Le Coach

• Par: Soprano, Vincenzo
• Album: PHOENIX

Paroles:

[Français]

[Português]

Je suis le coach Bob Jackson,

Eu sou o coach Bob Jackson,

et je suis venu vous apprendre les 4 étapes

e vim ensinar vocês as 4 etapas

pour réussir sa vie bande de fainéants !

para ter sucesso na vida, bando de preguiçosos!

Première étape, le step préféré d'Amel Bent,

Primeira etapa, o step favorito da Amel Bent,

toujours le point levé comme ça

sempre com o dedo levantado assim

Deuxième step, le step de boxeur.

Segunda etapa, o step de boxeador.

On y va on enchaîne, comme ça

Vamos lá, vamos emendar, assim

Épaule, épaule, épaule

Ombro, ombro, ombro

Troisième step ! Le step de l'accent circonflexe

Terceira etapa! O step do acento circunflexo

On met les mains comme ça et on tape sur le plafond

Colocamos as mãos assim e batemos no teto

Hop là, hop là, hop là

Hop lá, hop lá, hop lá

Quatrième step, le step essentiel

Quarta etapa, o step essencial

Attrape le bonheur

Agarre a felicidade

Attrape le bonheur, attrape le bonheur, attrape le bonheur, attrape le bonheur

Agarre a felicidade, agarre a felicidade, agarre a felicidade, agarre a felicidade

Sopra, ** pour ça

Sopra, ** por isso

Je te jure que ce coach il m'a été conseillé par Teddy Riner,

Eu te juro que esse coach foi me recomendado pelo Teddy Riner,

Laurent Voulzy, M Pokora, je te jure !

Laurent Voulzy, M Pokora, eu te juro!

Qu'est-ce tu racontes ?

O que você está falando?

Attends mais Sopra, c'est pas possible

Espera, mas Sopra, não é possível

C'est un guignol ce coach, c'est un fada

Esse coach é um palhaço, é um doido

C'est le coach de l'US Pantoufles

É o coach do US Pantoufles

Mais je vous jure c'est le meilleur

Mas eu te juro que é o melhor

Eh ! Tu parles beaucoup toi hein, comment tu t'appelles ?

Eh! - Você fala muito, hein, como você se chama?

Euh Soprano

Euh Soprano

Soprano ? C'est mignon ça

Soprano? Isso é fofo

Eh bah cours Soprano !

Então corre, Soprano!

Hey

Hey

Ouh, nana-nana

Ouh, nana-nana

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar

Ta balance fait trop la gueule, il va falloir éliminer

Sua balança está muito emburrada, vai ter que eliminar

Faut souffrir pour être beau, pour pas se faire photoshoper

É preciso sofrer para ser bonito, para não ser photoshopeado

Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

Não pare quando sentir dor, mas sim quando tiver dado tudo

Oui, tout donner, toujours se relever, toujours recommencer

Sim, dar tudo, sempre se levantar, sempre recomeçar

Interdit d'abandonner, hey-hey-hey-hey

Proibido desistir, hey-hey-hey-hey

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

É preciso trabalhar o cardio para aguentar melhor

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

É preciso trabalhar os abdominais para suportar melhor

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

A vida é musculosa, yeah-yeah-yeah, a vida é musculosa

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Relève-toi, c'est dans la tête,

Levante-se, está na cabeça,

On est ensemble, on va y aller

Estamos juntos, vamos lá

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Y a que des hommes, y a que des guerrières

Só tem homens, só tem guerreiras

Y a que des hommes, y a que des guerrières

Só tem homens, só tem guerreiras

Y a que des hommes, y a que des guerrières, ta3 les hommes

Só tem homens, só tem guerreiras, ta3 os homens

On est sur le pied de guerre, on est pas venu déserter

Estamos prontos para a guerra, não viemos desertar

Me vend plus tes fausses excuses, ma patience n'a plus de monnaie

Não me venda mais suas falsas desculpas, minha paciência não tem mais moeda

Prouve-moi que t'es une machine, en enchaînant les fractionnés

Prove-me que você é uma máquina, emendando os intervalados

Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

Não pare quando sentir dor, mas sim quando tiver dado tudo

Oui, tout donner, toujours se relever

Sim, dar tudo, sempre se levantar

T'as déjà fait le plus dur, donc impossible d'abandonner,

Você já fez o mais difícil, então é impossível desistir,

Hey-hey-hey

Hey-hey-hey

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

É preciso trabalhar o cardio para aguentar melhor

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

É preciso trabalhar os abdominais para suportar melhor

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

A vida é musculosa, yeah-yeah-yeah, a vida é musculosa

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Relève-toi, c'est dans la tête,

Levante-se, está na cabeça,

On est ensemble, on va y aller

Estamos juntos, vamos lá

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Abdos, dips, pompes, barre,

Abdominais, dips, flexões, barra,

Abdos, dips, pompes, barre

Abdominais, dips, flexões, barra

Enchainez les squats, enchaînez les squats,

Emende os agachamentos, emende os agachamentos,

Enchaînez les squats-squats-squats

Emende os agachamentos-agachamentos-agachamentos

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

Abdominais, dips, flexões, barra, abdominais, dips, flexões, barra

Frappez au sac, frappez au sac, frappez au sac-sac-sac

Bata no saco, bata no saco, bata no saco-saco-saco

Allez va chercher le chrono, va ch- va ch- va chercher le chrono

Vai buscar o cronômetro, vai ch- vai ch- vai buscar o cronômetro

Tous ensemble à la ligne d'arrivée, tous ensemble à la ligne d'arrivée

Todos juntos na linha de chegada, todos juntos na linha de chegada

On va taper dans le cardio, on va taper dans le cardio

Vamos trabalhar o cardio, vamos trabalhar o cardio

On va viser dans le coche, tu vas savoir qui est l'coach

Vamos mirar no coche, você vai saber quem é o coach

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

É preciso trabalhar o cardio para aguentar melhor

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

É preciso trabalhar os abdominais para suportar melhor

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

A vida é musculosa, yeah-yeah-yeah, a vida é musculosa

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

É hora de ir empurrar, temos sonhos para levantar

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Relève-toi, c'est dans la tête,

Levante-se, está na cabeça,

On est ensemble, on va y aller

Estamos juntos, vamos lá

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

Abdominais, dips, flexões, barra, abdominais, dips, flexões, barra

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Abdo, dips, pompes, barre, abdo, dips, pompes, barre

Abdominais, dips, flexões, barra, abdominais, dips, flexões, barra

(allez-allez-allez-allez)

(vai-vai-vai-vai)

Allez, dix secondes de récup', et on repart

Vai, dez segundos de recuperação, e vamos de novo

Vocabulaire dans cette chanson:

Vocabulaire	Significations
coach /koʊtʃ/ B1	noun - treinador, coach
step /stɛp/ A2	noun - passo, etapa verb - andar
réussir /ʁe.y.siʁ/ B1	verb - ter sucesso
bonheur /bɔ.nœʁ/ B2	noun - felicidade
entraîner /ɑ̃.tʁɛ.ne/ B2	verb - treinar
endurer /ɑ̃.dy.ʁe/ C1	verb - suportar, suportar
musclé /musk.le/ B2	adjective - musculoso
soulever /su.lə.ve/ B1	verb - levantar
relever /ʁə.lə.ve/ B2	verb - erguer-se, levantar novamente
entraîne /ɑ̃.tʁɛn/ B1	verb - treinar, envolver
encaisser /ɑ̃.kɛ.se/ B2	verb - receber, aguentar

Grammaire:

• Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

  ➔ Uso da expressão 'il est temps de' + infinitivo para indicar que é hora de fazer algo.

  ➔ 'Il est temps de' é uma expressão francesa que significa 'é hora de'.

• Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

  ➔ Uso do imperativo negativo 'ne t'arrête pas' com 'quand' para expressar 'não pare quando...'

  ➔ 'Ne t'arrête pas' é uma ordem negativa que significa 'não pare'.

• Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

  ➔ 'Faut' (é necessário) + infinitivo para expressar obrigação ou necessidade.

  ➔ 'Faut' é uma forma abreviada de 'il faut', que significa 'é necessário'.

• On est sur le pied de guerre, on est pas venu déserter

  ➔ 'On est sur le pied de guerre' usa uma expressão que indica estar preparado ou em estado de prontidão.

  ➔ Literalmente significa 'Estamos em estado de guerra', indicando prontidão.

• C'est mignon ça

  ➔ 'C'est' + adjetivo para expressar julgamento ou opinião sobre alguém/algo.

  ➔ 'C'est mignon ça' significa 'isso é fofo'.

• Y a que des guerrières

  ➔ 'Y a que' + substantivo plural para enfatizar 'somente' ou 'apenas'.

  ➔ 'Y a que des guerrières' quer dizer 'Só há guerreiras'.

• Frappez au sac, frappez au sac, frappez au sac-sac-sac

  ➔ Uso do imperativo 'frappez' repetido para ênfase, com 'au sac' indicando 'no saco'.

  ➔ 'Frappez au sac' significa 'bata na saco', com 'frappez' no modo imperativo.