I Am Not Okay – 英语/中文 双语歌词

• 作者: Jelly Roll
• 专辑: Beautifully Broken

歌词与翻译

立即聆听这首现象级英语学习曲！简单重复的核心句式'I am not okay'搭配真实情感表达，助你掌握日常情绪描述；标志性叹息式唱腔带你体会英语口语中的脆弱感发音，更从'后街BGM'文化理解英语世界心理健康议题的当代表达。

[中文]

我不好

我勉强过活

我失去了对日子的把握

晚上失眠

我不好

我在挣扎

所以如果我说我很好

只要知道我学会了很好地掩饰

我知道，我不是唯一一个

在拼命坚持的人

但上帝知道，我知道

当一切尘埃落定

我不好

但一切都会好起来的

这不好

但我们都会好起来的

我今天醒来了

我差点还躺在床上

背负着魔鬼

脑海中有声音

有些日子，并不全是坏事

有些日子，一切都变得更糟

有些日子，我发誓我更好

躺在那泥土里

我知道，我不是唯一一个

在拼命坚持的人

但上帝知道，我知道

当一切尘埃落定

我不好

但一切都会好起来的

这不好

但我们都会好起来的

会好起来的

会好起来的

我知道总有一天

我们会看到另一面

痛苦会消散

在神圣的潮水中

而我们都会好起来的

我知道，我不是唯一一个

在拼命坚持的人

但上帝知道，我知道

当一切尘埃落定

我不好

但一切都会好起来的

这不好

但我们都会好起来的

我不好

但一切都会好起来的

...

[英语]

I am not okay

I'm barely getting by

I'm losing track of days

And losing sleep at night

I am not okay

I'm hanging on the rails

So if I say I'm fine

Just know I learned to hide it well

I know, I can't be the only one

Who's holding on for dear life

But God knows, I know

When it's all said and done

I'm not okay

But it's all gonna be alright

It's not okay

But we're all gonna be alright

I woke up today

I almost stayed in bed

Had the devil on my back

And voices in my head

Some days, it ain't all bad

Some days, it all gets worse

Some days, I swear I'm better off

Layin' in that dirt

I know, I can't be the only one

Who's holding on for dear life

But God knows, I know

When it's all said and done

I'm not okay

But it's all gonna be alright

It's not okay

But we're all gonna be alright

Gonna be alright

Gonna be alright

I know one day

We'll see the other side

The pain'll wash away

In a holy water tide

And we all gonna be alright

I know, I can't be the only one

Who's holding on for dear life

But God knows, I know

When it's all said and done

I'm not okay

But it's all gonna be alright

It's not okay

But we're all gonna be alright

I'm not okay

But it's all gonna be alright

重点词汇

词汇	含义
okay /oʊˈkeɪ/ A1	adjective - 好的
losing /ˈluːzɪŋ/ A2	verb - 失去
track /træk/ B1	noun - 轨迹 verb - 追踪
sleep /sliːp/ A1	noun - 睡眠 verb - 睡觉
hanging /ˈhæŋɪŋ/ B1	verb - 悬挂
rails /reɪlz/ B1	noun - 栏杆
hide /haɪd/ A2	verb - 隐藏
life /laɪf/ A1	noun - 生命
woke /woʊk/ A1	verb - 醒来 (过去)
devil /ˈdevəl/ B1	noun - 魔鬼
voices /ˈvɔɪsɪz/ A2	noun - 声音
head /hed/ A1	noun - 头
bad /bæd/ A1	adjective - 坏的
worse /wɜːrs/ A2	adjective - 更糟的
dirt /dɜːrt/ A2	noun - 灰尘，泥土
pain /peɪn/ A2	noun - 疼痛
wash /wɒʃ/ A2	verb - 洗
holy /ˈhoʊli/ B1	adjective - 神圣的
water /ˈwɔːtər/ A1	noun - 水

重点语法结构

• I'm barely getting by

  ➔ 程度副词 + 动名词

  ➔ "barely" 是一个程度副词，表示少量或困难。"getting by" 是一个动名词短语，充当宾语。它表明说话者正在努力生存，但很困难。

• So if I say I'm fine, Just know I learned to hide it well

  ➔ 条件句 (零/第一条件混合) + 目的不定式

  ➔ "If I say I'm fine..." 使用一般现在时，暗示零或第一条件元素（尽管结果不太直接）。 "learned to hide it well" 使用不定式 "to hide"，可以表达目的或结果。 在这里，它表示一种习得的技能。

• I know, I can't be the only one Who's holding on for dear life

  ➔ 关系从句 'Who' + 短语动词

  ➔ "Who's holding on for dear life" 是一个修饰 "one" 的关系从句。 "holding on for dear life" 是一个短语动词，意思是努力避免危险或失败。

• But God knows, I know When it's all said and done

  ➔ 用 'When' 的从属子句 + 习语表达 (被动语态)

  ➔ "When it's all said and done" 引入一个从属子句。 "It's all said and done" 是一个习语，意思是当一切都结束并且结果已知时。 它使用被动语态来表示该动作正在*对*主语执行。

• Some days, I swear I'm better off Layin' in that dirt

  ➔ 省略 + 比较形容词 + 非正式缩写 (Layin')

  ➔ 在 "I'm" 之前省略了 "that"。 "better off" 是一个比较形容词短语。 "Layin'" 是 "laying" 的非正式缩写，显示口语。

• The pain'll wash away In a holy water tide

  ➔ 简单将来时 (缩写 'll) + 介词短语

  ➔ "pain'll wash away" 是简单将来时，显示预测。 "'ll" 是 "will" 的缩写。 "In a holy water tide" 是一个修饰动词的介词短语。