매우

주의 깊게 준비해야 합니다.

>> 다른 날에는 전혀 일을 하지 않습니다.

대신에 우리는 새로운

것을 배우고 자신을 발전시키기 위해 수업을 듣습니다.

배움은 결코 멈추지 않죠, 레오?

물론이죠.

학습을 계속하는 것이 매우 중요합니다. 특히 다음과 같은 새로운 언어는 더욱 그렇습니다.

지금 다들 하고 계시죠?

모든 작업이나 수업을 마친 후에는

드디어 작업을 마칠 시간입니다.

>> 그럼 레오야, 일 마치고

바로 집에 가니?

글쎄요. 나는 곧장 집에 가서

내 물건을 정리할 것입니다. 그런 다음 집 근처 공원에서

달리기를 하러 갑니다.

>> 아, 정말 건강하시네요.

>> 노력하겠습니다. 헤드폰을 끼고

음악이나 팟캐스트를 듣고 그냥 달려요.

땀을 흘리면 마음이 편안해지고 행복해집니다.

...

일로 인한 스트레스를 모두 잊는 데 도움이 됩니다.

>> 저는 Ella와 많이 비슷해요. 나는

집에 바로 가지 않는 경우가 많습니다. 가끔은

조금 쇼핑하러 갑니다. 단지 윈도우 쇼핑을 하거나

작은 물건을 사는 것뿐입니다.

>> 아, 네, 쇼핑 휴식이에요. 알겠습니다.

>> 도움이 됩니다. 우리의 오후는

매우 다를 수 있지만 결국 우리는

집으로 돌아가는 것으로 끝납니다.

>> 청취자 여러분,

퇴근 후에는 무엇을 하시나요? 바로 집에 가시나요, 아니면

집에 가기 전에

재미있는 일을 하고 싶으신가요?

답변은 간단하게 유지할 수 있다는 점을 기억하세요. 집에 가거나

공원으로 걸어갑니다. 그것으로 충분합니다.

>> 간단한 영어는 여전히 좋은 영어입니다.

>> 자, 이제 오후가 끝났습니다. 이제

저녁으로 이동하겠습니다. 가족의 시간.

>> 네, 저녁 시간이에요. 내 배는 이미

행복해요.

>> 저녁은 마침내

의 평화를 느낄 시간입니다. 가족과 함께

행복한 순간을 편안하게 즐기기 위한 것입니다.

>> 예, 사람들은

샤워하기, 식탁 차리기,

저녁 식사하기, 가족과 대화하기와 같은 간단한 일을 할 수 있습니다.

>> 집에 오면 제일 먼저 하는 일은

샤워입니다. 정말 놀라운 것 같아요.

>> 아, 그 느낌 알아요.

샤워 후 매우 편안한 옷으로 갈아입고 가족과 함께 저녁을 먹습니다.

...

가끔 심심하면 기분 전환을 위해

먹으러 나가기도 해요.

>> 전적으로 동의합니다. 외출하는 것은 좋은

변화이지만 집에서 식사하는 것입니다. 그냥 있어요

그것에 대한 특별한 느낌.

>> 아, 알겠습니다. 집은 우리가

으로 돌아가는 곳이니까 따뜻함이 느껴지죠?

>> 네. 이곳은 우리 모두에게 안전한 곳입니다.

장소입니다.

모두가 함께 모여 그날

동안 일어난 일을 공유하는

>> 이보다 기분 좋은 일은 없습니다.

저녁 식사 후에는

설거지나

테이블 청소 등 약간의 도움을 주려고 노력합니다.

>> 가족이 함께 해요. 이것이 우리의

작은 규칙입니다.

청소만 혼자 맡길 수 있는 사람은 없습니다.

>> 응. 팀워크. 그 후에 우리는

함께 앉아서 뉴스를 보고

계속 이야기를 나눌 수도 있습니다.

레오, 뭘 보고 싶어요?

>> 가끔

남동생과 아빠와 함께 축구를 봅니다. 우리는 너무

흥분됩니다. 그 순간들은 단순해 보이지만

다시 찾기가 너무 어렵습니다.

>> 정말 좋은 것 같아요, 레오. 가족과 함께하는 단순한 순간

은 정말 특별합니다.

>> 저녁 활동을 모두 마친 후

취침 시간으로 이동합니다. 그리고

말씀드리자면 지금이 하루 중 가장 좋은 시간입니다.

하하 그렇죠.

그런데 왜 그렇죠, 레오?

>> 조용하기 때문이죠.

한두 시간이라도

취미에 시간을 보낼 수 있어요.

>> 당신의 작고 평화로운 세상.

>> 하지만 취미를 하기 전에

지루한 일을 먼저 해야 해요. 나는

양치를 하고, 세수를 하고,

내일 쓸 물건을 준비합니다.

옷을 꺼내고 가방을 확인합니다.

저도 마찬가지입니다. 그러면 다음

아침이 더 편해지고 스트레스가 덜해집니다.

>> 네, 그렇습니다. 아침 스트레스가 적습니다.

모든 일이 끝난 후, 나는

책을 읽거나 그냥 침대에 누워 아무것도 하지 않기로 결정했습니다.

그냥 침묵하세요.

완벽해요.

>> H 정말 흥미로운 취미네요. 하지만

정말로 푹 쉬고 싶다면 머리 옆에

휴대폰을 두지 마세요.

당신의 두뇌를 방해할 수 있습니다. 멀리 두고

두뇌가 진정한 휴식을 취하도록 하세요.

>> 좋은 조언이군요, 그웬. 그럼 드디어 가네

자러 가세요. 좋은 잠으로 좋은 하루를 마무리하세요.

>> 그리고 좋은 내일은

좋은 잠으로 시작됩니다.

아침부터 밤까지 하루가 끝납니다.

그럼 이제 매우 빠른 검토를 해보겠습니다.

여러분. 아침부터 밤까지

>> 아침이 있습니다. 일어나서 이를 닦고

아침을 먹고 출근하세요.

>> 정오, 점심을 먹고, 동료들과 이야기를 나누고,

낮잠을 자고, 일정을 확인하세요.

>> 오후,

출근하여 회의를 하고

일을 마치고 산책을 한 후

집에 갑니다.

저녁, 집에 가서

가족과 함께 저녁을 먹고, 휴식을 취하고 TV를 시청하세요.

>> 밤에는 양치를 하고, 내일을 위한

준비를 하고, 책을 읽고

잠자리에 드세요.

>> 그러면

전체 팟캐스트를 듣고 나면

...

영어로 하루에 대해 이야기하는 데 더 자신감이 생겼나요?

>> 우리는 정말로 그러기를 바랍니다. 그리고 가장 좋은 연습 방법은 실제로 해보는 것입니다.

...

네,

댓글을 남겨주시는 게 숙제입니다. 당신의 하루에 대해 알려주십시오.

>>

"아침에 무엇을 하세요?"와 같은 간단한 질문에 답할 수 있습니다. "점심으로 무엇

드시나요?" "퇴근 후에

뭐 하세요?" 또는 공부.

>> 영어가

완벽할 필요는 없다는 것을 기억하세요. 짧은 문장은

정말 좋습니다.

님의 의견을 듣고 싶습니다. 귀하의 이야기를 공유하면

학습에 도움이 되며 커뮤니티가 성장하는 데 도움이 됩니다.

>> 오늘

과 함께 즐거운 시간을 보내주셔서 정말 감사합니다.

>> 계속 배우고, 계속 연습하고,

자신에게 친절해야 한다는 것을 기억하세요.

>> 팟캐스트와 Chill입니다. 저는 레오입니다.

>> 저는 그웬이에요. 다음번

팟캐스트와 Chill에서 뵙겠습니다.

[음악]

[영어]

[Music]

Hi guys, welcome back to Podcast and

Chill. I'm Leo

>> and I'm Gwen.

>> We hope you're having a good day no

matter where you are.

>> Maybe you're feeling a little tired or

full of energy. Either way, we're happy

you're here with us. Today we want to

talk about something very simple and

familiar. Our daily routines.

>> This might sound easy, but many English

learners struggle with it. They say

things like, "I wake up, I eat, I go to

work, and that's it." It's so basic, but

there's so much more to say, right, Leo?

>> Yeah. So, in this episode, we will help

you talk about your daily routine with

confidence.

>> Before we start, let's help you get

ready to learn. First, make sure you're

comfortable. Do you have some water with

you? Sitting somewhere comfortable. You

can sit, lie down, or even walk while

listening. Whatever feels good for you

is perfect. And don't worry about

mistakes, pronunciation, or speed.

>> Just listen and let the words come into

your ears naturally. Then you can repeat

after us. Say the words out loud. Your

mouth needs practice, too.

>> We'll ask you some questions during the

episode. You can answer out loud, even

if you're alone. Don't be shy. And if

you want, you can pause and think about

your own daily routine while we talk.

>> Also, we have a special friend with us

today.

>> Her name is Ella, and she will tell us

about a normal day in her life. Listen

carefully to her story. Then we'll talk

about each part of the day together.

>> Ready? Okay, Ella, the stage is yours.

[Music]

Hi everyone, my name's Ella. Today I'm

going to tell you about my daily

routine. Let's start with the morning. I

usually wake up at 700 a.m. Well, on

really busy days, I sometimes have to

get up earlier at 6:30. When I wake up,

I'm always so tired. I am not a morning

person. So, I never jump out of bed

right away. I just lie there for a

minute, slowly stretch my arms and my

shoulders, and finally get up. I go to

the bathroom. I brush my teeth for 2

minutes really slowly and gently because

I don't want to hurt them. Next, I wash

my face with cold water. It's the best

way to wake me up and comb my hair to

look neat. By 7:30 a.m., I make

breakfast. Most days, I just eat

something like bread or cereal, but if I

have more time, I love to cook bacon and

eggs. While I'm eating, I watch the news

on my phone or just listen to some

relaxing music. After breakfast, I pack

my things for work. I put on makeup and

check that I have everything important,

my keys, phone, wallet. At 800 a.m., I

leave my house. I walk to the bus stop

and I take the bus to work. At noon,

after I finish my morning work, it's

lunchtime. But before I eat, I always

check my schedule for afternoon

meetings. I usually eat in the office

cafeteria with my co-workers.

Sometimes I order food from outside.

When I eat, I chat with my co-workers.

We talk about our work, our families, or

funny things. After lunch, I really need

to take a short nap at my desk. Maybe 30

to 45 minutes to relax. It helps my

brain rest. When I wake up, I drink a

glass of water and stretch my shoulders.

Oh, and I eat a piece of chocolate for

energy. My afternoon work starts at 1:25

p.m. and I work until about 4:00 p.m.

When I'm done, I always take a few

minutes to clean my desk. I like to put

everything in order so it's nice and

ready for the next day. After work, I

don't always go home right away. I think

it's important to have a little time to

myself after a long day. I often take a

short walk in the park or I'll go into

the supermarket to pick up a few things,

maybe a little gift for my family. Then

I get home around 6:00 p.m. I go

upstairs to put away my work things and

take a hot shower. At 700 p.m. I come

downstairs for dinner with my family. We

all eat together and talk about our

days. We share stories about work,

school, you know, everything. Those

moments are my favorite. Before bed, I

have my nighttime routine. I brush my

teeth, wash my face, and change into my

pajamas.

Around 1000 p.m., I open my computer to

check tomorrow's work. I write notes

about important things I need to

remember. By 10:30 p.m., I lie down in

bed and do things I enjoy, like reading

a book or listening to podcasts. And on

weekends, it's completely different. I

sleep in much later. I let myself rest

and I only do things I like that help me

learn and grow. So, that's a day in my

life. It's pretty simple, but it's mine.

How about you? What do you do in a day

of your life?

>> Wow, Ella, thank you for sharing your

day with us.

>> I love how simple her sentences were.

Wake up at 7, brush teeth, have

breakfast, go to work.

>> Yeah. And did you notice she always

connected actions with time? like my

afternoon work starts at 1:25 p.m.

>> That's exactly how you should describe

your daily routine with activities and

times together.

>> Now, let's break down each part of the

day, starting with the morning.

>> Uh, mornings, my greatest enemy.

>> But the morning is so important. How you

feel in the morning can decide how you

feel for the rest of the day.

>> Haha, fine. I admit mornings are

important, but they are also simple.

There are some basic actions that many

people do. Wake up, wash your face,

brush your teeth, comb your hair, make

breakfast.

>> Those are very common verbs. And if you

want to make your English clearer, you

can add the time. Like, I wake up at 7.

I eat breakfast at 7. Gwen, what time do

you usually wake up? H

>> usually around 6:00 a.m. I like to have

enough time for my morning routine.

>> Wow, 6:00. I wake up at 7:15 a.m. I need

that extra 15 minutes because I'm always

slow in the morning.

>> That's so true. You're like a sleepy

bear every morning.

>> Everyone has their own morning speed.

Some people are fast, some people are

slow. Both are okay.

>> Sure. What about breakfast?

What do you like to eat in the morning,

Leo?

>> Hey, I just eat bread with peanut butter

and one cup of coffee. That's it.

>> Coffee and bread only. Come on, Leo.

That's a snack, not breakfast.

>> It works for me. It's fast and easy.

What about you, miss? I like to have

enough time. What's your perfect

breakfast?

>> Oh, I love a big bowl of yogurt with

fresh fruit. Sometimes I make scrambled

eggs. It gives me energy for the whole

morning.

>> Wow, that sounds delicious and healthy.

After breakfast, how do you get to work?

>> I drive my car to work. It's faster for

me. You

>> I take the bus. I can read a book or

just look at the city and relax.

I miss taking the bus and relaxing like

you. Sometimes the traffic is crazy.

>> See, there are good things about my slow

mornings. And when we get to the office,

what's the first thing you do?

>> I say hello to you. Of course.

>> Yeah, right. Oh, let me tell you guys

something. When Gwen arrives at the

office, she sometimes wears a beautiful

dress. She looks so pretty.

>> Oh, stop it.

Other days she wears normal clothes but

still stylish. I don't understand how

she does that.

>> Oh my gosh, Leo, you're too kind. And

you always wear your favorite blue

shirt.

>> It's comfortable.

>> Anyway, when I get to work, I check my

schedule, my emails, and prepare any

reports or documents I need for the day.

>> Same here. I need to know what meetings

I have. And that's the end of our

morning. Leo, I think our listeners now

know words like wake up, have breakfast,

go to work.

>> That's right. So, listeners, can you try

to put these activities together? Can

you talk about your morning routine?

>> If it's too hard, just try to answer

these questions. What time do you wake

up? Do you wash your face first or brush

your teeth first?

What do you usually have for breakfast

and how do you get to work or school?

>> Don't worry about making long perfect

sentences.

Just one short answer for each question

is great. You can say, "I wake up at 7.

I brush my teeth first. I eat bread. I

take the bus."

>> Yeah, just like that. You can pause the

podcast now to think about your answers.

Now you know how to talk about your

morning in English. Let's move on to the

next part of the day.

>> Ah, lunchtime. My second favorite time

of the day, right after, well, going

home time.

>> Of course it is. For me, lunch is so

important. It's not just about eating.

It's a chance to relax from a tiring

morning.

Yeah, it's a nice break. Gwen and I

often eat lunch together with some other

co-workers in the cafeteria.

>> We talk about everything. Work, movies,

our plans for the weekend.

>> It's a fun time. Eating alone sometimes

is a little boring.

>> After we finish eating, I usually go

back to my desk and quickly check my

schedule again. I look at my afternoon

meetings and my to-do list to see what's

next.

>> Don't forget the most important thing. A

short nap. Just like Ella, I take a nap

for 15 or 20 minutes. It makes a huge

difference.

>> You're lucky you can sleep that fast. I

just relax at my desk and listen to some

music. But I agree, resting is

necessary.

So now we have a very important message

for all of you.

>> Yes. Listen carefully. Even if you are

very busy with work or with studying,

>> do not skip lunch and your rest. Pretty

please.

>> This is not just advice. It's a rule

from Dr. Leo and Dr. Gwen.

>> Lunch and rest are not a waste of time.

They are the energy you need to recharge

your body and your brain after a long

morning. It's the fuel that gives you

power for the afternoon. You can't drive

a car with an empty tank. Right.

>> Right. So, our break is over. We've had

lunch. We've rested. Now, it's time for

the afternoon work.

>> The afternoon is when we get a lot of

our creative work done. Gwen and I read

podcast scripts and record episodes for

you, our listeners.

>> Yeah. Thinking about how to make useful

and interesting content for all of you.

It's my favorite part of the job.

>> But some days are different. Some days

we have important meetings. We have to

prepare documents and reports very

carefully.

>> On other days, we're not working at all.

Instead, we go to class to learn new

things and develop ourselves.

Learning never really stops, right, Leo?

Absolutely. It's so important to keep

learning, especially a new language like

you are all doing right now. After we

finish all the work or classes, it's

finally time to finish work.

>> So, Leo, after you finish work, do you

go home immediately?

Well, kind of. I'd go straight home to

put away my things. Then I go for a run

in the park near my house.

>> Oh, you're so healthy.

>> I try. I put on my headphones, listen to

music or a podcast, and just run. The

sweat makes me feel relaxed and happy.

It helps me forget all the stress from

work.

>> I'm a lot like Ella. I often don't go

home right away. Sometimes I go shopping

a little, just window shopping or buying

small things.

>> Ah, yes, shopping break. I get it.

>> It helps. Our afternoons can be very

different, but they all end with us

going home eventually.

>> I'm curious, listeners, what do you do

after work? Do you go home right away or

do you like to do something fun before

going home? Remember, you can keep the

answer simple. I go home or I walk in

the park. That's enough.

>> Simple English is still good English.

>> All right, afternoon is done. Now, let's

move to the evening. The family time.

>> Yes, dinner time. My stomach is already

happy.

>> The evening is the time to finally feel

at peace. It's for relaxing and enjoying

happy moments with family.

>> Yeah, people can do simple things like

take a shower, set the table, have

dinner, talk to family members.

>> When I get home, the first thing I do is

take a shower. It feels amazing.

>> Ooh, I know that feeling. After the

shower, you change into something super

comfortable and have dinner with family.

Sometimes if we feel bored, we go out to

eat just to change the mood.

>> I totally agree. Going out is a nice

change, but eating at home. There's just

a special feeling about it.

>> Oh, I know. Home is where we return to

feel that warm, right?

>> Yeah. It's a safe place for all of us. A

place where everyone gathers together

and shares about what happened during

the day.

>> Nothing feels better than that. After

dinner, I try to help a bit, like

washing the dishes or cleaning the

table.

>> My family does it together. It's our

little rule. No one gets left with all

the cleaning alone.

>> Huh. Teamwork. After that, we might just

sit together, watch the news, and keep

talking.

What do you like to watch, Leo?

>> Sometimes I watch football with my

younger brother and my dad. We get so

excited. Those moments seem simple, but

they are so hard to find again.

>> That sounds so nice, Leo. Simple moments

with family are really special.

>> After all the evening activities, we

move to our bedtime routine. And let me

tell you, it's the best time of the day.

Haha, obviously.

And why is that, Leo?

>> Because it's quiet. Even if it's only

one or two hours, I can spend time on my

hobbies.

>> Your little peaceful world.

>> But before I do my hobbies, I have to do

the boring stuff first. I brush my

teeth, wash my face, and get my stuff

ready for tomorrow. I put my clothes out

and check my bag.

Well, I do the same. It makes the next

morning easier and less stressful.

>> Yeah, fair. Less morning stress. After

all that is done, I decide to read a

book or just lie in bed and do nothing.

Just silence.

It's perfect.

>> H a very interesting hobby. But if you

really want to rest well, don't keep

your phone next to your head. It can

disturb your brain. Put it far away and

let your brain have a real rest.

>> Good advice, Gwen. Then you finally go

to sleep. A good sleep ends a good day.

>> And a good tomorrow starts with a good

sleep. That's the end of the day from

morning until night.

So, let's do a super quick review,

everyone. From morning to night, we have

>> morning. Wake up, brush your teeth, have

breakfast, go to work.

>> Noon, have lunch, chat with co-workers,

take a nap, check your schedule.

>> Afternoon,

get back to work, have meetings, finish

work, and go for a walk before going

home.

Evening, go home, have dinner with

family, relax, watch TV.

>> At night, brush your teeth, prepare

things for tomorrow, read a book, and go

to sleep.

>> So, tell us, after listening to this

whole podcast, do you feel more

confident to talk about your day in

English?

>> We really, really hope so. And the best

way to practice is to actually do it.

Yes, your homework is to leave us a

comment. Tell us about your day.

>> You can answer simple questions like,

"What do you do in the morning?" "What

do you have for lunch?" "What do you do

after work?" or study.

>> Remember, your English doesn't have to

be perfect. Short sentences are

absolutely great. We just want to hear

from you. Sharing your story helps you

learn and it helps our community grow.

>> Thank you so much for chilling with us

today.

>> Keep learning, keep practicing, and

remember to be kind to yourself.

>> This is Podcast and Chill. I'm Leo.

>> And I'm Gwen. We'll see you next time on

Podcast and Chill.

[Music]

주요 어휘

어휘	의미
wake /weɪk/ A1	verb - 깨어나다
day /deɪ/ A1	noun - 날
eat /iːt/ A1	verb - 먹다
work /wɜːrk/ A1	verb - 일하다 noun - 일
feel /fiːl/ A1	verb - 느끼다
morning /ˈmɔːrnɪŋ/ A1	noun - 아침
brush /brʌʃ/ A2	verb - 칫솔질하다
talk /tɔːk/ A2	verb - 말하다
lunch /lʌntʃ/ A2	noun - 점심
routine /ruːˈtiːn/ B1	noun - 일상
energy /ˈenərdʒi/ B1	noun - 에너지
family /ˈfæməli/ B1	noun - 가족
important /ɪmˈpɔːrtnt/ B1	adjective - 중요한
prepare /prɪˈpeər/ B1	verb - 준비하다
relax /rɪˈlæks/ B1	verb - 휴식을 취하다
remember /rɪˈmembər/ B1	verb - 기억하다
evening /ˈiːvnɪŋ/ B1	noun - 저녁
share /ʃeər/ B1	verb - 공유하다
listen /ˈlɪsən/ A1	verb - 듣다