褪黑素 – Bilingual Lyrics Vietnamese/English

• By: Tia Do (伴奏)

Lyrics & Translation

Dive into the evocative world of "褪黑素" (Melatonin) by Jiang Haonan, a Mandopop ballad that beautifully intertwines the science of sleep with the ache of a past love. Learning the language of this song offers a unique window into expressing deep emotional dependency and the bittersweet struggle of letting go. Its poignant lyrics and melodic structure make it a special piece for understanding heartfelt Chinese pop music. You'll explore rich vocabulary related to emotions, memory, and longing, while appreciating the cultural nuance of using a medical term as a powerful romantic metaphor.

[English]

I feel like I’ve caught some kind of illness

Always trapped in nightmares

The more I try to forget, the more I want to see you

How do I explain, how do I wake up, how do I lose my memory

I’ve had the most glorious moments

In my life, briefly, there was you

Finally, I’m back to the quietness of being alone

Listening to old piano melodies, returning to the past

The past won’t pass, in the darkness of night

I really, really miss you

I couldn’t quit you

And I lost myself too

Melatonin feels just like you

Soothing my restless mind

It’s just an addiction

I can’t accept losing you

I can’t hear anyone else’s advice

Stubbornly piecing together memories

The more I fear the night, the slower dawn arrives

Looping the song you loved to hear

I still feel sorry

Only after losing do I understand the truth

I really want to escape your city

After all, your scent lingers everywhere

The past won’t pass, in the darkness of night

I really, really miss you

I couldn’t quit you

And I lost myself too

Melatonin feels just like you

Soothing my restless mind

It’s just an addiction

I can’t accept losing you

I still can’t find you in my sleepless nights

Faintly hearing your voice

Lost in a maze

Can’t see the future clearly

But the past grows clearer

Wanting to devour memories, longing to escape

Dependent on melatonin, dependent on you

Having you was everything

Becoming more and more addicted

The past won’t pass, in the darkness of night

I really, really miss you

I couldn’t quit you

And I lost myself too

Melatonin feels just like you

Soothing my restless mind

It’s just an addiction

I can’t accept

Losing you

[Vietnamese]

我好像得了什么病 wǒ hǎo xiàng dé le shén me bìng | Hình như anh mắc phải căn bệnh gì rồi

总是被困在噩梦里 zǒng shì bèi kùn zài è mèng lǐ | Cứ mãi bị mắc kẹt trong cơn ác mộng

越是想忘记就越想见到你 yuè shì xiǎng wàng jì jiù yuè xiǎng jiàn dào nǐ | Càng cố quên lại càng muốn gặp em

怎么说明怎么清醒怎么失忆 zěn me shuō míng zěn me qīng xǐng zěn me shī yì | Làm sao để nói, làm sao để tỉnh, làm sao để mất trí đây

有过最辉煌的事情 yǒu guò zuì huī huáng de shì qíng | Đã từng có chuyện huy hoàng nhất

生命里短暂有过你 shēng mìng lǐ duǎn zàn yǒu guò nǐ | Là trong đời anh từng có em dẫu chỉ là ngắn ngủi

终于又回到一个人的安静 zhōng yú yòu huí dào yī gè rén de ān jìng | Cuối cùng cũng quay về với sự tĩnh lặng của một người

听着钢琴老旧金曲回到过去 tīng zhe gāng qín lǎo jiù jīn qǔ huí dào guò qù | Nghe tiếng piano, nghe nhạc xưa cũ, quay về với với quá khứ

过去过不去 在黑夜里 guò qù guò bù qù zài hēi yè lǐ | Quá khứ không thể qua đi, trong màn đêm đen

我好想好想你 wǒ hǎo xiǎng hǎo xiǎng nǐ | Anh nhớ em nhiều lắm

没能戒掉你 méi néng jiè diào nǐ | Không thể cai được em

也丢掉我自己 yě diū diào wǒ zì jǐ | Cũng đánh mất cả chính bản thân

褪黑素很像是你 tuì hēi sù hěn xiàng shì nǐ | Melatonin rất giống em

安抚我的神经 ān fǔ wǒ de shén jīng | Làm dịu đi những rối bời trong tâm trí anh

只是上了瘾 zhī shì shàng le yǐn | Chỉ là khi đã nghiện rồi

就不接受失去 jiù bù jiē shòu shī qù | Thì không thể chấp nhận mất đi

听不进旁人的建议 tīng bù jìn páng rén de jiàn yì | Không nghe lọt những lời khuyên của người ngoài

固执着拼凑着回忆 gù zhí zhe pīn còu zhe huí yì | Cố chấp chắp vá và từng mảnh hồi ức

越怕黑夜黎明越缓慢降临 yuè pà hēi yè lí míng yuè huǎn màn jiàng lín | Càng sợ bóng đêm, bình minh lại càng chậm đến

循环聆听你最爱听那首歌曲 xún huán líng tīng nǐ zuì ài tīng nà shǒu gē qǔ | Cứ lặp đi lặp lại ca khúc em thích nhất để nghe

还是会感到对不起 hái shì huì gǎn dào duì bù qǐ | Vẫn sẽ thấy có lỗi

失去才理解大道理 shī qù cái lǐ jiě dà dào lǐ | Mất đi rồi mới hiểu được đạo lí lớn lao

很想要逃离出你的城市里 hěn xiǎng yào táo lí chū nǐ de chéng shì lǐ | Thật sự muốn trốn khỏi thành phố của em

毕竟哪里都散落你的气息 bì jìng nǎ lǐ dōu sàn luò nǐ de qì xī | Vì nơi nào cũng vương vãi hơi thở của em

过去过不去 在黑夜里 guò qù guò bù qù zài hēi yè lǐ | Quá khứ không thể qua đi, trong màn đêm đen

我好想好想你 wǒ hǎo xiǎng hǎo xiǎng nǐ | Anh nhớ em nhiều lắm

没能戒掉你 méi néng jiè diào nǐ | Không thể cai được em

也丢掉我自己 yě diū diào wǒ zì jǐ | Cũng đánh mất cả chính bản thân

褪黑素很像是你 tuì hēi sù hěn xiàng shì nǐ | Melatonin rất giống em

安抚我的神经 ān fǔ wǒ de shén jīng | Làm dịu đi những rối bời trong tâm trí anh

只是上了瘾 zhī shì shàng le yǐn | Chỉ là khi đã nghiện rồi

就不接受失去 jiù bù jiē shòu shī qù | Thì không thể chấp nhận mất đi

还找不到你在失眠里 hái zhǎo bù dào nǐ zài shī mián lǐ | Vẫn không tìm được em, trong những đêm mất ngủ

隐约听到你的声音 yǐn yuē tīng dào nǐ de shēng yīn | Thấp thoáng nghe thấy tiếng nói của em

循环在迷宫里 xún huán zài mí gōng lǐ | Cứ luẩn quẩn trong mê cung

看不清未来 kàn bù qīng wèi lái | Không thấy rõ tương lai

却对过去越来越清晰 què duì guò qù yuè lái yuè qīng xī | Nhưng quá khứ lại ngày càng rõ ràng

想吃掉回忆 渴望逃离 xiǎng chī diào huí yì kě wàng táo lí | Muốn nuốt trọn hồi ức, khao khát thoát khỏi đây

依赖褪黑素 依赖你 yī lài tuì hēi sù yī lài nǐ | Lệ thuộc vào melatonin, lệ thuộc vào em

拥有你这事情 yōng yǒu nǐ zhè shì qíng | Chuyện có được em

越来越上瘾 yuè lái yuè shàng yǐn | Ngày càng nghiện

过去过不去 在黑夜里 guò qù guò bù qù zài hēi yè lǐ | Quá khứ không thể qua đi, trong màn đêm đen

我好想好想你 wǒ hǎo xiǎng hǎo xiǎng nǐ | Anh nhớ em nhiều lắm

没能戒掉你 méi néng jiè diào nǐ | Không thể cai được em

也丢掉我自己 yě diū diào wǒ zì jǐ | Cũng đánh mất cả chính bản thân

褪黑素很像是你 tuì hēi sù hěn xiàng shì nǐ | Melatonin rất giống em

安抚我的神经 ān fǔ wǒ de shén jīng | Làm dịu đi những rối bời trong tâm trí anh

只是上了瘾 zhī shì shàng le yǐn | Chỉ là khi đã nghiện rồi

就不接受 jiù bù jiē shòu | Thì không thể chấp nhận

失去 shī qù | Mất đi

Key Vocabulary

Vocabulary	Meanings
病 /bìng/ A2	noun - illness, disease
噩梦 /è mèng/ B1	noun - nightmare
忘记 /wàng jì/ A2	verb - to forget
见到 /jiàn dào/ A2	verb - to see, to meet
清醒 /qīng xǐng/ B1	adjective - sober, clear-headed
辉煌 /huī huáng/ B2	adjective - glorious, splendid
事情 /shì qíng/ A1	noun - matter, thing
短暂 /duǎn zàn/ B1	adjective - brief, short
过去 /guò qù/ A2	verb - to pass away
黑夜 /hēi yè/ A2	noun - night
丢掉 /diū diào/ B1	verb - to lose, to discard
褪黑素 /tuì hēi sù/ C1	noun - melatonin
安抚 /ān fǔ/ B2	verb - to soothe, to pacify
神经 /shén jīng/ B1	noun - nerves, nervous system
上瘾 /shàng yǐn/ B1	adjective - addicted
失去 /shī qù/ A2	verb - to lose
回忆 /huí yì/ B1	noun - memory, recollection
黎明 /lí míng/ B2	noun - dawn
歌曲 /gē qǔ/ A2	noun - song
城市 /chéng shì/ A1	noun - city

Key Grammar Structures

• 我好像得了什么病

  ➔ Pattern “好像 + V” to express speculation or similarity.

  ➔ The word "好像" signals that the speaker is only guessing about having a disease.

• 越是想忘记就越想见到你

  ➔ Correlative “越…就越…” meaning “the more…, the more…”.

  ➔ "越是…就越…" links two clauses to show a growing intensity: the more I try to forget, the more I want to see you.

• 怎么说明怎么清醒怎么失忆

  ➔ Repetition of “怎么…怎么…” for rhetorical emphasis, questioning multiple aspects.

  ➔ Each "怎么" (how) is highlighted: "怎么"说明, "怎么"清醒, "怎么"失忆 – the speaker wonders how to explain, to stay clear, to forget.

• 终于又回到一个人的安静

  ➔ Use of 终于 (finally) + 又 (again) to indicate a delayed return to a state.

  ➔ "终于" emphasizes that the return has taken a long time, and "又" adds the sense of coming back once more.

• 过去过不去 在黑夜里

  ➔ Verb‑negative‑verb construction (过不去) to express inability; repetition emphasizes the stuck feeling.

  ➔ The phrase "过去" followed by "过不去" uses the negative verb to mean “cannot get past the past”.

• 没能戒掉你

  ➔ Ability‑negation pattern “没能 + V” meaning ‘was not able to’.

  ➔ "没能" negates the ability of "戒掉" (to quit), so the line means “couldn’t quit you”.

• 依赖褪黑素 依赖你

  ➔ Verb “依赖 + N” to express dependence on something or someone.

  ➔ "依赖" is followed by "褪黑素" (melatonin) and "你" (you), indicating the speaker relies on both.

• 想吃掉回忆 渴望逃离

  ➔ Verb “想 + V” for desire, and “渴望 + V” for strong longing.

  ➔ "想" before "吃掉" shows a wish to “eat up” memories; "渴望" before "逃离" conveys a deep yearning to escape.