Le Coach – Lời bài hát song ngữ Tiếng Pháp/Tiếng Việt

• By: Soprano, Vincenzo
• Album: PHOENIX

Lyrics & Bản dịch

Khám phá tiếng Pháp qua bài hát 'Le Coach' với giai điệu rap-na mạnh mẽ và thông điệp cổ vũ tinh thần! Bạn sẽ học được cách dùng từ vựng liên quan đến thể thao, nghị lực và những cấu trúc khích lệ, rất phù hợp để luyện phát âm và tăng vốn từ.

[Tiếng Việt]

Tôi là huấn luyện viên Bob Jackson,

và tôi đến để dạy bạn 4 bước,

để thành công trong cuộc đời, đám lười ơi!

Bước đầu tiên, bước yêu thích của Amel Bent,

luôn giơ tay như thế này

Bước thứ hai, bước của võ sĩ-boxer.

Chúng ta đi tiếp, như thế này

Vai, vai, vai

Bước thứ ba! Bước dấu móc chữ u

Đưa tay như thế này và đánh vào trần nhà

Hây bà, hây bà, hây bà

Bước thứ tư, bước cần thiết nhất

Chộp lấy hạnh phúc

Chộp lấy hạnh phúc, chộp lấy hạnh phúc, chộp lấy hạnh phúc, chộp lấy hạnh phúc

Sopra, ** vì điều đó

Tớ thề huấn luyện viên này do Teddy Riner giới thiệu,

Laurent Voulzy, M Pokora, tớ thề!

Bạn đang nói gì vậy?

Chờ đã, Sopra, không thể nào

Huấn luyện viên này là gã hề, là thằng điên

Là huấn luyện viên của US Pantoufles

Nhưng tớ cam đoan đây là người giỏi nhất

Này! - Mày nói nhiều thế, mày tên gì?

Ờ, Soprano

Soprano à? Thật dễ thương đó

Thì chạy đi, Soprano!

Này

Ouh, nana-nana

Đã đến lúc đi đẩy, chúng ta còn những giấc mơ để nâng lên

Cân nặng của mày cứ cau có quá, phải giảm đi thôi

Phải khổ luyện để đẹp hơn, để không bị chỉnh sửa bằng Photoshop

Đừng dừng lại khi đau, mà hãy dừng lại khi đã cống hiến hết mình

Đúng, cho hết mình, luôn đứng dậy, luôn bắt đầu lại

Cấm bỏ cuộc, này này này

Phải rèn cardio để chịu đựng tốt hơn

Rèn bụng để chịu đựng tốt hơn

Cuộc đời là rèn luyện thể lực, đúng rồi, đúng rồi, đúng rồi, cuộc đời là rèn luyện thể lực

Đã đến lúc đi đẩy, chúng ta còn những giấc mơ để nâng lên

(đi nào đi nào đi nào)

Hãy đứng dậy, vấn đề là trong đầu,

Chúng ta cùng nhau, sẽ tiến tới

(đi nào đi nào đi nào)

Chỉ có đàn ông, chỉ có nữ chiến binh

Chỉ có đàn ông, chỉ có nữ chiến binh

Chỉ có đàn ông, chỉ có nữ chiến binh, tất cả các anh

Chúng ta đang trong tư thế sẵn sàng, không đến để bỏ cuộc

Đừng bán cho t tao những lý do giả dối, kiên nhẫn của tao đã cạn rồi

Chứng minh đi, mày là cỗ máy, bằng cách nối các phân đoạn cường độ

Đừng dừng lại khi đau, mà hãy dừng lại khi đã cống hiến hết mình

Đúng, cho hết mình, luôn đứng dậy

Mày đã làm phần khó nhất rồi, không thể bỏ cuộc, đâu có lý do gì

Này này này

Phải rèn cardio để chịu đựng tốt hơn

Rèn bụng để chịu đựng tốt hơn

Cuộc đời là rèn luyện thể lực, đúng rồi, đúng rồi, đúng rồi, cuộc đời là rèn luyện thể lực

Đã đến lúc đi đẩy, chúng ta còn những giấc mơ để nâng lên

(đi nào đi nào đi nào)

Hãy đứng dậy, vấn đề là trong đầu,

Chúng ta cùng nhau, sẽ tiến tới

(đi nào đi nào đi nào)

Bụng, dips, đẩy tạ, xà, bụng, dips, đẩy tạ, xà

Thực hiện các bài tập squat, squat, squat

Lặp lại squat, squat, squat

Bụng, dips, đẩy tạ, xà, bụng, dips, đẩy tạ, xà

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

Đấm vào bao cát, đấm thật mạnh, đấm thật lực

Đi lấy đồng hồ bấm giờ, đi nào, đi nào, đi lấy đồng hồ

Cùng nhau đến vạch đích, cùng nhau đến vạch đích

Chúng ta sẽ tập trung vào cardio, chúng ta sẽ tập trung vào cardio

Chúng ta sẽ nhắm đúng mục tiêu, bạn sẽ biết ai là huấn luyện viên

Phải rèn cardio để chịu đựng tốt hơn

Rèn bụng để chịu đựng tốt hơn

Cuộc đời là rèn luyện thể lực, đúng rồi, đúng rồi, đúng rồi, cuộc đời là rèn luyện thể lực

Đã đến lúc đi đẩy, chúng ta còn những giấc mơ để nâng lên

(đi nào đi nào đi nào)

Hãy đứng dậy, vấn đề là trong đầu,

Chúng ta cùng nhau, sẽ tiến tới

(đi nào đi nào đi nào)

Bụng, dips, đẩy tạ, xà, bụng, dips, đẩy tạ, xà

(đi nào đi nào đi nào)

Bụng, dips, đẩy tạ, xà, bụng, dips, đẩy tạ, xà

(đi nào đi nào đi nào)

Đi nào, nghỉ 10 giây rồi tiếp tục

[Tiếng Pháp]

Je suis le coach Bob Jackson,

et je suis venu vous apprendre les 4 étapes

pour réussir sa vie bande de fainéants !

Première étape, le step préféré d'Amel Bent,

toujours le point levé comme ça

Deuxième step, le step de boxeur.

On y va on enchaîne, comme ça

Épaule, épaule, épaule

Troisième step ! Le step de l'accent circonflexe

On met les mains comme ça et on tape sur le plafond

Hop là, hop là, hop là

Quatrième step, le step essentiel

Attrape le bonheur

Attrape le bonheur, attrape le bonheur, attrape le bonheur, attrape le bonheur

Sopra, ** pour ça

Je te jure que ce coach il m'a été conseillé par Teddy Riner,

Laurent Voulzy, M Pokora, je te jure !

Qu'est-ce tu racontes ?

Attends mais Sopra, c'est pas possible

C'est un guignol ce coach, c'est un fada

C'est le coach de l'US Pantoufles

Mais je vous jure c'est le meilleur

Eh ! Tu parles beaucoup toi hein, comment tu t'appelles ?

Euh Soprano

Soprano ? C'est mignon ça

Eh bah cours Soprano !

Hey

Ouh, nana-nana

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

Ta balance fait trop la gueule, il va falloir éliminer

Faut souffrir pour être beau, pour pas se faire photoshoper

Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

Oui, tout donner, toujours se relever, toujours recommencer

Interdit d'abandonner, hey-hey-hey-hey

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

(allez-allez-allez-allez)

Relève-toi, c'est dans la tête,

On est ensemble, on va y aller

(allez-allez-allez-allez)

Y a que des hommes, y a que des guerrières

Y a que des hommes, y a que des guerrières

Y a que des hommes, y a que des guerrières, ta3 les hommes

On est sur le pied de guerre, on est pas venu déserter

Me vend plus tes fausses excuses, ma patience n'a plus de monnaie

Prouve-moi que t'es une machine, en enchaînant les fractionnés

Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

Oui, tout donner, toujours se relever

T'as déjà fait le plus dur, donc impossible d'abandonner,

Hey-hey-hey

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

(allez-allez-allez-allez)

Relève-toi, c'est dans la tête,

On est ensemble, on va y aller

(allez-allez-allez-allez)

Abdos, dips, pompes, barre,

Abdos, dips, pompes, barre

Enchainez les squats, enchaînez les squats,

Enchaînez les squats-squats-squats

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

Frappez au sac, frappez au sac, frappez au sac-sac-sac

Allez va chercher le chrono, va ch- va ch- va chercher le chrono

Tous ensemble à la ligne d'arrivée, tous ensemble à la ligne d'arrivée

On va taper dans le cardio, on va taper dans le cardio

On va viser dans le coche, tu vas savoir qui est l'coach

Faut taffer le cardio pour mieux endurer

Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

La vie, c'est musclé, ouais-ouais-ouais, la vie, c'est musclé

Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

(allez-allez-allez-allez)

Relève-toi, c'est dans la tête,

On est ensemble, on va y aller

(allez-allez-allez-allez)

Abdos, dips, pompes, barre, abdos, dips, pompes, barre

(allez-allez-allez-allez)

Abdo, dips, pompes, barre, abdo, dips, pompes, barre

(allez-allez-allez-allez)

Allez, dix secondes de récup', et on repart

Từ vựng cần lưu ý

Từ vựng	Nghĩa
coach /koʊtʃ/ B1	noun - Huấn luyện viên, người hướng dẫn
step /stɛp/ A2	noun - Bước, bước chân verb - Bước đi
réussir /ʁe.y.siʁ/ B1	verb - Thành công, thành đạt
bonheur /bɔ.nœʁ/ B2	noun - Hạnh phúc
entraîner /ɑ̃.tʁɛ.ne/ B2	verb - Huấn luyện, đào tạo
endurer /ɑ̃.dy.ʁe/ C1	verb - Chịu đựng, chịu đựng gian khổ
musclé /musk.le/ B2	adjective - Cơ bắp phát triển tốt
soulever /su.lə.ve/ B1	verb - Nâng lên
relever /ʁə.lə.ve/ B2	verb - Làm lại, đứng dậy
entraîne /ɑ̃.tʁɛn/ B1	verb - Huấn luyện, kéo theo
encaisser /ɑ̃.kɛ.se/ B2	verb - Chịu đựng, tiếp nhận

Cấu trúc ngữ pháp nổi bật

• Il est temps d'aller pousser, on a des rêves à soulever

  ➔ Sử dụng cụm từ 'il est temps de' + động từ nguyên thể để chỉ đã đến lúc làm gì đó.

  ➔ 'Il est temps de' là một cụm trong tiếng Pháp nghĩa là ' đã đến lúc phải'.

• Ne t'arrête pas quand t'as mal, mais plutôt quand t'as tout donné

  ➔ Dùng mệnh lệnh phủ định 'ne t'arrête pas' với 'quand' để diễn đạt 'đừng dừng lại khi...'

  ➔ 'Ne t'arrête pas' là mệnh lệnh phủ định nghĩa là 'đừng dừng lại'.

• Faut taffer les abdos pour mieux encaisser

  ➔ 'Faut' (phải / cần phải) + động từ nguyên thể để diễn đạt nghĩa bắt buộc hoặc cần thiết.

  ➔ 'Faut' là dạng rút gọn của 'il faut', nghĩa là 'phải' hoặc 'cần phải'.

• On est sur le pied de guerre, on est pas venu déserter

  ➔ Sử dụng cấu trúc bị động 'On est sur le pied de guerre' để chỉ trạng thái sẵn sàng hoặc chuẩn bị.

  ➔ Cụm này có nghĩa đen là 'Chúng ta đang trong trạng thái chiến tranh', chỉ trạng thái sẵn sàng.

• C'est mignon ça

  ➔ Sử dụng 'c'est' + tính từ để thể hiện ý kiến hoặc phán đoán về ai đó hoặc cái gì đó.

  ➔ 'C'est mignon ça' có nghĩa là 'điều đó dễ thương' hoặc 'điều đó dễ chịu' trong tiếng Pháp.

• Y a que des guerrières

  ➔ Sử dụng 'y a que' + danh từ số nhiều để nhấn mạnh 'chỉ có' hoặc 'đúng là' + danh từ.

  ➔ 'Y a que des guerrières' có nghĩa là 'Chỉ có nữ chiến binh'.

• Frappez au sac, frappez au sac, frappez au sac-sac-sac

  ➔ Sử dụng dạng câu mệnh lệnh 'frappez' (đánh) lặp lại để nhấn mạnh, với 'au sac' chỉ 'tại bao cát'.

  ➔ 'Frappez au sac' có nghĩa là 'đánh vào bao cát', với động từ 'frappez' ở dạng câu mệnh lệnh.