– Lời bài hát song ngữ Tiếng Bồ Đào Nha/Tiếng Việt

Lyrics & Bản dịch

[Tiếng Việt]

[Nhạc]

Trong nhiều năm, tôi đã lên sóng trực tiếp

để đưa tin xấu nhất trong ngày.

Án mạng phụ nữ, những người mẹ mất con,

những thảm kịch kinh hoàng.

Nhưng một ngày, tin tức lại là về tôi. Và không phải

Mas um dia a notícia era eu. E não foi

vì tôi đã có một scoop lớn

hay giành được một giải thưởng quốc gia.

Thực tế, tôi đã phạm một sai lầm lớn trong

mắt nhiều người. Tôi nói rằng

tôi muốn làm mẹ trên sóng truyền hình quốc gia và không lâu

sau đó, để nói một cách trung thực, một

tuần sau tôi bị sa thải. Tôi

đã là nhà báo được gần 20 năm. Tôi đã trải qua

nhiều sự kiện khó khăn. Tôi đã

đến tiền tuyến của tin tức với micro, đưa tin về các vụ thảm sát chính trị và

nhiều tội ác khác, nhưng

cometendo crimes e muita coisa, mas

không ai chuẩn bị cho tôi về việc bị phán xét

vì là phụ nữ trước khi là một chuyên gia.

Vì trên truyền hình, phụ nữ cần phải luôn

dịu dàng, thanh lịch,

xinh đẹp,

nhưng khi cô ấy

thay đổi hoặc khi cô ấy khẳng định bản thân, cô ấy trở thành

một mục tiêu. Cô ấy không bao giờ được phép yếu đuối,

không bao giờ được phép dễ bị tổn thương và càng không được

mang thai.

Khi một người đàn ông nói rằng anh ấy quyết định làm

cha,

mọi người chúc mừng, khen ngợi. Nhưng

khi một người phụ nữ nói rằng cô ấy muốn làm

mẹ, cô ấy trở thành một rủi ro.

Nhìn này, ở Brazil, một trong hai

phụ nữ mất việc trong vòng 2 năm

sau khi sinh con. Điều này không phải

ngẫu nhiên, đó là cấu trúc, là một sự thật.

Và thật khó cho chúng tôi, những người phụ nữ, để hiểu

điều này, đặc biệt là những người đang trên

màn ảnh, những người dẫn chương trình. Bởi vì

hãy nghĩ cùng tôi, nếu bạn sử dụng hết thời gian

nghỉ thai sản, có thể mọi người sẽ quên bạn. À, và còn

pessoas te esquecem. Ah, e tem mais

một điều nữa. Nếu bạn vắng mặt trên màn ảnh quá lâu,

khi bạn quay lại, bạn cần phải đẹp,

bạn biết đấy? Bạn cần luôn xinh đẹp,

luôn thon thả, luôn khỏe mạnh. Đúng vậy.

Nhìn này, tôi luôn là một người phụ nữ,

không may, từ khi còn nhỏ, tôi đã có

vấn đề với chiếc gương. Và tôi sẽ kể

cho các bạn nghe một câu chuyện về thời thơ ấu của tôi. Tình yêu đầu tiên

infância. A minha primeira paixão

của tôi xảy ra khi tôi 9 tuổi. Đó là Rafinha, một

chàng trai trong tòa nhà của tôi, đẹp trai, tóc vàng,

mắt xanh.

Và một lần trong lúc chơi đùa, Rafinha nói với tôi: "Khuôn mặt của bạn thật

đẹp, nếu bạn giảm 10 kg, tôi sẽ hẹn hò với bạn".

bonito, se você emagrecer 10 kg, eu até

namoro com você".

Đúng vậy, tôi là cô bé đó.

Lời nói của Rafinha đã ảnh hưởng đến tôi, trở thành

một chấn thương và sự ghét bỏ mà tôi dành cho anh ấy

đã chuyển hướng vào chính tôi,

vì đó là điều mà chúng ta được dạy từ khi

còn nhỏ.

Nhiều năm sau, khi đã gầy hơn, hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn, tôi đã là

feliz, mais plena, eu já era

người dẫn chương trình truyền hình. Tôi đi nghỉ, đi du lịch, ăn

tất cả những gì tôi muốn và quay lại với

tudo que eu queria e voltei com os

vài kg thừa. Khi tôi bước vào

đài truyền hình, tôi nghe thấy câu nói này từ một

sếp. Nhìn này, người dẫn chương trình cần phải gầy, bạn biết đấy? Hãy tưởng tượng, bạn đã

magra, viu? Imagina, você deu uma

tăng cân.

Đúng vậy, tôi luôn cần phải nhượng bộ để

phù hợp. Có vẻ như cơ thể chúng ta luôn sẵn sàng cho ý muốn hoặc

corpo estava à disposição da vontade ou

gu thẩm mỹ của người khác.

Và thực tế, là phụ nữ trong ngành báo chí

và trong xã hội giống như chúng ta luôn ở trong một căn phòng đầy gương.

sempre numa sala cheia de espelhos.

Luôn có ai đó nói rằng bạn cần thay đổi điều gì đó. Giống như họ nói rằng nhà báo cần phải trung lập, nhưng thực tế sự trung lập đó

precisa mudar alguma coisa. É como se

dissessem que a jornalista precisa ser

neutra, mas na verdade essa neutralidade

có kích cỡ, có cân nặng, có khuôn mặt,

có tiêu chuẩn, nhưng họ nói rằng bạn cần phải trung lập. Đó là một sự

precisa ser neutra. É uma grande

nói dối lớn.

Trên mỗi 100 đàn ông được thăng chức lên vị trí quản lý, chỉ có 72 phụ nữ nhận được cơ hội tương tự. Tôi gọi điều này là

gerente, apenas 72 mulheres recebem a

mesma chance. Isso aqui eu chamo de

bậc thang bị hỏng.

Đúng vậy, những rào cản mà tất cả chúng ta

phải đối mặt để có thể đạt được vị trí lãnh đạo, nơi mà bạn mong muốn. Giống như họ thăng chức bạn lên vị trí phân tích, giống như

naquele cargo de liderança, naquele

lugar que você almeja. É como se fossem

te promover a ser analista, como se

họ thăng chức bạn lên một vị trí tốt, nhưng không bao giờ đạt được vị trí tốt nhất. Vị trí đó luôn được chiếm giữ bởi một

bom, mas nunca chega naquele cargo que é

o melhor. Ele tá sempre ocupado por um

đàn ông.

Dù bạn có cân nặng lý tưởng, hình ảnh lý tưởng và một hồ sơ

tenha a imagem ideal e um currículo

thậm chí đáng ghen tị, tốt hơn cả đàn ông, điều đó không quan trọng. Bậc thang này

de um homem, não interessa. Esse degrau

là vô hình, vì thực tế nó được che phủ bởi sự kỳ thị lớn.

coberto de um grande preconceito.

Nhìn này, sau này trong cuộc đời tôi

tiếp tục theo đuổi và một lần, một sếp gọi tôi vào phòng khi tôi đã là một

chamou na sala já numa grande

người dẫn chương trình lớn, đã là một người dẫn chương trình tin tức của tờ báo lớn thứ hai

apresentadora de jornal do segundo maior

trong nước. Ông ấy gọi tôi và nói:

"Hãy lấy cảm hứng từ cách của cô ấy. Cô ấy kiềm chế hơn, phù hợp hơn. Bạn quá

tự nhiên.

espontânea demais.

Bao nhiêu trong chúng ta đã không nghe thấy từ này

phù hợp?

Chà, điều đó đã ảnh hưởng đến tôi. Tôi sắp

lên sóng, các bạn ạ, trong 5 phút. Tôi

phải nuốt nước mắt, làm công việc của mình theo cách ông ấy muốn và về nhà

trabalho como ele queria e voltei para

khóc nức nở.

Đối với tôi, điều đó có nghĩa là gì? Bạn không đủ tốt. Bạn không

aquilo? Você não é suficiente. Você não

thể như vậy, bạn cần phải là người khác.

Bạn chỉ cần xóa đi một chút nữa.

Đó là thông điệp mà ông ấy đang gửi đến tôi. Và tôi không quan tâm nếu tôi đã

mandando. E não me interessa se eu já

có gần 20 năm kinh nghiệm trong ngành báo chí, nếu tôi học rất nhiều, nếu tôi đã có những scoop.

estudava muito, se eu tinha dado furos.

Tôi không quan tâm. Đó là hình ảnh mà ông ấy

đặt lên tôi vào lúc đó.

Không hài lòng với tất cả những điều này, vẫn sống

trong bối cảnh làm việc chăm chỉ và cống hiến. Nhiều năm sau, một

dedicar. Anos depois, um grande

người dẫn chương trình nổi tiếng, với nhiều

năm, thập kỷ trong ngành truyền hình,

quyết định rằng tôi cần phải

thay đổi màu tóc. Đúng vậy,

chúng tôi, phụ nữ, tôi cần phải nhuộm tóc sáng hơn. Theo ông ấy, điều này sẽ khiến tôi

cabelo. Segundo ele, isso ia me deixar

trẻ hơn, đẹp hơn, nhẹ nhàng hơn. Tôi

không yêu cầu ý kiến của ông ấy. Tôi không yêu cầu.

Nhưng dù vậy, mỗi khi tôi đến đài và gặp ông ấy, ông ấy

nói và hỏi: "Bạn đã đặt lịch ở salon chưa?"

falava e perguntava: "Você já marcou o

salão de beleza?"

Không hài lòng với điều đó, một ngày trong

phòng trang điểm, ông ấy đến và nói: "Được rồi, nếu

bạn chưa đặt lịch, không sao. Tôi

sẽ gọi ngay. Thậm chí, nếu bạn muốn,

tôi sẽ trả tiền.

Lúc đó tôi cười, cảm ơn và về nhà

khóc nức nở một lần nữa.

Hôm nay tôi không muốn phù hợp nữa,

tôi chỉ muốn tồn tại, bạn biết đấy? Trọn vẹn,

hoàn hảo.

Tất cả những gì họ cố gắng xóa đi ngày hôm nay

đã trở thành một ngọn lửa trong tôi.

Và tôi quay lại với cô bé

9 tuổi.

Tôi quay lại để nói rằng bạn rất đẹp theo

cách của bạn.

Bạn không cần phải giảm 10 kg để được

yêu thương. Bạn không cần phải xóa đi bản thân để

phù hợp vào một không gian không dành cho bạn.

Những bậc thang ở đây. Không ai sẽ cho bạn

những bậc thang, nhưng bạn sẽ leo lên dù sao, với sức mạnh, với dũng cảm, với

assim, com força, com coragem, com

nụ cười trên môi, với mái tóc đen sáng, đó là bản chất

của bạn

paraense

và hạnh phúc.

Bởi vì khi một người phụ nữ dám sống trọn vẹn,

những người khác sẽ được chữa lành chỉ bằng cách nhìn thấy. Và khi

outras se curam só de olhar. E quando

một người phụ nữ chiếm lấy thế giới, cô ấy tái cấu trúc không gian.

espaço.

Bởi vì sự chân thật, các bạn ạ, không phải

chi tiết, mà là sự kháng cự.

Sự tự tin không phải là sự kiêu ngạo, không phải là

sự sống còn.

Và việc là chính bạn là hành động dũng cảm nhất

tồn tại.

Cảm ơn,

[Nhạc]

[Tiếng Bồ Đào Nha]

[Música]

Durante muitos anos, eu entrei ao vivo

para dar as piores notícias do dia.

Feminicídios, mães que perderam seus

filhos,

terríveis tragédias.

Mas um dia a notícia era eu. E não foi

porque eu dei um grande furo de

reportagem ou ganhei um prêmio nacional.

Na verdade, eu cometi um grande erro na

visão de muita gente. Eu disse que

queria ser mãe em rede nacional e pouco

tempo depois, para ser mais sincera, uma

semana eu fui demitida. Eu

sou jornalista há quase 20 anos. Passei

por muitas coberturas difíceis. Eu fui

pro fronte da notícia de salto de

microfone, cobrir chacinas políticos eh

cometendo crimes e muita coisa, mas

nunca ninguém me preparou pro julgamento

de ser mulher antes de ser profissional.

Porque na televisão a mulher precisa ser

sempre gentil, elegante,

bonita,

mas quando ela

muda ou quando ela se coloca, ela vira

um alvo. Ela nunca pode ser frágil,

nunca pode ser vulnerável e muito menos

grávida.

Um homem quando conta que decide ser

pai,

as pessoas parabenizam, elogiam. Mas

quando uma mulher conta que quer ser

mãe, ela vira um risco.

Olha, aqui no Brasil, uma em cada duas

mulheres perde o emprego até 2 anos

depois de ter um filho. Isso não é

coincidência, é estrutura, é um dado.

E é difícil para nós mulheres entender

isso, ainda mais para quem está no

vídeo, para quem é apresentadora. Porque

pensa comigo, se você cumprir todo o

prazo da licença maternidade, vai que as

pessoas te esquecem. Ah, e tem mais

alguma coisa. Muito tempo fora do vídeo,

quando você voltar, você precisa tá bem,

viu? Você precisa est sempre bonita,

sempre magra, estar em forma. Pois é.

Olha, eu sempre fui uma mulher,

infelizmente, desde pequena, que tive

problemas com o espelho. E eu vou contar

agora uma história para vocês da minha

infância. A minha primeira paixão

aconteceu aos 9 anos. Era o Rafinha, um

menino do meu prédio, bonito, loirinho,

de olhos azuis.

E uma vez durante uma brincadeira o

Rafinha me disse: "Seu rosto é tão

bonito, se você emagrecer 10 kg, eu até

namoro com você".

Pois é, eu era essa menininha aqui.

A frase do Rafinha me atravessou, virou

um trauma e o ódio que eu tive dele

virou contra mim mesma,

porque é isso que nos ensinam desde

pequena.

Muitos anos depois, já mais magra, mais

feliz, mais plena, eu já era

apresentadora de televisão. Fui para

pras minhas férias, fui viajar, comi

tudo que eu queria e voltei com os

quilinhos a mais. Quando eu pisei na

emissora, eu ouvi essa frase de um

chefe. Olha, a apresentadora tem que ser

magra, viu? Imagina, você deu uma

engordadinha.

Pois é, eu precisava sempre ceder para

me adequar. Parecia que sempre o nosso

corpo estava à disposição da vontade ou

do gosto do outro.

E na verdade ser mulher e no jornalismo

e na sociedade é parece que a gente tá

sempre numa sala cheia de espelhos.

Sempre tem alguém dizendo que você

precisa mudar alguma coisa. É como se

dissessem que a jornalista precisa ser

neutra, mas na verdade essa neutralidade

ela tem manequim, tem peso, tem rosto,

tem padrão, mas te dizem que você

precisa ser neutra. É uma grande

mentira.

Para cada 100 homens promovidos a

gerente, apenas 72 mulheres recebem a

mesma chance. Isso aqui eu chamo de

degrau quebrado.

Eh, as barreiras que todas nós

enfrentamos para poder conseguir chegar

naquele cargo de liderança, naquele

lugar que você almeja. É como se fossem

te promover a ser analista, como se

fossem te promover para fazer um cargo

bom, mas nunca chega naquele cargo que é

o melhor. Ele tá sempre ocupado por um

homem.

Mesmo que você tenha o peso ideal, você

tenha a imagem ideal e um currículo

inclusive invejável, que é melhor compo

de um homem, não interessa. Esse degrau

tá invisível, porque na verdade ele é

coberto de um grande preconceito.

Olha, mais tarde na minha vida eu

continuei seguindo e uma vez um chefe me

chamou na sala já numa grande

apresentadora, já era uma grande

apresentadora de jornal do segundo maior

jornal do país. Ele me chamou e disse:

"Se inspire no jeito da fulana. Ela é

mais contida, mais adequada. Você é

espontânea demais.

Quantas de nós já não ouvimos isso

adequada?

Nossa, aquilo ali me atravessou. Eu ia

entrar no ar, gente, em 5 minutos. Eu

precisei engolir a seco, fazer o meu

trabalho como ele queria e voltei para

casa chorando de soluçar.

Para para mim, o que que significava

aquilo? Você não é suficiente. Você não

pode ser assim, você precisa ser outra.

Você precisa só se apagar mais um pouco.

Essa é a mensagem que ele tava me

mandando. E não me interessa se eu já

tinha quase 20 anos de jornalismo, se eu

estudava muito, se eu tinha dado furos.

Não me interessa. Era a imagem que ele

colocou sobre mim naquele momento.

Não contente de tudo isso, ainda vivendo

esse cenário de trabalhar muito e se

dedicar. Anos depois, um grande

apresentador desses renomados, com anos

e anos, décadas de televisão,

resolveu encasquetar que eu tinha que

trocar a cor do meu cabelo. É,

mulherada, eu tinha que clarear o meu

cabelo. Segundo ele, isso ia me deixar

mais jovem, mais bonita, mais leve. Eu

não pedi opinião para ele. Eu não pedi.

Mas mesmo assim, toda vez que eu entrava

na emissora e encontrava com ele, ele

falava e perguntava: "Você já marcou o

salão de beleza?"

Não satisfeito com isso, em um dia no

camarim, ele chega e fala: "Bom, já que

você não marcou, não tem problema. Eu

ligo agora. Inclusive, se você quiser,

eu pago.

Na hora eu ri, agradeci e voltei para

casa chorando de novo, de soluçar.

Hoje eu não quero mais me adequar,

eu só quero existir, sabe? Inteira,

plena.

Tudo aquilo que tentaram apagar hoje

virou uma chama dentro de mim.

E aí eu volto para essa menina

de 9 anos.

Eu volto para dizer que você é linda do

jeito que você é.

Você não precisa perder 10 kg para ser

amada. Você não precisa se apagar para

caber num espaço que não é para você.

As escadas estão aqui. Ninguém vai te

dar os degraus, mas você vai subir mesmo

assim, com força, com coragem, com

aquele sorriso no rosto, com cabelo

preto iluminado, que é da sua essência

paraense

e feliz.

Porque quando uma mulher ousa ser

inteira,

outras se curam só de olhar. E quando

uma mulher ocupa o mundo, reconfigura o

espaço.

Porque autenticidade, gente, não é

detalhe, é resistência.

Autoconfiança não é vaidade, não é

sobrevivência.

E ser você é o maior ato de coragem que

existe.

Obrigado,

[Música]

Từ vựng cần lưu ý

Từ vựng	Nghĩa
jornalista /ʒoʁ.naˈli.stɐ/ A2	noun - nhà báo
demitida /de.miˈtʃi.dɐ/ B1	verb - bị sa thải
coberturas /ko.bɛʁ.ˈtu.ɾɐs/ B2	noun - phóng sự
chacinas /ʃaˈsi.nɐs/ B2	noun - thảm sát
elegante /e.leˈɡɐ̃.tʃi/ A2	adjective - sang trọng
vulnerável /vυl.neˈɾa.vɛl/ B1	adjective - dễ bị tổn thương
coincidência /koi̯n.si.dɛ̃nˈsi.ɐ/ B1	noun - trùng hợp
estrutura /es.tɾυk.ˈtu.ɾɐ/ B2	noun - cấu trúc
plena /ˈple.nɐ/ B1	adjective - đầy đủ
quilinhos /kiˈli.ɲus/ A2	noun - một ít cân
adequar /a.deˈkwaɾ/ B2	verb - thích ứng
neutralidade /nεtʃ.ɾa.li.ˈda.dʒi/ C1	noun - sự trung lập
preconceito /pɾe.kõˈsei̯.tu/ B2	noun - đ成 kiến
espontânea /es.põ.ˈtɐ.ni.ɐ/ B2	adjective - tự nhiên
suficiente /su.fiˈsi.ẽ.tʃi/ A2	adjective - đủ
autenticidade /aw.tẽ.si.si.ˈda.dʒi/ C1	noun - sự chân thực
autoconfiança /aw.tu.kõ.fiˈɐ̃.sɐ/ B2	noun - tự tin
essência /eˈsẽ.si.ɐ/ B2	noun - bản chất
reconfigura /ɾe.kõ.fiˈɡu.ɾɐ/ C1	verb - tái cấu hình
resistência /ɾe.ziˈstẽ.si.ɐ/ B2	noun - kháng cự