– Lời bài hát song ngữ Tiếng Hàn Quốc/Tiếng Việt

Lyrics & Bản dịch

[Tiếng Việt]

À

Anh Ji Hoon

Xin chào

Em buồn ngủ quá, anh Ji Hoon ơi

Xin chào

Em nghe giọng mình

có vẻ mệt mỏi lắm

Hôm qua em ngủ muộn

À không

em ngủ sớm

Nhưng

việc dậy vào buổi sáng

luôn khó khăn

Giường không buông tha em

Đúng vậy

Nhiều người

sẽ nghĩ như vậy

Xin chào các bạn nghe đài

Everyday Korean

Chào mừng đến với podcast

Tôi là Ji Hoon

Xin chào, tôi là Se Yeon

Xin chào, hôm nay giọng em

có vẻ khàn khàn

Vậy chủ đề hôm nay là

buổi sáng

Cụ thể hơn là

ừm, dù đã muộn

nhưng vẫn buồn ngủ

Chúng ta sẽ nói về thói quen buổi sáng

Được rồi

Dậy vào buổi sáng

và bắt đầu một ngày

là việc chúng ta làm hàng ngày

nhưng không dễ dàng

Hôm nay chúng ta sẽ nói về thói quen buổi sáng

một cách thú vị

và chia sẻ với nhau

So Yeon

khi nghe tiếng chuông báo thức

cô ấy dậy ngay lập tức

À không, không

tôi không thể dậy ngay được

Tôi cài báo thức mỗi 5

phút một lần

7 giờ, 7 giờ 5 phút

7 giờ 10 phút

như vậy, và rồi

cuối cùng tôi dậy vào 7 giờ 30

bất ngờ

À

trễ rồi

Vậy

ừm

À, chức năng snooze

rất hữu ích

Nhiều người sẽ như vậy

Tắt báo thức

và nghĩ rằng mình sẽ ngủ thêm 5 phút

rất ngọt ngào

Đúng vậy

5 phút đó có thể là

khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong ngày

Ji Hoon thì sao?

Anh ấy

chỉ cần báo thức một lần

là dậy ngay

vì anh ấy rất có kế hoạch

Ừm, trước đây tôi cũng giống

So Yeon

Nhưng gần đây tôi đã thay đổi

một chút

Ừm, và tôi đặt đồng hồ báo thức

xa giường

Muốn tắt báo thức

phải dậy và đi đến đó

Wow, cách hay đấy

Dậy và đi đến đó

sẽ tỉnh táo hơn

Ừm, nhưng

tôi

sẽ quay lại giường

và ngủ tiếp

Có thể lắm

Vậy tôi

tắt báo thức và đi thẳng vào nhà vệ sinh

rửa mặt

hoặc vào bếp uống một ly nước

để đánh thức cơ thể

À

uống nước

là thói quen tốt

Tôi

dậy và kiểm tra điện thoại ngay

và thời gian

trôi qua rất nhanh

Đúng vậy

Kiểm tra điện thoại

có quá nhiều thứ thú vị

10, 20 phút trôi qua rất nhanh

Vậy dậy vào buổi sáng

và kiểm tra điện thoại ngay

không phải thói quen tốt

À, vậy thói quen buổi sáng của Ji Hoon

là gì?

Có vẻ rất tuyệt

Tôi thiền hoặc đọc sách

Không tuyệt đến vậy

Tôi chỉ làm những việc đơn giản

Như tôi đã nói

dậy và uống một ly nước

và

làm vài động tác giãn cơ đơn giản

để cơ thể thư giãn

Giãn cơ

Wow, siêng năng thật

Tôi muốn ngủ thêm

thay vì giãn cơ

Nhưng chỉ cần 10 phút

cơ thể sẽ nhẹ nhõm cả ngày

몸이 훨씬 가벼워요

Hãy thử đi

Bắt đầu một ngày

giống như khởi động máy tính

Nhưng nếu khởi động máy tính

và chạy nhiều chương trình cùng lúc

máy sẽ chậm

Đúng vậy

nó sẽ chậm đi

và bị quá tải

Cơ thể chúng ta cũng vậy

Nếu dậy vào buổi sáng

và vội vã đi làm

não và

cơ thể không thể tỉnh táo

và sẽ mệt mỏi cả ngày

피곤할 수 있어요

Hãy bắt đầu từ từ

Uống nước, giãn cơ

những việc đơn giản

Đó là

thời gian khởi động cho một ngày

Wow, khởi động 10 phút

Wow

Tôi thích cách ví von này

Mỗi buổi sáng

tôi như tắt máy tính

và khởi động lại

Thói quen buổi sáng của tôi như

một cuộc chiến, ngủ quên

và vội vã mặc quần áo

trang điểm, lấy túi và chạy đi

đương nhiên không ăn sáng

Không ăn sáng

sẽ đói và mệt mỏi vào buổi sáng

Vậy khi đến công ty

tôi uống cà phê và ăn bánh mì

Nhưng mỗi buổi sáng

tôi hối hận vì không mua bánh mì từ hôm qua

và lặp lại điều đó mỗi ngày

Nhiều người đi làm sẽ như vậy

Buổi sáng bận rộn

rất khó để ăn sáng

식사까지 챙기기는 정말 어렵죠

Ji Hoon

nhiều người nghe podcast

cũng học tiếng Hàn vào buổi sáng

Nhưng như tôi

공부를 하는 분들이 많을 거예요

그런데 저처럼

buổi sáng

buồn ngủ và không muốn học

không nhớ từ vựng

và không muốn học ngữ pháp

Đúng vậy, rất quan trọng

Khi mệt mỏi

não không hoạt động tốt

nếu học những thứ khó

sẽ không hiệu quả

Vậy

hãy thay đổi cách học

một chút

Ví dụ

buổi sáng, đừng học ngữ pháp khó

hoặc thuộc từ vựng

thay vào đó, hãy nghe nhạc Hàn

hoặc podcast như chúng tôi

편안하게 한국 노래를 듣거나

để tai quen với tiếng Hàn

팟캐스트를 들어 보세요

Chỉ cần

mở và nghe

Cách hay đấy

chỉ cần mở và nghe

không áp lực

có thể nghe khi chuẩn bị đi làm

hoặc trên tàu điện ngầm

Đúng vậy

Đúng vậy

Người Hàn có cách nói

khi mệt mỏi

So Yeon biết không?

혹시 알아요 소연 씨

Ừm, mệt quá

Đúng vậy

Nhưng có cách nói mạnh hơn

là "mệt muốn chết"

바로

피곤해 죽겠다라는 표현이에요 아

"Muốn chết"

"Đói muốn chết", "Yêu muốn chết"

không có nghĩa là chết thật

Đúng vậy

không có nghĩa là chết thật

mà là rất

rất

mệt mỏi

cách nói nhấn mạnh

Người Hàn

thường nói

như vậy

nên hãy nhớ

khi xem phim hoặc nói chuyện với bạn bè

sẽ hữu ích

Hôm nay tôi ngủ quên và mệt muốn chết

Đúng vậy

Mệt muốn chết

Đó là cảm giác của tôi hôm nay

Mệt muốn chết

Tôi sẽ dùng câu này thường xuyên

이제부터 자주 써야겠어요

Hôm nay chúng ta đã nói

về thói quen buổi sáng

từ việc tắt báo thức

đến ăn sáng

và cách học tiếng Hàn

khi mệt mỏi

Rất vui

Tôi sẽ thử dậy và uống nước

và giãn cơ 5 phút

씨처럼 일어나자마자

Chúc ngủ ngon

Giãn cơ 5 phút

Chúc ngủ ngon

Hôm nay chúng ta đã nói

về những cách nói hữu ích

Hãy tổng kết lại

Đầu tiên, cài báo thức, tắt báo thức

rất cần thiết vào buổi sáng

Thứ hai, giãn cơ

thói quen tốt cho buổi sáng

Và cuối cùng

그리고 마지막으로

cách nói khi rất mệt mỏi

"Mệt muốn chết"

Hãy nhớ nhé

Đúng vậy, rất hữu ích

Các bạn nghe đài có thói quen buổi sáng nào không?

Hãy chia sẻ với chúng tôi

Chúng tôi muốn biết

thói quen buổi sáng của bạn

Hãy bình luận nhé

Chúng tôi muốn biết

thói quen buổi sáng của mọi người

Chúng tôi sẽ chờ

phản hồi của bạn

Cùng với

Everyday Korean

bắt đầu một ngày vui vẻ

Chúc ngủ ngon

Hẹn gặp lại

trong chương trình sau

Chúc một ngày tốt lành

Tạm biệt

Tạm biệt

[Tiếng Hàn Quốc]

하

지훈 씨

안녕하세요

저 너무 졸려요 지훈 씨

안녕하세요

저 제 목소리를 들어보니까

정말 피곤한 것 같아요

어제 늦게 잤어요

아 아니요

일찍 잤어요

그런데

아침에 일어나는 건

왜 항상 힘들까요

침대가 저를 놓아 주지 않아요 흠

맞아요

많은 사람들이

그렇게 생각할 거예요

안녕하세요 청치자 여러분

everyday 크리엠

파케스트에 오신 걸 환영합니다

저는 지훈입니다

안녕하세요 세연입니다

안녕 네 오늘 제 목소리가 좀

잠겨 있죠 으흐흐흐

그래서 오늘의 주제는 바로

아침입니다

조금 더 구체적으로는

음 어 늦었는데

아직 졸려요

우리의 아침 습관 이야기입니다

네 좋습니다

아침에 일어나서

하루를 시작하는 것

매일 하는 일이지만

쉽지 않을 때가 많죠

오늘 저희는 아침 습관에 대해

재미있게 이야기

나눠 보려고 합니다

소연 씨는

아침에 알람

소리를 들으면 바로 일어나요

네 아니요 아니요

절대 바로 못 일어나요

저는 알람을 5

분마다 계속 울리게 설정해요

7시 7시 5분

7시 10분

이렇게요 그래서 아 그러다가

결국 7시 삼십분에

깜짝 놀라서 일어나요

아

늦었다 하면서요

그래서

음 으흐흐

아 스노우즈

기능을 정말 잘 활용하시네요

많은 사람들이 그럴 거예요 음

그 알람을 끄고

5 분만 더 하는 생각이

가장 달콤하죠

맞아요

그 5 분이 하루 중에

가장 행복한 시간일지도 몰라요

어 지훈 씨는 어때요

지훈 씨는

알람이 한 번만 올리면

바로 일어날 것 같아요

아주 계획적인 사람이니까요

음 저도 예전에는 소연

씨랑 비슷했어요

하지만 요즘은 방법을 조금

바꿨어요

음 그리고 알람

시계를 침대에서 멀리 둬요

알람을 끄려면

꼭 일어나서 걸어가야 하거든요

와 정말 좋은 방법이네요

일어나서 걸어가면

잠이 좀 깰 것 같아요

어 하지만

저는

다시 침대로 돌아와서

잘 것 같아요 ㅎㅎ

네 그럴 수도 있죠

그래서 저는

알람을 끄고 바로 화장실로

가서 세수를 하거나

부엌으로 가서 물을 한잔 마셔요

몸을 먼저 깨우는 거죠 네

아

물을 마시는 거예요

좋은 습관인 것 같아요

저는

일어나자마자 핸드폰부터 보는데

그러면 시간이

정말 빨리 가더라고요

맞아요

핸드폰을 보면

재미있는 게 너무 많아서

10분 이십분은 금방 지나가죠

그래서 아침에 일어나서

바로 핸드폰을 보는

습관은 별로 좋지 않다고 해요

아 그럼 지훈 씨의 아침 습관

모닝 루틴이 궁금해요

아주 멋있을 것 같아요

명상을 하거나 책을 읽어요 ㅎㅎ

그렇게 멋있진 않아요

저는 그냥 간단하게 해요

네 아까 말한 것처럼

일어나서 물을 한잔 마시고

스푼

정도 간단한 스트레칭을 해요

네 몸을 좀 풀어주는 거죠

스트레칭이요

우와 부지런하다

저는 스트레칭 할 시간에

잠을 더 자고 싶어요

그런데 10 분만 투자하면

하루 종일

몸이 훨씬 가벼워요

한번 해 보세요

하루를 시작하는 건

컴퓨터를 켜는 것과 같아요

근데 컴퓨터를 켜자마자

여러 프로그램을 한

번에 실행하면

컴퓨터가 느려지잖아요

아 맞아요

갑자기 막 버거거리고 네

우리 몸도 똑같아요

아침에 일어나자마자

급하게 준비하고 회사에 가면

우리 뇌와

몸이 제대로 깨어나지 못해서

하루 종일

피곤할 수 있어요

천천히 하나씩 시작해야 해요

물 마시기 스트레칭하기

이런 간단한 것부터요

이게 바로

하루를 위한 부팅 시간인 샘이죠

와 하루에 부팅 10간

와

저는 비유가 정말 마음에 들어요

저는 매일 아침

컴퓨터를 강제

종료했다가 다시 켜는 것 같아요

ㅎㅎ 저는 아침 습관은 어

전쟁 같아요 늦잠

자서 허둥지둥 옷 입고

화장하고 가방 챙겨서 뛰어나가기

아침밥은 당연히 못 먹고요

아침밥을 안 먹으면

오전에 배고프고 힘들지 않아요

네 그래서 회사에 도착하자마자

커피랑 빵을 4 먹어요

그런데 매일 아침마다 아

어제 빵을 미리 사둘 걸 하고

후회해요

매일 똑같은 후회를 반복하죠 ㅎㅎ

많은 직장인들이 그럴 거예요

바쁜 아침에

식사까지 챙기기는 정말 어렵죠

지훈 씨

우리

파케스트를 듣는 학습자분들도

아침에 한국어

공부를 하는 분들이 많을 거예요

그런데 저처럼

아침에

졸리면 정말 공부하기 싫거든요

단어도 생각이 안 나고

문법은 보고 싶지도 않고요

맞아요 정말 중요한 약이네요

피곤할 때는

뇌가 잘 움직이지 않으니까

어려운 공부를 하면

효율이 떨어져요

그럴 때는

공부 방법을 조금

바꾸는 게 좋아요

예를 들면요

예를 들어

아침에는 어려운 문법책을 보거나

단어를 외우려고 하지 마세요

대신 그냥

편안하게 한국 노래를 듣거나

저희 같은 한국어

팟캐스트를 들어 보세요

귀를

한국어에 익숙하게 만드는 거죠

아 좋은 방법이다

그냥 틀어 놓기만 하면 되니까요

부담이 없네요

출근 준비하면서

또는 지하철에서 드리면 좋겠어요

네

네

그리고 한국 사람들은 정말

정말

피곤할 때 쓰는 표현이 있어요

혹시 알아요 소연 씨

음 너무 피곤해요

네 네

맞아요 그것도 쓰지만

더 강조해서 말할 때가 있어요

바로

피곤해 죽겠다라는 표현이에요 아

죽겠다 저도 들어봤어요

배고파 죽겠다 좋아 죽겠다

정말 죽는다는 뜻은 아니죠

네 네 그럼요

정말 죽는다는 뜻이 아니고

정말 많이

아주아주

피곤하다는 것을

강조하는 표현이에요

한국 사람들이

습관처럼 정말 자주

쓰는 말이니까

알아 두시면

드라마를 보거나

친구와 이야기할 때

도움이 될 거예요

아 오늘 아침에 늦잠 자서 피곤해

죽겠어요

이렇게요

피곤해 죽겠다

오늘 저의 마음이네요

이제부터 자주 써야겠어요

자 오늘 저희는

아침 습관에 대해

여러 가지 이야기를 나눠 봤어요

알람 끄는 이야기부터

아침밥 그리고

그리고 피곤할 때 한국어

공부하는 방법까지요

오늘 정말 재밌었어요

저도 내일 아침에는 지훈

씨처럼 일어나자마자

물 한 잔 마셔봐야겠어요

5분 스트레칭도

노력해 볼게요 안녕 안녕 ㅎㅎ

좋아요 오늘 대화에서 나온

유용한 표현들을

다시 한번 정리해 볼까요

첫째 알람을 맞추다 끄다

아침에 꼭 필요한 행동이죠

둘째 스트레칭을 하다

건강한 아침을 위해

좋은 습관이에요

그리고 마지막으로

아주아주 피곤할 때 쓰는 말

피곤해 죽겠다

여러분 꼭 기억해 주세요

네 정말 유용한 표현들이네요

시청취저 여러분은 어떠세요

여러분의 아침은 어떤 모습인가요

여러분만의 특별한 아침

습관이 있다면

댓글로 저희에게 알려주세요

네 다른 사람들의 아침

이야기도 정말 궁금해요

네 여러분의 이야기를

기다리겠습니다

저희 에브리데이

코리안 포켓스트와 함께

즐거운 하루 시작하시길 바랍니다

네 그럼

다음 시간에

더 재미있는 주제로 다시 만나요

모두 좋은 하루 보내세요

안녕히 계세요

안녕히 계세요

Từ vựng cần lưu ý

Từ vựng	Nghĩa
alarm /əˈlɑːrm/ A2	noun - đồng hồ báo thức
bed /bed/ A1	noun - giường
breakfast /ˈbrekfəst/ A1	noun - bữa sáng
brain /breɪn/ B1	noun - não bộ
coffee /ˈkɒfi/ A2	noun - cà phê
drink /drɪŋk/ A1	verb - uống
habit /ˈhæbɪt/ B1	noun - thói quen
listen /ˈlɪsn/ A1	verb - lắng nghe
morning /ˈmɔːnɪŋ/ A1	noun - buổi sáng
regret /rɪˈgret/ B2	verb - hối hận noun - sự hối hận
routine /ruːˈtiːn/ B1	noun - thói quen thường ngày
sleep /sliːp/ A1	noun - giấc ngủ verb - ngủ
stretch /stretʃ/ B1	verb - kéo căng
tired /ˈtaɪərd/ A2	adjective - mệt mỏi
wake /weɪk/ A2	verb - thức thức
water /ˈwɔːtər/ A1	noun - nước
work /wɜːrk/ A1	noun - công việc verb - làm việc
study /ˈstʌdi/ A1	verb - học