OK Not To Be OK – Lời bài hát song ngữ Tiếng Anh/Tiếng Việt

• By: Marshmello, Demi Lovato

Lyrics & Bản dịch

Khám phá lời bài hát “OK Not To Be OK” bằng tiếng Anh – một ca khúc EDM/dance‑pop đầy cảm xúc, nơi bạn có thể học từ vựng về sức khỏe tâm thần, cách diễn đạt buồn bực, lời an ủi và câu khẳng định “it’s okay not to be okay”. Bài hát đặc biệt với lời ca mạnh mẽ, giai điệu sôi động và sứ mệnh nâng cao nhận thức cộng đồng.

[Tiếng Việt]

Giống như một giọt nước giữa đại dương

Không ai để ý cả

Có lẽ tất cả chỉ là trong đầu bạn thôi

Cảm giác như bị mắc kẹt trong chính cơ thể mình

Và giờ cơ thể bạn như đóng băng

Sụp đổ rồi, bạn chẳng còn gì nữa

Khi bạn tràn đầy cảm xúc

Và bạn đang mất tập trung

Và bạn cảm thấy quá mệt mỏi để cầu nguyện

Đừng để bị cuốn theo khoảnh khắc

Hoặc đừng bỏ cuộc khi bạn sắp đạt được điều đó

Tất cả những gì bạn cần là ai đó nói với bạn

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

Khi bạn xuống đáy và cảm thấy xấu hổ

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

...

Cảm giác như cuộc đời bạn là ảo ảnh

Và dạo này, bạn tự cô lập mình

Nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ có cơ hội

Cảm giác như bạn không có giải pháp

Chỉ vì bạn là con người thôi

Không kiểm soát được, nó nằm ngoài tầm tay bạn

Khi bạn tràn đầy cảm xúc

Và bạn đang mất tập trung

Và bạn cảm thấy quá mệt mỏi để cầu nguyện

Đừng để bị cuốn theo khoảnh khắc

Hoặc đừng bỏ cuộc khi bạn sắp đạt được điều đó

Tất cả những gì bạn cần là ai đó nói với bạn

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

Khi bạn xuống đáy và cảm thấy xấu hổ

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

Khi bạn tràn đầy cảm xúc

Và bạn đang mất tập trung

Và bạn cảm thấy quá mệt mỏi để cầu nguyện (ah-ha)

Đừng để bị cuốn theo khoảnh khắc

Hoặc đừng bỏ cuộc khi bạn sắp đạt được điều đó

Tất cả những gì bạn cần là ai đó nói với bạn

Rằng được không ổn cũng không sao đâu (oh)

Rằng được không ổn cũng không sao đâu (no, no, no)

Khi bạn xuống đáy và cảm thấy xấu hổ (khi bạn cảm thấy xấu hổ)

Rằng được không ổn cũng không sao đâu (no, no, no)

Rằng được không ổn cũng không sao đâu

...

[Tiếng Anh]

Feeling like a drop in the ocean

That don't nobody notice

Maybe it's all just in your head

Feeling like you're trapped in your own skin

And now your body's frozen

Broken down, you've got nothing left

When you're high on emotion

And you're losing your focus

And you feel too exhausted to pray

Don't get lost in the moment

Or give up when you're closest

All you need is somebody to say

It's okay not to be okay

It's okay not to be okay

When you're down and you feel ashamed

It's okay not to be okay

Feeling like your life's an illusion

And lately, you're secluded

Thinking you'll never get your chancе

Feeling like you got no solution

It's only 'cause you're human

No control, it's out of your hands

Whеn you're high on emotion

And you're losing your focus

And you feel too exhausted to pray

Don't get lost in the moment

Or give up when you're closest

All you need is somebody to say

It's okay not to be okay

It's okay not to be okay

When you're down and you feel ashamed

It's okay not to be okay

When you're high on emotion

And you're losing your focus

And you feel too exhausted to pray (ah-ha)

Don't get lost in the moment

Or give up when you're closest

All you need is somebody to say

It's okay not to be okay (oh)

It's okay not to be okay (no, no, no)

When you're down and you feel ashamed (when you feel ashamed)

It's okay not to be okay (no, no, no)

It's okay not to be okay

Từ vựng cần lưu ý

Từ vựng	Nghĩa
feeling /ˈfiːlɪŋ/ A2	verb - cảm thấy
ocean /ˈoʊʃən/ B1	noun - đại dương
notice /ˈnoʊtɪs/ B1	verb - lưu ý
trapped /træpt/ B2	adjective - bị mắc kẹt
frozen /ˈfroʊzən/ B1	adjective - đông cứng
broken /ˈbroʊkən/ A2	adjective - bị hỏng
emotion /ɪˈmoʊʃən/ B2	noun - cảm xúc
exhausted /ɪɡˈzɔːstɪd/ B2	adjective - kiệt sức
illusion /ɪˈluːʒən/ B2	noun - ảo ảnh
secluded /sɪˈkluːdɪd/ B2	adjective - cô lập
solution /səˈluːʃən/ B1	noun - giải pháp
human /ˈhjuːmən/ A2	adjective - con người
control /kənˈtroʊl/ B1	verb - điều khiển
ashamed /əˈʃeɪmd/ B2	adjective - xấu hổ
closest /ˈkloʊsɪst/ B1	adjective - gần nhất

Cấu trúc ngữ pháp nổi bật

• Feeling like a drop in the ocean

  ➔ Động từ nguyên thể đóng vai trò chủ ngữ, Cụm giới từ

  ➔ "Feeling" hoạt động như một danh từ, là chủ ngữ của câu. "in the ocean" bổ nghĩa cho 'drop', chỉ rõ vị trí. Đây là cách diễn đạt trạng thái chủ quan phổ biến.

• Maybe it's all just in your head

  ➔ Động từ khiếm khuyết (Maybe), Đảo ngữ chủ ngữ - động từ (It is)

  ➔ "Maybe" diễn tả khả năng. Cấu trúc "It is..." là cách phổ biến để nhấn mạnh một điểm, thường đi kèm với cụm giới từ theo sau. Sự đảo ngữ tăng thêm sự nhấn mạnh.

• When you're down and you feel ashamed

  ➔ Mệnh đề phụ (When), Liên từ phối hợp (and)

  ➔ "When" giới thiệu mệnh đề thời gian, mô tả hoàn cảnh mà phần thứ hai của câu là đúng. "and" kết nối hai mệnh đề song song.

• It's only 'cause you're human

  ➔ Viết tắt (It's), Ngôn ngữ không trang trọng ('cause)

  ➔ "It's" là viết tắt của "It is". "'cause" là cách viết tắt thông tục của "because", phổ biến trong lời bài hát và lời nói không trang trọng.

• Don't get lost in the moment

  ➔ Thể mệnh lệnh, Cụm động từ nguyên thể

  ➔ "Don't get" là thể mệnh lệnh, đưa ra một lệnh trực tiếp. "in the moment" là cụm giới từ bổ nghĩa cho 'lost', chỉ nơi mà người ta có thể bị lạc.