– Letras Bilíngues Inglês/Português

Letras e Tradução

[Português]

Olá e bem-vindos ao Real Easy English.

Neste podcast, temos conversas reais

em um inglês fácil para ajudar você a aprender.

Eu sou o Neil.

E eu sou a Georgie.

Lembre-se, você pode assistir à versão em vídeo deste podcast no nosso site –

bbclearningenglish.com.

Como você está hoje, Georgie?

Estou muito bem, obrigada,

Neil. E você, como está?

Estou bem. Tenho uma — ou duas pequenas preocupações.

Sério? Bem, isso é interessante,

porque hoje no podcast estamos falando sobre preocupações.

Preocupações são problemas que fazem você se sentir chateado ou assustado.

Então, vamos começar a conversa?

Vamos lá.

Então, Neil, você disse que tem algumas pequenas preocupações.

Você quer compartilhá-las?

Sim. Eu acho... eu acho que

quando você tem filhos, você fica meio que — um pouco preocupado o tempo todo.

E ontem, meu filho se machucou jogando críquete.

E então, hoje de manhã, eu só — queria ter certeza

de que ele estava se sentindo bem — antes de ir para a escola.

E como ele estava hoje de manhã?

Ele parecia bem.

Sério?

Ele parecia um pouco machucado.

Ah não! Um ferimento no joelho — ou algo assim?

No ombro.

Ai!

E no braço.

Nossa!

É.

E você... você é — alguém que se preocupa muito?

Não. Na verdade, não.

Às vezes.

Mas acho que tem muita coisa — com que se pode se preocupar.

E se você... se você se preocupar com tudo isso, pode te afetar muito mal,

então eu tento — eu sei que é difícil — às vezes — não me preocupar demais

com coisas — que não são tão importantes.

O meu ponto é que se preocupar — com um problema

ou com uma coisa, na verdade, não ajuda em nada.

Então eu sou... eu sou um...

Em geral, sou uma pessoa — que não se preocupa muito.

Eu meio que só penso — o que tiver que acontecer, acontecerá.

Então eu costumo ser bem tranquilo — e relaxado e, sim,

minha amiga sempre me diz isso

porque ela é alguém — que se preocupa muito com tudo —

viagens, sabe, — todas essas coisas.

E ela sempre diz: "Como você consegue estar sempre — tão relaxado com as coisas que dão errado?"

Mas você não pode mudar...

você não pode mudá-las, então...

É verdade.

Essa é uma atitude muito — saudável, provavelmente.

Então, eu não costumo me preocupar muito.

Mas você... você se preocupa um pouquinho — porque tem filhos.

Que tipo de coisas você faz — para se sentir mais relaxado?

Bem, eu acho que, como você disse,

uma coisa útil a se fazer — seria tentar ser racional.

Ou seja, pensar que o que te preocupa — provavelmente não é tão importante ou...

ou não tem grandes chances de acontecer.

Sim. Então, você é bem tranquilo, — como você disse.

Isso deve ser bom — para os seus amigos.

Sim.

E se você tiver, como você disse, uma amiga — que se preocupa com tudo,

como você a ajuda?

Talvez encontrando uma distração.

Como algo — que faça você se sentir bem.

Como um programa de TV que você ama.

Ou ver amigos que te amam, isso — pode fazer você se sentir mais relaxado.

Técnicas de mindfulness também.

Talvez quebra-cabeças.

Eu já falei sobre quebra-cabeças — no passado.

Você tem mais alguma dica?

Não. Essas são todas ótimas ideias.

Obrigada.

Sim, eu acho que pode ser útil — ter algo que te distraia.

Como talvez desenhar.

Ouvir música, — tocar um instrumento pode ajudar.

Algo que — apenas ajude a passar o tempo.

Isso faz você esquecer — o estresse, sim.

Certo. Vamos recapitular o vocabulário — que ouvimos durante a conversa,

começando com 'worry' (preocupação).

Uma 'worry' é um problema — que faz você se sentir chateado ou assustado.

E 'worry' também é um verbo.

Então, por exemplo, — eu me preocupo com meus filhos.

Sim. E também usamos o adjetivo — 'worried' (preocupado) para descrever esse sentimento

de estar assustado — ou chateado com algo.

Por exemplo, — estou preocupado com as mudanças climáticas.

E ouvimos a expressão — 'take your mind off' algo,

que significa fazer algo — para parar de se preocupar.

Por exemplo, eu toco minha guitarra — para distrair minha mente das preocupações.

Também ouvimos 'chilled', que é — outra palavra para relaxado ou calmo,

e é uma palavra bem informal.

Por hoje é só neste episódio — do Real Easy English.

Experimente a folha de atividades no nosso site — para testar o que você aprendeu.

Acesse bbclearningenglish.com.

Até a próxima.

Tchau!

[Inglês]

Hello and welcome to Real Easy English.

In this podcast, we have real conversations

in easy English to help you learn.

I'm Neil.

  And I'm Georgie.

Remember, you can watch a video version of this podcast on our website –

bbclearningenglish.com.

How are you today, Georgie?

I'm very well, thank you,

today, Neil. How are you?

I'm OK. I've got one or two little worries.

Have you? Well, that's interesting

because we are talking about worries today in this podcast.

Worries are problems that make you feel upset or scared.

So, shall we start the conversation?

Let's do it.

So, Neil, you said you've got a couple of little worries.

Do you want to share them?

Yeah. I think... I think

when you have kids, you're kind of slightly worried all the time.

And yesterday, my son got hurt playing cricket.

And so this morning, I just wanted to make sure

he was feeling OK before he went to school.

And how was he this morning?

He seemed OK.

Yeah?

He seemed a bit bruised.

Oh no! An injury to the knee or something?

Shoulder.

Ouch!

And arm.

Gosh!

Yeah.

And do you... are you someone that worries a lot?

No. Not really.

Sometimes.

But I think there's lots of stuff that you can worry about.

And if you... if you worry about all of it, it can really affect you badly,

so I try – I know it's difficult sometimes – not to worry too much

about things that aren't so important.

My thing is that worrying about a problem

or a thing doesn't actually help.

So I'm... I'm a...

In general, I'm a person that doesn't worry too much.

I kind of just think whatever happens, happens.

So I'm generally quite chilled and relaxed and, yeah,

my friend always says that to me

because she's someone that worries a lot about everything –

travel, you know, all of those things.

And she always says, 'How are you always so relaxed about things that go wrong?'

But you can't change...

you can't change them, so...

That's true.

That's a very healthy attitude probably.

So, I don't tend to worry a lot.

But you... you worry a little bit because you have kids.

What kinds of things do you do to make yourself feel more relaxed?

Well, I think, like you said,

one useful thing to do could be to try to be rational.

So, to think that what you're worried about probably isn't that important or...

or likely to happen.

Yeah. So, you're quite chilled, as you said.

That must be nice for your friends.

Yes.

And if you have, like you said, a friend who worries about everything,

how do you help them?

Finding maybe a distraction.

Like something that makes you feel good.

Like a TV programme that you love.

Or seeing friends that love you, that can make you feel more relaxed.

Mindfulness techniques as well.

Maybe jigsaws.

I've talked about puzzles in the past.

Do you have any other tips?

No. These are all very good ideas.

Thank you.

Yeah, I think it can be useful to have something that distracts you.

Like maybe drawing.

Listening to music, playing an instrument can help.

Something that just kind of takes that time away.

It takes your mind off the stress, yeah.

OK. Let's recap the vocabulary we heard during the conversation,

starting with 'worry'.

A worry is a problem that makes you feel upset or scared.

And 'worry' is also a verb.

So, for example, I worry about my kids.

Yes. And we also use the adjective 'worried' to describe that feeling

of being scared or upset about something.

For example, I'm worried about climate change.

And we heard the expression 'take your mind off' something,

which means to do something to stop you worrying.

For example, I play my guitar to take my mind off my worries.

We also heard 'chilled', which is another word for relaxed or calm,

and it's quite an informal word.

That's it for this episode of Real Easy English.

Try the worksheet on our website to test what you've learned.

Go to bbclearningenglish.com.

See you then.

Goodbye.

Vocabulário chave

Vocabulário	Significados
worry /ˈwʌri/ A2	verb - preocupar-se
conversation /ˌkɒnvərˈseɪʃn/ A2	noun - conversação
bruised /bruːzd/ B2	adjective - machucado
injury /ˈɪndʒəri/ B1	noun - lesão
chilled /tʃɪld/ B2	adjective - relaxado
relaxed /rɪˈlækst/ A2	adjective - relaxado
healthy /ˈhelθi/ A2	adjective - saudável
rational /ˈræʃnəl/ B2	adjective - racional
distraction /dɪˈstrækʃn/ B2	noun - distração
mindfulness /ˈmaɪndfəlnəs/ C1	noun - atenção plena
puzzles /ˈpʌzlz/ B1	noun - quebra-cabeças
instrument /ˈɪnstrəmənt/ B1	noun - instrumento
stress /stres/ B1	noun - estresse
recap /ˈriːkæp/ B2	verb - resumir
worried /ˈwʌrid/ A2	adjective - preocupado

Estruturas gramaticais chave

• I've got one or two little worries.

  ➔ Pretérito Perfeito Composto

  ➔ Uso de 'have got' como uma forma informal de expressar posse ou estado atual.

• I think when you have kids, you're kind of slightly worried all the time.

  ➔ Primeira condicional (verdade geral)

  ➔ O uso de 'when' cria uma estrutura condicional que descreve uma situação recorrente.

• I just wanted to make sure he was feeling OK.

  ➔ Discurso indireto

  ➔ O verbo 'was feeling' muda para o passado para alinhar com o verbo de reporte 'wanted'.

• If you worry about all of it, it can really affect you badly.

  ➔ Primeira condicional

  ➔ Formado com 'if' + presente simples, seguido de 'can' + verbo base para mostrar possibilidade.

• I'm a person that doesn't worry too much.

  ➔ Oração relativa restritiva

  ➔ Uso de 'that' para definir ou identificar a pessoa sobre quem se fala.

• Whatever happens, happens.

  ➔ Cláusulas com 'wh-ever' como sujeito

  ➔ A estrutura 'whatever' atua como sujeito, enfatizando que o resultado está fora de controle.

• I don't tend to worry a lot.

  ➔ Verbo semi-modal 'tend to'

  ➔ Usado para descrever um hábito ou uma tendência que é geralmente verdadeira.

• It takes your mind off the stress.

  ➔ Verbo frasal (transitivo)

  ➔ 'Take off' neste contexto significa remover ou desviar de um foco.