– Lời bài hát song ngữ Tiếng Anh/Tiếng Việt

Lyrics & Bản dịch

[Tiếng Việt]

[tiếng vỗ tay]

>> Tôi đã có một tuổi thơ tuyệt vời.

Cha mẹ yêu thương, một ngôi nhà an toàn

và đầy sự ủng hộ.

Tôi được học ở một ngôi trường tốt

trong một khu phố mới.

Tôi có đủ mọi cơ hội để thành công.

Vậy mà tôi vẫn đưa ra hàng loạt quyết định

sai lầm, dẫn dắt tôi đi vào con đường

nguy hiểm.

Tôi từng là một học sinh ngoan

khi còn đến trường.

Nhưng khi lên cấp ba, những thử thách bắt đầu xuất hiện.

Đó là những căng thẳng,

sự tự ti và áp lực phải hòa nhập.

Và điều đó khiến tôi tự hỏi:

"Mình là ai?

Mình thuộc về nơi nào?

Mình sẽ làm gì sau khi tốt nghiệp?"

Tôi không biết.

Tôi cảm thấy lạc lõng, choáng ngợp và

chưa được chuẩn bị gì cả.

Đó cũng là sự khởi đầu cho mối quan hệ

của tôi với những cơ chế đối phó

tiêu cực.

Tôi bắt đầu trốn học,

uống rượu, và sử dụng ma túy gần như

hàng ngày.

Lúc đó tôi không nhận ra, nhưng tôi đang

dần mất kiểm soát.

Năm 17 tuổi, tôi đã phải nhập viện hai lần

sau hai vụ tai nạn xe hơi nghiêm trọng.

Cả hai đều liên quan đến ma túy và rượu.

Và không lâu sau đó,

tôi bị bắt vì tội tàng trữ ma túy.

Những năm 20 tuổi của tôi là một chuỗi những thành công nhỏ

xen lẫn với những thất bại khiến tôi

phải tự hỏi: "Mình đang làm cái gì thế này?"

Tôi học hành dang dở rồi lại chuyển hết

thành phố này đến thành phố khác.

Tôi tìm việc, bị sa thải,

và phải bắt đầu lại không dưới một lần.

Đó là một thập kỷ trôi qua trong sự

bận rộn mà vô nghĩa.

Giờ đây, khi đã là cha của hai cậu con trai nhỏ, tôi

nhìn lại và kinh hãi vì những gì mình đã

gây ra cho cha mẹ.

Những căng thẳng, những đêm mất ngủ, và

sự bất lực khi họ nhìn tôi

vật lộn với cuộc sống.

Khi con bạn rơi vào vòng xoáy sa ngã,

chẳng có cuốn cẩm nang nào chỉ cách cứu chúng cả.

Bạn chỉ còn biết hy vọng,

ước mong,

và cầu nguyện rằng điều gì đó hoặc ai đó

praying that something or someone

cuối cùng có thể thức tỉnh chúng.

Và thật may mắn cho tôi, đã có người làm được điều đó.

Cha tôi đã giới thiệu tôi với huấn luyện viên riêng của ông là Donnie,

và hướng đi cuộc đời tôi đã thay đổi hoàn toàn.

Người xưa có câu: khi người học trò sẵn sàng,

And there's an old saying that when the

student is ready,

người thầy sẽ xuất hiện.

Và điều đó đã xảy ra đúng như vậy. Donnie

đã dìu dắt tôi, chia sẻ những kiến thức

của ông về cuộc sống và công việc.

Ông trở thành người cố vấn của tôi.

Ông nói về những mục tiêu, cách tự trò chuyện tích cực

và việc bao quanh mình bởi những con người

truyền cảm hứng.

Ông có biệt tài thốt ra những câu nói ngắn gọn

khiến bạn phải suy ngẫm lại

cả cuộc đời mình.

Ví dụ như: "Cậu không thể sửa chữa những gì

mà cậu không dám đối mặt."

Hoặc,

"Chà, nếu không có gì thay đổi,

thì cũng chẳng có gì thay đổi cả."

Và những câu đố nhỏ như: "Những bản lề nhỏ

mở ra những cánh cửa lớn."

Đến giờ tôi vẫn chưa hiểu câu đó lắm.

Dường như đó là những trí tuệ lần đầu tiên tôi được nghe,

mặc dù tôi khá chắc là cha mẹ mình

đã nói những điều tương tự suốt nhiều năm nay.

same sort of thing for years.

Thành thật mà nói nhé. Lời khuyên từ cha mẹ

cũng giống như khi vợ bạn bảo bạn cách

xếp máy rửa bát cho đúng vậy.

dishwasher properly.

Bạn nghe thấy đó. Nhưng bạn không thực sự "nghe" vào lòng.

Nhưng từ một người cố vấn, những lời nói đó lại có

một sức mạnh hoàn toàn mới.

Nó giống như ai đó đưa cho bạn một cặp kính,

và đột nhiên bạn nhìn thấy mọi thứ

rõ ràng hơn bao giờ hết.

Bạn nhìn thấy chính bản thân mình

rõ ràng hơn bao giờ hết.

Người cố vấn của tôi đã nhìn thấy điều gì đó

và tin tưởng vào tôi trước cả khi tôi có khả năng

tin tưởng vào chính mình.

Và hôm nay, tôi đã cai nghiện được 5 năm.

Tôi đã thoát khỏi ma túy được 15 năm.

>> [tiếng vỗ tay]

>> Tôi là một người chồng hạnh phúc và một người cha tự hào.

Và trong thập kỷ qua, tôi đã nỗ lực giúp đỡ những người khác

chuyển hóa cuộc đời của họ.

Tôi không chia sẻ điều này để gây ấn tượng với các bạn,

mà để nhấn mạnh rằng điều gì cũng có thể xảy ra

với sự cố vấn và kết nối.

Và chúng ta cần cả hai điều đó ngay lúc này hơn bao giờ hết.

Câu chuyện của tôi cho thấy không ai miễn nhiễm

với cảm giác lạc lõng

hay những hậu quả của các quyết định tồi tệ.

Sự đấu tranh là phổ quát và nó có thể ảnh hưởng đến

bất cứ ai.

Thực tế là vậy. Và các nghiên cứu cho thấy rằng

chúng ta đang chứng kiến một thế hệ mà nhiều

nam thanh niên đang âm thầm vật lộn,

đấu tranh với trầm cảm,

lo âu, lạm dụng chất kích thích,

và thậm chí là ý nghĩ tự tử.

Năm 2024, Quỹ Sức khỏe Nam giới Canada

cho biết hơn một nửa số

nam thanh niên từ 19 đến 29 tuổi báo cáo

mức độ lo âu từ trung bình đến cao, và 42%

có nguy cơ bị trầm cảm.

Tại Vương quốc Anh, báo cáo "Lost Boys"

do Trung tâm Công bằng Xã hội xuất bản

cho biết các cậu bé và nam thanh niên

đang trong tình trạng khủng hoảng.

Hãy tưởng tượng mỗi ngày thức dậy với một

gánh nặng vô hình

ảnh hưởng đến từng khía cạnh của cuộc sống.

Tham vọng của bạn,

Your ambition,

học vấn của bạn,

các mối quan hệ của bạn,

nhưng quan trọng nhất là hy vọng của bạn về

tương lai.

Tệ hơn nữa, nhiều nam thanh niên thường chịu đựng

trong im lặng, tin rằng yêu cầu giúp đỡ

là không "nam tính".

Vì vậy, thay vào đó,

họ thường nén cảm xúc vào trong và

tìm đến những cơ chế đối phó tiêu cực như

ma túy,

rượu, trò chơi điện tử, hoặc lướt mạng xã hội

để thoát khỏi thực tại.

Và khi họ cảm thấy lạc lõng, bế tắc, hoặc

căng thẳng,

thường thì trốn tránh thực tại sẽ dễ dàng hơn

là thực sự đối mặt với nó.

Nhưng nếu có một người cố vấn xuất hiện vào

thời điểm quan trọng này trong cuộc đời một chàng trai thì sao?

Cố vấn không có nghĩa là thay thế

Mentorship, it's not meant to replace

việc điều trị hay trị liệu chuyên môn,

nhưng tôi tin đó là một phần của giải pháp.

Nó có tính thực tiễn,

nó hiệu quả, và không cần một

ngân sách hàng tỷ đô la.

Cố vấn có giá trị vì nó cung cấp điều mà ai cũng cần:

provides something that everyone needs,

sự kết nối.

Ai đó lắng nghe, ai đó phản chiếu lại sức mạnh

reflects our strengths back to us, and

của chúng ta, và nhẹ nhàng thúc đẩy chúng ta

trở thành con người mà chúng ta có khả năng trở thành.

Nó xây dựng sự tự tin,

lòng tự trọng,

và hy vọng.

Và cố vấn không phải là một khái niệm mới, nó

đã có từ thời xa xưa như chính lịch sử nhân loại.

Trong lịch sử, chúng ta dựa vào những người lớn tuổi và

sự học nghề để tồn tại.

Tổ tiên của chúng ta,

họ đã không thể sống sót nếu chỉ dựa vào chính mình.

Chúng ta đã tiến hóa để phát triển nhờ sự kết nối.

Và ngày nay, mặc dù được kết nối

thông qua mạng xã hội và công nghệ,

chúng ta lại khao khát những mối quan hệ

chân thành và ý nghĩa.

Đâu đó trên chặng đường, chúng ta bắt đầu

tôn sùng sự độc lập.

Và hãy nhìn xem, độc lập là tuyệt vời,

trừ khi bạn đang phải vật lộn

một mình.

Cố vấn có thể nâng đỡ và tiếp thêm sức mạnh.

Và giống như sắt mài sắt, các kết nối

ủng hộ lẫn nhau làm cho tất cả chúng ta

trở nên mạnh mẽ hơn.

Người ta thường nói ai cũng cần bốn người

trong đời:

một huấn luyện viên,

một cổ động viên, một người bạn, và một người cố vấn.

Và điều đó đúng.

Nhưng đây là điểm mấu chốt,

đó còn là việc chính bạn trở thành những con người ấy

cho người khác.

Cố vấn là con đường hai chiều, và là một

người cố vấn, bạn được mời gọi để hiện thực hóa

những giá trị và nguyên tắc mà bạn

truyền dạy.

Và khi làm như vậy, bạn cũng tìm thấy một

cảm giác mới mẻ về ý nghĩa và mục đích sống.

Giúp ai đó khám phá ra thế mạnh của họ

là một trong những món quà tuyệt vời nhất của cuộc đời.

Hãy hỏi Wally, người cố vấn cho các

doanh nhân đầy tham vọng. Ông nổi tiếng vì

entrepreneurs. He's known for his

những đóng góp cho cộng đồng và tin rằng

thành công chỉ trọn vẹn khi được chia sẻ.

Hay John, người đã cố vấn cho các nam thanh niên

hơn 50 năm qua và vẫn tiếp tục làm điều đó

ở tuổi 93.

Ông nói đó có lẽ là điều giúp ông

cảm thấy mình vẫn còn trẻ trung.

Tôi tin rằng mỗi người trong các bạn có thể nhớ lại

một ai đó từ thời trẻ

đã để lại ấn tượng mạnh mẽ đến mức

bạn vẫn có thể thấy khuôn mặt họ hoặc thậm chí

nghe thấy giọng nói của họ.

Vậy, làm sao để khôi phục văn hóa cố vấn?

Bằng hành động.

Trước hết, chúng ta cần tạo ra những không gian

nơi các nam thanh niên cảm thấy an toàn để mở lòng

và yêu cầu lời khuyên.

Những nơi mà họ có thể kết nối thông qua

trải nghiệm chung như một buổi leo núi nhóm,

học một kỹ năng mới, hoặc gắn kết bên

đống lửa thay vì chỉ ngồi

trong quán bar.

Thứ hai, chúng ta cần có chủ đích.

Hãy chú ý và để tâm đến những thay đổi

ở những người xung quanh bạn. Một câu hỏi đơn giản: "Này,

cậu có muốn đi cà phê hay đi dạo chút không?"

có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc đời

một chàng trai.

Và thứ ba, chúng ta cần làm gương.

Hành động có sức mạnh hơn lời nói, và

người khác luôn quan sát dù bạn có nhận ra

điều đó hay không.

Tất cả chúng ta đều có những chàng trai trẻ trong đời.

Một người con,

người anh em,

cháu trai, hay người hàng xóm. Và khi cậu ấy

phát triển tốt, nó thực sự tạo ra hiệu ứng lan tỏa

trong gia đình và cộng đồng.

Nam thanh niên có tiềm năng vô cùng lớn.

Luôn luôn là vậy,

và sẽ luôn luôn là như thế.

Vì vậy, đây là điều tôi mong bạn suy ngẫm.

Bạn có thể trở thành một người cố vấn không?

Ai trong cuộc đời bạn đang cần bạn trở thành

tiếng nói khích lệ hoặc là chất xúc tác

cho sự thay đổi?

Xét cho cùng, điều đó còn hơn cả việc

chỉ là cố vấn.

Đó là về việc tìm thấy ý nghĩa

và mục đích

và được phụng sự người khác.

Và tôi tin rằng sâu thẳm bên trong,

đó mới là điều mà ai cũng đang tìm kiếm.

Nam thanh niên cần những người cố vấn hơn bao giờ hết.

Cố vấn có sức mạnh để thay đổi cuộc đời.

Tôi biết điều đó vì nó đã thay đổi cuộc đời tôi.

Cảm ơn các bạn.

lives.

I know this because it changed mine.

Thank you.

>> [applause]

[applause]

[Tiếng Anh]

[applause]

>> I had a great childhood.

Loving parents, a safe and supportive

home.

I went to a good school in a new

neighborhood.

I had every opportunity to succeed.

And I still made a series of bad

decisions that led me down a dangerous

path.

I was a good student

when I attended.

But with high school came challenges.

There was stress,

insecurities, and pressure to fit in.

And it left me questioning,

"Who am I?

Where do I belong?

What do I do after graduation?"

I didn't know.

I felt lost, overwhelmed, and

unprepared.

And that marked the beginning of my

relationship with negative coping

mechanisms.

I started skipping school,

drinking alcohol, and doing drugs almost

daily.

I didn't realize it then, but I was

losing control.

By 17, I'd been hospitalized twice after

two major car accidents.

And both involved drugs and alcohol.

And shortly after that,

I was arrested on drug charges.

My 20s were a series of small wins

followed by setbacks that left me

wondering, "What am I doing?"

I was in and out of school and bounced

from city to city.

I found work, got fired,

and started over more than once.

It was a decade of motion without

meaning.

Now, as a father of two young boys, I

look back in horror at what I put my

parents through.

The stress, sleepless nights, and

helplessness as they watched me

struggle.

When your child is caught in a downward

spiral,

there's no manual for how to save them.

You're left hoping,

wishing,

praying that something or someone

finally gets through to them.

And lucky for me, someone did.

My dad introduced me to his personal

trainer Donnie, and the direction of my

life completely changed.

And there's an old saying that when the

student is ready,

the teacher will appear.

And that's exactly what happened. Donnie

took me under his wing, sharing his

knowledge about life and business.

He became my mentor.

He talked about goals and positive

self-talk and surrounding yourself with

inspiring people.

And he had this knack for dropping

one-liners that made you rethink your

whole life.

Things like, "Uh, you can't fix what you

won't face."

Or,

"Well, if nothing changes,

nothing changes."

And little riddles like, "Small hinges

open big doors."

I still don't understand that one.

It felt like wisdom I was hearing for

the first time, even though I'm pretty

sure my parents have been saying the

same sort of thing for years.

Let's be honest. Advice from your

parents lands about as well as when your

spouse tells you how to load the

dishwasher properly.

You hear it. You just don't hear it.

But from a mentor, the same words take

on a whole new power.

It's like someone hands you a pair of

glasses, and suddenly you see things

better than ever before.

You see yourself

better than ever before.

Well, my mentor saw something and

believed in me before I had the ability

to believe in myself.

And today, I'm 5 years sober.

I'm 15 years drug-free.

>> [applause]

>> I'm a happy husband and proud father.

And for the last decade, I've worked to

help others transform their lives, too.

Now, I don't share that to impress you,

but to impress upon you what's possible

with mentorship and connection.

And we need both now more than ever.

My story shows that no one is immune to

feeling lost

or the consequences of poor decisions.

Struggle is universal and it can affect

anyone.

In fact, it is. And studies suggest that

we're witnessing a generation where many

young men are quietly struggling,

battling depression,

anxiety, substance abuse,

and even thoughts of suicide.

In 2024, the Canadian Men's Health

Foundation found that more than half of

all young men aged 19 to 29 reported

moderate to high anxiety, and 42% were

at risk of depression.

In the UK, the Lost Boys report

published by the Centre for Social

Justice stated that boys and young men

are in crisis.

Imagine waking up every day with an

invisible weight

that impacts every single aspect of

life.

Your ambition,

your education,

your relationships,

but most importantly, your hope for the

future.

Even worse, many young men often suffer

in silence, believing that it's not

manly to ask for help.

So, instead,

they often bottle up their emotions and

turn to negative coping mechanisms like

drugs,

alcohol, video games, or doom scrolling

social media to check out.

And when they feel lost, stuck, or

stressed,

it's often easier to escape reality than

actually deal with it.

But what if a mentor were to show up at

this critical time in a young man's

life?

Mentorship, it's not meant to replace

treatment or therapy,

but I believe it's part of the solution.

It's actionable,

it's effective, and it doesn't require a

billion-dollar budget.

Mentorship is valuable because it

provides something that everyone needs,

connection.

Someone who listens, someone who

reflects our strengths back to us, and

gently nudges us towards who we're

capable of becoming.

It builds confidence,

self-esteem,

and hope.

And mentorship's not a new concept, it's

as old as human history itself.

Historically, we relied on elders and

apprenticeship to survive.

Our ancestors,

they didn't make it on their own.

We evolved to thrive in connection.

And today, despite being connected

through social media and technology,

we're starved for genuine, meaningful

relationships.

Somewhere along the way we began

glorifying independence.

And look, independence is great,

unless of course you're struggling

alone.

Mentorship can uplift and empower. And

just as iron sharpens iron, supportive

connections leave us all feeling

stronger.

It's often said that everyone needs four

people in their life,

a coach,

a cheerleader, a friend, and a mentor.

And it's true.

But here's the twist,

it's also about being those people for

someone else.

Mentorship is a two-way street, and as a

mentor, you're called to embody the

values and the principles that you

teach.

And in doing so, you also find a

newfound sense of meaning and purpose.

Helping somebody to discover their

strengths is one of life's greatest

gifts.

Just ask Wally who mentors aspiring

entrepreneurs. He's known for his

community involvement and believes that

success is best when shared.

Or John who's mentored young men for

over 50 years and still does at the age

of 93.

He says it's probably what keeps him

feeling so young.

I imagine that each of you can recall

someone from your youth

who made such an impression on you that

you can still see their face or maybe

even hear their voice.

So, how do we restore mentorship?

With action.

First, we need to create spaces where

it's safe for young men to open up and

ask for feedback.

Places where they can connect through a

shared experience like a group hike,

learning a new skill, or bonding around

a bonfire rather than just bellying up

to the bar.

Second, we need to be intentional.

Pay attention and notice changes in

those around you. A simple, "Hey, do you

want to grab a coffee and go for a

walk?" can make a huge difference in the

life of a young man.

And third, we need to lead by example.

Actions speak louder than words, and

others are always watching whether you

realize it or not.

We all have young men in our life.

A son,

brother,

nephew, or neighbor. And when he's

thriving, it literally creates a ripple

effect through families and communities.

Young men have enormous potential.

Always have,

always will.

So, here's what I ask you to consider.

Can you be a mentor?

Who in your life needs you to be that

voice of encouragement or that catalyst

for change?

After all, it's about more than just

mentorship.

It's about finding meaning

and purpose

and being of service to others.

And I believe that deep down inside,

that's what everyone's searching for

anyway.

Young men need mentors now more than

ever.

Mentorship has the power to change

lives.

I know this because it changed mine.

Thank you.

>> [applause]

[applause]

Từ vựng cần lưu ý

Từ vựng	Nghĩa
childhood /ˈtʃaɪld.hʊd/ A2	noun - thời thơ ấu
opportunity /ˌɒp.əˈtʃuː.nə.ti/ B1	noun - cơ hội
succeed /səkˈsiːd/ A2	verb - thành công
overwhelmed /ˌəʊ.vəˈwelmd/ B2	adjective - choáng ngợp
mechanism /ˈmek.ə.nɪ.zəm/ B2	noun - cơ chế
spiral /ˈspaɪə.rəl/ B2	noun - vòng xoáy
mentor /ˈmen.tɔːr/ B2	noun - người cố vấn
inspire /ɪnˈspaɪər/ B2	verb - truyền cảm hứng
transform /trænsˈfɔːm/ B2	verb - biến đổi
consequence /ˈkɒn.sɪ.kwəns/ B2	noun - hậu quả
universal /ˌjuː.nɪˈvɜː.səl/ B2	adjective - phổ quát
ambition /æmˈbɪʃ.ən/ B2	noun - tham vọng
effective /ɪˈfek.tɪv/ B1	adjective - hiệu quả
confidence /ˈkɒn.fɪ.dəns/ B1	noun - sự tự tin
embody /ɪmˈbɒd.i/ C1	verb - hiện thân
catalyst /ˈkæt.əl.ɪst/ C1	noun - chất xúc tác

Cấu trúc ngữ pháp nổi bật

• I still made a series of bad decisions that led me down a dangerous path.

  ➔ Mệnh đề quan hệ với 'that'

  ➔ Từ "that" giới thiệu một mệnh đề quan hệ để mô tả "decisions" (các quyết định), cung cấp thông tin bổ sung về danh từ đó.

• I'd been hospitalized twice after two major car accidents.

  ➔ Thì Quá khứ hoàn thành bị động

  ➔ Cấu trúc "had been" + quá khứ phân từ diễn tả một hành động đã hoàn tất trước một thời điểm khác trong quá khứ.

• And there's an old saying that when the student is ready, the teacher will appear.

  ➔ Mệnh đề phụ chỉ thời gian

  ➔ Mệnh đề "when the student is ready" đóng vai trò là dấu hiệu thời gian, thiết lập điều kiện hoặc thời điểm cho mệnh đề chính.

• Advice from your parents lands about as well as when your spouse tells you how to load the dishwasher properly.

  ➔ Cấu trúc so sánh (as... as...)

  ➔ Sử dụng "as well as" cho phép so sánh mức độ hiệu quả giữa hai tình huống khác nhau.

• My mentor saw something and believed in me before I had the ability to believe in myself.

  ➔ Thì Quá khứ đơn đối lập với Quá khứ hoàn thành

  ➔ Sự phân biệt giữa "believed" (quá khứ) và "had" (quá khứ) cho thấy rõ trình tự của các sự kiện.

• Studies suggest that we're witnessing a generation where many young men are quietly struggling.

  ➔ Mệnh đề quan hệ với 'where'

  ➔ "Where" được sử dụng ở đây như một trạng từ quan hệ để bổ nghĩa cho danh từ "generation" (thế hệ), mô tả bối cảnh của khoảng thời gian đó.

• Many young men often suffer in silence, believing that it's not manly to ask for help.

  ➔ Cụm phân từ

  ➔ "Believing..." hoạt động như một cụm phân từ, cung cấp bối cảnh cho lý do tại sao họ lại âm thầm chịu đựng.

• It's as old as human history itself.

  ➔ So sánh bằng (as... as...)

  ➔ Cấu trúc này được dùng để khẳng định rằng hai thứ (khái niệm cố vấn và lịch sử nhân loại) có cùng thời điểm bắt đầu.