– Lời bài hát song ngữ Tiếng Anh/Tiếng Việt

Lyrics & Bản dịch

[Tiếng Việt]

Tôi cảm thấy rất thoải mái sau chuyến đi bộ này, đã đến lúc ghi lại một vài suy nghĩ

tuần này thế là xong, hẹn gặp bạn vào tuần sau!

nhớ chăm sóc bản thân nhé ❤️❤️❤️

buổi sáng

tôi đang làm bữa sáng ngọt ngào vào một ngày mưa 🌧️🍴

cà phê decaf

bánh mì nướng chua đào, quả óc chó & mascarpone với cà phê 🍞☕

📸

tôi và chị tôi đi dạo một chút 🚶‍♀️🍂

nướng bánh vào những ngày chủ nhật là liệu pháp nhỏ của tôi

nhưng trước tiên, tôi muốn uống trà bạc hà táo

tôi đang làm bánh mì chuối cuộn quế 🍌🍞

tôi đang sử dụng công thức thông thường của mình và rắc một ít quế

1 1/2 cốc bột mì đa dụng

1 thìa cà phê bột nở và 1 thìa cà phê muối nở

4 quả chuối

nước chanh

½ cốc kem chua

1 cốc đường

1 quả trứng

ôi, quên trình bày nhưng thêm 1/2 cốc bơ đã làm mềm 🧈

1 thìa cà phê chiết xuất vani

giờ hãy kết hợp nguyên liệu khô và ướt

cho quế xoáy đi, tôi chỉ đang trộn bơ thôi với đường nâu và nhiều quế

có lẽ tôi đã thêm quá nhiều quế 😅

bây giờ là lúc xếp lớp mọi thứ

nướng trong lò khoảng 50 phút ở 350°F

rắc đường bột ✨

vòng xoáy quế không thực sự xoáy 😅

không sao đâu haha ​​ít nhất nó vẫn có vị ngon 😋

bánh mì sô-cô-la chuối vẫn là món tôi thích nhất, nhưng món này hóa ra lại rất tuyệt vời 🍌✨

tôi đang làm một bữa trưa nhanh chóng và dễ dàng

đang đi gặp bà tôi và cùng nhau tận hưởng thời gian còn lại trong ngày ❤️

tôi có một buổi sáng rảnh rỗi nên tôi sẽ tận dụng tối đa nó

hôm nay có vẻ như là mùa hè, mặt trời đang chiếu sáng

điểm dừng chân đầu tiên, tôi đến tiệm bánh yêu thích của mình để ăn sôcôla

khá bận rộn cho một buổi sáng ngẫu nhiên trong tuần

chờ đến lượt tôi

nhiệm vụ đã hoàn thành

mãi mãi bị mê hoặc bởi những con đập nước

điểm dừng tiếp theo, bảo tàng. chỉ có một triển lãm ngày hôm nay, vậy hãy cùng xem

cuộc triển lãm hiện tại có tựa đề: Bản tuyên ngôn của Couleurs

cuộc triển lãm cho thấy sức mạnh và ý nghĩa màu sắc qua khoảng năm mươi tác phẩm

các tác phẩm trải dài trên nhiều phong cách, chất liệu và thời đại khác nhau

tạm nghỉ ở đây

tôi, hạnh phúc 🥐

nó có hay hơn thế này không?

bây giờ tôi đang đến một trong những công viên yêu thích của mình

mùa thu asmr

lần cuối cùng tôi đến đây, vào tháng 9 năm 2024

tôi nhận được một cuộc gọi với tin xấu khiến tôi hoảng sợ và căng thẳng trong nhiều ngày

điểm nghỉ ngơi nhỏ thứ hai của tôi

nhặt được thứ này từ cửa hàng nhỏ cạnh công viên

nhìn lại, tôi biết mình đã phản ứng thái quá vào năm ngoái 😂

lẽ ra tôi nên tin tưởng vào kế hoạch của Chúa hơn,

biết mọi thứ chỉ là tạm thời

và sự bình yên luôn quay trở lại

tôi được an ủi khi biết rằng hầu hết mọi thứ đều cảm thấy như vậy nặng nề bây giờ sẽ không thành vấn đề trong vài năm nữa (hy vọng)

tôi có một cuộc họp trong chưa đầy một giờ nữa, vì vậy hãy về nhà

kiểm tra hộp mô tả để lấy mã và liên kết :)

có thể thành thật ăn món này mỗi ngày

đêm Harry Potter ấm cúng với một chút đồ ăn nhẹ

đêm đêm xx

dành buổi sáng để đọc The Body Keeps the Score

phô mai tươi việt quất bánh kếp cho bữa sáng

Tôi thích vì chúng chứa nhiều protein và rất ngon

chưa vào rừng cả tuần,

tôi nhớ nó

bắt đầu từ tuần sau, những chiếc lá sẽ thật sặc sỡ

đã đến giờ thưởng thức matcha buổi chiều của tôi 🍵

vừa nhận được những chiếc cốc duralex này

thiết kế ngay lập tức đưa tôi trở về tuổi thơ

tôi mua matcha này từ một trang trại ở Kyoto

cho đến nay là thứ ngon nhất tôi từng mua

video LUT và bộ lọc thay đổi màu sắc, nhưng matcha hoàn toàn xanh

tuần thứ 2 không có caffeine, tôi đã thay thế bằng cà phê decaf

vài ngày đầu cảm thấy ổn

nhưng vào buổi chiều, khoảng 2–3 giờ chiều, tôi luôn buồn ngủ

matcha rất hữu ích trong việc giúp tôi tỉnh táo

voilà, và nó trông thật đẹp trong chiếc cốc này🍵✨

đã đến lúc chuẩn bị cho bài thuyết trình ngày mai của tôi

dạo này tôi phải thuyết trình rất nhiều nhưng lần nào cũng lo lắng

giờ ăn tối: gà và rau xào với mì udon

tôi đã lấy hết rau mà tôi có

[Tiếng Anh]

i’m feeling so good after this walk, time to journal a few thoughts

that’s it for this week, see you next week!

remember to take care of yourself ❤️❤️❤️

morning

i'm making a sweet breakfast on a rainy day 🌧️🍴

decaf coffee

peach, walnut & mascarpone sourdough toast with coffee 🍞☕

📸

my sister and i are going for a little walk 🚶‍♀️🍂

baking on sundays is my little therapy

but first, i’m in the mood for apple mint tea

i’m making a cinnamon swirl banana bread 🍌🍞

i’m using my usual recipe and layering in some cinnamon

1 1/2 cups of all-purpose flour

1 teaspoon of baking powder & 1 teaspoon of baking soda

4 bananas

lemon juice

½ cup of sour cream

1 cup of sugar

1 egg

oops, I forgot to show but add 1/2 cup softened butter 🧈

1 teaspoon of vanilla extract

now combine the dry and wet ingredients

for the cinnamon swirl, i’m just mixing butter with brown sugar and lots of cinnamon

maybe i added too much cinnamon 😅

now it’s time to layer everything

baking in the oven for around 50 minutes at 350°F

sprinkling powdered sugar ✨

the cinnamon swirl isn’t really swirling 😅

it's okay haha at least it still tastes delicious 😋

banana chocolate bread is still my favorite, but this one turned out amazing 🍌✨

i'm making a quick and easy lunch

heading to see my grandma and enjoy the rest of the day together ❤️

i have a free morning so i’m going to make the most of it

today feels like summer, the sun is shining

first stop, i came to my favorite bakery for a chocolatine

it’s pretty busy for a random weekday morning

waiting my turn

mission accomplished

forever fascinated by water dams

next stop, the museum. there’s only one exhibition today, so let’s check it out

the current exhibition is titled: Couleurs Manifestes

the exhibition shows the power and meaning of color through around fifty works

the pieces span different styles, materials, and eras

taking a break here

me, happy 🥐

does it get any better than this?

now I’m heading to one of my favorite parks

fall asmr

the last time i was here, in september 2024

i got a call with bad news that made me panic and stressed for days

my second little break spot

picked this up from the little store by the park

looking back, i know i overreacted last year 😂

i should have trusted God’s plan more,

knowing everything is temporary

and that peace always returns

it comforts me to know that most things that feel heavy now won’t matter in few years (hopefully)

i have a meeting in less than an hour, so let’s head home

check the description box for a code & link :)

could honestly eat this every day

cozy Harry Potter night with a little snack

night night xx

morning spent reading The Body Keeps the Score

blueberry cottage cheese pancake for breakfast

I love that they’re packed with protein and so yummy

haven’t been in the forest all week,

i missed it

starting next week, the leaves should be really colorful

time for my afternoon matcha 🍵

just received these duralex tumblers

the design instantly brings me back to childhood

i got this matcha from a farm in kyoto

by far the best i’ve ever bought

the videos LUT & filter changes the color, but the matcha is perfectly green

week 2 without cafeine, i’ve been replacing it with decaf coffee

the first few days felt fine

but in the afternoon, around 2–3 pm, i’m always sleepy

matcha has been so helpful in keeping me awake

voilà, and it looks so pretty in this cup🍵✨

time to get ready for the presentations i have tomorrow

i'm presenting a lot these days, yet still nervous every time

dinner time: chicken and veggie stir-fry with udon noodles

i grabbed all the veggies i had

Từ vựng cần lưu ý

Từ vựng	Nghĩa
walk /wɔːk/ A1	noun - hành động đi bộ verb - đi bộ
journal /ˈdʒɜː.nəl/ B1	noun - nhật ký cá nhân verb - ghi nhật ký thường xuyên
breakfast /ˈbrɛk.fəst/ A1	noun - bữa ăn sáng
rainy /ˈreɪ.ni/ A2	adjective - có mưa
coffee /ˈkɒf.i/ A1	noun - cà phê
cinnamon /ˈsɪn.ə.mən/ B1	noun - bột quế adjective - có vị quế
banana /bəˈnɑː.nə/ A1	noun - chuối
bread /brɛd/ A1	noun - bánh mì
baking /ˈbeɪ.kɪŋ/ B1	verb - nướng bánh noun - việc nướng
butter /ˈbʌt.ər/ A1	noun - bơ
vanilla /vəˈnɪl.ə/ B2	noun - vanilla (hương vani) adjective - có vị vani
mixing /ˈmɪk.sɪŋ/ B1	verb - trộn noun - sự trộn lẫn
delicious /dɪˈlɪʃ.əs/ B1	adjective - ngon tuyệt
museum /mjuˈzɪəm/ A2	noun - bảo tàng
exhibition /ˌek.sɪˈbɪʃ.ən/ B2	noun - triển lãm
color /ˈkʌl.ər/ A1	noun - màu sắc verb - tô màu
peace /piːs/ A2	noun - hòa bình
panic /ˈpæn.ɪk/ B2	noun - hoảng loạn verb - hoảng loạn (cảm giác)
matcha /ˈmæt.tʃə/ B2	noun - trà xanh bột loại Nhật
protein /ˈprəʊ.tiːn/ B1	noun - đạm, protein