– 영어/한국어 이중 언어 가사

가사 및 번역

[한국어]

사람들이 저지르는 실수는 그들은

'나르시시스트는 공감 능력이 없습니다.'라고 말합니다. 아니요, 일부는 갖고 있습니다.

그리고 그것이 바로 도전입니다. 좋은 날에 잡으세요.

그들은 실제로 정말 공감하는 것처럼 보입니다. 하지만 결론은 다음과 같습니다.

우리는 나르시시즘이 넘치는 세상을 만들었습니다. 그 어느 때보다 인센티브가 부여되었습니다.

나는 내 책 중 하나를 썼습니다 2019년에 나르시시즘에 대해

했는데 그게 성공할 거라고는 생각하지 못했어요 더 나쁜. 상황은 훨씬 더 악화되었습니다.

안녕하세요 여러분, 저는 William입니다. 이것이 바로 What in the World입니다.

따라서 나르시시즘에 대해 생각할 때

아마도 사람에 대해 생각할 것입니다. 감탄에 대한 깊은 욕구가 있는 사람

그리고 아마도 약간 자기 집착.

음, 우리는 그중 5개를 선택했습니다. 나르시시즘

에 대해 가장 많이 묻는 질문을 입력하세요. 세계적으로 유명한 전문가 앞에서.

본 내용을 시작하기 직전에 나는 우리가 성격으로서의 나르시시즘에 대해

이야기하고 있다는 점을 분명히 하고 싶습니다. 스타일이며 진단 가능한 장애가 아닙니다.

라마니 두르바술라 박사. 안녕하세요. 안녕하세요. 잘 지내죠?

로스앤젤레스에서 좋은 아침입니다. 아, LA에 계시나요?

물어보려고 했는데. 응.

수요가 많은 심리학자로서, 작가, 연사,

및 나르시시즘 전문가, 당신은 여행을 많이 해요.

그렇죠, 그렇죠, 네. 그리고 LA는 집이다. 응.

그래서 우리가 앉기 전에 나는 TikTok에서 저는 이 #narctalk

를 스크롤하고 있었습니다. 그것은 나르시시스트 TikTok입니다.

그리고 거기에는 조회수가 50억 회 이상입니다.

그리고 그 내용을 스크롤해 보니 엄청난 감정과 관련 주제.

자기애 같은 것 학대 회복, 자기애적 생존자,

자기애적 학대. 정말 큰 감정입니다.

먼저 여러분께 묻고 싶습니다. 당신은 이것에 당신의 경력을 바쳤습니다.

어떤 부분에 관심이 있으신가요?

이 지역이 맞는 것 같아요 정신 건강,

관계에서, 이상하게도 우리는

에 대해 이야기한 적이 없지만 종종 이해하는 데

의 핵심입니다. 왜 사람들은 그렇게 괴로워하는가?

관계의 결과 그리고 그들의 관계에서.

불편한 진실인 것 같아요.

그리고 제가 해왔던 일이에요 맙소사, 2000년대 초반부터

이니까 거의 더 나은 부분이군요. 25년.

하지만 그 당시에는 이런 종류의 공개 플랫폼. 나는 학자로서 더 많은 일을 하고 있었습니다.

하지만 나에게는 도움이 되었습니다. 사람들의 고통에

이라는 이름을 붙였습니다. 왜냐하면 그때까지는 이런 종류의 관계에 있는 많은 사람들

나르시시즘이 특징이며

가는 유일한 사람은 나뿐이라고 생각함 이를 통해

그리고 제가 뭐라 하면 실제로 다들 내 파트너가 정말 멋지다고 생각하는데,

그래서 뭔가 문제가 있는 것 같아요. 나. 그래서 그것은 '황제의 옷을 입은 사람들

'의 전 세계였습니다. 옷이 아닌 것.

그리고 커뮤니티가 생겼을 때 그리고 우리는 이것에 이름을 붙였습니다.

사람들은 그 존재를 인식했습니다. '너 뭔가 문제가 있어

사람들과 잘 어울리지 못하는데, 당신은 너무 예민해요.

당신은 너무 요구하는 사람이에요.'

라는 이름이 생기자 많은 사람들이 이를 명확하게 알게 되었습니다. 그리고 많은 치유가 일어났습니다.

우리는 나르시시스트라는 단어를 자주 듣습니다. 소셜 미디어에서 떠돌고 있습니다.

종종 모욕적인 선택처럼 보입니다. 관계를 종료하는 사람들을 위해.

하지만 먼저 매우 명확하게 살펴보겠습니다. 나르시시즘이란 무엇입니까?

따라서 나르시시즘은 성격 스타일입니다.

성격 스타일로서의 나르시시즘 건강하지 않습니다.

사이가 좋지 않다는 의미이기 때문입니다. 다른 사람들과도 쉽게.

그리고 당신은 꽤 이기적인 경향이 있어요. 이는 일반적으로 사람들에게 좋지 않습니다.

따라서 나르시시즘의 특징은 다음과 같습니다. 공감능력이 낮고 변하기 쉬운 사람,

그리고 저는 정말 좋은 점을 지적하고 있어요 왜냐하면 사람들이 저지르는 실수는

그들은 '나르시시스트는 그런 능력이 없다'는 것이기 때문입니다. 어떤 공감이라도.' 아니요, 일부는 갖고 있습니다.

그리고 그것이 바로 도전입니다. 좋은 날에 그들을 만나면

그들은 실제로 정말 공감하는 것처럼 보입니다. 그리고 그것이 사람들을 혼란스럽게 하는 것입니다.

두 번째는 그들은 병리적으로 이기적이에요.

모든 항목이 이를 통해 필터링됩니다. 초점으로.

세 번째는 지나친 것입니다. 과도한, 감탄과 검증이 필요합니다.

다시 말하지만, 우리 모두는 약간의 것을 좋아합니다. 칭찬의 말,

그러나 자기애적인 사람들에게는 그것은 전부입니다.

당신이 그들에게 설득력 있는 말을 하지 않는다면 설거지를 해주셔서 '고맙습니다'

자주 겪게 될 일입니다 그들의 분노. 그리고 분노에 관해 말하자면,

자기애적 사람들은 또한 감정적으로 상당히 조절되지 않습니다.

짜증을 부리거나 좌절감을 느끼면

화를 냅니다. 뜻대로 되지 않거나

누군가가 뭔가를 하고 있다고 생각합니다. 그들보다 더 많은 권력이나 통제력을 갖고 있거나

그렇지 않으면 그들은 당신을 조용히 대할 것입니다. 수동적으로 공격적입니다.

어느 쪽이든, 그것은 분노를 표현하는 방법입니다.

나르시스트적인 사람들, 또, 뿐만 아니라 정서적 조절 장애가 있어서

관리할 수 없을 뿐만 아니라 그들의 강한 감정,

하지만 그들은 그렇게 해야 할 필요가 있습니다 권력에, 통제에.

그리고 자기애적인 사람들 깊은 권리가 있습니다.

실제로 자격은 아마도 나르시시즘의 특징을 정의한다.

왜 일등석을 얻을 수 없나요? 나는 왜 이 줄을 서서 기다려야 하는 걸까?

왜 나에 관한 모든 것이 아닌 걸까요? 그 모든 것을 믹서기

에 넣으면 나르시시즘에 빠지게 됩니다. 그리고 저는 정말로 요점을 말하고 싶습니다.

그중 하나가 그렇습니다. 자기애적인 사람이 만드는 것이 아닙니다.

따라서 사람이 나는 좀 이기적인 편이야. 그것을 자기애라고 부르지는 않을 것입니다.

그러니 모든 것을 갖춰야 하고, 계란 12개로는 케이크를 만들 수 없듯이

다른 재료도 모두 필요합니다. 그리고 다시 말하지만, 그것은 장애가 아닙니다.

그리고 저는 나르시시즘의 전체 TikTok 풍경.

어떤 사람들은 TikTok에 참여할 것입니다 또는 Instagram 및

에 '내 전 애인은 나르시시스트입니다. 왜냐하면 그 사람들이 나를 속였어.' 아마도 그럴 수도 있습니다.

그러나 부정행위가 의미하는 것은 아닙니다. 누군가의 나르시시스트.

사람들이 그러는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 관계에 있어서 불성실하다.

그래서 많은 사람들이 실수를 저지릅니다. 인터넷 세상에서 만들고 있는 나르시시즘의 가장 큰 특징은 하나의 부정적인 특성에서

를 선택한다는 것입니다. 그리고 그것을 나르시시즘이라고 부릅니다.

나르시시즘은 내가 말한 모든 것입니다 대략, 동시에 일어나고 있습니다.

소셜에는 많은 스레드가 있습니다. 나르시시즘에 관한 미디어이므로

에 대한 토론을 몇 가지 올릴 수 있기를 바랍니다. 당신 앞에서 당신의 테이크를 받으세요.

첫 번째 질문이 나옵니다. 꽤 흔한 것은 -

전 세계적으로 나르시시즘이 얼마나 흔한가요? 생각만큼 흔하지는 않습니다.

아마 우리 모두 알고 있겠지만 적어도 한 명의 자기애적인 사람.

일부 - 연구 결과를 알고 계시나요?

실제로 진단을 보고 있을 때 수행된 연구 전혀 다른 동물인 자기애성 인격장애

의 아마 1~6%일 겁니다.

하지만 우리가 얘기할 때 나르시시즘의 종류,

나르시시즘적 성격의 종류 다른 사람들이 알아챌 수 있는 곳,

제가 진행한 연구 내 동료인 헤더 해리스(Heather Harris) 의사,

우리는 약 12% 플러스 마이너스.

그래서 우리는 한 가지에 대해 이야기하고 있습니다. 10분의 1, 아마도 9분의 1 정도일 겁니다.

이제 10~15명의 사람을 알고 있다면 그 중 하나는 자기애적일 수도 있습니다.

그런데 이게 모두인가요? 절대 그렇지 않습니다.

사실 확실히 소수임 사람들의.

하지만 문제는 소셜 미디어 세계에서

그들은 다음과 같은 경향이 있습니다. 온라인에서 가장 시끄러운 곳.

우리는 확실히 이런 시대에 살고 있습니다. 시끄럽고 시끄러운 나르시시즘을 축하합니다.

하지만 아마 1번 정도일 거에요. 아시다시피 약 12%입니다.

그리고 다음 질문이 많이 나오네요 데이트의 맥락에서.

사람들이 묻습니다. 어떤 것이 있나요? 내가 주의해야 할 나르시시스트

의 주요 특성은 무엇입니까? 아시다시피, 어려운 질문입니다.

그래서 저는 질문을 좋아하지 않습니다. 위험 신호 대화,

왜냐하면 그것이 하는 일은, 첫째, 그것은 사람을 떠난다.

관계에 있는 다른 사람, 그들이 더 건강한 사람처럼 자기애적이지 않다고 가정해 보겠습니다.

...

이것을 감지해야 하는 사람이 되어야 한다고 생각하는 거죠, 그렇죠?

그리고 이는 그들에게 부담을 줍니다. 그리고 이것은 매우 미묘할 수 있습니다.

찾을 수 있는 종류의 항목 상대적으로 초기의 관계

는 극심한 좌절감과 같은 것입니다. 관용, 그리고 그것은 관용할 수 없는 사람을 표현하는 멋진 방법

입니다. 특별대우를 받지 못하여

줄을 서서 기다려야 하며, 교통이 혼잡해요.

당신이 찾고 있는 또 다른 사항은

실제로 얼마나 많은 일을 할 수 있는지입니다. 대화에서 균형을 유지하십시오.

다시 가져오는 경향이 있나요? 그들 자신에게?

그들은 - 방해합니까?

그들은 일종의 다른 사람에 대해

불균형하게 부정적으로 이야기합니다. 특히 전 파트너 같은 것.

그리고 다른 어두운 징후 중 일부

와 같은 것을 찾을 수 있습니다. 이는 거의 다음과 같습니다. 너무 많고, 너무 많은 통제력이 있고,

너무 많은 관심이 있습니다. 너무 많은 의사소통과 분노

돌려주지 않을 때 '안녕하세요,

5분 전에 문자를 보냈는데, 왜 응답하지 않았나요?

왜 밖에 나가야 하나요? 매주 목요일 친구들과 함께?

그게 뭐죠? 당신은 이 관계에 관심이 없나요?'

그래서 더 기분 좋은 느낌이에요 그리고 더 많은 사람들이

고립되어 일반적인 지원에서 제외되었습니다.

제가 접한 또 다른 질문은 - 나르시시스트는 변화하거나 치료받을 수 있나요?

그렇군요. 그리고 내가 말하는 것은

내가 베팅하는 사람이라면, 아마도 그렇지 않을 것이라고 장담합니다.

왜냐하면 대다수가 나르시시스트적인 사람들은

우리가 자기 성찰이라고 부르는 것이 없습니다. 그들은

내면을 들여다볼 수 없으며 인식을 갖고 '휴'라고 말할 수 없습니다. 그건 안 됐어.

저는 많은 일을 했습니다 나르시시스트 고객 중

님, 그리고 저는 정말, 정말, 그들과 함께 작업한 것이 정말 즐거웠습니다.

하지만 속도가 느립니다. 치료사에게는 훨씬 더 어렵습니다.

자기애적 성향이 절반 이상 클라이언트가 실제로 치료를 시작하면

치료를 중단합니다. 가속기와 열심히 일합니다.

즉, 내 경력에서 어떤 경우에는

사람이 치는 것을 보았습니다. 소위 바위 바닥.

그들은 일에 전념했습니다 그리고 그들은 약간의 진전을 이루었습니다.

모두에게 충분했나요? 그 주위에?

어떤 경우에는 그렇습니다. 그리고 어떤 경우에는 그렇지 않습니다.

성격을 바꾸는 것은 실제로 정말, 정말 힘들어요.

무너지는 것 같아요 초고층 빌딩.

쉽지 않습니다. 물론 그리스 신화에서는

나르키소스가 떨어진다. 자신의 반성을 사랑합니다.

그는 쇠약해졌습니다. 그 이야기에는 교훈이 있습니다.

자기 집착, 허영. 해롭다. 그것은 당신을 파괴할 수 있습니다.

유해합니다.

자기애주의자가 되면 나르시시스트의 삶은 더 어렵다?

상황에 따라 다릅니다. 자기애적인 사람들은 돈을 더 많이 번다.

자기애적인 사람들 리더십에서 과도하게 대표됩니다.

자기애적인 사람들은

및 자기애적인 사람들과 데이트하는 데 더 나은 행운을 빕니다 실제로 그렇습니다.

가끔 돌아다니다가 그들은 자신을 더 잘 돌봅니다.

사실 제가 초기에 조사한 바에 따르면 나르시시스트적인 사람들은 실제로

정말 좋은 사람들이에요 자신의 건강을 돌보는 데.

그들은 누구에게도 관심이 없습니다 다른 것. 하지만 결론은 다음과 같습니다.

우리는 세상을 창조했습니다 나르시시즘이 장려되는 곳.

그리고 지금은 그 어느 때보다 더 많습니다.

나는 내 책 중 하나를 썼습니다 2019년에 나르시시즘에 대해

했는데 그게 성공할 거라고는 생각하지 못했어요 더 나쁜. 상황은 훨씬 더 악화되었습니다.

그래서 사람들이 돈을 버는 방식은, 사람들이 관심을 받는 방식,

우리가 인센티브를 제공하는 방식 권리와 이기심,

지금은 자기애주의자가 되기 좋은 시기입니다. 적어도 경제적으로는요.

이제 장기적으로는 다시 말하지만, 모두

입니다 - 이제 우리는 철학적 토론에 들어갑니다.

정말 힘든 길인 것 같아요 인생을 통해

항상 자신을 최우선으로 생각합니다 항상 불안한 느낌이 들어요.

자기애적인 사람들은 종종 다음과 같은 감정을 느낍니다. 마치 세상이 그들을 잡으러 나간 것처럼요.

피해자는 매우 큰 부분을 차지합니다 나르시시즘의.

그건 모르겠어요 다른 사람이 두려워하는 것처럼 항상

을 느끼는 것이 편안합니다. 당신보다 더 좋은 차를 갖고 있거나,

당신보다 더 예뻐요. 아니면 당신보다 더 나은 삶을 살고 있습니까?

살기 힘든 길이군요. 자기애적인 사람들에게는 매우 어렵습니다

그 불안감을 안고 살아갑니다.

그러나 표면적인 수준에서는 정말 나르시스트적인 사람들처럼

보입니다. 게임에서 승리하고 있습니다.

조금 더 깊이 파고들어보면 나는 그것에 동의하는지 잘 모르겠습니다.

질문으로 마무리하고 싶습니다 온라인에 계속 올라오고 있는

, 그리고 그게 시청자들이 어떻게 우리 청취자들은 어떻게 보호할 수 있나요? 나르시시스트 출신인가요?

아는 것이 힘인거 아시죠? 그것을 아는 것입니다.

하지만 제가 여러분에게 이것을 말씀드리려고 합니다.

그리고 이것은 아마도 청취자들에게 이상한 안내를 하는 것처럼

하지만 잘 들어보세요. 그것은 당신의 마음의 고통을 많이 덜어 줄 수 있습니다.

몸에 주의하고 돈을 지불하세요 당신의 안전감에 주의를 기울이십시오.

몸이 정말 정말 좋아요 여기에 뭔가가 맞지 않다고 말하는 것입니다.

기분이 좋지 않습니다.

그리고 항상 알람이 5번인 것은 아닙니다. 불이 '나가세요'라고 말해요. 때로는

이지만 때로는 그렇습니다. '여기서는 내 몸이 완전하지 않아.'

하지만 제 생각엔 어려서부터 우리는

사이에서 잘 지내거나 굴복하도록 훈련받았습니다. 우리에게 안전하지 않은 사람들에게.

얼마나 많은 아이들에게 '가서 그 삼촌 안아줘' 그리고

당신은 '나는 원하지 않아요'라고 말해요 안아주려고'라고 말했지만 그들은 '아니요,

아니, 그게 옳은 일이에요.'라고 답합니다. 실제로는 그렇지 않습니다.

그리고 걸어다닐 필요도 없어요 '어, 내가 그 사람한테 말하는 게 아니야.

그 사람은 자기애적이야.' 하지만 당신은 그럴 수도 있어요 예를 들어, '나는 이것에 대해

시간을 할애할 것입니다. 이 관계에 무모한 포기,

주의하겠습니다 이러한 패턴에.' 그리고,

아시죠, 정말 한 페이지를 읽어보세요 Maya Angelou 박사의 작품 중 하나입니다.

아시다시피 '누군가가 당신에게 보여줄 때 정말 처음 보는 사람이 누군지

믿으세요.' 알잖아, 당신이 이 패턴을 볼 때

패턴과 제게는 패턴이요 세 번이나 무슨 일이 일어나는지.

이것이 내 측정항목입니다.

어떤 사람이 뭔가 불편함을 느낍니다. 세 번 듣고, 빠져나오세요.

그렇다고 해서 귀하가 휴대전화에서 차단하려면

그렇다고 해서 큰 대결에 들어갑니다.

하지만 '그거 알아요?

내 카드를 모두 표시할지 모르겠습니다. 이 사람에게.

그들은 안전하다고 느끼지 않습니다.' 만약 우리가

우리는 우리 자신을 많이 구할 수 있다는 사실을 존중할 수 있습니다. 상심의.

당신이 나를 많이 구해준 것 같아요 상심의. 매우 감사합니다.

정말 감사합니다. 이 기회를 주셔서 감사합니다.

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을 통해 우리의 미래를 놓치지 마세요 에피소드? 나중에 뵙겠습니다. 안녕.

[영어]

Because the mistake people make is they're like,

'narcissists don't have any empathy.' No, they do have some.

And that's the challenge. You catch them on a good day.

They actually look really empathic. Here's the bottom line, though.

We have created a world where narcissism is incentivised and now more than ever.

I wrote one of my books about narcissism back in 2019,

and I didn't think it could get worse. It's gotten a lot worse.

Hey, you guys, it's William here, and this is What in the World.

So when you think about narcissism,

you probably think about people who have a deep need for admiration

and are perhaps a little self-obsessed.

Well, we've taken five of the most asked questions about narcissism

and put them in front of a world-renowned expert.

Just before we get into this, I want to be clear that we're talking

about narcissism as a personality style and not a diagnosable disorder.

Doctor Ramani Durvasula. Hello. Hi, how are you?

Good morning from Los Angeles. Ah, you're in LA?

I was going to ask. Yeah.

As an in-demand psychologist, author, speaker,

and narcissism expert, you travel a lot.

I do, I do, yeah. And LA is home. Yeah.

And so before we sat down, I went on TikTok and I was scrolling through

this #narctalk. That's narcissist TikTok.

And there were more than five billion views.

And scrolling through that, there were some huge emotions and related topics.

Things like narcissistic abuse recovery, narcissist survivor,

narcissistic abuse. These are really big feelings.

So I want to start by asking you, you've devoted your career to this.

What about it interests you?

I feel that this is an area in mental health,

in relationships that, bizarrely, we haven't talked about,

and yet it is so central

to often understanding why people are so distressed

as a result of their relationships and in their relationships.

It's an uncomfortable truth, I guess,

and it's something I've been doing oh gosh, since the early 2000s,

so almost the better part of 25 years.

But back then, you didn't have this kind of public platform. I was working more as an academic.

But for me it was giving, it was giving a name to people's pain,

because until then, a lot of people

in these kinds of relationships characterised by narcissism, thought,

I'm the only person going through this,

and if I say anything, everyone actually kind of thinks my partner's really cool,

so maybe there's something wrong with me. So it was a whole world of people

in the 'emperor's wearing no clothes' kind of thing.

And once there was community and we gave a name to this,

people recognised that being - they were told, 'there's something wrong with you,

you can't get along with people, you're too sensitive,

you're too demanding'. Once this had a name,

a lot of people got a lot of clarity and a lot of healing happened.

We often hear this word narcissist bandied about on social media.

It often seems like the insult of choice for people exiting relationships.

But let's start by being very clear. What is narcissism?

So narcissism is a personality style.

Narcissism as a personality style is not a healthy one,

because it means you don't get along with other people as easily.

And you tend to be quite selfish, which isn't good for people in general.

So narcissism is characterised by a person who has low and variable empathy,

and I'm really putting a fine point on that, because the mistake people make is

they're like, 'narcissists don't have any empathy.' No, they do have some.

And that's the challenge. You catch them on a good day,

they actually look really empathic and that's what confuses people.

The second thing is they're pathologically selfish.

Everything is filtered through them as the focus.

The third thing is an excessive, an excessive, need for admiration and validation.

Again, we all like a little bit of praise,

but for narcissistic people, it's everything.

If you don't give them an effusive 'thank you' for cleaning the dishes,

you're going to often have to face their anger. And speaking of anger,

narcissistic people are also quite emotionally dysregulated.

Either they throw tantrums and get angry

when they're frustrated and don't get their way,

or they feel like somebody's got more power or control than them,

or they give you the silent treatment and are passive aggressive.

Either way, it's a way of showing anger.

Narcissistic people, again, not only have that emotional dysregulation,

not only can't manage their strong emotions,

but they do have that need to be in power, in control.

And narcissistic people are deeply entitled.

In fact, entitlement is probably the defining characteristic of narcissism.

Why can't I get the first class seat? Why am I having to wait in this line?

Why isn't everything about me? You put all that in a blender

and you get narcissism. And I really want to make the point.

Just one of those things does not a narcissistic person make.

So if a person is sort of kind of selfish, I'm not going to call that narcissism.

So you have to have all the things, like a dozen eggs doesn't make a cake,

you need all the other stuff too. And again, it's not a disorder.

And also I want to say this about the whole TikTok landscape of narcissism.

Some people will go on TikTok or Instagram and

say, 'my ex is a narcissist because they cheated on me.' Maybe they are,

but cheating does not mean someone's narcissistic.

There's a lot of reasons people are unfaithful in relationships.

So the mistake a lot of people are making in the internet world of narcissism is they're picking up

on one negative trait and calling it narcissism.

Narcissism is all those things I talked about, happening at the same time.

There are a lot of threads on social media about narcissism, so I'm hoping

I can put a few of those discussions in front of you and get your take.

The first question that comes up quite common is -

how common is narcissism globally? Not as common as you'd think,

although all of us probably know at least one narcissistic person.

Some of - you know the research studies that have been done when

you're actually looking at the diagnosis of narcissistic personality disorder,

which is a whole different animal, that's probably 1-6%.

But when we're talking about the kind of narcissism,

the kind of narcissistic personality where other people would notice it,

research that I've done with my colleague, doctor Heather Harris,

we found rates of around 12% plus or minus.

And so we're talking about one in ten, you know, maybe one in nine.

Now if you know ten to 15 people, odds are one of them might be narcissistic.

But is this everybody? Absolutely not.

In fact, it is definitely a minority of people.

The thing is, though, in our social media world,

they tend to make the most noise online.

We're definitely in an era where we're celebrating noisy, clangy narcissism,

but it's only about probably one in, you know, about 12%.

And this next question comes up a lot in the context of dating.

People ask - what are some of the key traits of a narcissist

I should look out for? You know, it's a tough question,

and that's why I don't like the red flags conversation,

because what that does is, number one, it leaves the person,

the other person in the relationship, let's assume they're not narcissistic,

like the healthier person, feeling like they should be

the one having to detect this, right?

And it puts this onus on them. And this can be quite subtle.

The sorts of stuff one could look for relatively early in a relationship

is stuff like poor frustration tolerance, and that's a fancy way

of saying a person who can't tolerate not getting special treatment,

they have to wait in a line, there's traffic.

Another thing you're looking for is

how much they're actually able to maintain a balance in conversation.

Do they tend to bring it back to themselves?

Are they - do they interrupt?

They may sort of disproportionately talk negatively

about other people, especially things like ex-partners.

And some of the other darker signs you could look for are things like

- it's almost like when there's too much, too much control,

too much attention, too much communication and anger

when you're not giving it back in kind, like, 'hey,

I texted you five minutes ago, why didn't you respond?

Why do you have to go out with your friends every Thursday?

Like what's that? Aren't you into this relationship?'

So it's a sense of feeling more and more getting isolated

and pulled out of usual supports.

Another question I came across was - can narcissists change or be treated?

You know, ish. And what I mean by ish,

if I was a betting person, I'd bet on probably not,

because the vast majority of narcissistic people do not have

what we call self-reflection. They're not able to look inward

and have awareness and say, whew, that wasn't okay.

I've worked with a lot of narcissistic clients myself,

and I really, really, really enjoyed the work with them.

But it is slower. It is much harder on the therapist.

Over half the time the narcissistic client drops out of therapy

when we really start pushing on the accelerator and doing the hard work.

That said, in my career I've seen in some cases

the person hit the so-called rock bottom.

They committed to the work and they did make some progress.

Was it enough for everyone around them?

In some cases, yes. And some cases no.

So changing personality is really, really, really hard.

It's like it's like tearing down a skyscraper.

It's not easy to do. Of course,

in the Greek myth, Narcissus falls in love with his own reflection.

He wastes away. There's a moral to that story.

Self-obsession, vanity. It's harmful. It can destroy you.

It's harmful.

Do you think being a narcissist makes life more difficult for narcissists?

It depends. Narcissistic people make more money.

Narcissistic people are overrepresented in leadership.

Narcissistic people have better luck at dating

and narcissistic people actually do, you know,

sometimes walk around and they take better care of themselves.

In fact, my early research showed that narcissistic people are actually

really good at taking care of their own health.

They just don't care about anyone else's. Here's the bottom line, though.

We have created a world where narcissism is incentivised.

And now more than ever.

I wrote one of my books about narcissism back in 2019,

and I didn't think it could get worse. It's gotten a lot worse.

And so the way people make money, the way people get attention,

the way we have incentivised entitlement and selfishness,

it's a good time to be a narcissist, at least economically.

Now, in the long term, again, it's all

- now we get into philosophical discussion.

I think it's a really rough way to go through life,

to always put yourself first and always feel so insecure.

Narcissistic people often feel like the world is out to get them.

Victimhood is a very big part of narcissism.

I don't know that it feels comfortable to always feel

like you're afraid that someone else has a better car than you,

or is prettier than you, or has a better life than you.

That's a tough way to live, and it's very hard

for narcissistic people to sort of live with that insecurity.

But at the surface level, it really looks

like narcissistic people are winning the game.

I think if you dig a little deeper, I'm not so sure I agree with that.

I want to end with a question that kept coming up online,

and that's - how can our viewers, how can our listeners protect themselves from narcissists?

You know, knowledge is power, right? It's knowing it.

But I'm going to tell you this,

and this is probably going to seem like odd guidance to your listeners,

but listen to it, because I think it could save you a lot of heartache.

Pay attention to your body and pay attention to your sense of safety.

Your body actually is really great at saying something's not right here.

This doesn't feel good.

And it may not always be a five alarm fire saying 'get out.' Sometimes it is,

but sometimes it's like 'I'm not fully in my body here.'

But I think from an early age we have been trained to get along

or even give in to people who aren't safe for us.

How many kids are told, 'go hug that uncle of yours' and

you're like, 'I don't want to hug them', but they get 'no,

no, that's the right thing to do.' It's actually not.

And you don't have to walk around saying, 'uh, I'm not talking to her,

she's narcissistic.' But you might say, like, 'I'm going to take my time

with this, I'm not going to run with reckless abandon in this relationship,

I'm going to pay attention to these patterns.' And,

you know, really take a page out of Doctor Maya Angelou's work.

You know, 'when someone shows you who they really are the first time,

believe them.' You know, like when you see these patterns,

and a pattern to me is something happens three times.

That's my metric.

Someone does something, not comfortable three times, listen to it, disengage.

It doesn't mean you have to block them from your phone.

It doesn't mean you have to get into a big showdown.

But you might say, 'you know what, I don't know

that I'm going to show all my cards to this person.

They don't feel safe.' If we could honour that within ourselves,

we could save ourselves a lot of heartache.

I feel like you have saved me a lot of heartache. Thank you so much.

Thank you so much. Thank you for this opportunity.

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주요 어휘

어휘	의미
narcissism /ˈnɑːrsɪsɪzəm/ C2	noun - 자기애
empathy /ˈɛmpəθi/ B2	noun - 공감
personality /ˌpɜːrsəˈnæləti/ B1	noun - 성격
admiration /ˌædməˈreɪʃən/ B1	noun - 존경
disorder /dɪˈsɔːrdər/ B1	noun - 장애
abuse /əˈbjuːs/ B1	noun - 학대 verb - 학대하다
recovery /rɪˈkʌvəri/ B1	noun - 회복
survivor /sərˈvaɪvər/ B1	noun - 생존자
selfish /ˈsɛlfɪʃ/ A2	adjective - 이기적인
entitled /ɛnˈtaɪtəld/ B2	adjective - 자격 있는
validation /ˌvælɪˈdeɪʃən/ B2	noun - 검증
praise /preɪz/ B1	noun - 칭찬 verb - 칭찬하다
anger /ˈæŋɡər/ B1	noun - 분노 verb - 화나게하다
dysregulated /dɪsˈrɛɡjəleɪtɪd/ C1	adjective - 조절되지 않은
research /ˈriːsɜːrtʃ/ B1	noun - 연구 verb - 연구하다
trait /treɪt/ B1	noun - 특성
balance /ˈbæləns/ B1	noun - 균형 verb - 균형잡다
isolated /ˈaɪsəleɪtɪd/ B2	adjective - 고립된
reflection /rɪˈflɛkʃən/ B1	noun - 성찰
self-obsession /ˌsɛlf əbˈsɛʃən/ C2	noun - 자기 집착