Let It Go – 英语/中文 双语歌词

• 作者: Demi Lovato
• 专辑: Frozen

歌词与翻译

想要提升英语听说技巧吗？《Let It Go》旋律动听、歌词朗朗上口，是学习动词时态、情绪词汇、强调句式和口语表达的绝佳素材。通过这首歌，你不仅能感受自由与自信的力量，还能在愉悦的音乐氛围中提高语言水平，让学习过程既有趣又充满动力。

[中文]

（轻柔流行音乐响起）

♪ 再也忍不住了 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 转过身——狠狠关上门 ♪

♪ 雪花在夜空中白皑皑地闪耀 ♪

♪ 一点脚印都看不见 ♪

♪ 一个孤立的王国 ♪

♪ 看起来——我就是女王 ♪

♪ 风在咆哮——像这旋转的暴风 inside ♪

♪ 忍不住了——天知道我试过了 ♪

♪ 别让他们进——别让他们看见 ♪

♪ 要做个乖女孩——你总得这样 ♪

♪ 掩藏，不要感受——别让他们知道 ♪

♪ 现在他们知道了 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 再也忍不住了 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 转过身——狠狠关上门 ♪

♪ 这就是我站立的地方 ♪

♪ 我会一直待在这里 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 寒冷——反而没困扰我 ♪

♪ 真有趣，有距离让一切看起来都很小 ♪

♪ 还有那些——曾经控制我恐惧的事 ♪

♪ 根本不能触及我 ♪

♪ 在这寒冷稀薄的空气中 ♪

♪ 我终于可以呼吸了 ♪

♪ 我知道我抛下了过去的生活 ♪

♪ 但我太释然——没有悲伤 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 再也忍不住了 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 转过身——狠狠关上门 ♪

♪ 这就是我站立的地方 ♪

♪ 我会一直待在这里 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 寒冷——反而没困扰我 ♪

♪ 冻结站立 ♪

♪ 在我选择的生活中 ♪

♪ 你找不到我 ♪

♪ 过去已然远去在我身后 ♪

♪ 埋藏在雪中 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 再也忍不住了 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 转过身——狠狠关上门 ♪

♪ 这就是我站立的地方 ♪

♪ 我会一直待在这里 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 寒冷——反而没困扰我…♪

♪ 啦啦啦，啦啦啦 ♪

♪ 啦啦啦，啦啦啦 ♪

♪ 放手吧 ♪

♪ 啦啦啦，啦啦啦 ♪

♪ Yeah ♪

♪ 啦啦啦，啦啦啦 ♪

♪ 啦啦啦，啦啦啦 ♪

♪ 我会一直待在这里 ♪

♪ 放手吧，放手吧 ♪

♪ 噢... ♪

♪ 放手吧。 ♪

（音乐结束）

[英语]

(gentle pop music playing)

♪ Can't hold it back anymore ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Turn my back and slam the door ♪

♪ The snow glows white on the mountain tonight ♪

♪ Not a footprint to be seen ♪

♪ A kingdom of isolation ♪

♪ And it looks like I'm the queen ♪

♪ The wind is howling like this swirling storm inside ♪

♪ Couldn't keep it in, heaven knows I tried ♪

♪ Don't let them in, don't let them see ♪

♪ Be the good girl you always have to be ♪

♪ Conceal, don't feel, don't let them know ♪

♪ Well, now they know ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Can't hold it back anymore ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Turn my back and slam the door ♪

♪ And here I stand ♪

♪ And here I'll stay ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ The cold never bothered me anyway ♪

♪ It's funny how some distance makes everything seem small ♪

♪ And the fears that once controlled me ♪

♪ Can't get to me at all ♪

♪ Up here in the cold thin air ♪

♪ I finally can breathe ♪

♪ I know I left a life behind ♪

♪ But I'm too relieved to grieve ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Can't hold it back anymore ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Turn my back and slam the door ♪

♪ And here I stand ♪

♪ And there I'll stay ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ The cold never bothered me anyway ♪

♪ Standing frozen ♪

♪ In the life I've chosen ♪

♪ You won't find me ♪

♪ The past is all behind me ♪

♪ Buried in the snow ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Can't hold it back anymore ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Turn my back and slam the door ♪

♪ And here I stand ♪

♪ And here I'll stay ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ The cold never bothered me anyway... ♪

♪ Nah-nah, nah-nah ♪

♪ Nah-nah-nah, nah-nah ♪

♪ Let it go ♪

♪ Nah-nah, nah-nah ♪

♪ Yeah ♪

♪ Nah-nah-nah, nah-nah ♪

♪ Nah-nah, nah-nah ♪

♪ Here I stay ♪

♪ Let it go, let it go ♪

♪ Ooh... ♪

♪ Let it go. ♪

(music ends)

重点词汇

词汇	含义
hold /hoʊld/ A2	verb - 拿着，握住，抱着
back /bæk/ A1	noun - 背
slam /slæm/ B2	verb - 猛烈地关上
snow /snoʊ/ A1	noun - 雪
glows /ɡloʊz/ B1	verb - 发光
white /waɪt/ A1	adjective - 白色的
mountain /ˈmaʊntən/ A2	noun - 山
footprint /ˈfʊtˌprɪnt/ B1	noun - 脚印
kingdom /ˈkɪŋdəm/ B1	noun - 王国
isolation /ˌaɪsəˈleɪʃən/ B2	noun - 隔离
queen /kwiːn/ A2	noun - 女王
wind /wɪnd/ A1	noun - 风
howling /ˈhaʊlɪŋ/ B1	verb - 嚎叫
storm /stɔːrm/ A2	noun - 暴风雨
conceal /kənˈsiːl/ C1	verb - 隐藏
stand /stænd/ A1	verb - 站立
cold /koʊld/ A1	adjective - 寒冷的
distance /ˈdɪstəns/ B1	noun - 距离
small /smɔːl/ A1	adjective - 小的
fears /fɪərz/ B1	noun - 恐惧
air /eər/ A1	noun - 空气
breathe /briːð/ A1	verb - 呼吸
life /laɪf/ A1	noun - 生命
relieved /rɪˈliːvd/ B2	adjective - 宽慰的
grieve /ɡriːv/ B2	verb - 悲伤
frozen /ˈfroʊzn/ A2	adjective - 冰冻的
past /pæst/ A2	noun - 过去
buried /ˈberiːd/ B2	verb - 埋葬

重点语法结构

• Couldn't keep it in, heaven knows I tried.

  ➔ 过去完成时（隐含）， 习语

  ➔ 隐含的过去完成时表明，在现在之前，她已经“尝试”控制自己的情绪。“Heaven knows I tried” 是一种习语，意思是她真诚地尽了最大努力。

• Don't let them in, don't let them see

  ➔ 祈使语气（否定）

  ➔ 这使用否定祈使句来告诉某人*不要*做某事。“Don't + 动词原形”。

• Be the good girl you always have to be

  ➔ 现在完成时 (have to)

  ➔ “have to” 表示义务，并在现在完成时中使用，以表明该义务到目前为止一直存在。

• It's funny how some distance makes everything seem small.

  ➔ 复杂句结构， 主谓一致

  ➔ “It’s funny how…” 引入一个从句。“distance”是主语，“makes”是动词，以单数形式一致。 “how” 从句充当主语补语。

• And the fears that once controlled me

  ➔ 带有“that”的关系从句

  ➔ “that once controlled me” 是一个修饰 “fears” 的关系从句。 “That” 充当动词 “controlled” 的主语。

• I know I left a life behind

  ➔ 一般过去时

  ➔ “left” 是 “leave” 的过去式，表示过去已完成的动作。

• But I'm too relieved to grieve

  ➔ “Too + 形容词 + to” 结构

  ➔ 这种结构表示某事物具有太多的某种品质，以至于阻止了其他事情的发生。 在这里，她太释怀了，以至于无法悲伤。

• Standing frozen in the life I've chosen

  ➔ 现在分词短语， 现在完成时 (chosen)

  ➔ “Standing frozen” 是一个描述主语的现在分词短语。“I've chosen” 使用现在完成时来表明选择是在过去做出的，但其结果一直持续到现在。