[Español]
[aplausos]
[aplausos]
>> ¿Alguna vez te mudaste a una nueva ciudad siendo
adulto?
¿Mmm? ¿Sí?
No es tan divertido como crees que sería
.
Quiero decir, sí, parece genial en la superficie
. Dices: "Sí,
todo nuevo".
Y luego te das cuenta: "Oh,
todo está como nuevo".
Tengo que encontrar un nuevo dentista.
Tengo que encontrar un nuevo cuidador de perros.
Tengo que encontrar nuevos amigos.
Ahora, me mudé a Asheville desde Oakland,
California durante la pandemia. Entonces,
encontrar todas esas cosas nuevas fue aún
más difícil porque nadie estaba haciendo nada nuevo
aparte de tal vez aprender a hornear pan.
Pero, finalmente, el mundo volvió a la
normalidad y encontré un dentista. Encontré un
cuidador de perros realmente genial.
Pero lo que no encontré fueron amigos.
quiero decir, conocí a mucha gente, pero
no tenía a mi gente.
Y probablemente sepas a qué me refiero cuando
digo mi gente.
Estoy hablando de sentarme en el
porche delantero, hablar de nada en absoluto.
Mi
"Dios mío, ¿qué es este sarpullido?"
personas.
"Mi perro acaba de morir y ni siquiera tengo
energía para levantarme de la cama", gente.
Como todas esas personas, viven a 2500
millas de distancia, en California.
Y hubo momentos en que la soledad
de ese hecho
parecía que podría matarme.
Y si eso suena a hipérbole,
resulta que en realidad no estaba tan lejos
de lo ocurrido.
Cuando el Cirujano General de EE. UU. publicó
su informe sobre la epidemia de soledad
en 2023,
compartió algunas advertencias muy serias
sobre las consecuencias físicas de una mala
conexión social. Quiero decir,
mira estos números.
Es asombroso.
La soledad puede, literalmente, matarnos.
Pero esto es lo que no te dicen en
ninguno de estos informes. No te dicen
cómo sobrevivir a esta epidemia. Ellos
no te dicen cómo salir y
haz amigos.
Ahora, cuando digo hacer amigos, suena
muy simple. Y era sencillo cuando
éramos niños pequeños, ¿verdad? Todo lo que tenías que
hacer para hacer amigos era ir a la escuela y
estaban todos los demás niños pequeños
esperando para jugar contigo en el recreo.
¿Pero cómo diablos haces
amigos
siendo adulto?
¿Verdad? Muchos de nosotros trabajamos desde casa. Las
personas que amamos probablemente vivan en todo el
país. Tendemos a mudarnos cada
par de años y todos somos adictos
a nuestros teléfonos.
Pero hay más. Las investigaciones muestran que se necesitan
aproximadamente 100 horas para hacer un amigo y 200
horas o más para hacer un
amigo íntimo.
Mientras tanto, tendemos a perder alrededor del 50 % de
nuestros amigos cada 7 años.
La gente se mueve.
La gente se pelea entre sí.
La gente muere.
Entonces podrías estar sentado aquí pensando
que no necesito hacer más amigos.
Tengo muchos amigos.
Pero haz los cálculos.
>> [risas]
>> Si no haces
amigos constantemente todo el tiempo,
corres el riesgo de sentirte
muy, muy solo.
Ahora, seré honesto. No pensé que
personalmente iba a necesitar responder
a la pregunta de cómo hacer amigos siendo un
adulto porque antes de todo mi
asunto de soledad en Asheville
trabajaba en una empresa que era básicamente
una fábrica de amigos donde todos mis
compañeros de trabajo eran personas súper inteligentes, súper
interesantes y realmente maravillosas
.
Tengo que ir a trabajar y pasar el rato con mi
mejor amiga Sally todos los días. Era
casi como si tuviéramos nuestra propia
cita para tomar un café, pero de alguna manera nos
nos pagaban por tomar el café.
Y si tuviera alguna pregunta o necesitara
consejo, simplemente se lo preguntaría a mis amigas Kim
o Karen. Estarían sentados a sólo unos
escritorios de mí.
Entonces era como
amistad Shangri-La.
Así que pensé que ya tenía mi juego de la amistad
marcado.
Hasta que, por supuesto, no lo hice. Me mudé a
esta nueva ciudad. Ya no tenía a mis geniales
compañeros de trabajo. Y después de la
pandemia, todos continuaron con
sus vidas.
Así que al principio intenté resolver esto a la
forma antigua.
Dónde iría a eventos que encontraría
en línea
y esperaría lo mejor.
Pero, ¿cómo entras en una sala llena de
50, tal vez cien personas y descubres
cuáles son tu gente?
Iba a cada evento y me paraba
en la esquina con una bebida en la mano
esperando que alguien hablara conmigo.
Y apuesto a que algunos de ustedes aquí
hoy han hecho algo similar en su
vida: entran a una fiesta llena de
extraños
y simplemente se quedan paralizados.
Me pregunto
¿Le agradaré a alguien aquí?
Tal vez incluso me pregunte: ¿me gustará
alguien más?
Así que
fallé por completo en hacer amigos de esta
manera y seguí fallando una y otra vez y
otra vez durante un par de años.
Y entonces se me ocurrió:
¿y si pudiera crear un prototipo de amistad?
¿Recuerdas esa amistad Shangri-La de la que
hablaba hace unos minutos?
Esa empresa es la firma internacional de diseño
IDEO,
que resulta ser la cuna de una
metodología llamada pensamiento de diseño.
Ahora, podrías tomar un curso
de un semestre sobre el tema del
pensamiento de diseño, pero te voy a ahorrar
tiempo y dinero.
El pensamiento de diseño se reduce a dos grandes
ideas. La número uno es hablar con
personas sobre lo que quieren, lo que
necesitan y lo que les importa para obtener
conocimiento y empatía antes de comenzar
a diseñar algo. Y la segunda es que
uses ese conocimiento y esa empatía para crear
experimentos o prototipos de baja fidelidad
para que puedas probar tus ideas y aprender.
de ellos a lo largo del tiempo con comentarios.
Tal vez, pensé, podría usar esa
metodología, hablando con la gente sobre
lo que quieren y necesitan, experimentando
mi camino a seguir.
Tal vez podría usar eso para hacer amigos.
Entonces, recientemente me conecté en LinkedIn
con una mujer de Asheville llamada Angie
que se graduó de la misma universidad que
yo.
Y nos reunimos por primera
vez durante el almuerzo en All Day Darling. Entonces,
Buda hace bolos para los dos.
Y normalmente una reunión como esta
terminaría con uno de nosotros diciendo
algo como: "Sabes, deberíamos
salir totalmente algún día".
Y
seguidos de que en realidad no sucede nada.
Pero en esta situación, ambos comenzamos
a hablar de cómo anhelábamos
más comunidad en persona.
Así que me arriesgué.
Y le pregunté a mi
esperanzada nueva amiga Angie:
¿Quieres probar un experimento de amistad
conmigo?
Y ella me mira al otro lado de la mesa.
Y hay una pequeña pausa antes de que ella
responda. Y es una pausa lo suficientemente larga
para pensar: "Oh Dios.
>> [aplausos]
>> ¿Qué he hecho?"
>> [risas]
>> Y luego dijo:
"Eso me encantaría".
Así que describimos la primera iteración de
nuestro experimento allí mismo, en la mesa.
Cada uno de nosotros invitaría a algunas personas que
queríamos conocer mejor a una
cena grupal y continuaríamos desde allí. Entonces
fue algo súper simple, ¿verdad? Fue
casi como un
emparejamiento de amigos donde cada uno de nosotros trajo
algunos candidatos potenciales. Pero
en lugar de mantener el objetivo de la
velada en secreto para todos,
decidimos ser realmente intencionales y
abiertos al respecto. Entonces traje a un amigo
mío llamado Aaron. Angie trajo a dos
personas del gimnasio llamadas Emily y
Jess. Y nos sentamos afuera en una cervecería
compartir tater tots y
conocernos unos a otros.
Y al principio fue un poco
incómodo.
Pero finalmente empezamos a hablar
sobre la razón por la que íbamos a reunir a
en primer lugar para probar este experimento de amistad
.
Y comencé preguntándoles a todos qué
querían y necesitaban de un grupo de amigos
.
Y casi de inmediato la conversación
fue tierna y dulce.
Dos de las mujeres que estaban allí son
solteras.
Y hablaron de lo desafiante que es
hacer las cosas de la vida cotidiana sin un
compañero, como, ya sabes, colgar un
cuadro en la pared o llevar una
caja pesada al auto.
Hablamos de extrañar esa sensación de
tener una pandilla como la que teníamos cuando teníamos 20 años.
Y hablamos de querer aprender
unos de otros ya que todos hacíamos cosas tan
diferentes en el mundo.
Entonces, nos escuchamos profundamente.
hablamos sobre lo que cada uno necesitábamos y
luego discutimos abiertamente lo que
esperábamos de los demás, con qué
podíamos comprometernos y con qué no. Entonces, establece
algunas reglas básicas. Establecemos expectativas.
Acordamos estar juntos en un chat grupal
.
Acordamos reunirnos regularmente en
el mundo real. Y acordamos enseñarnos
mutuamente cosas basadas en aquello en lo que
cada uno de nosotros éramos buenos individualmente. Así que,
para recalcar este punto, fuimos
deliberados e intencionales con la
creación de este grupo, que es
algo que nunca antes había hecho en mi
vida.
Y por último,
nos dimos un nombre.
Esto suena ridículo en la superficie,
pero en realidad sirvió para que las cosas
parecieran oficiales y reales.
Somos MASABAG.
Que significa Sociedad de Ayuda Mutua
y Grupo de Apreciación de Aves.
>> [aplausos]
>> Marcándonos muy claramente como mujeres de una
edad determinada.
>> [risas]
>> Pero empezamos a salir juntos
casi de inmediato. Hay un miembro
del grupo que es ilustrador médico
en un bufete de abogados y que también
resulta ser un recolector de alimentos profesional.
Y nos llevó a caminar para ver qué
podíamos comer en el bosque. Fue
increíble.
Y en secreto, estoy caminando por el
bosque y digo: "Dios mío, esto
está sucediendo".
Hemos tenido comidas compartidas y noches de arte.
nos ayudamos mutuamente a cargar esas cajas pesadas.
Damos transporte al aeropuerto. Quiero decir,
básicamente, tengo el grupo de amigos de mis sueños,
y ha cambiado mi vida y
la ha afirmado.
Ahora,
quiero señalar que el ejemplo del prototipo de bolso Massa
,
es un prototipo bastante grande.
Pero no tienes que hacer algo tan
grande como el bolso Massa. Podrías hacer algo
pequeño.
Este es uno que realmente hice. Conocí a una
mujer en mi barrio que es
bibliotecaria, lo que para mí es como descubrir
que tiene poderes mágicos.
Entonces, me comuniqué con ella,
y este es el texto real. Le dije:
"Oye, ¿quieres formar el
club de lectura más pequeño y exclusivo del mundo,
en el que elegimos un libro y ambos lo leemos
y luego vamos a comer algo y luego
hablamos de ello y luego hablamos de otras
cosas?"
Y ella dijo: "Sí.
>> [vítores y aplausos]
>> Sí, lo hago".
>> [aplausos]
>> Fue genial.
Fue increíble. Nos reunimos para leer un libro
. Nos hicimos amigos y luego comenzamos
a soñar con otra idea a partir de ahí.
Lo llamamos Libros y Bocados. Es una
comida compartida de libros, donde cada persona trae una
copia nueva de su libro favorito, se la
explica a todos los demás por qué les encanta
y luego todos pueden elegir un
libro que les interese, irse a casa
con un nuevo libro, tal vez incluso un nuevo
amigo.
Si eres amante de los libros, roba esto
idea.
>> [risas]
>> Me encanta mucho. Es tan bueno.
Entonces, toda esta idea surgió de una
conversación con mi nueva amiga, Mary
la bibliotecaria, sobre lo que cada uno de nosotros amábamos
y odiábamos de los clubes de lectura. Muy bien,
entonces nos estamos escuchando unos a otros y
tenemos una idea para probar basada en lo que
escuchamos. En otras palabras, utilizar los conceptos básicos
del pensamiento de diseño, la
escucha empática,
la creación rápida de prototipos,
para hacer amigos.
¿Pero qué estaba haciendo realmente con cada uno de
estos prototipos?
Estaba creando
un contenedor
para que la amistad creciera. ¿Verdad? Solo una
pequeña estructura que le da a
personas algo a lo que aferrarse.
Y aquí está la parte importante.
Todo enmarcado como un experimento. ¿Bien?
No hay nada precioso, nada que
no pueda cambiarse. Es solo una
invitación para probar algo, aprender del
experimento y luego cambiar el contenedor
para adaptarlo a las necesidades de las
personas involucradas.
Y todo esto convierte la parte aterradora
de hacer amigos
en algo diferente.
No voy a decir que sea fácil. Quiero decir
que todavía tienes que ser vulnerable,
todavía tienes que ser valiente. Necesitas esa
intencionalidad, pero es sólo un
experimento. Eso es todo.
Y al preguntar a las personas qué quieren,
qué necesitan, qué esperan del
experimento,
aumentan dramáticamente las posibilidades de que todos
realmente se diviertan.
Entonces, si estás sentado aquí y
estás pensando: "Sí, me gustaría
hacer algunos amigos". O tal vez
incluso solo quiero profundizar las
amistades que ya tengo.
Te doy este desafío ahora mismo.
Diseña un prototipo de amistad.
Hazlo simple.
Hazlo ridículo. Y dale un nombre.
Hazlo como quieras, pero pruébalo
.
Nunca subestimes cuánto apreciarán otras
personas que
des un paso adelante y ofrezcas un
contenedor para que
sucedan cosas interesantes en su interior.
Porque si hay algo que
nos ayudará a superar
lo que nos espera,
es la amistad.
Gracias.
>> [vítores y aplausos]
[aplausos]
[vítores]