– Letras Bilíngues Chinês/Português

Letras e Tradução

[Português]

Você não disse que aprendeu uma habilidade de comunicação hoje

Você sai de casa

Há um gangster que quer bater em você

Você pode se comunicar com ele adequadamente

Então tudo ficará bem

Eu trabalhei como jovem mestre em um hotel

Meus vizinhos são todos gangsters

Meus irmãos e irmãs mais novos foram espancados por mim quando eram jovens

O maior desejo deles quando eram jovens era...

Seria ótimo se um dia eu morresse lá fora

Durante meu segundo ano

meu vizinho foi ao hotel para causar problemas

e me perguntou se eu queria ser um jovem mestre

Irmão Hank

Vamos, irmãozinho

Rijia, prepare um prato de frutas hoje

Só você vem e tem algo que ninguém mais tem

Hahaha

Veja, você trouxe a irmã Tingting aqui hoje, certo

Você tem muita cara

A cena sai

Hahaha

Na verdade, estou muito dolorido

Antes dos 30 anos

Acho que a vida é para mim

Eu sinto indefeso

Acho que há algo que abre esta estrutura

Abra esta estrutura indefesa

Abra a estrutura que sua mente conhece

mas seu corpo não pode fazer

Eu fui

Essa foi a decisão mais importante da minha vida

Ninguém

Esta é uma biblioteca onde você só pode beber

Uma alugada estereótipo para explorar um lugar desconhecido

E a teoria do iceberg

Ela tem sete ou oito camadas

Comece com ações e depois comece a sentir

Sentimentos de sentimentos

Depois, todo o caminho até o seu desejo

e depois para o eu

Há alguns no meio que eu perdi

Mas

Como você se observa a partir do seu comportamento

Você acha que sua seriedade é um comportamento

ou um eu

É um estado

Este estado é mais como

É uma resposta ao mundo

O significado da resposta é que você

Meu nome é Tingting hoje

Tingting, olhe para mim

É assim que você lida comigo

Sim

Eu bati em você, você

Você fugiu

Por exemplo, nós

Acabei de mencionar isso

Se eu estivesse em um lugar estranho

Ei, posso não saber como interagir com outras

pessoas, algo vai acontecer lá dentro

Então, minha resposta é como dizemos em taiwanês

Eu encolhi

Eu encolhi

Também não sei o que fazer

Então não gosto que eu seja assim

e não gosto que o mundo seja assim

Estou supondo

Existe um tipo de pessoa solitária que deveria entender muito meus sentimentos bem

Apenas diga que não quero ser assim

e não quero que o mundo seja assim

Então eu sinto

Sinto que não consigo me dar bem com o mundo

Eu também não consigo me dar bem comigo mesmo

Então esse estado se torna difícil de lidar

Eu mesmo sinto isso

Era um estado muito difícil naquele momento tempo

ok

Certo, então este é um

Você acabou de perguntar qual é o nível

Este é o nível com o qual lidamos na superfície

Então, se falarmos sobre expectativas

Por exemplo, Bingshan tem expectativas

Eu também quero me misturar com os outros

Ou também quero ficar mais quieto

Você pode ter várias expectativas.

Mas essas expectativas

têm algumas coisas que são contrárias a elas

Acontece que ele é o oposto

Então ele está frequentemente em um estado contraditório

Então você está nesse estado

Muitas vezes você não se entende

Então o que você fará

Como se descrever como um tipo de pessoa

Besteira, besteira

Bem, acabou

Você ainda deve ser capaz de sentir o passado agora

O tipo de passado

Vamos falar sobre ruínas como essa, certo?

Basta dizer ruínas

Sim, você está falando sobre o passado

Sim, sim, você ainda pode vê-lo

Por exemplo, trabalhei quando era um jovem mestre em um hotel e você pode ver isso

Tenho a sensação de que meus vizinhos são gangsters

Talvez eu ainda consiga ver isso em minha conversa

Em um determinado campo

Você pode ver esse tipo de relíquia

Bem, esse tipo de sentimento é um pouco assassino

Não é assassino

Porque eu não sou um irmão mais velho

Sou um garoto vulgar

Então ele

não tem o sentimento assassino

mas ainda tem esse tipo de tom

Você pode sentir isso em alguns campos

Então você acabou de me perguntar

Eu estava no estado há 30 anos

Existe esse tipo de estado misto

E agora deveria haver

Mas agora

em quase qualquer situação

irá

Eu não tenho esse estado.

Eu nem tenho esse sentimento.

Essa sensação é desconfortável.

Não estou aqui.

Certo, não estou aqui, nem ali, nem ali

Não estou fazendo isso nem aquilo.

...

...

...

...

...

...

...

...

...

Sim, então os vizinhos que você ajuda são todos gangues

Eles são todos irmãos

Sim

Mas não acho que seu discurso seja assim

É uma pena que você tenha feito isso antes

Agora você não gosta

Se você quiser, posso fazer agora

Hahahaha

Aprendi com Satir Maha

Meu irmão esteve aqui

O ano em que meu pai partiu foi 2015

Sim

Meu vizinho é ele

Para uma parede

Essa água vai vazar

Sim, e então a água da casa dele vai vazar

Portanto, a casa

onde nossa casa tem água será respingada pela água dele

Sim

Bem, meu pai teve que levantar este muro

para que a água não fosse derramada

...

Nossa cerca

Bem

Mas assim que esta cerca foi levantada

a água da outra parte derramou em nossa cerca

Ela será refletida em sua janela

Hmm

Venha e venha sempre

discuta hum

Um dia

meu pai faleceu

hum

faleceu

um dia após sua morte

Voltei para casa

A tia do vizinho

veio até mim novamente para falar sobre esse assunto

Bem

Basta vir e conversar sobre isso.

A água da sua casa

Como está

Você conhece meu irmão

Eu não digo uma palavra quando ele está perto de mim

Eu apenas XXXXXXXXXXXXX

Os palavrões vieram imediatamente

e depois saíram em sucessão

Meu irmão me contou

Você não está aprendendo com Satyr

Hahaha

Você não está aprendendo consistência

Eu disse que isso se chama consistência inconsistente

Hahaha

Isso quer dizer

Agora estou

Então você inventará a sua própria

não, não, não, não

Acordo inconsistente

É verdade

Por exemplo, digamos que estamos em um iceberg

Por exemplo, dizemos que não devemos repreender alguém

Quando nosso filho aparece em um estado

ou seu parceiro aparece em um estado

Seu amigo

Você o culpa

Este é o acusador

Ha, sim

Você não ousa acusá-lo

Você tem que fazer isso

Apenas agrade ele

Isso mesmo

Então você pode ser uma pessoa lógica

Você só pode argumentar com ele

Isso faz com que as pessoas se sintam difíceis de se aproximar

Bem, ou você só pode conversar

Você não quer falar com ele corretamente

Essas são chamadas de quatro posturas de enfrentamento

ah, então há uma quinta entre essas quatro

É a melhor expressão

Geralmente é falada em Satya

Significa a melhor

Posso me comunicar bem com você

Então há um estado

Chamamos isso de consistente

Mas eh

Certa vez, meu professor disse algo muito bom

Ele disse que esse tipo de boa comunicação

Por exemplo, suponha que você seja rude comigo hoje

Aprendi com isso

Posso fazer isso

Posso usar um bom método

Ou posso ser muito equilibrado em meu coração

Ter uma conversa muito profunda com você

Uma troca

Bem, eu tenho essa habilidade.

Mas Satir disse que você não precisa fazer isso.

uh Ele disse consistência

Isso se chama consistência

Ha, eu acho isso fofo

Consistência ele disse que é uma escolha

É uma regra

Hahaha ele disse OK

Então você tem que ser responsável por si mesmo

Então estou bem

Eu te repreendo hoje

Eu te repreendo, há um preço depois.

O preço pode ser que você esteja insatisfeito comigo

Ou você pode dizer

Você não é o professor de Satir

Sim, como você pode amaldiçoar as pessoas

Sim, este é um preço

Você pode ter um preço pelo qual ser responsável

Então, contanto que você esteja disposto a pagar o preço

Você sabe que isso é sua responsabilidade

OK

Então você pode escolher este estado

Então no momento em que você estiver em Qiao

Você já pensou em tudo depois

Não, não

Hahahahahaha

Pessoas são difíceis

Não pense nisso

Porque é inércia

Eu não preciso de pessoas para viver

Isso é o que aprendemos

Isso não significa que você tenha que viver uma vida muito cansada

Apenas diga a ele

Ele pode fazer você entender cada vez mais seu estado

Que estado é esse

Então eu quero repreendê-lo

Meu pai se foi

Eu não quero que ninguém venha à minha casa depois de oito dias

Ei, minha casa

Tem gente morta

Ei, alguém veio até sua casa

e veio discutir com você sobre algo que aconteceu há 10 anos.

As coisas sobre as quais estamos discutindo

podem voltar

Ainda posso criticá-lo

Sim

Ainda tenho o Sutra dos Três Caracteres

Então meu irmão me disse

Você não está aprendendo com Satir

Eu disse que isso é chamado de acordo inconsistente

Hahahaha, é verdade

Qual foi a reação dele depois de ouvir isso

Talvez ele não soubesse na época que havia realmente inconsistência

e consistência

Ele estava apenas falando e você estava falando

Hahaha

Acho que deveria ser assim

Assim como minha reação agora há pouco

Hahaha, sim, sim

Mas na verdade é assim

Por exemplo, por exemplo

Você não disse que aprendeu isso hoje

Aprendeu uma habilidade de comunicação

Quando você sai, há um gangster que quer bater em você

Bem, você pode se comunicar com ele adequadamente

Então tudo ficará bem

Bem, ele é tão irracional

Você pode ter que se defender

Você pode fazer com que ele bata em você

Você pode ter que bater nele

Bem, você pode ter que proteger a criança

Sim, então você vai revidar

Revidar é acusar

É um golpe

Como isso pode ser possível para você

Eles são todos muito, muito sérios

Ei, por favor fale com cuidado

Não acho que seja possível

Um pouco obcecado

Acho que sim

Sim, muitas pessoas estão aprendendo isso

Só temos um pouco mais de compreensão

Por exemplo, aprendemos uma forma de comunicação

Trata-se de saber mais sobre você

Claro, você também sabe mais sobre o mundo

Então você tem mais escolhas

Na verdade, muitas vezes as pessoas não têm escolha

Por exemplo, hoje

Hoje uma criança

Ou uma palavra do seu parceiro

Você será facilmente tentado

Se você não quiser repreendê-lo

Apenas critique-o

Então isso é que você não tem escolha

Mas quando você aprende

Na verdade, muitas vezes não há escolha

Porque depois que você aprende

você não quer repreendê-lo

Mas você ainda repreende

Porque seus músculos físicos e mentais estão reagindo aqui

Bem, experiência passada

Digamos apenas que você está acostumado com isso

Hábito é apenas isso

Inércia é que seu cérebro sabe que não deve

Mas seus músculos físicos e mentais ainda reagirão

Então você ainda reagirá

Portanto, a liberdade humana se tornou muito difícil

Vem daqui

Porque é difícil para nós usar o que chamamos de consistência

congruência ou consistência

Na medida em que sua mente e seu corpo e mente estão no mesmo estado

Acho muito difícil

...

Então, quando aprendemos isso

tudo se resume ao resultado final

Tem uma coisa final

que é se você pode se conectar melhor

Ou em termos seculares comuns,

é se você pode se entender melhor

Sim

Por exemplo, deixe-me dar você um exemplo

Significa o estado onde você quer

mas você não pode fazer isso

Ou o verdadeiro significado do iceberg

Agora mesmo Tingting disse que é um iceberg

Ha

Olhe para isso

O iceberg é mais

É um pouco mais profundo?

É mais abstrato?

Há um casal

Vamos comer juntos

Os dois brigavam muitas vezes durante a refeição

Depois que os dois brigavam

A esposa teria uma guerra fria

Ela muitas vezes não falava

O marido apenas dizia isso

...

...

...

...

...

Você me diz

O que você quer

A primeira coisa que pergunto é o que você quer

Porque

muitas pessoas não sabem realmente o que querem

Ou o que querem

é completamente o oposto do que fazem

É completamente contrário

Há muitas vezes como esta

Não está claro onde ele quer chegar no final

Ele não pensou sobre isso para ele

Eu não pensei sobre isso, então você pensa sobre isso

Não sei se Hank

já teve uma guerra fria com outras pessoas

Ele já brigou com seus parentes?

Deve haver

É impossível

Então, quando brigamos

Ou alguém com quem você tem um relacionamento próximo

Ou seu amigo

Ele tem uma guerra fria com você

Sim

Se você também está muito angustiado

Você também pode se perguntar

O que você quer

Sim, sim

Vou perguntar a este homem

O que você quer

O que você quer

Ei, ele me contou rapidamente

Claro que quero me comunicar com ele.

Eu quero falar com ele corretamente

Quando eu digo você, você quer dizer

O que você quer

Você tem que me perguntar

Como você pode falar bem com ele

Certo?

Ele disse que sim

Eu disse que você me diga

Ele parou de falar com você

Há alguma coisa acontecendo em seu coração

Ele disse que sim

Estou com muita raiva

Então perguntei a ele

Essa raiva atrapalhou sua comunicação com ele

Ele disse que claro que há

Bem, eu disse

Então, logicamente

Você deve enfrentar sua raiva primeiro

Bem, você quer enfrentar sua raiva

Deixe sua raiva ser menos irritada

Então

Você pode falar com ele assim

Este homem imediatamente me disse que não estou disposto

Hahahahahaha

Então eu perguntei a ele por que você está relutante

Hahaha

Sua segunda frase foi me dizer Professor Ajian

Eu nunca pensei sobre isso

Você vê isso agora

O conceito lógico é que

Ele quer falar com a outra parte

Isso é uma expectativa

Sim, mas sua expectativa mais profunda é

Escondido sob o iceberg está

Ele tem outra expectativa

Não quero estar disposto a fazer isso por você

Venha e veja como estou com raiva

Há um ponto de vista em comparação

Talvez eu tenha me enganado

Certo

Por que você não

Por que sou eu

Por que é isso eu

Por que sou eu

Mas o que você acabou de me dizer é que ele está na guerra fria

Ele não está falando

Então como eu falo com ele

Sim

Você me pergunta como você fala com ele

Você tem que encarar isso

Você não quer encarar isso

O que você disse sobre isso a matéria é tudo em vão

Então no relacionamento

muitas vezes o iceberg significa

Você na verdade não viu

Você não viu algo acontecendo dentro de você

Você pensou que ainda era problema dele

É tudo dele, não

Ele te seduziu sem falar

Então ele, um homem comum, me diria assim

Quem disse a ele para não falar primeiro

Bem, querido

Você já teve uma guerra fria com alguém

Hahaha todos os dias

Você já teve um estado com ele o dia todo

Você já teve um estado

Quando você está tendo uma guerra fria com alguém, eles querem falar com você

Ou eles vão te abraçar voltar

Por exemplo, se você virar as costas para ele

Para ter uma guerra fria com ele

Ele vira você

Ele quer virar você para falar com ele

Então você volta novamente

Você tem essa experiência

Ou você conhece alguém assim

Não, não

Você não.

Porque geralmente você nem se atreve a se aproximar de mim se me ver sendo feio

Assim como

Se você tocá-lo, ele dirá para não me tocar

Sim, sim, esse estado existe

Ele dirá que sim, tenho uma impressão

Apenas diga

É tarde demais para mudar, só um momento

Haha

Então você vê

Você não pode mudar

Isso é quando você está na guerra fria

Assim que os outros quiserem se aproximar de você, você os rejeitará

Sim

Sim

Então vamos perguntar a essa pessoa da guerra fria o que ela quer

O que ela quer em um relacionamento

Você quer que os outros se aproximem de você

Você quer que os outros entendam você

Acho que sim, mas não tenho isso no momento

Não, no momento

No momento em que eu estava completamente irritado por minha causa

Eu perdi completamente a cabeça

Não deveria haver nenhuma maneira de pensar

Completamente incapaz de pensar

Essa pessoa está com tanta raiva que não consegue pensar no momento

Então não é que ela não queira pensar

Nem

Mas acho que me entendo

Espero que os outros me entendam

Então vou me acalmar antes de falar com ele

Mas antes de falar com ele

Não estou disposto a falar

Porque estou com muita raiva e não consigo pensar

Se você está neste estado

De acordo com Satir

Pessoas neste estado

geralmente vivenciavam conflitos familiares quando eram jovens

Mamãe e papai brigavam frequentemente

Geralmente

Oh meu Deus

só porque

Oh meu Deus

Professor, você é um vidente?

Hahahaha

Todos eles dizem isso

Isso é realmente neurociência

Então eles vão se separar

É incrível demais

Não é porque Ting acabou de fornecer a informação

Ah, porque eu não te dei o horóscopo hoje

Hahahahahahaha, então você saberá

Isso mesmo

Então sabemos que agora

Tudo acontece por uma razão

Isso seu é incrível

Ah, porque eu realmente não quero conflito

Entrarei em conflito assim que falar

Sim, então você sabe por que

vira guerra fria quando está com raiva

Pessoas neste estado

Se você olhar para o iceberg atrás

você entenderá

Ele experimentou esse tipo de conflito quando era criança

Sim, ele tem medo de destruir o relacionamento

Sim, então ele escolheu ficar paralisado e não falar

para evitar conflitos

Na verdade, há uma boa intenção por trás dele

Há muitas boas intenções por trás dele

Mas isso foi trazido por ele quando ele era criança

Em neste momento

Ele só pode se expressar desta maneira

Para isso

Mas é claro

Ele mesmo pode não conhecer esse estado

Dizendo que na verdade não quero entrar em conflito

Enquanto eu falar, vou amaldiçoar

Não posso expressar isso para os outros

Então só posso usar este método para parar por aí

A outra pessoa no relacionamento próximo

Naquela época, ele estava muito frustrado

Algumas pessoas ficarão muito frustradas

Eu entendo

mas não entendo

Por que ele é sempre assim

Bem, o professor está falando de mim

Bem

Haha, eu te disse

Eu disse que pensei sobre isso

Vou te dizer de novo

Sim, ele tem um, ele tem um ótimo argumento

Ele sabe onde está seu resultado final

Ele disse que vou conversar agora

Não fale, vamos nos acalmar primeiro

Sim, e depois de um tempo

ele virá até mim para discutir esse assunto

Porque isso aconteceu várias vezes

Então direi primeiro e não direi agora

Porque sinto que o que digo é tudo raiva

Isso mesmo

Mas não consigo falar direito

De qualquer forma, vamos parar por aqui

Mas Ting, você ainda é muito bom

Hmm

Muitas pessoas

Quando ele está com raiva

Ele para de falar

Não importa o quanto as pessoas perguntem, ele não sabe dizer.

Hmm

Ele não vai dizer a ele que falarei com você mais tarde

Apenas deixe-me me acalmar

Sim, então

Costumamos dizer isso para muitas pessoas em relacionamentos

Se você briga com outras pessoas

e está acostumado com a guerra fria

É recomendado contar à outra pessoa antes da guerra fria

Não posso falar agora

Você me dá duas horas

É melhor você

me dizer a hora

Ou você me dá meio dia

Você pede um tempo limite, certo

Você, pelo menos isso

Mas muitas vezes você nem consegue dizer esse tempo limite

Mas acho que se você praticar

talvez seja no relacionamento

Deixe que os outros conheçam você melhor

O professor acabou de falar sobre algo que eu acho bastante interessante

Parece que as pessoas muitas vezes

não importa, encontram conflitos ou contratempos

ou encontram algo

Uma das partes que o deixa irritado muitas vezes é

Eu não sei como lidar com isso esse assunto

Acho que essa parte

é algo que nem todo mundo sente

porque todo mundo quer dizer isso

É só que ele é mau

Ele é feroz ou algo assim

Mas na verdade muitas vezes

É porque não sei o que vou fazer neste estado

...

Sim, porque às vezes não sei como lidar comigo mesmo

Existem várias estruturas dentro dele

Por exemplo, não quero ficar com raiva de você

Mas fico com raiva assim que digo isso

Isso é muito difícil para mim fazer

Estou preso na segunda

Na verdade estou com raiva

Sim

Mas eu me odeio por estar com raiva

Sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, sim, às vezes para você.

...

...

...

...

...

...

...

...

...

O que devemos fazer?

Aceite que você vai ficar com raiva

Vamos abrir isso primeiro

Então ele não vai ganhar assim

Sim, porque às vezes sinto que estou

Eu deveria ser uma pessoa de bom temperamento

Aí quando eu quiser ficar com raiva

vou ficar preso

Você sabe?

Terei vontade de dizer oi

Eu não deveria estar com raiva

Mas não estou com raiva agora e estou muito triste

Eu apenas sinto que algo está errado em tudo

Jing

Desta forma, ficarei preso em uma ou outra raiva

Às vezes não estou realmente com raiva dos outros

Às vezes estou com raiva de mim mesmo

Agora não sei o que fazer assim

Na verdade, a estrutura dos seres humanos é muito simples

A estrutura dos seres humanos é muito simples

Nunca pensei nessas coisas antes

Depois de aprender este iceberg, entendo cada vez mais

Porque originalmente eu tinha um temperamento ruim

Meu temperamento é muito ruim

Posso ver isso

Posso ver isso

Tal coisa ainda existe

Sim, às vezes eu não quero

Por exemplo, meus irmãos e irmãs mais novos foram espancados por mim quando eram jovens

Quando meu irmão chegar, vamos conversar sobre isso?

Existe algum?

O maior desejo deles quando eram crianças era

Seria ótimo se um dia eu morresse lá fora

Eu, eu, eu realmente sou

Seu irmão acha que você é muito rígido

Ele, ele

Ele é muito conservador

Eu costumava bater nele

Ele é 5 anos mais novo que eu

Por que bater nele

Porque eu saí escondido para brincar sozinho

Hahahaha

Eu quero que ele seja devotado aos pais em casa

Hahahahahahahaha

Isso é muito engraçado hahaha

Papai é muito velho

Então não consigo atender às expectativas do papai

Acho que meu pai é muito infeliz

Então alguém deve ser filial

Apenas ser filial com seus irmãos e irmãs mais novos

Então você é o mais obstinado

Eu sou obstinado

Comparado ao seu irmão

é porque não consigo ir bem no exame

Meu dever de casa é muito ruim

Então eu sei como desencorajar meu pai

Então

O que quer que satisfaça seus pais, deixe com seu pai

O que quer que satisfaça seu pai, deixe com o professor Zhongyi

Sim, espero que meu irmão possa estudar bem

Então vou vencê-lo se ele não jogar

Hahaha, acontece que posso vencê-lo assim

Minha irmã é a mesma

Minha irmã também é

Então eu costumava ser muito ruim

Então eu não gosto de mim assim

Mas não tem como

Então antes

Antes dos 30 anos

Vou sentir que a vida foi resumida

Apenas duas palavras

Desamparado

Eu sei tudo o que você disse

Não consigo fazer isso

Qual a utilidade de ser tão bonita

Não consigo fazer isso

Estou muito frustrado

Isso parece a coisa mais inútil

Sim, entendo a verdade

Mas simplesmente não consigo fazer isso

Sim, isso parece muito frustrante

Existem muitos pessoas assim a um quilômetro ao nosso redor

Hahaha

Eu não entendi o que estava acontecendo até mais tarde

Sim

É a sua mente

Você sabe que é a mente?

Sim

Seus músculos físicos e mentais ainda estão no mesmo estado de antes

Ah ah

Por exemplo, uma vez eu fiz um discurso

Eu estava fazendo um discurso em uma escola secundária para meninas

Uma garotinha sentou na minha frente

Fui até o corredor e me aproximei

A pequena a garota deu um pulo para trás quando me viu chegando

Então eu me agachei e ela chorou

Mais tarde, os colegas perguntaram a ela o que havia de errado

Eu disse para parar de perguntar, parar de perguntar

Então contarei a todos sobre isso

Pense nisso

Por que essa garota recuou quando me viu chegando

...

Bem

Logicamente falando

Eu acho que 1. Ele pode ter sido intimidado por meninos

Intimidado

2. Ele pode ter sido repreendido pelo professor

3. Ele pode ter sido intimidado pela autoridade

Uh oh

Esta é uma explicação razoável

Bem, então ele tem uma ação reflexa muscular

Este professor estava claramente no pódio

Foi a primeira vez que ele o viu

Bem

Era impossível fazer qualquer coisa com ele

Bem, a mente dele deveria saber disso

Bem, o corpo teria essa reação

A reação que aparece

é o movimento de seus músculos

Então uma pessoa que sofreu violência doméstica

Uma pessoa que cresceu em um determinado ambiente

Ele verá algo muito semelhante

Ele aumentará a reação de seus músculos físicos e mentais

E essa coisa não é sua cognição

Você pode mudar isso, então

Eu sou muito bom em ajudá-lo a parar de fumar

Você sabe

Você vai ajudá-lo a parar de fumar

Eu lhe darei um alto valor para parar de fumar

Vou parar de fumar 80%

Parar de fumar com sucesso

Não vou fumar novamente por um ano

Você pensa sobre esta pergunta

Todo mundo que fuma sabe que eu não quero fumar, certo

Não consigo fazer isso sem fumar

A mente é a mais típica. Sua mente sabe

mas seu corpo vai querer fumar

Então você vai pegar um cigarro para fumar

Então eu, eu tinha antes dos 30 anos

Acho que a vida é para mim

Quando não entendo isso

Me sinto impotente

Acho que sei que não devo mais falar sobre essas bobagens

Bem, então não gosto de ouvir essas verdades

Me sinto muito irritado

Bem, não posso fazer isso pela primeira vez

Isso é muito especial

Porque eu tenho um grande amigo perto de mim

Ele era igual a mim quando eu era jovem

Ele sempre discute algo comigo

Então eu direi a ele

Meus próprios pensamentos, um por um

Então ele me disse, eu me lembro, muitas vezes me lembro dele me contando

Não me diga

Coisas que podem ser encontradas na Internet

Então eu sei o que você disse

Eu simplesmente não consigo fazer isso

Para mim

O que tenho mais poder agora é

Como fazer isso acontecer

Farei esse trabalho mais tarde

Eu originalmente não precisava fazer esse trabalho

Talvez eu não tenha apresentado meu trabalho agora

Fiz o exame de admissão à faculdade por cinco anos

Então meus vizinhos eram todos membros de gangue em Taichung

Então, cinco anos após o vestibular

Eu trabalhei como estucador

Ha manuseio de contêineres

Embalagens de fábrica

Trabalhei como garçom na faculdade

Quando eu estava no segundo ano, meu vizinho foi para um hotel como guarda-costas

Então ele me perguntou se eu queria ser um jovem mestre

Então eu foi

É compreensível

Sou um jovem mestre há cinco ou seis anos

Trabalhei como jovem mestre até os 28 anos

Me formei na faculdade

Ainda sou um jovem mestre

Porque não sei o que quero fazer

Bom

O que quero fazer

E o que foi o trabalho de um jovem mestre naquela época

Passe uma toalha

Ah, uma toalha ou

Sim, então pegue cubos de gelo e corte-os

Faça aquele prato de frutas ou algo assim, sim, sim

Por exemplo, aquele Hank

Sim, irmão Hank

Ah ah ah ah, vamos lá

Ah, vamos lá

Irmãozinho

Vou preparar um prato de frutas para você hoje

Só se você vier

Outros hahaha

Olha, você trouxe a irmã Tingting aqui hoje

Você tem muita cara

A cena está saindo

Haha

Espere um minuto

Eu vou organize isso para você.

Uau

Onde está a senhora do arranjo?

Não é a senhora do arranjo

Sim

Você tem que ouvir este parágrafo

Esta parte é muito fofa

Os hotéis em que trabalhei incluem lojas tradicionais

Lojas de uniformes e 300 lojas de bebidas à vontade

Já trabalhei em muitos tipos diferentes de hotéis

Então ele faz tipos diferentes de hotéis

O estado dele dentro é completamente diferente

Mas na verdade, estou muito dolorido

Estou muito dolorido

Minha princesa e jovem mestre em nosso hotel

Na minha época

79 anos da República da China

Uma princesa por um mês

O que mais me lembro é que eles poderiam ganhar cinco ou seiscentos mil por mês

ok

República da China 1990

Gorjetas ganham 600.000

Oh

Cada vez que eles têm que quebrar 20.000

um intervalo de 20.000 por dia

Quebra de 20.000 por dia

Bem, irmão Jian, você pode quebrar 20.000

Não consigo quebrar 2.000

Hahaha

Porque sou uma pessoa que não ousa falar

Há um conflito interno

Quero ganhar dinheiro

Hmm

Não suporto essa cara

então muitas vezes me odeio

Por que vim

Eu não deveria vir aqui

Porque eu não gosto daqui

Porque eu vi isso várias vezes

O convidado está morto

A senhora também está morta

Atire

Atire, atire

Que você, por exemplo, você

Muito famoso

Sua geração mais jovem pode não saber disso

Vocês do povo de Taizhou podem saber disso

Existem mais de 100 armas como o Pro Hotel

Meu amigo estava lá dentro

Então, naquele ambiente naquela época

Muitas vezes penso por que estou aqui

Mas quero dinheiro

Porque não sei o que quero fazer

Papai me pediu para ensinar

Não gosto de ensinar porque não quero ser um

Professor quem vai ir trabalhar e sair do trabalho todos os dias não gosto muito

Naquela época não havia necessidade de fazer o exame de certificado de professor

Então fui lá para ganhar esse dinheiro

Ganhei bastante dinheiro

que eles

nada menos que setenta ou oitenta mil por mês menos que eles

Ah, ah, ah

Isso também foi muito naquela época

Isso era muito

Então o conflito interno em toda a minha pessoa

sempre esteve dentro

Intermitentemente

Eu vou trabalhar de repente

De repente eu não consigo um emprego e não tenho dinheiro

Então eu sinto que

Eu, eu, eu ainda quero ganhar dinheiro

Depois de ganhar dinheiro, me pergunto por que ainda estou aqui.

Não sei, pessoal

Vocês dois sabem?

Esse tipo de estado é muito contraditório e conflitante

Sinto que não tenho escolha

É muito doloroso

Esse tipo de dor é realmente o que você sente todos os dias quando está vivo

Ei, como posso viver neste mundo

Então, sinto que a vida é muito indefesa

É isso aí

tão emaranhada e complicada

Aí eu vi aqueles convidados chegando com aquele olhar

Ah, é você

Ei, não é muito bom eu dizer isso.

Os mais sexy e eróticos

Pelo contrário, eles são os profissionais mais honestos

Bem, eles geralmente são pessoas mais reprimidas, certo, certo

Agora eu entendo

Apenas diga, ah, acontece que eles são os mais reprimidos e os mais sexy

Para os mais fantoches

Haha, são as ações mais pequenas

Sim, então toque em

Agora mesmo Tingting me perguntou para onde você quer levar a senhora com você.

Vimos aquelas mulheres dentro da senhorita Xiang.

Alguns deles eram muito lamentáveis.

Bem

É realmente lamentável

Então pensei, por que eles estão?

Existem cavalheiros assim neste mundo

O que mais me lembro é de uma garota

Não importa o nome artístico da garota de qualquer maneira

O nome dela é An An

Ela tem 150 centímetros de altura

Bem

Ela parece um pequeno melão de inverno e também tem odor corporal

Eu não o difamei antes, Eu quis dizer que essa foi a minha impressão dele

...

Eles têm dois filhos

Hmm

Parece que eles são divorciados

Depois tem as pessoas que correram para o hotel sem se casar

Eu estava naquele lugar naquela época

...

Eu também tenho muita simpatia pelas pessoas

Então muitas vezes não consigo fazer isso

Tenho vontade de dizer isso

Este lugar é muito doloroso

Bem, então é um lugar difícil

Um lugar difícil

Então eu não quero

Mas acontece que está lá de novo

Veja, isso é uma contradição

Quero ganhar dinheiro de novo

mas não posso perder minha figura

Então você simplesmente não quer viver

A escolha é sua

Mas você me pergunta

Eu realmente não sei

Como pude ficar assim

Mas se estou agora

Tenho quase 60 anos agora

Ha

Estou de volta ao estado dos meus vinte anos

Deixe-me tenho uma conversa com Li Chongjian, que tem vinte e poucos anos

...

Eu deveria estar muito confiante

Ok, ok

Compreendê-lo também permitiu que ele me tornasse

mais bem-sucedido naquele ambiente.

Você já conversou?

Não nos esforçamos para falar sozinhos

Não pressionamos

Porque você fala consigo mesmo

e todos acabam em um padrão de ego

Em outras palavras, você fala consigo mesmo

ou fala consigo mesmo

E daí se você sabe

Na verdade é inútil

O que isso significa

Mesmo que você tenha descoberto

Eu sei que não quero

Acabei de dizer que não quero fumar

Eu sei

Mas não posso evitar

O que devo fazer?

Isso é tudo que você diz no final

Muitas vezes você sabe muitas coisas

Mas na verdade você não pode fazer isso

Você não tem escolha a não ser dizer que não pode fazer isso

Eu também sei

Estou de volta àquele círculo novamente

Então, se eu apenas apresentasse assim

Pode-se ver isso no nível de diálogo

há algo que abre esta estrutura

abre esta estrutura indefesa

abre a estrutura que sua mente conhece

mas seu corpo não pode fazer

esta estrutura

Em outras palavras

há algo que pode ser combatido

há um método de diálogo que pode abrir esta coisa

mas não é um diálogo consigo mesmo

E a segunda é dizer

No caminho do diálogo entre você e você mesmo

É difícil para você entender

Por exemplo, o casal brigão de que acabamos de falar

Bem

Pergunte a ele para mim

Então sua esposa está tendo uma guerra fria

Isso acontecerá com você

Você está com raiva

Sim

Essa raiva atrapalha sua comunicação com ele?

Sim

Estou com raiva porque você me disse que quer se comunicar com ele

Isso atrapalhou a comunicação entre vocês dois

Então você quer lidar com essa raiva

Ele disse que não quer

Apenas neste modelo de diálogo

Há um caminho neste modelo de diálogo

Este caminho é essa lógica

Para chegar aqui

Fale consigo mesmo

Não é fácil de conseguir

É difícil para você chegar aqui

Ah, você tem que conversar com os outros

Ok, esse é o primeiro

Mas o mais difícil não é esse

O mais difícil é o segundo

Se ele diz que estou disposto a enfrentar meu parceiro irritado

O que fazer

Direi a ele a seguir

Respire fundo

Imagine que sua esposa está travando uma guerra fria com você

Você está com raiva

Vou convidá-la

Por favor, diga a si mesmo

Estou disposto a aceitar

Estou com raiva

Muitas pessoas não sabem

Ele realmente não aceita que ele está com raiva

Aceitação não significa aprovação

Ou seja, não concordo

Estou em um relacionamento com alguém

Posso ter repreendido ele

Ou estou com raiva dele

Podemos pensar que isso é inapropriado

Isso é chamado de aprovação

Bem, mas posso aceitá-lo

Aceitação significa

Aceitação não significa aprovação

Significa que não concordo com uma pessoa cometendo um crime

Mas posso aceitar uma pessoa cometendo um crime

Por exemplo, se você cometer um crime

Você não deve estar

Há uma razão para você

Você não pode fazer isso de propósito

Por exemplo, se você é um ladrão

Você quer roubar quando vê isso

Você pode não necessariamente pensar bem

Mas você como pessoa

Você tem essa experiência

Você está amarrado

Sua consciência

Não há como controlar seu corpo e mente neste lugar

Bem, o que significa aceitar-se como estando com raiva

Se você se aceitar como estando com raiva zangado

você não irá inconscientemente

enfrentar o fato de que está com raiva

e sentir raiva

Este é o sentimento que Tingting acabou de dizer

Oh

Então

Na verdade, às vezes a raiva é uma raiva superficial

Às vezes a raiva é porque estou com raiva

Então, estou muito zangado

Sim, sim

Você está certo com Hank

Estou com raiva

Estou com raiva de mim mesmo

Por que eu deveria estar com raiva

Sim, na verdade, isso é subconsciente

Uau, isso é uma compreensão muito profunda

Professor, por que você está logo depois de sair do hotel

Você entrou neste lugar depois de sair do hotel

Não, não

Uma das irmãs mais velhas que ensinei se chamava Yao Hua

Ele faleceu este ano

Essa irmã mais velha era Yao Hua

Ele frequentava uma aula chamada Satir

Ele sempre falava sobre o que aconteceu em Satir

Achei incrível

Como as pessoas podem mudar assim

Como as pessoas podem fazer isso

Como é que o estado a envolve o estado b

Por exemplo,

Tingting, se for a Guerra Fria

Acabei de dizer que era possível quando eu era criança

Mas só podemos usar a possibilidade

, não 100% possível

Quando eu era criança, assistia a muitas brigas

Depois não queria brigar no meu coração

Então, quando cresci,

aprendi a enfrentar o mundo com a guerra fria

Há uma segunda guerra fria

A mais comum é

Quando eu era criança, um dos meus pais ou mães era divorciou-se

ou morreu

Saí assim

Aquilo

Então é fácil para essa pessoa ter uma guerra fria

Isso é o que eles disseram na generalização

Só posso dizer que a generalização pode não ser 100% precisa

Certo, é só dizer essas coisas que eles resumiram

Aí quando o professor foi confirmar de novo

Eu me senti muito ridículo

Como poderia ser assim?

Naquela época, o professor Zhang Yaohua me contou isso

Eu o ouvi como uma história

Achei tão incrível

Tão incrível

Achei meus professores tão incríveis

Então um dia

Como acabamos de fazer

Sim, isso não foi incrível agora?

Hahaha

Sim, então um dia o professor Beiman veio a Taichung para dar uma palestra

Depois de dois dias, a escola me perguntou: "Ei, você quer ir"

Você quer ir?

2.000 yuans por dois dias

A escola subsidia 1.000 yuans

O ponto principal é que o subsídio é de 1.000 yuans

Hahaha e tem outro ponto importante

Naquele sábado e domingo

Temos aulas no sábado e domingo

Sábado e domingo são folgas

Lá são aulas naquele sábado e domingo

Oh oh oh

Posso ir ouvir nos feriados

Então, 1.000 yuans

Eu fui e essa foi minha vida até agora

A decisão mais importante

Ninguém

A decisão mais importante

Essa decisão foi que eu fui ouvir

Eu chorei por dois dias

Eu não sabia que alguém poderia falar assim

Vamos falar sobre meu professor

Fale um pouco de teoria e pare de falar bobagens

Encontre alguém no local para conversar

Lembro-me da pessoa que falou comigo

Qual é o nome dele

Lembro-me hoje

Só o conheci uma vez

Fiquei tão impressionado

Acho que a cabeça dessa pessoa é Kong Guli

Eu queria repreendê-lo

Acabei de dizer que me sentia muito rígido

Porque meu professor não ficou nem um pouco bravo

Ele também não ficou chateado

Bem devagar, vá devagar

Vá devagar

Todo o meu corpo está animado

Minha excitação é porque

ah

Você pode falar assim

Eu amo muito meu pai

Eu sempre brigo com ele

Meu pai me disse três palavras

Eu briguei com ele

Bem, não aguento mais

Depois da briga, saí de casa

Eu disse a mim mesmo

Juro que nunca mais vou brigar com ele

Como posso ser tão pouco filial quando ele está velho?

Determinado a me preparar para voltar para casa

Não demorei muito para ter sucesso

Sempre irei embora e voltarei assim

Venha, vá embora e volte

Simplesmente não consigo falar direito

De jeito nenhum

Finalmente tive que me definir

Este é quem eu sou

O mundo é tão ruim

Mas como meu professor pode falar assim

Apenas me diga

Eu não sabia que alguém poderia falar assim

É assim que eu descrevo

Significa

Se houver uma pessoa

Por exemplo

Eu vim com aquela publicidade naquele dia

Ha promoção

Eu o convidei para vir ao meu workshop

Naquele dia houve um

perguntei se havia algum problema entre o casal

Se houver algum problema

Suba agora.

Vamos demonstrar como se chama comunicação

Então uma esposa apareceu

A esposa disse

Meu marido nunca vai me comprar uma casa

Ele me prometeu comprar uma casa

Então ele parou de comprá-la

Então nós dois discutimos sobre isso por vários anos

Eu disse venha e nós lhe ensinaremos como se comunicar

Eu disse a todos na cena do crime

Você vem fazer o papel do Sr.

Comunique-se com ele

Você não pode concordar que ele compre uma casa

Não importa o que ele diga, você não pode concordar

Sim

Não quero dizer

O marido não deve concordar que sua esposa compre uma casa

Sim, mas nesta comunicação

Você não pode concordar

Você não pode concordar

Porque se você concordar com sua esposa, tudo ficará bem

Sim, concordo

Sim

Muitas pessoas pensam que comunicação é persuasão

Er, persuasão

Ou comunicação significa que você atende às minhas expectativas.

Ou posso atender às suas expectativas

Isso se chama comunicação

Errado, isso não é comunicação

Comunicação é entender um ao outro

Eh

Acontece que nos falta a capacidade de nos entendermos verdadeiramente

Bem

Do casal com quem acabei de falar sobre a guerra fria, descobri que o marido também carece a capacidade de se compreender

...

Ele não sabe que está com raiva

Bem, ele sabe que está com raiva e precisa cuidar de sua própria raiva

Mas ele não quer

Acontece que eu não me entendo

Então, se eu não me entendo

como posso entender outra pessoa

Pessoalmente, porque estou com outra pessoa

Eu fico magoado quando ele diz algumas palavras

Eu fico com raiva quando ele diz algumas palavras

Eu não quero falar com ele

Então, se você quiser se comunicar com outra pessoa

Então é óbvio

Você tem que pelo menos ter uma parte

para se entender um pouco

Então eu dei essa ordem naquele dia

É uma regra

Não posso prometer a ele

Não consigo atender às expectativas dele

Tenha uma comunicação

Bem, essa mãe disse

É impossível

Contanto que você não concorde em comprar uma casa

Não posso realmente me comunicar com você

Eu disse que está tudo bem

E eu

Eu quero bancar o marido

Hahahaha

Todo mundo disse que é impossível

Porque acontece que todos nós entendemos mal o significado da comunicação

Nós entendemos mal a comunicação original

Na verdade, há uma mente subconsciente no fundo de nossos corações

Acontece que comunicação significa pedir aos outros que me satisfaçam

ou eu para satisfazê-lo

Parece que a comunicação foi concluída

Não,

significa me entender e entender você

É mesmo isso

Mas vamos falar sobre esse entendimento

Esse estado é tão poderoso?

É tão grande

Bem, então eles não poderiam fazer isso mais tarde.

Sou eu de novo

Ele não conseguiu fazer isso depois de apenas algumas palavras

A esposa dele chorou

Mais tarde, minha esposa disse algo no meio

Falando sobre o professor

Eu não sabia que existia essa maneira de se comunicar

Bem, ok

Agora eu apenas expressei assim

Todos podem saber

Eu vi a comunicação de Beiman

Como foi chocante para mim

Sou eu

Não sei se as pessoas podem concordar com isso

Apenas diga

Acontece que isso se chama consentimento

Eu quero isso

Eu queria aprender, então gastei naquela época

Naquela vez, meu depósito foi de apenas perto de 100.000 yuans

gastei 60.000 yuans

Eu ainda estava tonto quando saí.

Acho que sofri uma lavagem cerebral por meio de vendas diretas.

Geralmente não sofro lavagem cerebral.

Sou uma pessoa muito independente. Foi depois que aprendi

...

...

...

...

...

...

Foi a partir dessa época

que entendi

Ah

O que está acontecendo com as pessoas

O que está acontecendo com as pessoas

Como essa pessoa muda algo que eu só sabia

mas não podia fazer antes

Então o que ele pode usar

para mudar esse estado

Se o cavalheiro apenas agora

está disposto a lidar com sua raiva

Então, na teoria de Bingshan

existe um nível

Por exemplo, esta é a única coisa que fiz na fita de áudio de 52 semanas

e vou ensiná-lo a fazer isso

Por favor, respire fundo

Diga a si mesmo que estou com raiva

Estou disposto a aceitar

Estou zangado

A essência deste assunto tem duas direções

Uma é que eu aceito que estou com raiva

Dois, uma vez que eu realmente aceito que estou com raiva

Então essa raiva

será transformada em profunda tristeza e ressentimento

Por exemplo, Tingting

Quando você estava com raiva quando era jovem

Papai repreendeu você

Papai ignorou você

Papai tentou argumentar com você

Então você está com muita raiva

Você está apenas com raiva

De repente, há alguém disposto a entender você

Te digo Tingting

Você está com raiva

Você está com raiva há muito tempo

Não importa se você está com raiva

Bem

Eu sei que você está com raiva

Quando você estiver com raiva, vou acompanhá-lo ao seu lado

Eu te amo, pense nisso

Se a criança que era compreendida naquela época

fosse compreendida

ela poderia ter muita tristeza e mágoa

e isso sairia

Ah, acontece que existem tantas energias diferentes em nosso mundo interior

...

O que elas acumularam

são minhas mágoas e tristezas

que não foram tratadas

Então eu tenho que usar a raiva para ir e vir

para proteger essa coisa

E essa raiva

é direcionada aos outros

e para mim mesmo

Sim

Essa lógica

Na verdade, parece muito clara agora que digo isso

Mas na verdade não é fácil de fazer

Muito não é fácil

Sim, então

Simples, isso é tão difícil

Isso é tão difícil

É muito difícil

Então eu uau

Acontece que eu

Eu realmente entendo isso

Acontece que é esse o caso

Então, meu professor na época

veio fazer essa aula de dois dias

Eu realmente chorei por dois dias

e as lágrimas continuaram fluindo

Eu não me atrevi a chorar antes

Eu só queria esquecer isso naquela época

Eu chorei por ele

Então recebi esse grande presente nesta escola

...

Algumas pessoas dizem, por exemplo, que a vida é na verdade uma contradição

Como você encara as contradições na vida

Porque as pessoas não se entendem

Muitas vezes não nos entendemos bem

Então isso se torna uma contradição

Por exemplo, se você aceitar sua raiva

, metade de sua raiva desaparecerá

Atrás de você estão a tristeza e a mágoa

Bem

Então vamos trazer isso para ver a contradição que você mencionou

Eu não gosto de pessoas me repreendendo

Mas na minha subconsciente, estou me culpando

Isso é chamado de autoculpa

Tantas pessoas

Na verdade, a contradição vem de sua incapacidade de ver

Isso é chamado de mundo sob o iceberg

Muitas vezes não o entendemos bem

Acontece que é assim que meu funcionamento interno

Acontece que quando eu era jovem, Fui culpado

esperado

exigido

Então, quando não fiz isso

Fui culpado

Na verdade, não gosto de ser culpado

Mas um dia, quando eu cresci

outros não se saíram bem

Eu repreendia os outros

E quando eu mesmo não me saía bem

Estou com a mão estendida para me repreender

Bem, mas eu não sei

Bem, então essa é a contradição

Hank, a contradição que acabei de entender

Essa contradição vem daqui

Se nós

não entendemos bem essas contradições em nosso mundo interior

Ele geralmente

será como um estado que continua girando em círculos

Ou seja, você está enredado aqui

Você não pode sair

Sinto que há

muitos anos em minha vida

Estou sempre nesse estado emaranhado

Dando voltas e voltas e voltas

Então me senti impotente

Então há mais uma coisa na minha vida

Eu tinha trinta e poucos anos antes

não deveria ter antes dos 40 anos

Bem, digamos apenas que mesmo que eu aprendesse o Sátiro

meu estado seria assim

Muitas vezes sinto que a vida não tem sentido em determinado momento

Vou sentir uma sensação de vazio

...

Então, quando eu estava na faculdade, eu gostava de ler Arábia Saudita

Gosto de ler, gosto de ler Kafka

Você vai sentir

Porque aquela coisa ecoa algo meu

Diz-se que as pessoas não morrem no final

Então

Muitas vezes

Ao enfrentar uma atmosfera feliz

Tenho uma tristeza inexplicável

Muitas vezes em uma tarde ensolarada

Estou dirigindo um carro

Vou me sentir tão desamparado na vida

Está claro que nada aconteceu

Então o sentimento de desamparo surge de repente

Sim, entenda, entenda

Eu entendo isso

Antes dos quarenta anos

Muitas vezes tenho esse estado antes dos 40 anos

Sim, a vida é assim

Mas por que de repente entrei com esse sentimento

Bem, eu

eu realmente não entendo

Então eu mais tarde

Claro que já entendi

O que é isso

Eu disse isso muito rápido

Não consigo explicar claramente

Em outras palavras

Pessoas que aprendem a sobreviver desde a infância

Não há como realmente se aproximar para a vida

Estamos todos em um estado de sobrevivência, então

Haha

Sobrevivência e vida são duas coisas diferentes

Mas ele não precisou memorizar

Por exemplo

Um médico de 40 anos muitas vezes vem até mim e me diz Professor Ajian

Minha vida não tem sentido

Bem, então por que ele não fez isso

Ele era um excelente aluno quando era jovem

Mas você acha que ele ama a vida?

Ele estuda porque adora ler?

Não

É porque ele adora os aplausos dos outros

Ele adora ser rico no futuro

Ele não adora ler

livros, então ele

aprendeu maneiras muito naturais de sobreviver muito cedo

e perdeu a capacidade de se conectar com a vida

O que é a vida

A vida é quando você se sente feliz quando brinca lá

A vida é onde você tem a sensação de ser amado

O estado de vida

Especialmente antes dos 18 anos

O desenvolvimento de nossos neurônios cerebrais

Bem, esta é a seção mais importante

Mas o médico tem sido

como um amigo meu

Ele é o número um desde que era criança

A faculdade de medicina da primeira equipe do ensino médio

O diretor do hospital

A renda mensal é de 20 milhões

Não a renda anual

Mês após mês

40 anos

Ajude-me

Diga-me que não há nada de bom na vida

É tão sem sentido

Ele não sabe por que quer live

Não há objetivo pelo qual lutar

Sim, não é mais necessário porque você quer sobreviver.

Sim.

Você, muitas pessoas querem se aposentar.

Sinto-me entediado após a aposentadoria. Sempre sinto que preciso fazer algo

...

...

...

...

...

...

...

...

Eu não entendia isso antes

Então, antes dos 40 anos

Mesmo que eu tenha aprendido a sátira

Eu ainda não entendia

Eu não entendo

Sempre sinto isso na vida

Esse tipo de desamparo

Vem em um instante

O que deveria Eu sim

Eu sempre faço

Bem, você

Você sabe

Você sabe que tem essa experiência

É por isso que eu vivo

Como você descreveria o desamparo da vida

O desamparo na vida geralmente vem do fato de que você tem expectativas

e suas expectativas

ou você quer para controlar

Porque não há como atingir suas expectativas

você se sente desamparado

Mas há muitas experiências mais profundas na vida

Ele não precisa passar por essas expectativas

Na verdade, contanto que você não se importe

deixe de lado esses controles

Mas pareço muito religioso quando digo isso assim

Eu disse

Isso não é verdade

Mas acho que o que você disse é muito convincente

Talvez quando o professor era jovem

ele teria todos os tipos de desamparo

Sim

Muitos, muitos, muitos grandes

Er

Muito grande Acho que o mundo não deveria ser assim

Sim, sim, eu entendo

Eu entendo isso, sim

Mas mais tarde, todos os tipos de sofrimento

Mais tarde, eu tive todos os tipos de desamparo

Aquele com mais cérebro mais tarde

Há mais liberdade em comparação

Então eu sou menos do que sou

Eu tenho menos pensamentos dualistas

Certo ou algo assim

Esse tipo de estado crítico está diminuindo cada vez menos

Por exemplo, eu

hoje estou muito curioso sobre mim mesmo

Quando eu estava dirigindo hoje

vi uma garotinha andando de motocicleta

segurando um telefone celular

andando de moto

Bem

Então o primeiro pensamento que me veio à mente foi

Uau, as pessoas são tão incríveis hoje em dia, hahaha

Isso pode ser multitarefa

Eu era crítico antes

Mas agora, quando vejo meus próprios pensamentos

eu descobri

Parece que estou nesse estado inteiro

Eu vi um diferente

Isso é realmente perigoso

Então o assunto dele não é da minha conta

Mas na minha cabeça

Raramente tenho esse estado

Ah

Mas eu só queria responder àquele professor

Ele estava falando sobre experimentar aquela perda

Só então você poderá voltar ao momento presente

Já faz um tempo

Um dia, quando eu estava regando as flores lá embaixo

De repente abri um A perspectiva de Deus

Eu vi um certo momento no passado

Eu estava me evitando

Então naquele dia eu abri

Eu realmente vi que de repente eu estava agachado naquele banheiro

Chorando incontrolavelmente

Uau, aquelas lágrimas eram realmente incontroláveis

Eu continuei chorando e chorando e chorando

Chorando enquanto rega as flores

Chorando enquanto afunda na água

E o choro é completamente incontrolável

Você me pergunta por que está chorando

Eu não sei

Mas eu simplesmente não consigo parar de chorar

Mas eu tenho que ser honesto

Depois de passar por esse momento

Eu entendo eu mesmo

Mais profundo

Mais de novo

Minha raiva de mim mesmo e de algumas pessoas

realmente diminuiu muito

Caso contrário, na verdade, para mim

ele sempre esteve preso naquele lugar

Para mim, uh, por cerca de vinte ou trinta anos

Eu sinto como se estivesse preso naquele lugar

Fiquei preso naquele nível

A raiva que fiquei preso foi muito grande

Então senti que havia muito ressentimento dentro dele

Muitos, muitos

Mas naquele momento

Eu abri aquela coisa

Porque na verdade existe um estado de mim

Eu

Acho que deveria saber agora que estou assim

Mas no momento estou fugindo

Me vejo assim

Tingting, você tem duas coisas incríveis aqui.

Você sabe que na verdade não é fácil para as pessoas estarem conscientes

...

Bem, você acabou de ser o primeiro

Embora você possa estar consciente em um determinado estado

Você tem uma consciência

Talvez existam mais estados

Mas você pode estar consciente neste estado

Acho que o primeiro é muito difícil

O segundo é muito difícil admitir isso

Admitir, por exemplo, eu admito minha raiva

Eu tenho raiva

Quero admitir essa raiva

Acho muito difícil

Muitas vezes

não queremos admitir ou aceitar esse estado

e vamos fugir

Mas você é realmente corajoso neste nível

Você está dentro do iceberg

Bem, como eu

Quando estou conversando com outras pessoas

Muitas vezes encontro esse estado

Por exemplo, quando estava em um workshop

, isso é o que ele também disse.

Um clássico

é experimentá-lo

Como acabei de dizer sobre experimentar a sensação de tédio

Mas é muito simples para mim dizer assim

Qual é a sensação de experimentar o tédio

Isso é muito confuso para muitas pessoas

Bem

Também é difícil de entender

Entenda

Caso contrário, há muitas pessoas que não sentem isso.

Ele está entediado, mas não tem sentimentos

Sim, sim, eu sei, eu sei

Sim, sim, sim

Ele não sabe

Ele está entediado

Sim

Até mesmo nosso subconsciente está rejeitando esse sentimento

Talvez não saibamos

Não deveríamos

Sim, sim, sim

Então ele, ele

Ele também percebe que sua cabeça está inchada

Sim

Isso também é muito comum em pessoas comuns

Inchaço da cabeça

Gargalhada

E essa mulher

Ela sentiu que sua cabeça estava inchada

Então ela usou meu método para prestar atenção em si mesma

Este é meu dever de casa

Quando ela entregou o dever de casa no dia seguinte

Pergunte a ela se você presta atenção à sensação de inchaço

O que está por trás

Diga a ela que uma sensação de relaxamento e abertura surge

Mas geralmente essa sensação não dura muito

É aumentará novamente

Sim, então devemos fazer essa ação com frequência

Então eu perguntei, você gosta dessa sensação?

Ele disse que estava apenas confuso

Eu disse que se sentia relaxado e feliz

Ele sente algo próximo da felicidade?

Ele disse sim, eu disse, você gostou

Ele estava chorando e balançando a cabeça neste lugar

Eu não gosto disso

Não ouse

Eu perguntei a ele qual é o motivo pelo qual você não gosta

De repente ele percebeu

Se eu estou feliz

O que minha mãe deveria fazer

O sentimento de indignidade

Diga-me

O que há de errado com sua mãe

Minha mãe foi embora quando ela tinha 13 anos

Ele foi infeliz a vida toda

Se eu estou feliz

Então ele não é o único

Ele não vai

Eu o traí

Sim

Mas o que essa coisa no iceberg significa é

Muitos de nós não sabemos

Nosso corpo funciona assim

Então eu perguntei uma coisa a ele

Diga-me o que você quer aprender aqui

É aprender a felicidade ou não

Ele disse que quero aprender a felicidade.

Mas você sabe

Ele nunca vai entender

Porque seu conflito interno com sua felicidade

trairia sua mãe

Mais tarde, vi isso em muitas

estruturas de icebergs

Ou seja, as contradições internas

são realmente obscuras

Então, acabei de mencionar a parte sobre Tingting

isso não está nada claro

Mas você pode perceber que é difícil

2

Esteja disposto a ver e admitir

Isso requer coragem

Você pode não saber

Isso é realmente difícil

O que aprendemos

O iceberg que aprendi foi posteriormente integrado ao sistema quântico

Foi a direção do quantum que foi integrada

em algumas estruturas dos nervos cerebrais

nos métodos de meditação que acabamos de mencionar

Eu integrei isso com o iceberg

Ele desenvolveu algo que é muito bom para mim

...

É um par de diálogo

Isso é o que ele faz no diálogo

Então eu disse que é difícil fazer isso sozinho

Mas ao dialogar

Porque os detalhes e o contexto dele são muito claros

Será mais fácil abrir quando ele trouxer

Haverá pelo menos duas pessoas indo e voltando assim

Bem, ele geralmente vem assim

Deixe as pequenas coisas em nossas mentes

Nem sempre serei inercial

Nem sempre serei conduzido

Para ele, ele é

Há outro que rompe essas desintegrações

A maneira de pensar em mim é entrar nos sentimentos

Tingting, por favor responda

Experimente

Se eu não aceitar

Terá uma má influência

Sim

Se eu aceitar

Terá uma boa influência

Definitivamente

É que você não pode fazer isso, certo

Estou

Não posso fazer isso

Não estou satisfeito

Você está disposto a fazer isso

Eu costumo perguntar assim

Isso é quântico, caso contrário

E se eu disser sim

Ok, só preciso perguntar se você está disposto a fazer isso.

Você está disposto?

Sim

Você está disposto?

A chamada disposição

é estar disposto a aceitar quem não consegue fazer isso.

Esteja disposto a aceitar quem não consegue se sair bem.

Esteja disposto a ir. Direi à pessoa para respirar fundo

...

...

...

...

e depois pedirei a ela

Diga algumas palavras

Eu disse isso no áudio

Vou deixar que ela diga isso depois de mim

Mas Tingting, você também pode tentar

porque você não está na situação agora

Mas você também pode nos deixar conversar sobre isso

Vou começar a partir de agora

Vou começar a partir de agora

O que você disse é muito gay

É tão falso e falso

Verdadeiro e falso

Não importa, vamos apenas fingir.

Estou apenas demonstrando para você

Chama-se orientação energética

Existe uma fonte nela

Existe uma direção

Mas muitas pessoas não sabem disso

Existe uma direção que pode ser usada como orientação

Começa aqui

Acabamos de confirmar se você está disposto ou não

Porque muitas vezes nem dizemos sim.

Não sei dizer

Sim ou não quero dizer

Então este assunto está andando em círculos

Então não estou disposto a ser uma maneira mais fácil de dizer isso

Muitas pessoas dizem que não querem

É melhor estar certo

Sim, é mais fácil

É mais fácil de explicar

Em relação à situação ou estado atual

Sim, muitas pessoas não estão dispostas

Mas ele não está disposto a refletir isso

Sim, mas então você vai e vê

Acontece que seu corpo, mente e músculos não estão dispostos

Então me diga por que você veio até mim

Se você veio até mim para falar sobre esse problema

Você quer resolvê-lo, não é?

Isso mesmo

Eu não pedi para você fazer isso

Sim, acabei de perguntar se você está disposto.

E acabei de perguntar se você está disposto.

Acabei de descobrir que você me pediu para dizer sim.

Você sabe que há uma certa parte em meu coração.

...

...

...

...

...

...

Este bloqueio voluntário

Realmente

Continuaremos conversando com você

Você não está disposto porque era criança, você

Pediram a você

Você foi espancado

Você foi abusado

Você está sozinho, então você

Há um hábito seu e seu nisso

Eu entendo

Porque você sabe que não está disposto

Então você pode expressar essa raiva

Sim, sim, então se eu estiver Tingting

Tenho uma avaliação aqui

Claro que estou falando bobagem

Vou deixar sua raiva de lado

Deixe sua raiva fluir completamente

Porque essa energia muitas vezes nos deixará irritados

Inquietos e frustrados

Só nos falta uma orientação razoável

Então, quando perguntamos se você está disposto

Na verdade, estamos perguntando se você está disposto a me amar

Ah

Como você pode não amar a si mesmo

Por que você nem está satisfeito com isso?

Então você não está disposto a aceitar isso

Quando você foi tratado assim quando era criança

Você esperava que os outros te amassem

Mas você não conseguiu isso

Você cresceu hoje

Por que você não está disposto a voltar e se amar assim

Não consegue se aceitar por não estar bem

Por que você critica você mesmo

Usaremos este método dialético

Entenda

Lentamente, deixe sua vontade ser aberta

Entenda

Não sei se Tingting pode entender

Eu entendo completamente

Então, mas estive pensando sobre isso

Se eu estiver nesse tipo de conversa

Em uma situação tão furiosa

Porque cada palavra que você acabou de dizer

será baseada na minha raiva

Vou continuar resistindo

Ops

Você pode ficar com raiva

Tingting Se eu fosse seu interlocutor e companheiro

Eu te diria

De quem você está com raiva

Não importa quem você é quando você está zangado

Incluindo eu

Vou dizer a ele que você está com raiva Tingting, você está com raiva?

Se sim

Como isso pôde acontecer

Sim, se sim

Não entendo por que você quer ficar com raiva

Este é o nosso subconsciente

O que você não vê no iceberg

Ele vai perguntar isso através de uma conversa

Vou perguntar o que é Angry Tingting

Bem, você não posso aceitar alguém que não consegue se sair bem.

Ela é alguém

Suponha que eu não conheça a experiência de vida de Tingting agora

Você não pode aceitar

Uma pessoa que cresceu no círculo de alguns

homens inúteis

Você tem tantas exigências para essa garota

A solidão dela

Ela é o tipo de dor

Você não quer entender

Você não pode aceitar

Para que serve isso?

Vou abrir a consciência dele neste lugar

É certo para este Tingting

Você não tem um pouco mais de tolerância e amor

Mesmo que ele não consiga fazer nada bem

Ele não pode

Ele é útil e digno do seu amor

Se possível

Ele nunca desistirá por causa disso

Não está certo

Então por que você tem que repreendê-lo

Eu quero que ele esteja disposto

Porque é assim que realmente chegamos ao presente

Então eu acabei de dizer quando falo com você

o que é o presente

o presente

Você pode experimentar uma energia viva

Essa ampla

O profundo é a vida

Ignoramos a essência da vida para sobreviver desde a infância

...

Isso é o que mais tarde trouxe para a experiência do satir Toler

Sim, e se disséssemos

O que Tingting acabou de me dizer

Se realmente existe essa parte

Ah, então você está falando sério

Tingting não está satisfeita consigo mesma, você

Você ainda não quer se ver

Não aceite isso

Uh-oh

Isso não é ruim para Tingting

Porque Tingting nunca deixa de trabalhar duro

Mesmo que ela descanse, ela seguirá em frente

Então vou perguntar a Tingting

Quando você deixará de amar Tingting?

Aceitação

Não é fácil falar de mim esta tarde

Todo mundo me disse que não é fácil e é difícil

Fale sobre se aceitar

Todos nós apenas perguntamos se você está disposto a se aceitar

Você quer se aceitar

Parar

Quando você para, você também pergunta se está disposto a aceitar você mesmo

Querendo ou não

Eu realmente quero dizer sim

Mas não sei por que não posso dizer isso

Vou perguntar a coisa por trás

Quem está lhe dizendo que você não pode fazer isso

Suba

Essa conversa vai durar muito tempo

Vou ver quem está dizendo não

Vou ver quem está aqui para dizer não

Quem não permite que você faça isso

Então por que fazer muitas vezes conversamos

em um nível profundo

Ele muitas vezes tem muitas aventuras

e é aberto

Muita tristeza

Muita mágoa e raiva entram

Então, todos nós estamos servindo a vida

A vida é para servir você

Certo

Você nem serve a si mesmo

Quem mais é você implorando para tratá-lo bem

Não esteja disposto a ser gentil consigo mesmo

Eu não te chamei de preguiçoso

Só perguntei se você pode aceitar isso

Trabalharemos aqui

Faça isso mais tarde

Ele provavelmente será assim no meu trabalho

Será o cliente quem dirá que estou disposto

Mas não posso fazer isso

eu disse não importa

Você tem que comprar uma passagem

Você quer ir para Taipei

Você tem que comprar uma passagem de trem de alta velocidade em Taipei

Você compra uma passagem de trem

Você pode comprar uma passagem na Federação Unida de Sindicatos

Ou você pode vir de bicicleta

Você sempre tem uma direção

Você não vai diga que estou indo para Taipei

Mas vou comprar uma passagem para Kaohsiung

Muitos de nós vivemos assim

Você realmente quer ser aceito

Seja amado, mas você está abusando de si mesmo

Se você não se aceita

Então você sempre terá muitas complicações aqui

Entre se tiver complicações

Eu acho que isso

Acho que o problema para a maioria das pessoas agora deveria ser

Não sei o que quero

Não sei para onde quero ir

Então agora é mais fácil perguntar de baixo

...

Bem

Se Tingting me disser

Se você estiver disposto

faremos um juramento

Assim como um casamento

Então eu acabei de te dizer

O juramento sou eu

Vou começar a partir de agora

Mas o que você disse é muito falso

É falso, significa que você está longe de si mesmo

Isso significa que você não está realmente disposto

Não há como

Certo

Não posso jurar hahaha

Está tudo bem, Tingting, isso é muito interessante

Basta dizer que também mostramos um estado

Apenas dizer que se eu quiser

então tenho uma maneira

de estar nesse estado

Eu quero ser livre

Eu tenho uma maneira de ser em um estado livre

Bem, então

teremos uma conversa lógica

Por exemplo, a primeira pergunta que acabamos de fazer

você quer ser livre?

Você precisa se soltar primeiro

Você se dá tantas opiniões e expectativas indesejáveis ​​

Isso não tem impacto em você

Contanto que você esteja disposto a afrouxar seus laços

Vamos começar daqui

Vamos embarcar na estrada para se desamarrar

[Chinês]

你不是說你今天學了一種溝通的技巧

你去外面

有一個流氓要來揍你

你就可以好好的跟他展現溝通

然後就沒事了

我在酒店當過少爺

我鄰居都幫派的

我弟弟妹妹小時候都被我揍的

他們小時候最大的願望就是...

我如果有一天死在外面多好

大二那年

我的鄰居去酒店圍事

就問我要不要去當少爺啊

Hank哥啊

你來啊 小弟啊

今仔日甲你準備一個水果盤

只有你來才有的別人都沒有

哈哈哈

你看你今天帶婷婷姐來對吧

面子攏有啊

場面攏出來啊

哈哈哈

其實我是非常痛苦的

在30歲以前

我覺得人生對我而言

我覺得很無奈

我覺得有一個東西是打開這個結構的

打開這個無奈的結構

打開那個你頭腦知道

但身體做不到的這個結構

我去了

那是我人生最重要的一個決定

沒有之一

這裡是只能喝酒的圖書館

一個出租成見 探索未知的地方

冰山理論呢啊

它有分七八層嘛

從行為然後開始感受

感受的感受

然後一直到你的渴望

然後再到自我

中間還有一些我落掉了

但是

你要怎麼從你的行為觀察到你的自我

你覺得你的嚴肅是一種行為

還是一種自我

它是一種狀態

這個狀態比較像

是一種對這個世界的應對

應對的意思就是說你

我今天叫婷婷

婷婷看我一眼

對這就是你應對我嘛

對

我打你你

你跑掉了

比如說我們

我剛剛提到說

如果我在一個陌生的場域裡面

哎我可能不知道該怎麼去跟別

人相處內在會有一些發生

所以我的應對上面就 我們台語說

我就縮起來了

縮起來了

我也不知道怎麼辦就是

然後又不喜歡自己這樣

也不喜歡這個這個世界這樣

我我在猜

有一類孤獨的人應該很理解我的感覺

就說我不想自己這樣

也不想這個世界這樣

然後就覺得

心裡面就好像跟這個世界也過不去

跟自己也過不去

那那個狀態就變得很難搞

就我自己都感覺到

那個時候是一個非常難搞的狀態

okay

對那所以這就是一個

你剛問這是個哪一個層次

這就是我們表面上應對的層次

那如果說在期待上面

比如說冰山有個期待嘛

我也會想要跟別人融入

或者說我也會想要更安靜

都都是你可能有各種期待

可是這些期待

它就有一些東西是背反的

他剛好是相對反的

所以常常就會在一種矛盾的狀態

那你在那種狀態裡面

你常常也搞不懂自己

那那你會去

怎麼形容你自己是一個什麼樣的人呢

狗屁啊狗屁啊

嗯過去啦

過去你現在應該還可以感覺得到

過去的那種

我們這樣說遺跡是吧

就說遺跡

對就是你說曾經的過往

對對對你殘存

比如說我在酒店當過少爺你也看得到

我會有一種我鄰居都幫派的

可能在言談之中還是看得到那種

某某一個場域裡面

你看得到這種遺跡

嗯這種有有一點殺氣的感覺

殺氣倒沒有

因為我不是一個不是一個大哥

我是個俗仔啊

那所以他就

不是那種有殺氣的感覺

但是還是有那種調調

對你你在某些場域裡面感覺得出來

所以你剛問我

我就30年前的狀態

是有有這種混合式的這個狀態

而現在應該還有

但現在目前

幾乎在任何場合裡面

都會

都沒有這個狀態

都沒有這個感覺出來了

這感覺是不自在

我不在

對就我在這裡也不是在那裡也不是

我做這個也不是

做那個也不是

我我就都不想要

也不想要自己這樣

也不想要這個世界這樣

不然這種有

有一些人

我知道他能夠明白我說的

就是跟自己過不去

就是因為你以前當過少爺嘛

對然後你幫你的鄰居都是幫派

都是兄弟

對

可是我沒有感覺到說你講話有那種呀

底虧你以前有

現在不喜歡

如果要有我現在也可以

哈哈哈哈

我學薩提爾嘛哈

我弟弟來過這裡

我父親走的那一年是2015年

對

我的鄰居就是他

為了一堵牆

那個水會漏下來

對然後就是他家的水漏下來

因此我們家的水的那個房子

就會被他的水給潑到

對

那我父親之前就為了要把這個牆給

為了水不要潑下來

就把這個牆給竪高了

我們的圍牆

嗯

但這個圍牆一竪高

對方的那個水灌到我們家的圍牆

就會反射到他的窗戶裡面去

嗯

常常來常常來

argue嗯

就有一天

我父親就走了

嗯

就往生了

往生的那天的第二天

我回到家裡面

這鄰居的那個大嬸

又跑來跟我囉嗦這件事

嗯

就來囉嗦說啊

你家的水都

怎樣怎樣

你知道我弟弟

在旁邊我二話不說

我就XXXXXXXXXXXXX

馬上就來了 罵髒話

然後就一連串飆出來

我弟弟跟我說哎

你不是學薩提爾

哈哈哈

你不是學一致性

我說這個東西叫做不一致的一致

哈哈哈

也就是說

我此刻

那你會發明自己的

no no no no no

不一致的一致

是真的這樣的

就說比如說我們在冰山裡面

比如說我們說我們不要罵一個人啊

我我們在孩子出現了一個狀態

或者你的伴侶出現一個狀態

你的朋友

你你指責他

這就是指責者嘛

哈對啊

你不敢指責他

你只好做嗩

吶你就討好他

對哦

那你或者說你是一個邏輯清楚的

你只會跟他說道理

讓人家感覺很難親近

嗯或者說你只會拉塞

你也不想跟他好好的說話

這叫做四種應對姿態

oh那這四種有一個第五種

就是最好的表達

就是一般來講在Satya裡面講的

就是說最好的

就是我能夠跟你好好的溝通

那這有一個狀態

我們叫做一致

但是呃

我的老師曾經說過一句話蠻好的

他說這種好好的溝通

比如說假設你今天對我不禮貌

對我已經學過了

對那我可以

我可以用一個很好的方法

或者我的內心可以很持平的

很深刻的跟你做一個談話

一個交流

呃我是有這個能力的

那但薩提爾說你不需要一定要這樣

uh他說一致性

這叫一致嘛

哈我覺得這叫可愛

一致性他說是個選擇

是個規則

哈哈哈他說OK

那你要為你自己負責

所以我OK

我今天痛罵你

我罵你 後面有個代價啊

這代價可能就是你就不爽我了

或者你可能會說啊

你不是Satir的老師

對啊你怎麼可以罵人

對啊這就是個代價

你你可能會有個代價要去負責

那你只要願意付這個代價

你知道這是你要負責的

嗯OK

那你就可以選擇這種狀態

所以你在譙的那個當下

你已經後面全部都想完了

沒有沒有

哈哈哈哈哈哈

人很難哦

這個不用想啊

因為這是個慣性

我不需要人不用活的

這麼就是我們學的

這個並不是說讓你人活的很累了啊

就說他

他能夠讓你能夠越來越瞭解你的狀態

是什麼狀態

所以我就想罵他

我父親走了

對一個人來我家囉里八嗦還來

哎 我家

有死人呢

哎有人來你家

還來跟你吵一個10年前的事

一直在吵的事情

可能重新來

我可能還是訐譙他

對

我還是三字經又來

所以我弟弟跟我說啊

你不是學Satir

我說這叫不一致的一致

哈哈哈哈是真的是這真

那他聽完以後什麼反應

他當時可能還不知道真的有不一致的

一致的這個說法

他只是說話都你在說

哈哈哈

猜應該是這樣

就跟我剛剛反應一樣

哈哈哈對對對

但但但是實際上真的是這樣

比如說比如說

你不是說你今天學了這個

學了一種溝通的技巧

你去外面有一個流氓要來揍你

嗯啊你就可以好好的跟他展現溝通

然後就沒事了

嗯他這麼不講理

你可能要捍衛自

己你可能他揍你

你可能要揍他

嗯你可能要保護小孩

對所以你就會還擊

還擊就是指責

就是打擊嗎

對你怎麼可能

都是非常非常的說

哎好好的說話

我覺得不太可能

有點走火入魔了

我覺得是

是所以很多人在學這個

我們只是多了一點對

比如說我們學一個溝通的方式

是對自己有更多的瞭解

當然對世界也更多的瞭解

所以你擁有更多的選擇

人其實常常沒有選擇啦

比如說今天

今天一個孩子

或者你一個伴侶的一句話

你很輕易的就會被勾動

你不想罵他

你就訐譙他了

那這個東西就是你沒有選擇

可是當你當你學了以後

其實往往還是沒有選擇

因為你學了以後

你不想罵他

可是你還是罵

因為你的身心的肌肉都在這裡反應

嗯過去的經驗嘛

就說習慣了

習慣就是就是

慣性就是你大腦知道不要

可是你的身心肌肉還是會反應

所以你還是會

所以人的自由變得非常的困難

來自於這裡

因為我們很難用我們所謂的一致

congruence或者consistent

就你的頭腦跟你的身心說

是一個同樣狀態的

我覺得非常難

所以在我們學這個東西

它說到底哈

它有一個最終的東西

就是你能不能夠更好地連接自己

或者說一般世俗的話來說

就是能不能更好的瞭解自己

嗯啊

比如說我隨便舉個例子啊

就是說你想要

但是你卻做不出來的狀態

或者說冰山的真正意涵

剛剛婷婷說到那個是冰山嘛

哈

你你看這個

冰山有沒有更

有沒有更深邃一點

有沒有更抽象一點

有一對夫妻

我們一起吃飯

吃飯的時候他們兩個常吵架

兩個吵架了以後

就老婆就冷戰

就常不說話

那老公就說就哎

那個我老婆每次跟我吵架都冷戰

不講話

他說阿健老師

這怎麼辦

我就問這個男人說

你告訴我

你想要什麼

我第一個問的都是你要什麼

因為

很多人都其實不知道自己要什麼

或者說他要的

跟他所做的根本都是相反的

完全是背道而馳的

有很多時候都是這樣的

搞不清楚他最終想要去哪裡

對他他沒有想過這個事

沒想過所以你想想看

不知道那個那個Hank

有沒有跟別人冷戰過

有沒有跟跟親人吵架過

一定有啊

不可能沒有

所以吵架的時候

或者說你的親密關係的人

或者你的朋友

他跟你冷戰了

對

你如果也很苦惱

你也可以問問自己

你想要什麼

嗯對

我就問這個男人

你想要什麼

想要什麼

哎他就很快速的跟我說

我當然是想要跟他溝通啊

我想要好好跟他說話

我說那你你的意思就是說

你想要怎麼

你要問我

你怎麼樣才能夠跟他好好說話

對嗎嗯

他說對嗯

我說你告訴我

他不跟你說話了

你內心有沒有任何的發生

他說有啊

我很生氣啊

那我問他

這個生氣有沒有阻礙了你跟他的溝通

他說當然有啊

嗯我說

所以按照邏輯來說

你應該先面對你的生氣

嗯你想要面對你的生氣

讓你這個生氣能夠比較不生氣

然後使得

你可以跟他這樣說話嗎

這個男人馬上跟我說我不願意

哈哈哈哈哈哈

那我問他你怎麼會不願意呢

哈哈哈

他的第二句話就是告訴我阿健老師

我從來沒有想過這個問題

你你現在看到這個

這個邏輯的概念就是說

他想要跟對方說話

這是一個期待

對可是他更深的一個期待就是

潛藏在冰山下面的是

他還有另外一個期待

對我也不想不願意為了你

來看看我的生氣

那個相形之下有個觀點

可能是我委屈了自己

對

怎麼不是你

怎麼是我

憑什麼是我

憑什麼是我

可是你剛剛告訴我的是他在冷戰

他在不說話

那我要怎麼跟他說話

對

你問我你要怎麼跟他說話

你得面對這個啊

你不要面對的

你這件事情說的都是白說

所以在關係的發生裡面

很多時候它的冰山的意思就是說

你其實沒有看到

你沒看到自己內在有個發生

你以為你還都是他的問題

都是他的不是欸

他不講話的就勾動你了欸

然後他一般的男人就會這樣跟我說

誰叫他要不先說先不說話的

嗯甜甜

你有跟人家冷戰過嗎

每天哈哈哈

他一天到晚你有沒有過一個

你有沒有過一個狀態

跟人家冷戰的時候人家要跟你說話

或者就把你給弄拉住

就是比如說你背對著他

對你跟他冷戰

他把你轉過來

要轉你過來跟他說話

然後你又轉回去

有這個經驗嗎

或者知道有這樣的人嗎

沒有啊

你沒有啊

因為通常看到我連醜都不敢接近我

有如

果你去碰他的話他會說不要碰我

對有對有這樣的狀態

他會說我有我有印象啊

就說就說

是來來不及轉過來啊只要一哈

哈哈

所以你你看啊

轉都轉不過來

就是你在冷戰的時候

別人只要一想要跟你靠近你就排拒了

對

嗯

那我們就問這個冷戰的人對想要什麼

在關係裡面想要什麼

有想要別人來靠近你嗎

有想要別人瞭解你嗎

瞭解我覺得有可是當下沒有哎

當下沒有

當下完全因為我氣頭上來的時候

完全失去理智

應該是沒有辦法思考

完全無法完全沒有辦法思考

那個怒火中燒當下無法思考

所以也不是不想思考嘛

也不是

可是我自己我覺得理解是有的

我希望別人理解我

那我就會自己先冷靜過後再找他講話

可是在我還沒有找他講話之前

我是不願意講話的

因為太怒了我根本無法思考

如果是這個狀態的人

在Satir的說法裡面

這個狀態的人

通常都是小時候經歷過家庭的衝突

爸爸媽媽常吵架

所以通常

天吶

就是因為

天吶

老師你是算命的吧

哈哈哈哈

他們都這樣說

這真的是腦神經科學了

所以他們就會分開

也太厲害了

不是因為Ting剛剛提供訊息啦

哦因為我今天沒有給你八字吧

哈哈哈哈哈哈這樣就會知道

對啊

所以我們現在就知道說那個

事出必有因嘛

這個你的太神了

哦因為真的我不想衝突嘛

我我只要一講話我就衝突

對所以這為所以你知道為什麼在

氣頭上反而冷戰

這個狀態的人

你往背後的冰山再去看

你就會瞭解

他小時候經歷過那種衝突

對害怕破壞關係

對所以他就選擇僵在那裡不說話

來避免衝突

其實他的背後是一個善意的啦

他背後是一個很大的善意

但但那是小時候他帶來的

他此時此時此刻

他只能夠做這樣的表達

對那

可是當然

這個狀態是他自己也不一定知道

說我其實是不想衝突的

我只要一說話我就罵人

對我也沒辦法表述給別人知道

所以我只能夠用這種方法停在那裡

那往往在親密關係裡面的另外一個人

在那個時候他很挫折

有些人會很挫折

懂

然後不懂

他怎麼為什麼老是這樣

嗯老師講的就是我

嗯

哈哈我但我有跟你說

我說我想好了

我再跟你講

對對他有一個他有一個厲害的點

他知道他的底線在哪裡

他說我現在講

不要講我們先冷靜一下

對然後過一陣

他就會來找我討論這個事情

因為好幾次嘛

所以我就會先說我現在先不說

因為我覺得我講出來都是氣話

對對哦

但我也好無法好好說話

反正就先停在這裡

不過Ting你還是非常厲害的

嗯

很多的人

他生氣了

他就不講話了

人家怎麼問他都說不出來

嗯

他也不會跟他說我等一下再跟你講

你讓我冷靜一下

對所以

我們通常會跟很多的關係裡面的人說

假使你跟別人吵架

而你習慣冷戰

建議冷戰之前跟對方說

我現在沒有辦法說話

你給我兩個小時

你最好

把時間說出來

或者你給我半天

你喊個暫停啊對對

你你起碼這個

但很多時候連這個暫停都說不出來了

但我覺得練習一下

也許會在關係裡面

越來讓別人越瞭解你

剛老師講到一個東西我覺得蠻有趣

就是好像其實人很多時候

不管是遇到衝突或遇到挫折

或遇到什麼東西

他很多時候他生氣的一個部分是

我不知道要怎麼自處這件事情

我覺得這個部分

是大家都很多時候沒有感感覺到的

因為大家都想說啊

就是他很糟糕

他很凶或者他什麼

但其實很多時候

是因為我不知道在這個狀態下

我到底要怎麼辦

對因為有些時候不知道如何自處

他裡面有幾個結構出現了

是比如說我就不想對你生氣啊

可是我一說出來我就生氣了啊

那我我很難做

對第二個卡住了

我其實在生氣

對

可是我又討厭我自己在生氣啊

對對對對對對對對

那你是有其實有時候有這個成分對你

你

但這個東西

如果你用一種流行的說法來說

或者心理學的說法

就是你兩邊都被綁住了

對

這也是一種某種程度的雙重束縛了

可你兩個被綁住了嘛

那怎麼辦呢

接納自己會生氣啊

這個先打開來

那其實他就不會這麼贏了

對因為我有時候會覺得說我是

我應該是一個脾氣不錯的人呢

然後我要生氣的時候

我就會就會卡住

你知道嗎

就會覺得說哎

我是不應該生氣

但我現在不生氣我又很很難過

就覺得渾身不對

勁

這樣子我就就會卡在那個那那個氣

有時候不是氣真的氣別人

有時候是氣自己

現在我不知道要怎麼辦這樣子

其實人的結構很簡單的

人的結構很簡單

我以前沒有想過這些東西

我是學了這個冰山以後我越來越瞭解

因為我本來脾氣也不好嘛

對我脾氣是很差勁的

看得出來

看得出來

還是有這個東西嘛

對對那有些時候自己也不想

比如說我弟弟妹妹小時候都被我揍的

我弟弟來是不是讓我們說這件事

有嗎有

他們他們小時候最大的願望就是

我如果有一天死在外面多好

我我真我真的是

你弟弟覺得你很嚴格

他他

他說的太保守了啊

我以前真揍他

他小我5歲啊

為什麼揍他

因為我自己偷偷跑出去玩

哈哈哈哈

要他在家裡孝順父母

哈哈哈哈哈哈哈

這個還蠻好笑的哈哈哈

爸爸太老了

那我沒有辦法滿足爸爸的期待

我覺得爸爸很慘嘛

那總得有人孝順嘛

就弟弟妹妹孝順

所以你是比較任性的那一個

任性哦我是我是

你弟弟比起來

是因為我沒有辦法考試考得好

功課很差

所以就知道多讓爸爸灰心

所以

讓爸爸媽媽滿意的事情就交給讓爸爸

讓爸爸滿意的就交給重一老師

對就希望弟弟能夠好好的讀書

然後他一不賭我就揍他

哈哈哈原來可以這樣揍

妹妹也是啊

妹妹也是

所以所以我以前很糟糕了

那那我也不喜歡自己這樣

但也沒辦法

所以以前

我30歲以前啊

我會覺得人生歸納起

來就兩個字嗯

無奈

你講的道理我都知道啊

我做不到啊

你長那麼漂亮有什麼用

我做不到哦

所以我非常沮喪

這個聽起來是最無奈的事情

對就是道理都懂

但就是做不到

對哇這個聽起來很很沮喪哎

我們周邊畫一公里好多人這樣

哈哈哈

我後來才明白這怎麼回事嘛

對

就是你頭腦

知道到底是頭腦嗎

對

你的身心肌肉就還存在過去的狀態

啊啊

比如說我有一次去演講

我我在一個女中演講

一個小女生坐在我前面

我走到那個過道上面走過去

那小女生看到我來就整個人往後閃

然後我蹲下來她就哭了

後來同學紛紛去問她怎麼了

我說你別問了別問了

然後這件事情我就說給所有的人聽

想一下

為什麼這個女生看到我一走過來

她身體就往後閃

嗯

在邏輯上來說

我猜一他可能被男生欺負過

欺負啊

2他可能被老師罵過

3他可能被權威

嗯哦

這這合理的解釋

嗯所以他有一個肌肉的反射動作

這個老師明明白白在講台上

他第一次見他

嗯

也不可能對他做什麼

嗯他頭腦應該知道啊

嗯身體就會有這個反應啊

這個反應一顯現的

就是他的肌肉的動作

所以一個受家暴的

一個在某種環境長大的

他就會看到某一個很類似的東西

他就會升起他身心的肌肉的反應

而這個東西並不是你的認知知道

你就能夠改變所以

我很會帶戒煙

你們知道

你會帶戒煙

我我帶高值的戒煙呢

我帶戒煙八成

戒煙成功

一年不復煙

你想這個問題

抽煙的人他都知道我不要抽煙對吧

對我不抽煙做不到啊

頭腦這就是最典型的你頭腦知道

但你的身體就會想要抽

所以你就會去拿煙來抽

所以我我當時在30歲以前

我覺得人生對我而言

我不瞭解這個東西的時候

我覺得很無奈

我覺得我都知道別再講這些廢話

嗯所以我不太愛去聽那些道理

我覺得很煩

嗯啊一則也是我做不到

這個很很特別

因為我身邊就有一個我很好的朋友

他就我小時候

他每次在跟我討論什麼東西

然後我就跟他講

一個一個我自己的想法

然後他就我我記得我常記得他跟我說

你不要跟我講

那個網絡上就查得到的東西

然後你說的那些我都知道

我就是做不到

對我

我現在可能最厲害的就是

如何讓這個變成做到啊

就我後來做這個工作

我本來沒有要做這個工作嘛

就我的工作我剛可能沒介紹

就我大學考五年嘛

然後我鄰居都是台中的幫派的嘛

然後大學考五年了以後

我做過泥水匠嘛

哈貨櫃搬運的

工廠的包裝的

大學的時候去做服務員

大二那年我的鄰居去酒店當圍事保鏢

然後就問我要不要去當少爺啊

我就去了

可以理解

我5我少爺當了五六年了

一直當到28歲

大學都畢業了

我還在當少爺

因為我不知道我要做什麼

嗯

想做的

又當年少年少爺的工作內容是什麼

遞毛巾

啊毛巾或者是

對然後拿冰塊然後切

弄那個水果盤還是什麼的對對對

比如說那個Hank嗎

嗯Hank哥

啊呀呀啊你來啊

啊你來啊

小弟仔

今仔日幫你準備一個水果盤

只有你來才有的

別人哈哈哈

你看你今天帶婷婷姐來

面子攏有啊

場面攏出來啊

哈哈

你等一下

我要去給你安排真的

哇塞

安排小姐呢

不是安排小姐啊

對

你要聽這一段

這一part都很可愛

我做過的酒店裡面有做傳統店

制服店 300暢飲店

我做過很多種不同類型的酒店

那他做類型不同的酒店

他在裡面的那個狀態就全然不一樣

但其實我是非常痛苦的

我是非常痛苦的

我的我們酒店的公主跟少爺

在我那個年代

民國79年

一個公主一個月

我最記得他們一個月可以賺五六十萬

okay哦

民國79年一1990年

小費賺60萬

哦

每常常都要破2萬啊

um一天破兩萬啊

一天破兩萬

嗯建哥你破兩萬唄

我破兩千都啊不會

哈哈哈

因為我是嘴巴不敢講的人

內在有衝突啊

我想賺錢

嗯

我拉不下這個臉

so我我常很恨自己

我幹嘛來

我不應該來這裡

因為我不喜歡這裡

因為那裡目睹過好幾次

客人死了嘛

小姐也死了嘛

開槍

開槍開槍

那個你比如說你

很有名的

你們年輕一輩可能不知道

你台州人可能知道

像普羅酒店100多槍啊

我朋友就就在裡面啊

所以當時在那個環境下面

我常覺得我為什麼在這裡

可是我想要錢吶

因為我不知道我要做什麼

爸爸叫我去教書嘛

我不喜歡教書就是我不想當一個

每天上班下班的老師就很不喜歡

當時還不用考教師證

那所以我就在裡面去賺這個錢

錢賺的也算不少

比他們

不不比他們少一個月有七八萬

哦就哦

那也是很多那個時候也是很多

對很多那

所以我我整個人的那個內在的衝突

一直在裡面

斷斷續續的

一下子去上班

一下子又不上了不上就沒有錢

然後又覺得說

我我我還是要去賺錢

賺了以後又覺得我幹嘛一直在這裡

我不知道各位嗯

兩位知不知道

那種狀態就是很矛盾很衝突

覺得自己沒有選擇

很痛苦就對了

那種痛苦真的是你每天活著都覺得說

哎我怎麼會活在這個世界上

所以我覺得人生就很無奈

就是這樣

so很糾結很複雜

然後又看到那些客人來就是那種面貌

啊就是你

哎我這樣講也不太好

最色的最那個的

反而是那種最老實的職業的人

嗯平常比較壓抑的人對對對

現在現在懂了

就說哦原來是他們的壓抑最就最色的

對最傀儡的

哈哈就是小動作最多

對然後亂摸

剛婷婷問我說啊你在那裡面要帶小姐

對我們向小姐裡面又看到那些小姐

有的都很可憐

嗯

真的很可憐

所以我就覺得說哈他們怎麼怎麼

這個世界上還有這樣的紳士

我最記得有一個女孩子

這個女孩子反正藝名講了沒關係啊

她叫安安

身高150公分

嗯

像個矮冬瓜嗯身上還有狐臭

以前我我不是醜化他我是說我對他

的印象是這樣

他們他有兩個小孩

嗯

好像失婚了吧

然後就是沒有婚姻的酒店

衝刺的這些人

那時候我當時在那個地方

我也同情心比較泛濫的人

所以常常做不下去

會覺得說啊

這個地方太痛苦了

嗯所以辛苦的地方

辛苦的地方

那自己不想

可是又偏偏又在那裡

你看這就是矛盾

我又想賺錢

but我又卻又拉不下身段來

那你這人就不要不要活好了

你自己選擇的

但你問我

我我真不知道

我怎麼會變成這樣

但如果我現在哈

我現在快60了嘛

哈

我重新回來到二十幾歲的那個狀態

我來跟這個二十幾歲的李崇建

對話一下

我應該很有把握

可以可以

理解他也讓他讓當年的我

比較能夠在那個環境裡面更順利一點

那你有對話過嗎

我們不推自己跟自己對話

不推

因為你自己跟自己對話

都走到一個小我的格局

也就是說你自己自言自語

或自己跟自己講

你知道了又怎樣

其實沒有用的

什麼意思

就算你已經理出一個道理了

我知道我不要

我剛拿抽煙來說我不要抽煙

我知道啊

但我忍不住啊

那我要怎麼辦呢

你講到最後就是這樣而已

你常常很多的東西你都知道

可是你其實做不到

你你只好很無奈的說就做不到

我也知道啊

就又回到那個圈子里來了

所以我如果剛剛這樣介紹的話

可見在對話的層次裡面

有一個東西是打開這個結構的

打開這個無奈的結構

打開那個你頭腦知道

但身體做不到的

這個結構

也就是說

有一個東西可以打

有一個對話的方法可以打開這個東西

但並不是自己跟自己對話

還有第二個就是說

自己跟自己對話的路徑裡面

你很難去瞭解

比如說我們剛說的那對吵架的夫妻

嗯

對我問他

那你太太冷戰了

你會有發生嗎

有生氣嗎

有

這個生氣有阻礙你跟他的溝通嗎

有

因為你告訴我你要跟他溝通而生氣

阻礙了你們兩個的溝通

所以你想要去處理這個生氣嗎

他說我不要

光這個對話的模式裡面

這個對話的模式裡面就有一條路徑

這個路徑就是這個邏輯

要走到這裡來

自說自話

一不容易達到

你很難走到這裡來

哦你要透過跟別人的對話

好這是第一個

但最難的不是這個

最難的是第二個

如果他說我願意去面對我的生氣對

那該做什麼呢

我會接下來告訴他

你深呼吸

想象你太太跟你冷戰的時候

你感到生氣的感覺

我會邀請她

請你跟自己說

我願意接納

我是生氣的

很多人不知道

他其實不接納他是生氣的

接納不等於認同

也就是說我不同意

我在跟關係的人裡面

我可能罵了他

或者是我對他生氣

我們可能認為這是不妥的

這叫認同

嗯可是我可以接納啊

接納的意思就是說

接納不等於認同

就是我不認同一個人犯罪

可是我可以接納一個人犯罪

比如說你去犯罪

一定你不是

有你的原因

你不可能不是故意的

比如說你是一個小偷

你看到你就想偷

你可能不一定你想透

可是你作為一個人

你有這個經驗

你被綁住了

你的良知

沒有辦法在這個地方操縱你的身心

嗯何謂接納自己生氣呢

你接納自己生氣了

你就不會在潛意識里

面對自己生氣這件事

而感到生氣了

這就是婷婷剛剛說的感受的感受

哦啊

所以

其實有時候生氣是一個表象的生氣

有時候生氣是因為因為我生氣了

所以我很生氣

對對

你對Hank說對

就是我生氣了

我氣我自己

為什麼要生氣

對其實這是潛意識的

哇這個很deep懂

老師你為什麼就是從酒店離開以後

你是酒店離開以後就進入這個

沒有沒有

我的輔導的一個大姐叫姚華

他今年往生了哈

這大姐是姚華

他去上了一個課叫Satir的課

他常常講Satir裡面發生的事

我就覺得匪夷所思

就人怎麼可以這樣改變

人怎麼會怎麼

那個狀態a怎麼牽涉到的是狀態b啊

比如說呃

婷婷如果是冷戰

我剛說那可能小時候

可我們只能用可能

不能百分百可能

小時候就看了很多的爭吵

那內心不想要爭吵

所以長大了以後

學會了用冷戰來面對世界

冷戰還有第二個

最常出現的是

小時候爸爸或媽媽有一個離婚了

或者是死亡了

以這個方式離開的嗯

那

所以這這個人很容易冷戰

這是他們在歸納的說法

只能說用歸納不一定百分百準確

對就說他們歸納的這些東西

然後老師再去印證的時候

就覺得非常的荒謬

說怎麼會這樣那

當時張耀華老師跟我說這些

我都把他當故事聽

我覺得好神哦

神到

我覺得我的老師裝逼們怎麼這麼神

然後有一天

像我們剛剛那樣

對是不是剛剛那不神啊

哈哈哈

對然後有一天貝曼老師來台中演講

兩天的然後學校就問我說哎

你要不要去

兩天2,000塊

學校補助1,000塊

重點是那個補助1,000塊

哈哈哈還有一個重點

那個拜六拜日

我們是一個禮拜六禮拜日要上課

一個禮拜六禮拜日放假

那個禮拜六禮拜日是要上課

哦哦哦

我可以公假去聽

所以1,000塊

我去了那是我人生到目前為止

最重要的一個決定

沒有之一

就最重要的對

那個決定就是我去聽了

我哭兩天呢

我不知道有人可以這樣說話

就說我的老師

講一點點理論就不廢話了

現場找一個人上來對話

那個對話的人我都記得

他的名字叫什麼

今天我都記得

我只見過他那一次

我印象太深刻了

我覺得這個人腦袋是孔古力嗎

我都很想罵他

就說我覺得很僵化

因為我老師完全都不生氣

也不懊惱

很緩慢就這樣慢慢的帶

慢慢的帶

我全身激動

我那個激動是因為

啊

說話可以這樣哦

我這麼愛我爸爸

我老跟他吵架

我爸爸跟我講三句話

我就跟他吵了

嗯我受不了

吵了以後我就離開家

我就跟自己說

我我發誓我再也不要跟他吵

他老了我怎麼可以這麼不孝

下定決心準備好自己再回到家

沒多久就破功

我我永遠都這樣離開回

來離開歸來

就是沒辦法好好講

沒辦法啊

我最後只好定義自己

我就是這樣的人

這個世界這麼糟糕

可是我的老師怎麼可以這樣講話

就說我

我不知道有人可以這樣講話

就是我這樣的形容的

意思就是說

如果有一個人

比如說

那天我跟那個那個宣傳一起來嘛

哈宣傳

我邀他來上我的工作坊

那天有一個

我問夫妻之間有沒有問題的

有問題的

現在現場上來

我們來示範怎麼叫做溝通

然後有一個太太上來

這個太太說

我老公永遠都不給我買房子

他答應我要買房子

後來就不買了

然後我們兩個為這個吵架吵好幾年了

我說那上來我們來教怎麼溝通

我跟現場所有的人說

你們來扮演先生

跟他溝通

不能答應他買房子

不管他說什麼都不可以答應

對

我的意思並不是說

老公不要答應老婆買房子

對而是說在這場溝通裡面

你不能答應

不能答應

因為你答應了老婆就沒事了嘛

對同意吧

對

很多的人都以為溝通就是說服說服

呃說服

或者說溝通就是你滿足我的期待

或我滿足你的期待

這叫溝通

錯那不是溝通

溝通是瞭解彼此

誒

原來我們欠缺真正瞭解彼此的能力

嗯

從剛剛那個我說那個冷戰的夫妻來說

原來那個老公也欠缺瞭解自己的能力

他不知道自己生氣了

嗯知道自己生氣要照顧自己的生氣

他反而不願意

原來我不瞭解我自己

那我如果不瞭解自己

我怎麼可以跟想要去瞭解另外一

個人因為我在另外一個人身上

他說兩句話我就受傷啊

他說兩句話我就生氣啊

我就不想理他

所以如果你想要跟另外一個人溝通

那麼可見

你起碼得有一部分

是要稍微瞭解自己的

所以當天我就下了這個樣的一個命令

就是一個規則

不能答應他

不能滿足他的期待

進行一場溝通

嗯這個媽媽說

不可能

只要不答應我買房子

我就不可能跟你真正的溝通

我說沒關係啊

還有我啊

我要扮演老公啊

哈哈哈哈

大家都說不可能啊

因為原來我們大家誤解了溝通的意涵

我們誤解了原來溝通

其實我們的內在的底層有一個潛意識

原來溝通就是要別人滿足我

或者我要滿足你

好像那件事情才算是溝通完成

不是哎

是理解我跟理解你

真的那

但是我們說這個理解

這個狀態有威力這麼大嗎

就這麼大

嗯所以後來他們都不行嘛

又換我來了嘛

幾句話他就不行了

他老婆就哭了

後來老婆就在中間就說了一句話

說老師

我不知道還有這樣溝通的方法哈

嗯好

現在我剛剛這樣的表達

各位就可以知道

我當年看到貝曼的那個溝通

對我而言有多震撼的

就是我

我不知道人可以這樣苟同

就說

原來這才叫做苟同

我要這個

我想學所以我當時就花了

當時我存款只有快10萬

我花了6萬塊

我走的時候我還很暈呢

我想我是被直銷的洗腦了嗎

這我一般不太會被洗腦啊

就很很很有主見的人

很固執的人不太會

被洗腦怎麼我會去交了這6萬塊

但這6萬塊我交了以後

這是我人生最重要的決定

沒有之一

就是我學了以後

我是從那個時候開始

我才瞭解

哦

人是怎麼回事

人是怎麼回事

那人要怎麼改變我以前只是知道

但做不到的東西

那他可以透過什麼東西

來改變這個狀態

如果剛剛那個先生

願意去處理自己的憤怒

那麼在冰山的理論裡面

有一關

比如說我在52周音頻帶的就這個

就會教他這樣做

請你深呼吸

跟自己說我感到生氣

我願意接納

我是生氣的

這件事的本質有兩個方向

一我接納了我生氣

二一旦我真的接納了我生氣

那麼這個生氣

將會轉化為一股深刻的哀傷跟委屈

比如說婷婷

你小時候生氣

爸爸都罵你

爸爸都不理你

爸爸跟你說道理

所以你有很多的生氣

你就是生氣

突然有一個人願意理解你

告訴你婷婷啊

你在生氣啊

你氣很久了吧

你氣了沒關係

嗯

我知道你在生氣

你氣了我也在你旁邊陪你

我愛你你想一下

如果當年這個被理解的那個小孩

被理解了

他可能會有很多的哀傷跟委屈

就出來了

哦原來我們的內心世界裡面

是有這麼多不同的能量

他被堆積起來的

就是我的委屈跟哀傷

一直沒有被處理

所以我要用憤怒來去

來去保護這個東西

而這個憤怒

他同時指向別人

又指向自己

對

這個邏輯

其實我現在說起來看起來很清楚

可它其實做起來不容易

非常不容易

對所以

簡單這個好難

這個好難

很難哈

所以我後來哇

我原來我

我才真的瞭解這個東西

原來是這樣啊

所以我當時我的老師

來上這個兩天的課

真的哭兩天

就眼淚一直流一直流一直流

以前都不敢流眼淚的嘛

那時候就想算了

就給他哭了

所以使得我當時在這個學校裡面

收到了這個大禮物

有人說比如說其實人生就是矛盾

你怎麼去看待人生的矛盾這件事情

因為人不理解自己啊

我們常常不太理解自己

所以會變成矛盾

比如說你如果接納了自己的生氣了

其實你的生氣就消失一半了

你後面就是哀傷跟委屈委屈

嗯

那我們把它帶過來看你所說的矛盾

我不喜歡人家罵我

可是我的潛意識裡面卻在責備自己

這叫自責

所以很多的人

其實那個矛盾來自於他沒有看見

那叫做冰山下的世界

我們常常不太瞭解

原來我的內在是這樣運作的

原來我小的時候是被責備的

被期待的

被要求的

所以當我沒有做到的時候

我就被責備

其實我不喜歡被責備

可是有一天我長大了

別人沒做好了

我就罵人家了

而我自己沒做好的時候

我是有一隻手是伸過來罵自己

嗯可是我不知道

嗯所以那個矛盾

Hank你剛剛我理解的那個矛盾

那個矛盾是從這裡來的

如果我們的內心世界裡面

不太瞭解這些矛盾

他通常

我們會像是一個不斷繞圈的那個狀態

就是你一直在這裡纏繞

你走不出來

我覺得我的生命裡面有

好多年的時間

是一直在那個纏繞的狀態裡面

一直繞一直繞一直繞

然後我都覺得很無奈

然後我生命還有一個東西

我在三十幾歲以前

不應該是40歲以前

嗯就說即使我學了薩提爾

我的狀態也是這樣的

我常常在某一個瞬間

我會覺得生命很沒意義

就有一種虛無感就上來了

所以我大學的時候喜歡讀沙特嘛

喜歡讀喜歡讀卡夫卡

你你會覺得

因為那東西對我某一個東西有呼應的

就說人到最後還不是一死

所以

很多時候

在面對一個歡樂的氣氛的時候

我有個莫名的哀傷

很多時候在陽光鼎盛的一個午後

我開著車

我會覺得人生好無奈哦

就明明沒有什麼事情發生

那那個無奈感就突然就上來了

嗯懂懂懂

這個我懂

我四十幾歲以前

40歲以前常有這個狀態

對就是日子也就這樣啊

但為什麼我會突然有這個感覺就進來

嗯我

我其實不太能明白

那我後來

當然我已經明白了啦

那是什麼呢

我我這樣說太快速

你們我沒有辦法詮釋清楚

也就是說

從小學會求生存的人

沒有辦法真正的跟生命貼近

都在求生存的狀態當中打轉所以

哈哈

求生存跟生命是兩件事

但他本來不用背

反比如說

常常有40歲的醫生來跟我說阿健老師

我的人生沒有意義

嗯那他為什麼沒以

他小的時候就學霸

可是你說他熱愛生命嗎

他愛讀書才去讀書嗎

不是哎

他是因為愛人家的掌聲

他愛以後有錢

他不是愛讀

書本身所以他很早的時候

就學會了很自然求生存的方法

而失去了生命連接的能力

生命是什麼

生命是你在那裡玩的時候覺得愉快

生命是你在那個地方得到被愛的感覺

生命的狀態

尤其是18歲以前

我們的大腦神經元的發展

嗯這是最重要的一個區塊

可是醫生從小

像我一個朋友

從小都第一名

中學一隊的醫學院

醫院的院長

月收入就2,000萬

不是年收入哦

月月月

40歲

救命啊

告訴我人生毫無好

好沒意義啊

他不知道為什麼要活著

沒有奮鬥的目標

對因為你求生存已經不需要了

對

你所以很多人想要退休嘛

退休了覺得無聊

為什麼因為一輩子求生存

他不知道怎麼停下來

所以停下來這件事的本身

要學他

他要學會這個東西

否則我們的那個大腦一直在跳動嘛

嗯

總覺得要做點什麼

我以前不明白這個

所以我在40歲以前

我即使學了薩提爾

也是不明白

我不明白

我一直常常就會覺得在生命當中

那種那種那種無助感

瞬間而來的就來了

哎那怎麼辦

就常會

嗯你

你們瞭解的

就知道有這個經驗

就是我幹嘛活著

你會怎麼去形容人生的無奈這件事情

人生的無奈通常來自於你有期待

而你的期

或者你想控制

因為你的期待沒有辦法得到

你就有了無奈

可是人生當中有很多的更深層的體驗

他不需要透過那些期待

你其實只要不在乎

放下那些控制

可我這樣說起來就太像宗教的人

說了

那不會啊

但我覺得你講非常有說服力

或許老師年輕的時候

會有很各式各樣的無奈

對

很多很多很大

呃

非常大我覺得世界不該是這樣子的

對對我懂

對這個這個我懂對

但後來就各種suffer這種

對我後來各種無奈

我後來腦袋比較多的那個

比較比較比較多的自由

所以我比我比較少

我比較少有二元對立的想法

對或者說那種少

那種批判的那個狀態越來越少

比如說我

今天我就我就對自己很好奇

我今天在開車的時候

看到有一個騎摩托車的小女孩

手拿著手機

騎摩托車

嗯

然後我腦袋飄的第一個念頭竟然是

哇現在人都好厲害啊哈哈哈

這可以一心多用

對我以前是批判的對

但我現在看到我自己的念頭的時候

發現哦

我好像在這整個狀態裡面

我有看到一個不同的

這真的危險啊

那他的事也不關我的嘛

但我的腦袋裡面

已經很少有這種狀態了

哦

可是我剛剛很想回應那個老師

他剛剛在講說經歷那個失去

你才能夠回到那個當下

就是前一陣子

我有一天在樓下澆花的時候

突然打開一個上帝視角

看到過去某一個時刻

我一直逃避面對的我自己

然後那一天我把它打開

我居然看到突然間我就蹲在那個廁所

失聲痛哭

就是哇那個眼淚真的無法控制

一直哭一直哭一直哭一直哭

一邊澆花一邊哭

一邊沈水也一邊哭

然後那個哭是完全無法停止

你問我說你到底哭什麼

我也不知道

可是我就是沒有辦法停止那個哭泣

可是呢我必須要坦白說

經歷過那一次以後

我理解我自己

更深一層

又更多了

我對於我自己跟某些人的憤怒

真的減減少了很多

否則其實他那個對我來講

就是一直卡在那個地方

我呃大概有二三十年

我覺得我都卡在那個

就是卡在那一關卡

卡的那個憤怒是很大

然後又我覺得裡面有非常非常多的怨

很多很多

可是就在那一瞬間

我就把那個東西打開

因為其實有一個狀態是我

我

我覺得我當下應該知道我就是長那樣

可是我當下我是逃避

我面對我自己長那樣

婷婷你這裡有兩個東西很了不起

你知道其實人能夠覺察

很不容易

嗯你剛第一個

雖然也許覺察在某一個狀態裡面

你有了一個覺察

也許還有更多狀態

但在這個狀態裡面能夠覺察

我覺得第一個非常不容易

第二個要去承認這個東西很不容易

承認比如說我承認原來我的憤怒

我有個憤怒

我要承認這個憤怒

我覺得很不容易

很多時候

我們都不想去承認或接納這個狀態

就會逃開

可是你在這個層次裡面真的蠻勇敢的

你在冰山裡面

嗯像我

在我在跟別人對話的時候

常會遇到這種狀態嘛

比如說我在一次工作坊裡面

這是他也說可以說的

一個非常經典的

就是說他去體驗

像我剛剛說體驗這個悶的感覺

但我這樣說說來很簡單

什麼叫體驗悶的感覺

這對很多人都很懵的

嗯

也很難去理

解的

要不然有有很多人是沒有沒有感覺的

他悶但他沒有感覺

對對我知道我知道

對對對對對

他不知道

他自己很悶

對對

甚至我們的潛意識在排斥這個感覺

我們可能不知道

就不應該啊

對對對對

那他他

他也意識到他腦袋有脹的感覺

對

這也是常人很常有的

腦袋脹脹

喉嚨卡卡

這個女人呢

她感覺到頭脹脹

然後她就用我的方法去關注自己

這是我的回家功課

第二天她來繳交功課的時候

問她那你關注了這個脹的感覺

在後面是什麼

對她說一種輕鬆敞揚的感覺就進來了

但通常這個感覺不會持續太久

就會又漲了

對所以我們這個動作要常做

那我說那你喜歡這個感覺嗎

他說他就是很困惑

我說這個感覺輕鬆愉快

他有類近於幸福感嗎

他說有我說那你喜歡嗎

他在這個地方一邊落淚一邊搖頭

我不喜歡

不敢不敢

我問他你不喜歡的原因是什麼

他突然有覺察了

我如果幸福了

我媽媽怎麼辦

不配不配的感

對我說

你媽媽怎麼了

我媽媽13歲就走了

他一輩子很苦

我如果幸福了

那他不就他

就他就不

我就背叛他了

對

可這個東西在冰山裡面的意思是說

我們很多人都不知道

我們的體內是這樣運轉的

那我就問了他一句話

說那你告訴我你來這裡要學什麼

是要學幸福還不幸福

他說我要學幸福啊

可是你知道

他一輩子得不到

因為他的內在裡面抵觸他的幸福感

會背叛他媽媽

我後來在很

多冰山的結構裡面看到這個東西

就是說內在的那些矛盾

真的理不清楚

所以剛我說婷婷那個部分

一理不清楚

但你能覺察那很難

二

願意去看見跟承認

那需要勇氣

你可能不知道

那真的很難

我我們學的

我學的這個冰山後來融入了量子啊

就是量子的方向融入了

融入了那個腦神經的一些結構

融入了我們剛說的那些靜心的方法

我把它跟冰山融在一起

他發展出了一個非常對我而言

非常棒的東西

是對話對

就他在對話裡面就是這

所以我說自己來很難

但是做對話的時候

因為他的細節跟脈絡很清晰

他帶進來就可以比較容易打開

至少有兩個人的一來一回這樣

呃他通常是這樣來

讓我們的頭腦思緒裡面的小

我不會一直慣性

不會一直被牽著走

對他他他是

這還有一個是突破這些瓦解

想我的方法是進入感受

婷婷你來回答啊

試試看

如果我不接納

是不是有壞的影響

會

如果我接納

會不會有好的影響

一定會

只是你做不到而已對嗎

我對

我做不到

我不滿意

對那你願不願意做到

我通常會這樣問

這就是量子哦否則

我們那如果我說願意呢

好我只要先問這件事願不願意

願意願意嗎

對願意

願意呃

所謂的願意

就是願意去接納那個做不到的自己

願意去接接納一個做不好的自己

願意去

oh i don't need

的意思等待這個自己

那如果願意

我就會叫這個人深呼吸

然後我就會讓他

說幾句話

在我在音頻裡面就說了這個

我就會讓他們跟著我說

不過婷婷你也可以試著

因為你現在沒有情境

但是你也可以我們把這個東西說一下

就我從現在開始

我從現在開始

你這個說的很gay呢啊

很假很假

對很假

沒關係我們就假好嗎

我我只是示範給各位看

它叫做能量的引導

裡面有一個出處

有一個方向

但很多人其實不知道

這有個方向可以做引導

它從這裡開始

所以我們剛剛在確認你願不願意

因為很多時候我們連願意都說都都沒

說不出來

對或者說都不願意

那這件事情本身就一直在瞎繞圈了

所以不願意是不是比較好說的出口

很多人都說不願意

對不對比較好

對比較容易

比較容易解釋

對目前的狀情境或者狀態

對就很多人都不願意

但他都是反射而來的不願意

對可是那你就去看

原來你的身心肌肉都不願意

那你告訴我你來找我幹嘛

如果是你來找我來談這個問題

對想解決不是嗎

對啊

我沒有叫你做到啊

對我只是問你願不願意啊

而且我剛剛在

我剛發現你叫我講願意的時候啊

你知道心裡面有某一塊

就是我很不想說哈哈哈

對對我們在處理那兩個字

很難說的清楚

你說的太好了

真的婷婷說的太好

所以我們通常都在處理

這個願意的這個區塊

真的

我們會一直不斷的跟你談

你不願意是因為你小時候啊你

你被要求你

你被打你

你被虐待你

你孤單所以你

在那裡面有一個你的你的習慣呢

我懂

因為你知道不願意

然後才能表達那種憤怒

對對對所以我就如果是婷婷

我這裡面就有一個評估

如我當然我亂講的哈

我會走你的憤怒

讓你的憤怒徹底的能量流動

因為那個能量它會經常使得我們煩躁

不安沮喪

我們是只是欠缺合理的引導

所以我們在問願不願意的時候

其實就是在問你願不願意愛那個我

哦

你你怎麼會不愛自己呢

你怎麼連這個你都覺得不滿

然後你就不願意接納呢

你小時候被這樣對待的時候

你是不是期待別人愛你

可是你沒有得到

你今天長大了

你怎麼不願意回過頭來愛這樣的自己

不能夠接受沒有做好的自己

你為什麼要對自己批判

我們會用這種辯證的方法

懂

慢慢的讓你的願意被打開

懂啊

我也不知道婷婷是否可以理解

我完全理解好

所以但是我剛剛一直在想說

如果我在這種對話

這種憤怒的情況之下

因為你剛剛在講的每一個詞彙啊

都會以我憤怒的這種底子

我就會一直去反抗

哎啊

你可以憤怒啊

婷婷如果我是你的對話者陪伴

我就會告訴你

你憤怒誰

你憤怒誰都沒關係

包括我

我都會跟他說你有憤怒婷婷嗎有

如果有的話

怎麼會這樣

對如果有的話

我不明白你怎麼想要去憤怒

這就是我們的潛意識

跟冰山裡面你沒看到的

他透過一對話就會問出來

對我就會問你憤怒婷婷什麼

嗯你不能接納一個做不好

的人嗎

假設我現在不知道婷婷的身世哈

你不能接納

一個從小生長在一些

沒有價值的男人的圈子裡面

對你對這個女孩有這麼多的要求

她的孤單

她的她的那種痛

你不想理解

你不能接納

那是為了什麼

我就會在這個地方打開他的意識

難道對這個婷婷

沒有多一點點的包容跟愛嗎

就算他什麼都做不好

他可以不要

有用也值得被你愛嗎

如果可以的話

他從不會因此而放棄

不是嗎嗯

那你何必要罵他呢

我要他願意

因為那是我們真正走上當下的路

所以我剛剛在跟你們談的時候說

當下是什麼

當下

是你能夠體驗到一種活生生的能量

那種寬闊的

深刻的它才是生命

我們從小就為了求生存

而忽略了生命的本質

這是我後來從satir托勒帶進來體驗的

對所以我們剛剛如果說

婷婷剛剛跟我講的

如果真的有這個部分

啊原來這麼認真的

婷婷對自己還不滿意啊你

你還對自己不待見啊

不接納啊

嗯哦

這樣對婷婷不是不好嗎

因為婷婷從來不會不想努力啊

就算休息了也會往前走啊

那麼我就會問婷婷

什麼時候才要停下來愛一下婷婷啊

接納

今天下午才在講我真不容易

所有的人都告訴我說不容易很難

說接納自己啦

我們都只問願不願意就好了

你說接納自己嗎

對停

停下來也是問願不願意接納自己

願不願意

我很想說願意

但是我骨子裡不知道為什麼說不出

我就會問後面這個東

西是誰在告訴你不能願意

上來

這個對話一打開來就會開很久嘛

就會去看哇塞

就會去看是誰在這裡say no

誰不允許你這個哇

所以為什麼常談話的時候

談到一個深處

他常就很多的那種很多的那種冒險

就被打開來

很多的哀傷

很多的受傷跟生氣就進來了那

所以我們無非都是為生命服務嘛

生命就是為了你服務

對

你都不為自己服務了

你還乞求誰來對你好嗎

你都不要願意對自己好啊

我又沒有叫你怠惰

我只問你可不可以接納啊

我們會在這裡工作

做到後面

他大概我的工作裡面大概率就會這樣

就會是案主都會說我願意

可是我做不到

我說沒有關係

你要買一張門票

你要去台北

你得買台北的高鐵票

你買火車票

你買統聯的票都可以

或者你騎腳踏車來也可以

你總是有個方向

你不會說我要去台北

但我去買一張高雄的票

我們很多的人都這樣活啊

你其實想要自己被被接納

被愛可是你卻在虐待自己

不接納自己

那你永遠就會在這裡很多的糾結

糾結矛盾就進來啊

這個我覺得

我覺得現在大部分人的問題應該是

不知道自己要

不知道自己要去哪裡

所以現在從這個最底層的來問

就最簡單了

嗯

如果婷婷告訴我

你願意的話

我們就來宣誓

就像結婚一樣宣誓

所以我剛才告訴你

宣誓就是我

我從現在開始

但是你說的很假嘛

很假的意思就是說跟自己有距離

那表示你沒有真的願意啦

沒辦法

對

我無法宣誓哈哈哈

沒關係婷婷這很有趣

就說我們剛好也展示了一個狀態

就說如果我想要

那麼我有一個方法

可以成為那個樣子狀態的我

我想要自由

我有一個方法可以成為自由狀態的我

嗯所以

我們就會展開一個像邏輯式的對話

比如說我們剛問的第一個

你想要自由

你得先要被鬆綁

你給自己這麼多不待見的觀點跟期待

不是對你有影響嗎

你只要願意鬆綁就好

我們從這裡開始

來走上鬆綁自己的路

Vocabulário chave

Vocabulário	Significados
communicate /kəˈmjuːnɪkeɪt/ B1	verb - comunicar ou trocar informações, notícias ou ideias
understand /ˌʌndərˈstænd/ A2	verb - entender ou perceber o significado de palavras ou informações
feel /fiːl/ A1	verb - experimentar um sentimento ou emoção verb - tocar algo para descobrir como é
angry /ˈæŋɡri/ A2	adjective - ter sentimentos fortes de queixa ou desagrado
accept /əkˈsept/ B1	verb - tomar ou receber algo oferecido verb - concordar ou aprovar algo
connect /kəˈnekt/ B1	verb - unir ou conectar duas coisas
expect /ɪkˈspekt/ B1	verb - considerar ou ver como provável que aconteça
desire /dɪˈzaɪər/ B2	noun - um forte sentimento de querer ter algo ou desejar que algo aconteça verb - querer algo, especialmente fortemente
behavior /bɪˈheɪvjər/ B1	noun - a maneira como alguém age ou se comporta, especialmente em relação aos outros
emotion /ɪˈmoʊʃən/ B1	noun - um estado mental instintivo natural derivado das circunstâncias, humor ou relacionamentos de alguém
self /self/ B1	noun - o ser essencial de uma pessoa que a distingue dos outros
contradictory /ˌkɒntrəˈdɪktəri/ B2	adjective - mutuamente opostos ou inconsistentes; em conflito direto
painful /ˈpeɪnfəl/ B1	adjective - causando dor física ou mental
deep /diːp/ B1	adjective - estendendo-se muito para baixo do topo ou superfície adjective - muito intenso ou extremo
bewildered /bɪˈwɪldərd/ B2	adjective - perplexo e confuso; muito perplexo
respond /rɪˈspɒnd/ B1	verb - dizer ou fazer algo como reação ao que foi dito ou feito
survive /sərˈvaɪv/ B1	verb - continuar vivo ou existir, especialmente após estar perto da morte ou seriamente doente
reflect /rɪˈflekt/ B2	verb - pensar profundamente ou cuidadosamente em algo