Le Coach

• Por: Soprano, Vincenzo
• Álbum: PHOENIX

Letra:

[Français]

[Español]

Je suis le coach Bob Jackson,

Soy el entrenador Bob Jackson,

et je suis venu vous apprendre les 4 étapes

y vine a enseñarte los 4 pasos

pour réussir sa vie bande de fainéants !

para triunfar en la vida, ¡serás un flojo!

Première étape, le step préféré d'Amel Bent,

El primer paso, el favorito de Amel Bent,

toujours le point levé comme ça

siempre con la mano levantada así

Deuxième step, le step de boxeur.

El segundo paso, el paso del boxeador.

On y va on enchaîne, comme ça

Vamos, seguimos, así,

Épaule, épaule, épaule

Hombro, hombro, hombro

Troisième step ! Le step de l'accent circonflexe

¡Tercer paso! El paso del acento circunflejo

On met les mains comme ça et on tape sur le plafond

Pon las manos así y da golpes en el techo

Hop là, hop là, hop là

¡Vamos allá! ¡Vamos allá! ¡Vamos allá!

Quatrième step, le step essentiel

El cuarto paso, el paso esencial

Attrape le bonheur

Agarra la felicidad

Attrape le bonheur, attrape le bonheur, attrape le bonheur, attrape le bonheur

Agarra la felicidad, agarra la felicidad, agarra la felicidad, agarra la felicidad

Sopra, ** pour ça

Soprano, ** por eso

Je te jure que ce coach il m'a été conseillé par Teddy Riner,

Te juro que este entrenador me lo recomendó Teddy Riner,

Laurent Voulzy, M Pokora, je te jure !

Laurent Voulzy, M Pokora, ¡te juro!

Qu'est-ce tu racontes ?

¿Qué estás diciendo?

Attends mais Sopra, c'est pas possible

Espera, soprano, no puede ser

C'est un guignol ce coach, c'est un fada

Este entrenador es un loco, está chiflado

C'est le coach de l'US Pantoufles

Es el entrenador del US Pantuflas

Mais je vous jure c'est le meilleur

Pero te juro que es el mejor

Eh ! Tu parles beaucoup toi hein, comment tu t'appelles ?

¡Eh! - Tú hablas mucho, eh, ¿cómo te llamas?

Euh Soprano

Eh, Soprano

Soprano ? C'est mignon ça

¿Soprano? Qué bonito eso

Eh bah cours Soprano !

¡Venga, corre, Soprano!

Hey

Hey

Ouh, nana-nana

Ouh, nana-nana

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

Es hora de empujar, tenemos sueños que levantar

Ta balance fait trop la gueule, il va falloir éliminer

Tu báscula está muy celosa, hay que eliminar

Faut souffrir pour être beau, pour pas se faire photoshoper

Hay que sufrir para estar guapo, para no ser photoshopeado

Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

No pares cuando duela, sino cuando hayas dado todo

Oui, tout donner, toujours se relever, toujours recommencer

Sí, darlo todo, siempre levantarse, siempre empezar de nuevo

Interdit d'abandonner, hey-hey-hey-hey

Prohibido rendirse, hey-hey-hey-hey

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

Hay que trabajar el cardio para soportar mejor

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

Hay que trabajar los abdominales para aguantar mejor

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

La vida es musculosa, sí-sí-sí, la vida es musculosa

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

Es hora de empujar, tenemos sueños que levantar

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Relève-toi, c'est dans la tête,

Levántate, es en la cabeza,

On est ensemble, on va y aller

Estamos juntos, lo lograremos

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Y a que des hommes, y a que des guerrières

Solo hombres, solo guerreras

Y a que des hommes, y a que des guerrières

Solo hombres, solo guerreras

Y a que des hommes, y a que des guerrières, ta3 les hommes

Solo hombres, solo guerreras, de los hombres

On est sur le pied de guerre, on est pas venu déserter

Estamos en modo de guerra, no hemos venido a desertar

Me vend plus tes fausses excuses, ma patience n'a plus de monnaie

No me vendas tus excusas falsas, mi paciencia ya no tiene monedas

Prouve-moi que t'es une machine, en enchaînant les fractionnés

Demuestra que eres una máquina, haciendo series de intervalos

Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

No pares cuando duela, sino cuando hayas dado todo

Oui, tout donner, toujours se relever

Sí, darlo todo, levantarse siempre

T'as déjà fait le plus dur, donc impossible d'abandonner,

Ya hiciste lo más difícil, imposible rendirse,

Hey-hey-hey

¡Hey-hey-hey!

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

Hay que trabajar el cardio para soportar mejor

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

Hay que trabajar los abdominales para aguantar mejor

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

La vida es musculosa, sí-sí-sí, la vida es musculosa

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

Es hora de empujar, tenemos sueños que levantar

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Relève-toi, c'est dans la tête,

Levántate, es en la cabeza,

On est ensemble, on va y aller

Estamos juntos, lo lograremos

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Abdos, dips, pompes, barre,

Abs, dips, push-ups, barra,

Abdos, dips, pompes, barre

Abs, dips, push-ups, barra

Enchainez les squats, enchaînez les squats,

Sigue haciendo sentadillas, sigue haciendo sentadillas,

Enchaînez les squats-squats-squats

Sigue haciendo sentadillas-sentadillas-sentadillas

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

Abs, dips, push-ups, barra, abs, dips, push-ups, barra

Frappez au sac, frappez au sac, frappez au sac-sac-sac

Golpea la bolsa, golpea la bolsa, golpea la bolsa, bolsa-bolsa-bolsa

Allez va chercher le chrono, va ch- va ch- va chercher le chrono

Ve por el cronómetro, ve, ve, ve por el cronómetro

Tous ensemble à la ligne d'arrivée, tous ensemble à la ligne d'arrivée

Todos juntos en la línea de meta, todos juntos en la línea de meta

On va taper dans le cardio, on va taper dans le cardio

Vamos a darlo todo en el cardio, vamos a darlo todo en el cardio

On va viser dans le coche, tu vas savoir qui est l'coach

Vamos a ir a la diana, vas a saber quién es el entrenador

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

Hay que trabajar el cardio para soportar mejor

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

Hay que trabajar los abdominales para aguantar mejor

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

La vida es musculosa, sí-sí-sí, la vida es musculosa

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

Es hora de empujar, tenemos sueños que levantar

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Relève-toi, c'est dans la tête,

Levántate, es en la cabeza,

On est ensemble, on va y aller

Estamos juntos, lo lograremos

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

Abs, dips, push-ups, barra, abs, dips, push-ups, barra

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Abdo, dips, pompes, barre, abdo, dips, pompes, barre

Abs, dips, push-ups, barra, abs, dips, push-ups, barra

(allez-allez-allez-allez)

(vamos-vamos-vamos-vamos)

Allez, dix secondes de récup', et on repart

Vamos, diez segundos de descanso, y volvemos a empezar

Vocabulário nesta música:

Vocabulário	Significados
coach /koʊtʃ/ B1	noun - entrenador, instructor
step /stɛp/ A2	noun - paso, etapa verb - caminar
réussir /ʁe.y.siʁ/ B1	verb - tener éxito
bonheur /bɔ.nœʁ/ B2	noun - felicidad
entraîner /ɑ̃.tʁɛ.ne/ B2	verb - entrenar, motivar
endurer /ɑ̃.dy.ʁe/ C1	verb - soportar, tolerar
musclé /musk.le/ B2	adjective - musculoso
soulever /su.lə.ve/ B1	verb - levantar
relever /ʁə.lə.ve/ B2	verb - levantar de nuevo, levantarse
entraîne /ɑ̃.tʁɛn/ B1	verb - entrenar, involucrar
encaisser /ɑ̃.kɛ.se/ B2	verb - recibir, soportar

Gramática:

• Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

  ➔ Uso de la expresión 'es tiempo de' + infinitivo para indicar que es hora de hacer algo.

  ➔ 'Il est temps de' es una expresión francesa que significa 'es hora de'.

• Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

  ➔ Uso del imperativo negativo 'ne t'arrête pas' con 'cuando' para expresar 'no te detengas cuando...'

  ➔ 'Ne t'arrête pas' es una orden negativa que significa 'no te detengas'.

• Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

  ➔ Uso de 'faut' (necesitar / tener que) + infinitivo para expresar obligación o necesidad.

  ➔ 'Faut' es una abreviatura de 'il faut', que significa 'debe' o 'necesita'.

• On est sur le pied de guerre, on est pas venu déserter

  ➔ Uso de la expresión en posición de estar listo: 'On est sur le pied de guerre'.

  ➔ La expresión literalmente significa 'Estamos en pie de guerra', indicando estar preparado.

• C'est mignon ça

  ➔ Uso de 'c'est' + adjetivo para expresar juicio u opinión sobre alguien/algo.

  ➔ 'C'est mignon ça' significa 'eso es adorable' o 'eso es lindo' en francés.

• Y a que des guerrières

  ➔ Uso de 'y a que' + sustantivo plural para enfatizar 'solo' o 'justo' + sustantivo.

  ➔ 'Y a que des guerrières' significa 'Solo hay guerreras'.

• Frappez au sac, frappez au sac, frappez au sac-sac-sac

  ➔ Uso del imperativo 'frappez' + repetido para énfasis, con 'au sac' que indica 'en el saco'.

  ➔ 'Frappez au sac' significa 'golpear la bolsa', con 'frappez' en modo imperativo.