– Letras bilingües Inglés/Español

Letras y Traducción

[Español]

[aplausos y música]

Vale, fue hace 8 años. Me despierto en un

sofá en la ciudad de Nueva York a las 3:00 a. m. con

el sonido de pasos. Mi madre en camisón

, paseándose, muy molesta, haciendo sonar

sus manos.

Mamá, ¿qué pasa? Es Es mamá, ¿qué?

Es que simplemente me levanto. Mamá, ¿qué pasa con

?

Debería haberme casado con Van Johnson.

Nota al margen: um, mi madre estuvo casada con

mi padre, Víctor, mi difunto padre, durante

40 años. Esto es un poco

perturbador.

Van Johnson. Van Johnson, el ídolo de matinea

. Mamá, Van Johnson era gay.

Bueno, no lo sabíamos entonces.

>> Genial. Nos reímos. Estamos presentes y

conectados. Ése es uno de los subproductos

de compartir la risa. Nos conecta

. Tampoco es algo que

personas suelen asociar con el

Alzheimer. Sé que no lo hice. Quiero decir,

no me di cuenta en ese momento, pero esa

noche, ese no fue solo el

comienzo de mi educación sobre el

Alzheimer. Fue el comienzo de mi

comprensión sobre el poder de la

risa compartida para la conexión, incluso en las

circunstancias más desorientadoras.

Yo había volado a Nueva York después de una llamada telefónica

de la amiga de mi madre, Marilyn.

Tu madre está discutiendo con los camareros y

no puede llenar un recibo de depósito.

Discutir con los camareros, no es tan inusual.

Pero al no poder completar un comprobante de depósito

, mi madre era corredora de bienes raíces

. Llenar una boleta de depósito era

una de las pocas alegrías que le quedaban.

A la luz del día, por supuesto, en Nueva York,

pude ver que algo andaba mal.

Sí. Había montones de correo,

armarios abiertos y

platos de comida a medio comer con pelo de perro.

Mi meticulosa madre, de 78 años, había acogido a

Buster, un pug rescatado traumatizado.

Al día siguiente, llega mi hermana y

vamos a ver a un médico y escuchamos dos palabras

que muchas personas temen ahora

más que un diagnóstico de cáncer.

Es Alzheimer.

Lo sé. Entonces, ¿cómo pasé del

Alzheimer a la risa?

Bien, comencemos por el principio. Yo

casi muero cuando nací. Gracias.

Aquí es donde se pone realmente divertido.

[risas]

No. Eh, es verdad. But I actually have

the letter that my parents wrote to the

doctor thanking him for saving my life.

[risas] Y [suspiros]

es increíble. Pero he pasado desde allí

hasta probablemente ahora mismo intentando

demostrar que valía la pena salvar mi vida

haciendo reír a la gente.

Naturalmente me convertí en cómico.

I mean, other people, they want multiple

homes and fancy cars and health

insurance. But what's gotten me out of

bed since the beginning was the chance

to make someone, anyone, laugh.

And did you know that we are 30 times

more likely to laugh with people? And

the surgeon general declared loneliness

more dangerous for us than smoking two

packs of cigarettes a day. y se ha demostrado que

compartir risas rompe

los sentimientos de aislamiento.

Entonces, sumando todo eso, al hacer reír a la gente

, me estoy ganando más que mi lugar

aquí. I'm rescuing people one laugh at a

time

until the laughter stops.

Mantenemos a mi madre en casa todo el tiempo

que podemos, pero dentro de unos años

queda claro que necesita mudarse a Los Ángeles para

estar cerca de mí y de mi familia y muy

rápidamente se da cuenta de que no irá

a casa y se deprime y yo

me siento terrible. Soy comediante desde hace

20 años. I taught standup at UCLA for

10 and I've written several books on the

power of laughter in family life. And I

can't get my own mother to laugh, smile,

anything. Y estoy en mi dentista. And

because it's Los Angeles, she's also a

life coach.

Me siento muy culpable. I

No tienes nada de qué sentirte culpable.

Ella me saca el algodón de la boca.

Pero no lo sé. Me siento fatal. Yo

no puedo hacer reír a mi madre. No lo sé

. Quizás debería contratar a otra persona

para que lo haga. Como alguien que no es su hija.

Buena idea. Hazlo. Así que publico Buscando

comediante interesado en gerontología. Pagaste

concierto,

¿verdad? Suena mi teléfono. Segundos después,

es un comediante de Los Ángeles sentado

en los bancos del parque. Ama a los ancianos.

Mayores, perdónenme. H Soy una persona mayor

, así que puedo decirlo ahora. Um,

y ella les está haciendo contar sus

historias. Entonces, invito a la mujer y

ella entra y al principio hace

bromas, pero ya sabes, nada. Pero entonces

acerca una silla y hace contacto visual

con mi madre y dice: "Sé

que no quieres hablar conmigo.

probablemente estés pensando: ¿quién es este idiota

que acaba de hablarme?".

Y mi madre escucha la palabra idiota y

se le iluminan los ojos.

Tonto, ella dice como si se estuviera saliendo

con la suya en algo y luego el

comediante que es comediante la supera.

Así es, idiota. Y luego dice

idiota y dice que es como si estuviera sucediendo una idiotez

y todos se ríen.

Ambos se ríen y yo Eso es todo. Y

entonces y esto es importante. El comediante

le entrega a mi madre un vaso de agua y ella

lo toma. La confianza se había creado

a través de la risa.

Porque ese es otro subproducto de

reírse con los demás. Crea confianza.

Forbes también informó: "Te ríes con

las personas en las que confías".

La risa se puede utilizar para crear rápidamente

confianza. Y es una noticia aún mejor para

personas con Alzheimer porque la

Universidad de Iowa descubrió que en el

deterioro cognitivo, la emoción dura más que la

memoria, lo que para nosotros significa, sí,

van a olvidar el chiste, pero

el sentimiento de risa permanece

Contrato a la mujer en el acto ocho horas

a la semana.

Esto te parece muy divertido. Es

genial. Um, pero lo que no fue gracioso es que

funcionó completamente. Como si los resultados fueran

innegables. Mi madre empezó a comer

otra vez y a reírse y unirse a

su comunidad incluso cuando el comediante

no estaba allí. Así que claro, ríete. Pero a estas alturas

quizás estés pensando: genio.

Gracias. Pero hay una revelación y

es bastante humillante y, de hecho,

muy buenas noticias para ti. No necesitas

ser un comediante profesional para crear

conexión a través de la risa.

Y al darme cuenta de esto, pensé que mi

madre no se reía conmigo porque yo

era su hija. No, resulta que ella

no se reía porque yo aparecía

como un perfeccionista tenso.

Nadie se ríe con esa mujer.

Entonces, al darme cuenta de esto, comencé a usar las

herramientas que he estado enseñando durante

décadas, como responder a lo que

está sucediendo en la habitación y dejar ir

el momento anterior y permanecer

curioso y escuchando.

Y no es de extrañar, encontramos risas.

Mi madre murió hace cinco años

y siempre estaré agradecido con ese

primer comediante

y luego descubrí cómo abrirme paso

y reír con ella a tiempo. Y

de hecho escribí un artículo sobre la

experiencia para la revista AP y recibí

cientos de solicitudes de comediantes en todo

todo el mundo.

Ahora tengo un negocio que hace eso.

[aplausos]

Y gracias a Dios por el momento porque un

mes después, el aislamiento global de COVID

no se parece a nada que cualquiera de nosotros haya

conocido. Y supe que podía ayudar.

[risas]

Así que creé risas

a la hora del almuerzo de lunes a viernes, abiertas al

público, comedia interactiva para

personas mayores, excepto que muy rápidamente, aparecieron personas

perfectamente lúcidas,

que querían un alivio cómico.

Entonces, aquí hay algo que no sabía.

Los humanos no son los únicos mamíferos que

ríen.

Sí, delfines, chimpancés e incluso ratas si

les haces cosquillas de la manera correcta.

Pero los humanos tenemos lenguaje. Podemos utilizar el lenguaje

para crear humor alegre. Ahora mismo

Platón, Platón y sus amigos,

advirtieron contra el uso del humor. Ellos

dijeron que era peligroso. Solo se usaría

para humillación y para mostrar estatus

y superioridad. Pero no lo sé

porque los bebés se ríen 300 veces al

día y no tienen idea de quién tiene la

cuna más elegante.

Los investigadores hoy hablan del

humor afiliativo. Humor que crea

confianza y sentido de pertenencia. Entonces, si

este es el objetivo, y no puedo pensar en un

mejor momento para lograrlo,

voy a compartir contigo cuatro

herramientas de comediantes que uso con mi

madre y que crearán conexión y

risas con cualquiera, ya sea que

esté perdiendo la cabeza o no.

Número uno, preséntate y mantente presente. Sí,

solo vete. Sólo vete. Deja tu teléfono

y preséntate ante alguien incluso cuando

realmente no tengas ganas de hacerlo. Porque si

no vas, definitivamente no

te reirás. Y en lo que respecta a su presencia,

hay un resquicio de esperanza

con el Alzheimer. No puedes

[se aclara la garganta]

lamentar el pasado ni obsesionarte con el

futuro. Sólo existe el ahora.

Entonces, ¿no es para eso que descargamos

aplicaciones de meditación?

Nunca sabes dónde

encontrarás a tus profesores.

Número dos,

conozca a su audiencia. Si quería

conectarme con mi madre, tenía que

encontrarla donde estaba, no quién había sido.

Tuve que prestar atención a quién era ella

en este momento. El humor afiliativo

nunca se trata de superioridad.

Es el resultado directo de permanecer

curioso y escuchar y responder

auténticamente. Así es también como creamos

humor que une en lugar de dividir.

Número tres, deja ir el momento

anterior.

Si cuento un chiste y fracasa, no puedo

bajar del escenario y llorar. Quiero decir, puedo y

tengo, pero no ayuda, ¿verdad? Necesito

reiniciar y con la fe

de que el próximo aterrizará.

Estaría visitando a mi madre y ella

se sentiría decepcionada y retraída y yo

me sentiría fatal. Y luego miraba hacia atrás

y ella estaba saludando y sonriendo.

Y si me hubiera quedado decepcionado,

me habría perdido el siguiente momento de

alegría. Y esto es cierto para muchas de las

experiencias de la vida.

Si queremos encontrar risas donde

menos lo esperamos, tenemos que reiniciar,

actualizar periódicamente y reiniciar con la esperanza

de que lo que sea que será el próximo gran

funcionará, independientemente de lo que eso

signifique para ti.

Número cuatro,

acepta la imperfección.

Los comediantes saben que lo gracioso está en los

errores. Quiero decir, ¿quién no se ríe de un

buen carrete de errores?

Pero esto también es cierto para nosotros, para todos los

nosotros que estamos apareciendo momento a momento.

Si queremos encontrar la risa,

tendremos que aceptar exactamente cómo son las

cosas en este momento. Acéptalo.

Ríete con ello. Recuerdo haber pensado

en la necesidad de la imperfección de aquellos

primeros días con mi madre, con otros

hijos adultos, todos tratando de mantener

una cara valiente. Estoy bien. Estoy bien. ¿A mí?

Estoy bien.

¿Podemos todos dejar de decir que estamos

bien? [se aclara la garganta]

Nadie está bien. Y peor aún, el bien

no tiene gracia.

Oye, incluso si nos hace sentir un poco

expuestos, de hecho, especialmente

si así es, no digamos que estamos bien.

Estos son entonces mis grandes éxitos para

crear risas que hagan que la gente se sienta

bien. Ahora bien, no te convertirá en un

comediante profesional, pero si los

usas, al final del día, lo harás.

siente

un 83 % menos de arrepentimiento.

Está bien, eso lo inventé. No, quiero decir, piensa

en ello. ¿Cómo podría esto no ser cierto?

¿Cómo podría esto no ayudar con el arrepentimiento?

Apareces cuando no quieres que

. Estás respondiendo auténticamente.

Estás escuchando a alguien. Incluso

si no te ríes, estás ayudando a

alguien. Y nunca nos arrepentiremos al 100% de esto.

Quiero dejarles una cosa

que vale la pena repetir.

Si quieres hacer reír a las personas que

te importan, no necesitas presentarte

con tu brillante y sarcástico ingenio.

Solo necesitas tener el coraje de ser

tú mismo

y la voluntad

de abrazar todos los momentos de la vida que

son imperfectos

porque son muchísimos y en lugar de

sentirte solo con ellos.

Esa es mi madre glamorosa por cierto.

tuve que incluir eso porque a ella

realmente le gustaría.

En lugar

de sentirnos solos durante esos

momentos imperfectos,

podríamos estar riéndonos.

>> Gracias. [aplausos]

Gracias.

>> [aplausos]

[Inglés]

[applause and music]

Okay, it's 8 years ago. I wake up on a

couch in New York City at 3:00 a.m. to

the sound of footsteps. My mother in her

night gown, pacing, very upset, ringing

her hands.

Mom, what is it? It's It's Mom, what?

It's just I stand up. Mom, what is

wrong?

I should have married Van Johnson.

Side note, um, my mother was married to

my father, Victor, my late father, for

40 years. This is just a little

upsetting.

Van Johnson. Van Johnson, the matinea

idol. Mom, Van Johnson was gay.

Well, we didn't know that then.

>> Great. We laughed. We're present and

connected. That's one of the byproducts

of sharing laughter. It gets us

connected. It's also not something that

people usually associate with

Alzheimer's. I know I didn't. I mean, I

didn't realize it at the time, but that

that night, that was not only the

beginning of my education about

Alzheimer's. It was the beginning of my

understanding about the power of shared

laughter for connection, even in the

most disorienting circumstances.

I I had flown to New York after a phone

call from my mother's friend, Marilyn.

Your mother is arguing with waiters and

she can't fill out a deposit slip.

Arguing with waiters, not that unusual.

But not being able to fill out a deposit

slip, my mother was a real estate

broker. Filling out a deposit slip was

one of her few remaining joys.

In daylight, of course, in New York, I

could see there was something wrong.

Yeah. There were stacks of mail and open

cabinets and

plates of food halfeaten with dog hair.

My meticulous mother at 78 had taken in

Buster, a traumatized rescue pug.

The next day, my sister comes in and we

go to see a doctor and we hear two words

that many people are more afraid of now

than a cancer diagnosis.

It's Alzheimer's.

I know. So, how did I get from

Alzheimer's to laughter?

Okay, let's start at the beginning. I

almost died when I was born. Thank you.

Here's where it gets really funny.

[laughter]

No. Uh, it's true. But I actually have

the letter that my parents wrote to the

doctor thanking him for saving my life.

[laughter] And [sighs]

it's amazing. But I've spent from there

until well probably right now trying to

prove that my life was worth saving by

making people laugh.

Naturally I became a comic.

I mean, other people, they want multiple

homes and fancy cars and health

insurance. But what's gotten me out of

bed since the beginning was the chance

to make someone, anyone, laugh.

And did you know that we are 30 times

more likely to laugh with people? And

the surgeon general declared loneliness

more dangerous for us than smoking two

packs of cigarettes a day. and that

sharing laughter is proven to break

through feelings of isolation.

So adding all that up, by making people

laugh, I I'm more than earning my place

here. I'm rescuing people one laugh at a

time

until the laughter stops.

We keep my mother at home for as long as

we can, but within a few years it

becomes clear she needs to move to LA to

be near me and my family and very

quickly she realizes she isn't going

home and she becomes depressed and I

feel terrible. I've been a comedian for

20 years. I taught standup at UCLA for

10 and I've written several books on the

power of laughter in family life. And I

can't get my own mother to laugh, smile,

anything. And I'm at my dentist. And

because it's Los Angeles, she's also a

life coach.

I feel so guilty. I

You have nothing to feel guilty about.

She takes the cotton out of my mouth.

But I don't know. I feel terrible. I I

can't get my mother to laugh. I don't

know. Maybe I should hire someone else

to do it. Like someone not her daughter.

Good idea. Do it. So I post Looking for

comedian interested in gerontology. Paid

gig,

right? My phone rings. Seconds later,

it's a comedian in Los Angeles sitting

on park benches. Loves old people.

Seniors, forgive me. H I'm an old

person, so I get to say that now. Um,

and she's making them tell their

stories. So, I invite the woman over and

she comes in and at first she does

jokes, but you know, nothing. But then

she pulls up a chair and makes eye

contact with my mother and says, "I know

you don't want to talk to me. You're

probably thinking, who is this schmuck

just talking to me?"

And my mother hears the word schmuck and

her eyes light up.

Schmuck, she says like she's getting

away with something and then the

comedian being a comedian tops her.

That's right, schmuck. And then she says

schmuck and she says it's like a schmuck

off happening and everyone is laughing.

They're both laugh and I That's it. And

then and this is important. The comedian

hands my mother a glass of water and she

takes it. Trust had been created

through laughter.

Because that's another byproduct of

laughing with others. It creates trust.

Forbes also reported, "You laugh with

the people you trust."

Laughter can be used to quickly create

trust. And it's even better news for

people with Alzheimer's because the

University of Iowa discovered that in

cognitive decline, emotion outlasts

memory, which for us means, yeah,

they're going to forget the joke, but

the feeling of laughter stays with

I hire the woman on the spot eight hours

a week.

You're finding this so funny. It's

great. Um, but what wasn't funny is it

completely worked. Like the results were

undeniable. My mother started eating

again and and laughing and joining in

her community even when the comedian

wasn't there. So sure, laugh. But by now

you might be thinking, genius.

Thank you. But but there's a reveal and

it's pretty humbling and and actually

very good news for you. You don't need

to be a professional comedian to create

connection through laughter.

And realizing this, I thought that my

mother wasn't laughing with me because I

was her daughter. No, it turns out she

wasn't laughing because I was showing up

as a tense perfectionist.

Nobody laughs with that woman.

So realizing this, I started using the

tools that I've been teaching for

decades, like like responding to what's

happening right in the room and letting

go of the moment before and staying

curious and listening.

And no surprise, we found laughter.

My mother died five years ago

and um I'll always be grateful to that

first comedian

and then I figured out how to break

through and laugh with her in time. And

I actually wrote an article about the

experience for AP magazine and I got

hundreds of requests for comedians all

over the world.

So now I have a business that does that.

[applause]

And thank God for the timing because a

month later, COVID co global isolation

unlike anything any of us had ever

known. And I knew I could help.

[laughter]

So, I actually created lunchtime

laughter Monday through Friday, open to

the public, interactive comedy for

seniors, except very quickly, perfectly

lucid people were showing up,

who wanted comic relief.

So, here's something I didn't know.

Humans are not the only mammals who

laugh.

Yes, dolphins, chimps, even rats if you

tickle them just the right way.

But humans, we have language. We can use

language to create joyful humor. Right

now, Plato, Plato and his buddies, they

warned against the use of humor. They

said it was dangerous. It would only be

used for humiliation and to flex status

and superiority. But I don't know

because like babies laugh 300 times a

day and they have no idea who has the

fanciest crib.

Researchers today they talk about

affiliative humor. Humor that creates

trust and a sense of belonging. So, if

this is the goal, and I can't think of a

better time for this goal,

I am going to share with you four

comedians tools that I use with my

mother that will create connection and

laughter with anyone, whether they're

losing their mind or not.

Number one, show up and be present. Yes,

just go. Just go. Put your phone down

and show up for someone even when you

don't really feel like it. Because if

you don't go, you definitely won't

laugh. And as far as being present,

there is one sliver of a silver lining

with Alzheimer's. You can't

[clears throat]

regret the past or obsess about the

future. There's only now.

So, isn't that what we download

meditation apps for?

You never know where you're going to

find your teachers.

Number two,

know your audience. If I wanted to

connect with my mother, I had to meet

her where she was, not who she had been.

I had to pay attention to who she was

right now in the moment. Affiliative

humor is is never about superiority.

It's the direct result of staying

curious and listening and responding

authentically. It's also how we create

humor that unifies rather than divides.

Number three, let go of the moment

before.

If I tell a joke and it bombs, I can't

go off stage and cry. I mean, I can and

I have, but it's not helpful, right? I

need to reset and and with the faith

that the next one is going to land.

I'd be visiting my mother and she would

be disappointed and withdrawn and I'd

feel terrible. And then I'd look back

and she'd be waving and smiling.

And if I'd stayed in disappointment, I

would have missed that next moment of

joy. And this is true for so many of

life's experiences.

If we want to find laughter where we

least expect it, we have to reset,

refresh regularly, and reset with a hope

that whatever's going to be the next big

thing is going to work, whatever that

means for you.

Number four,

embrace imperfection.

Comedians know the funny is in the

mistakes. I mean, who doesn't laugh at a

good blooper reel?

But this is also true for us, for all of

us who are showing up moment to moment.

If we want to find laughter, we're going

to have to just accept exactly the way

things are in the moment. Embrace it.

Laugh with it. I am reminded thinking

about the need for imperfection of those

early days with my mother, with other

adult children, everyone trying to keep

a brave face. I'm fine. I'm fine. Me?

I'm fine.

Can we all please just stop saying we're

fine? [clears throat]

No one is fine. And worse, fine

is not funny.

Hey, so even if it makes us feel a

little bit exposed, in fact, especially

if it does, let's not say we're fine.

These then are my greatest hits for

creating laughter that makes people feel

good. Now, it won't make you a

professional comedian, but if you use

them, at the end of the day, you will

feel

83% less regret.

Okay, I made that up. No, I mean, think

about it. How could this not be true?

How could this not help with regret?

You're showing up when you don't want

to. You're responding authentically.

You're you're listening to someone. Even

if you're not laughing, you're helping

someone. And we 100% never regret this.

I want to leave you with one thing

that's worth repeating.

If you want to make the people you care

about laugh, you don't need to show up

with your scintillating, sarcastic wit.

You just need to have the courage to be

yourself

and the willingness

to embrace all the moments of life that

are imperfect

because there are so many and instead of

feeling alone with them.

That's my mother glamorous by the way. I

had to throw that in because she would

really like it.

Instead

of feeling alone during those imperfect

moments,

we could be laughing.

>> Thank you. [applause]

Thank you.

>> [applause]

Vocabulario clave

Vocabulario	Significados
footsteps /ˈfʊtˌstɛps/ B2	noun - pasos
pacing /ˈpeɪsɪŋ/ B2	verb - caminar de un lado a otro
matinee /ˈmætɪˌneɪ/ C1	noun - función de tarde
byproduct /ˈbaɪˌprɒdʌkt/ C1	noun - subproducto
disorienting /dɪsˈɔːriˌɛntɪŋ/ C2	adjective - desorientador
meticulous /məˈtɪkjʊləs/ C1	adjective - meticuloso
traumatized /ˈtrɔːməˌtaɪzd/ B2	adjective - traumatizado
gerontology /ˌdʒɛrənˈtɒlədʒi/ C2	noun - gerontología
schmuck /ʃmʌk/ C2	noun - idiota
cognitive /ˈkɒɡnɪtɪv/ C1	adjective - cognitivo
undeniable /ˌʌndɪˈnaɪəbl/ B2	adjective - indudable
humbling /ˈhʌmlɪŋ/ B2	adjective - humillante (en sentido positivo: aleccionador)
perfectionist /pəˈfɛkʃənɪst/ B2	noun - perfeccionista
isolation /ˌaɪsəˈleɪʃən/ B2	noun - aislamiento
scintillating /ˈsɪntɪˌleɪtɪŋ/ C2	adjective - centelleante/brillante

Estructuras gramaticales clave

• I should have married Van Johnson.

  ➔ Verbo modal perfecto (should have + participio pasado)

  ➔ Se usa para expresar un arrepentimiento pasado o una expectativa no cumplida.

• I've spent from there until well probably right now trying to prove that my life was worth saving.

  ➔ Presente perfecto continuo

  ➔ Describe una acción que comenzó en el pasado y continúa hasta el presente.

• You are 30 times more likely to laugh with people.

  ➔ Estructura comparativa con modificadores

  ➔ Se usa para expresar el grado matemático de probabilidad.

• It's even better news for people with Alzheimer's because the University of Iowa discovered that in cognitive decline, emotion outlasts memory.

  ➔ Oración subordinada de causa (because + oración)

  ➔ Conecta el punto principal con la evidencia que lo justifica.

• If I want to find laughter where we least expect it, we have to reset, refresh regularly.

  ➔ Primer condicional

  ➔ Se usa para describir una condición realista y su resultado necesario.

• I wouldn't have missed that next moment of joy.

  ➔ Tercer condicional (imaginando un pasado diferente)

  ➔ Especula sobre las consecuencias si una situación pasada hubiera sido diferente.

• I'm reminded thinking about the need for imperfection of those early days.

  ➔ Voz pasiva con gerundio

  ➔ Muestra que el sujeto está recibiendo la acción de ser recordado.

• Instead of feeling alone during those imperfect moments, we could be laughing.

  ➔ Modal de posibilidad

  ➔ Sugiere una acción alternativa posible para el futuro o el presente.