肯定自己很難，但我滿喜歡自己的 – Letras bilingües Chino/Español

• Por: 蔡健雅
• Álbum: DEPART

Letras y Traducción

[Español]

Pasamos la mayor parte de nuestra vida

obteniendo la aprobación de los demás

Nunca ni una vez

te dices a ti mismo: " Soy genial"

¿Por qué me importa tanto

si soy suficiente o no?

Pero en este período he aprendido que

soy suficiente

Es decir, afirmarte tú mismo

Creo que afirmarse uno mismo

es algo muy difícil

Creo que 2020

fue definitivamente un gran golpe

pero también siento que fue

un año de despertar para la humanidad

Después de pasar por eso

y sentir el pánico con todos

luego descubrí que ok

en realidad estaba seguro en casa

pero empecé a dudar

¿Puedo estar solo conmigo mismo?

¿Me gusto a mí mismo?

Porque cuando estás solo contigo

definitivamente tienes que gustarte

En ese momento regresé a Singapur

a ver a mi familia

Sé lo que es el aislamiento

Durante un tiempo vi series todo el rato

simplemente tirada en el sofá

Durante un tiempo comí como loca

porque me aburría

Sí, y luego durante otro tiempo entrené mucho

Mi gato me acompañó

Ya lo considero como un humano

Luego de repente el volcán erupcionó

y empecé a escribir canciones

porque volví completamente a mi guitarra

de vuelta a mis comienzos

Ese es un sentimiento que extrañé

como si una puerta se abriera

Creo que la pandemia también me hizo

tener muchas reflexiones

Quiero tener más diálogo con el mundo

Estuve horneando todo el tiempo

y en ese período

Oh, horneé una montaña

es decir, pan

Sus ingredientes solo son agua, harina, sal y levadura

Sólo alimentar la levadura

diariamente con harina y agua

Mirarla durante siete días

ver si hay burbujas

¿Está muerta?

¿Por qué no se mueve?

Antes de hacer pan agrio

tienes que cultivar la levadura

Tienes que dialogar con la masa

¿Es lo suficientemente fuerte?

Aún no, así que sigues amasando

En resumen

Oh, es tan simple como el pan

Pero no

Sólo por el clima de hoy

la humedad, la temperatura

y la temperatura del agua

luego tienes que ajustar

Es muy matemático

Cada vez me exaspero tanto

Finalmente, cuando sale del horno

el momento en que lo cortas es crucial

Todos están muy tensos

¿Habrá esos agujeros de aire?

Si no

te sientes un fracaso

La corteza debe ser crujiente

y el interior suave

Ese es un momento que disfruto mucho

No quiero decir que los postres sean más fáciles

pero un pastel simple

es realmente muy simple

Un pan simple no es simple

(Hacer pan agrio resume bastante tu vida de aislamiento)

(Ingredientes simples)

(Pero haces algo muy impresionante)

Efectivamente, ese es el punto

Esta es mi mayor lección

de 2020

Tienes que tomar algo simple

Digo simple, es decir simple

Piensas que es simple

Pero tienes que hacerlo simple con estilo

y sofisticado

Delicioso, encantador, conmovedor

No es nada simple

En estos años

mi mayor cambio es aprender

a decirme: "Soy suficiente"

Estoy haciendo lo que me gusta

y no necesito probar quién soy

Durante un tiempo

traté muy duro de probar

que soy musicista

soy compositor

soy productor

Esas cosas

Siento que el álbum "goodbye & hello"

es un álbum completamente de auto-afirmación

Antes tuve algunos fracasos

como que nadie te quiere

y además tus canciones no venden

¿Por qué sigues siendo cantante de autor?

cosa por el estilo

Luego me mudé a Taiwán, empezando de cero

Y la compañía discográfica Asin (唱片公司) dijo

"Entonces haz

produce un álbum"

Luego de repente

todo lo que querías

está frente a ti pero

¿qué hacer?

Con la cabeza dura

finge hasta que sea real

es decir

compré un montón de equipos sin saber usar

Ok, giro este botón

¿qué aspecto tiene?

Escucho: oh, es así

No sabía en absoluto

qué era técnicamente

Busqué, aprendí en línea cómo hacerlo

Mejor Productor del Año

Tanya Chua

No lo esperaba

Sinceramente

recibir ese premio

Cuando gané Pour Les Produits du Meilleur Artisanat Traditionnel

estaba totalmente devastada por dentro

Lloré mucho

porque sentí

desde no creer en mí misma

luego dije

no sabía cómo producir un álbum

hasta que finalmente terminé ese álbum

-fue esa sensación de

guau, estoy llena de orgullo, sabes

¿Es bueno? No lo sé

pero pensé que yo

completé esta tarea

Fue un álbum surgido

de la oscuridad

todo el sufrimiento, ya no lo menciono

porque solo yo lo sé en mi corazón

pero lo valoro mucho

esa versión de mí misma

Espero que mi música no sea solo

una que pasas rápido

Siento que ahora

nuestra vida es muy parecida

a deslizar el dedo en la pantalla

una presencia

No quiero convertirme en esa persona

Durante mucho tiempo

descubrí que tenía muchas

cicatrices profundas en el corazón desde

hacer "说到爱"

porque estaba haciendo un álbum

todo sobre el amor

Mi papá falleció ese año también

Ese año no me quería nada

Y me odiaba

Empecé a tener opresión en el pecho

Fui a chequeos médicos

Los doctores dicen que estás bien

Pero había una

fuerza oscura

tirando de mí abajo

Cuando me di cuenta

que solo yo podía salvarme

entonces realmente lo haces

con mucho esfuerzo y determinación

Y esto se puede explorar a través de la música

Así que planeé

para el próximo álbum, quitar el vendaje

Así surgió "Diálogo entre ángeles y demonios"

luego "Afonía"

luego "Beso Mojado"

Parecería que preparé el terreno

Una noche, no sé por qué

estas palabras

"Primero perdónate a ti mismo

para vivir más libre"

aparecieron en mi mente

Pensé: tiene sentido

Guau, yo

lloré un buen rato

Nadie te ha dicho: te perdono

ni siquiera te lo has dicho a ti misma

Te perdono

Qué poderoso es esa frase

Aprendes la importancia de gustarte

Y decirte a ti misma: puedes, puedes

Estás ok

Eres genial

Si fuera una persona perfecta

sería una persona muy aburrida

En cambio, esos defectos

o esas pequeñas peculiaridades

o pequeños enfados

eso es lo que me hace

diferente a los demás

Mucha gente se desprecia

buscando fallos

encontrando grietas en la pared

Ahora puedes mirar esa pared

esas grietas

um, tienes mucho

estilo propio

Cuanto más imperfecta la cosa

más bella

Esto también es lo que he aprendido

Más bien, siento que esas vicisitudes

que enfrentamos

cada día de la vida

eso es lo que hace la vida

excitante en los detalles

[Chino]

我們花一大半的人生

一直在得到別人的肯定

從來沒有一次

你跟自己說我很棒

為什麼我一直那麼地在乎

我夠不夠

我反而這段時間學會是

我足夠了

就是你肯定自己

我覺得肯定自己

是一件非常難的事情

我覺得2020

當然是一個很大的打擊

但是我覺得也是一個

喚醒人類的一年

經歷那個

跟大家一起恐慌的

後來發現ok

其實我在家裡很安全

但我會懷疑

我到底可不可以跟自己相處

我到底喜不喜歡自己

因為你跟自己在一起的時候

你一定要喜歡自己

那時候我是回新加坡去

看我的家人

我知道隔離的感覺

有一段時間一直在看影集

整個就是趴在沙發上

有一段時間狂吃東西

因為很無聊

對 然後有一段時間就狂運動

我的貓咪陪伴

我已經把牠們當作是人類了

然後突然間火山爆發

又開始寫歌

因為我完全回到一把吉他

回到我最初的開始

那個是我挺想念的

好像一扇門打開了

我覺得疫情也讓我

就是有很多的感觸

會想跟世界有更多的對話

我一直都在烤東西

然後那段時間

喔 烤一座山

就 麵包

它的材料只有水 麵粉 鹽跟酵母

光是要養酵母

每天餵它吃麵粉跟水

七天看著那個

有沒有氣泡

它死了嗎

為什麼它沒有動

做酸麵包之前

你要先養出酵母

你要跟麵糰對話

夠強壯了嗎

還沒有 所以你要繼續揉

就是大家

喔 它就是麵包那麼簡單

但沒有

光今天的天氣

就是濕度 溫度

然後水的溫度

然後要加減

很數學

我每次都非常地苦惱

終於烤出來的那一刻

你剖開的那一刻是最關鍵

大家都很緊張

會不會有那些空氣的那些洞洞

如果沒有

你就會覺得自己失敗

皮要脆

然後裡面要軟綿綿

那個是我非常享受的

我也不能說甜點比較容易

但簡單的蛋糕

真的非常地簡單

簡單的麵包不簡單

（做酸麵包滿能總結你的隔離生活）

（簡單的材料）

（可是你卻要做一個很厲害的東西）

沒錯 這就是重點

這是我在

2020最大的感悟

你要把一個簡單的東西

我是說簡單 就是簡單

你以為簡單

但是你要簡單得有氣質

又高級

好吃 好聽 感動

不簡單

在這幾年

我最大的改變是學會

跟自己說我足夠了

我在做我喜歡做的東西

而我沒有想要去證明我是什麼

我有一段時間

很努力地在證明

我是一個音樂家

我是一個創作人

我是一個製作人

那些東西

我覺得《goodbye & hello》那張專輯

是一張完全就是在證明我自己

前面都是遇到了一些挫折

就是已經沒人要你啦

然後而且你寫的歌都不賣啊

你幹嘛去一直要做創作歌手啊

之類的

後來搬來台灣 從零開始

當時亞神（唱片公司）就說

那你做

你製作一張專輯

然後突然間

你想要的所有東西

它都放在你面前 但

怎麼辦

硬著頭皮就是

先假裝 直到真的做到

就是說

買了一堆器材不知道怎麼用

OK我轉這個鈕

長什麼樣子

聽一下 原來是這樣子

我根本不知道就是

技術層面上它是什麼

耕耘 上網看怎麼做

最佳專輯製作人

蔡健雅

我真的沒有想到

會得到這個獎

那時候得金曲獎

就是製作人的時候

我完全 我內心崩潰

崩潰大哭

因為我覺得

從開始不相信自己

然後就說

我不知道怎麼製作一張專輯

到我終於做完那張專輯的時候

是那種

哇 滿懷的驕傲 你知道嗎

好不好 我不知道

但是我覺得我

我完成了這個任務

真的就是在那個黑暗裡面

摸出來的一張專輯

就是 那些心酸就不用再說了

因為只有我心裡面知道

但是我非常地

珍惜那一段的自己

希望說我的音樂不是只是

一滑過去的那種音樂

我覺得現在的

我們的人生都是很像

一隻手指滑過去的

一種存在感

我不想變成那樣子的人

很長一段時間

發現我內心有很多的

深層的內傷 是在

做《說到愛》的時候

因為我在做一張

都是關於愛的一張專輯

我爸爸也在那一年去世

其實那一年我非常不愛自己

而且很討厭自己

就是開始有胸悶的狀況

身體檢查

就是醫生都說你沒事啊

就是有一個

一股黑暗的力量

在把你這樣子拉下來

當我發現

好像只有我能拯救自己的時候

你就會真的很

很努力 很用力

而這個可以透過音樂去探索

我就規劃了

下一張專輯我要把OK繃撕開

所以就有《天使與魔鬼的對話》

然後就《失語者》

然後再來就是《濕吻》

我好像就是鋪陳

有一天晚上 我不知道為什麼

這一句話

要先原諒自己

才能活得更自由

出現在腦海裡面

就覺得 有道理

哇 我

整個就是大哭一場

沒有人告訴過你 我原諒你

甚至你沒有告訴你自己

我原諒你

當那一句話是多麽有力量

你學會喜歡自己的重要性

而且跟自己說可以 你可以

你OK

你很好

如果我是一個完美的人

我是一個很無聊的人

我反而會覺得那些缺陷啊

或者那些小小的怪癖

小脾氣啊

這就是

我跟別人不一樣

很多人會嫌棄自己

會找碴有沒有

就找牆壁上的一些裂痕

現在可以這樣看著那個牆壁

那個裂痕

嗯 你很有

很有風格

愈有瑕疵的東西

愈有美感

這也是我在學會的

我反而覺得那些波折

我們面對

人生每一天遇到的波折

這才是人生的

精彩的細節

Vocabulario clave

Vocabulario	Significados
肯定 kěndìng B1	verb - afirmar noun - afirmación
喜歡 xǐhuān A1	verb - gustar
學會 xuéhuì A1	verb - aprender
覺得 juédé A1	verb - sentir
夠 gòu A1	adjective - suficiente
難 nán A1	adjective - difícil
貓咪 māomī A1	noun - gato
酵母 jiàomǔ B2	noun - levadura
麵包 miànbāo A1	noun - pan
疫情 yìqíng B2	noun - pandemia
專輯 zhuānjí B1	noun - álbum
原諒 yuánliàng B1	verb - perdonar
瑕疵 xiácī B2	noun - defecto
努力 nǔlì B1	verb - esforzarse
驕傲 jiāoào A2	adjective - orgulloso
自己 zìjǐ A2	noun - uno mismo
陪伴 péibàn B1	verb - acompañar

Estructuras gramaticales clave

• 我們花一大半的人生 一直在得到別人的肯定

  ➔ Aspecto Continuo del Presente Perfecto

  ➔ La frase "<一直在>" expresa la naturaleza continua de una acción durante un período de tiempo, enfatizando la duración hasta ahora.

• 從來沒有一次 你跟自己說我很棒

  ➔ Negación con Adverbios de Frecuencia

  ➔ "<從來沒有>" combina el adverbio de tiempo "從來" con el negador "沒有" para indicar "nunca" ha ocurrido, usado para la negación total de una experiencia.

• 為什麼我一直那麼地在乎 我夠不夠

  ➔ Adverbios Intensificadores con "那麼...地"

  ➔ "<那麼>" se usa con "地" para formar adverbios, intensificando el grado de la acción "在乎", significando "tan" o "en tal medida".

• 對 我反而這段時間學會是 我足夠了

  ➔ Nominalización con "是...的事情"

  ➔ "<是一件...的事情>" nominaliza una acción, convirtiendo "肯定自己難" en una frase nominal "一件事情", permitiendo que sea modificada y usada como sujeto/objeto.

• 因為你跟自己在一起的時候 你一定要喜歡自己

  ➔ Cláusulas Adverbiales Condicionales con "當...的时候"

  ➔ "<當...的时候>" introduce una cláusula adverbial condicional o temporal, especificando el período "跟自己在一起" durante el cual la acción en la cláusula principal "你一定要喜歡自己" debe ocurrir.

• 但是我覺得疫情也讓我

  ➔ Verbo Causativo "讓...

  ➔ "<讓>" indica causación, mostrando cómo "疫情" causa que el sujeto sienta o haga algo, implicando permiso indirecto o forcamiento.

• 我一直都在烤東西

  ➔ Uso Enfático de "都" para Inclusividad

  ➔ "<都在>" enfatiza todos los aspectos inclusivos, significando "haber estado haciendo nada más que" o "constantemente" horneando cosas, destacando exclusividad.

• 它的材料只有水 麵粉 鹽跟酵母

  ➔ Partícula Exclusiva "只有"

  ➔ "<只有>" enumera componentes exclusivos, indicando que los ingredientes del pan son "solo" estos elementos básicos, excluyendo otros.

• 而我沒有想要去證明我是什麼

  ➔ Verbo Modal "想要" con Complemento Direccional "去"

  ➔ "<想要去>" combina el modal de deseo "想要" con el direccional "去", expresando intención de dirigirse a probar identidad.

• 光是要養酵母

  ➔ Adverbial "光是" para Énfasis Mínimo

  ➔ "<光是>" enfatiza el requisito mínimo o el inicio, significando "solo para" criar la levadura, implicando complejidad a partir de algo simple.